@HAPcom

احساساتتان را سرکوب نکنید و آنها را به رسمیت بشناسید، درغیر این صورت آنها شما را سرکوب خواهند کرد #pic @HAPcom💫

✅۶قانون دعوای زن و شوهری ۱.سریع جا نزنید: سر هر اتفاقی حرف از جدایی و طلاق نزنید،مهم ترین مسئولیت شما مسئولیت پذیری شما درقبال حفظ رابطه شماست ۲.دفترچه خاطرات نشوید: داخل هر بحث و اختلاف فقط درمورد همان اختلاف حرف بزنید و مسائل گذشته رو یادآوری نکنید ۳.تخریب شخصیتی نکنید: وسط بحث موقعیت مناسبی برای دماغ کج همسرتون یا اندام نه چندان خوبش نیست،بی احترامی نکنید و صرفا روی اختلافتون تمرکز کنید ۴.قرارداد ننویسید: کلی گویی نکنید،جملاتی مثل «تو هیچوقت احساس نداشتی» ۵.جلوی فرزند دعوا نکنید ۶.ضدحمله نزنید: وقتی همسرتون گلایه و شکایتی داره بهش گوش بدید و درک کنید بلافاصله مقابله به مثل نکنید @HAPcom💫

♦یک روز استاد دانشگاه به هر کدام از دانشجویان کلاس یک بادکنک باد شده و یک سوزن داد و گفت یک دقیقه فرصت دارید بادکنک‌های یکدیگر را بترکانید. هر کس بعد از یک دقیقه بادکنکش را سالم تحویل داد برنده است. مسابقه شروع و بعداز یک دقیقه من و چهار نفر دیگه با بادکنک سالم برنده شدیم.  سپس استاد رو به دانشجویان کرد و گفت: «من همین مسابقه را در کلاس دیگری برپا کردم و همه کلاس برنده شدند زیرا هیچکس بادکنک دیگری را نترکاند چرا که قرار بود بعد از یک دقیقه هرکس بادکنکش سالم ماند برنده باشد که اینچنین هم شد! ما انسان‌ها رقیب یکدیگر نیستیم و قرار نیست ما برنده باشیم و دیگران بازنده. قرار نیست خوشبختی خود را با تخریب دیگران تضمین کنیم. می‌توانیم با هم بخوریم. با هم رانندگی کنیم. با هم شاد باشیم. پس چرا بادکنک دیگری را بترکانیم؟» @HAPcom💫

به خودت یاد بده که. بدون مورد توجه قرار گرفتن، بدون تایید شدن، بدون دعوت شدن ب جمعی و بدون حمایت شدن هم حالت خوب باشه و بتونی از زندگیت لذت ببری، و این میسر نمیشه مگر با آغاز دوستی و شناخت خودت.نیمه گمشده ی تو خودتی، اول خودت رو پیدا کن بعد از اون همسفر انتخاب کن #صبح_بخیر 🌞 @HAPcom💫

تحقیر شدن حقارت اجتماعی #کلیپ @HAPcom💫

✅در تعطیلات نوروز مراقب روان هم باشیم ۱.اگه کسی بی حوصله است توی جمع بهش گیر ندیم ۲.به ازدواج بچه دار شدن و حقوق افراد فامیل کار نداشته باشیم ۳.بچه های بالغمون رو برای مهمونی رفتن مجبور نکنیم ۴.نصیحت کردن و غر زدن رو کنار بذاریم ۵.در مسائل شخصی افراد بالغ دخالت نکنیم ۶.در مهونی های خانگی کسی رو تمسخر یا تحقیر نکنیم ❌آیا میدونستید در ایام تعطیلات نوروز میزان افسردگی بالا میره؟ ✅پس سعی کنیم امسال در تعطیلات عید به هم افسردگی و اضطراب هدیه ندیم @HAPcom💫

📌۴شنبه سوری مراقب حیوانات هم باشیم: در این روز حیوان های از همه جا بیخبر بیشتر از هر موجود دیگه ای میترسند و آسیب میبینند قدرت شنوایی سگ ها هفت برابر انسانه و در بعضی فرکانس ها تا ۴۰برابر بیشتر از انسان صدا رو احساس می کنند این مسئله اون ها رو به موجوداتی آسیب پذیر دربرابر صداهای ایجاد شده کنه حیوانات داخل خیابان ها علاوه برترس خطر سوختگی رو نیز پیش رو دارند گاهی به دلیل صداهای زیاد و ناگهانی برای حیوانات ایست قلبی هم رخ میده صدای انفجار باعث ترس پرنده ها و ترک کردن لانه هاشون میشه ترک کردن لانه برای پرنده هایی که روی تخم نشستن باعث سرد شدن تخم و مرگ جنین میشه گاهی جوجه ها از ترس خودشون رو از لانه به بیرون پرتاب میکنند احتمال شوک و ایست قلبی برای پرنده ها بسیار بالاس قلب یک پرنده ۶۰۰تا۷۰۰بار در دقیقه میزنه و تحمل این صداهای ناگهانی و مهیب رو نداره ✅امسال بیشتر مراقب محیط واین فرشته های محیط باشیم @HAPcom

معیار واقعی ثروت ما این است که اگر پولمان را گم کنیم چقدر می ارزیم؟ #pic @HAPcom💫

✅چیزهایی که باید در سال جدید آنها را ترک کنیم: سرکوب کردن احساسات غفلت از سلامت روانی و سلامت جسمانی سعی بر کنترل کردن همه چیز روابط و حدو مرزهای ناسالم ارتباط با افراد سمی مقایسه کردن خود با دیگران 💡آماده اید؟ @HAPcom💫

📚تکه کتاب ‏از خودم می‌پرسم: دوزخ چیست؟ و چنین پاسخ می‌دهم: "رنج ناتوان بودن از عشق ورزیدن." فئودور داستایوفسکی برادران کارامازوف @HAPcom💫

زندگی به ما اجازه برگشت به گذشته و تصحیح خطاهامون رو نمیده. اما اجازه میده تا هرروز بهتر از گذشته‌مون زندگی کنیم #صبح_بخیر 🌞 @HAPcom💫

✅آینده تو به تصمیم امروزت برمیگرده توجه:👇 ✅ عزیزانی که دوره رو به صورت کلی تهیه میکنند «یک دوره تخصصی رشد انگیزه» هم به عنوان هدیه دریافت خواهند کرد. ✅همچنین «پشتیبانی» کامل از دوره خواهیم داشت به این معنی که هر ابهامی براتون به وجود بیاد در کمتر از ۱۲ ساعت براتون ویس مشاوره تنظیم و رفع ابهام خواهد شد. 🔻جهت سفارش دوره ی ۵۰جلسه ای رشد اعتماد به نفس به آی دی زیر مراجعه فرمایید: @HAPcomads @HAPcomads

✅دوره اعتماد به نفس به چه افرادی کمک خواهد کرد؟ 0.افرادی که اعتماد به نفس لازم برای ارتباط برقرار کردن با جنس مخالف را ندارند ۱.افرادی که تمایل دارند سطح عزت نفس خود را افزایش دهند ۲.افرادی که تمایل دارند سطح اعتماد به نفس خود را به روش صحیح افزایش دهند ۳.افرادی که هیچ تجسمی از زندگی مورد علاقه خود ندارند و نمیدانند از زندگی چه میخواهند(رنج از بی هدفی) ۴.افرادی که نمیدانند کدام کارها عزت نفس و اعتماد به نفس آنها را از بین میبرد ۵.افرادی که اسیر افکار منفی هستند و نمیتوانند افکار منفی را از خود دور کنند ۶.افرادی که انرژی کافی ندارند و نمی دانند چه عوامل پنهانی انرژی آنها را از بین برده است ۷.افرادی که هیچ برنامه ریزی صحیح برای پرورش اعتماد به نفس خود ندارند ۸.افرادی که نمیدانند ویژگی یک الگوی خوب چیست و نمیدانند چه الگویی انتخاب کنند ۹.افرادی که هیچ هدف و مقصدی ندارند ۱۰.افرادی که دچار ضعف هویت هستند و نمیتوانند با ارزش های خود زندگی کنند ۱۱.افرادی که فقط به دیگران باج عاطفی می دهند که تنها نمانند ۱۲.افرادی که هیچ کنترلی بر هیجان خود ندارند و با تلنگری آشفته خواهند شد ۱۳.افرادی که نمی توانند هیجان های منفی خود را کنترل کنند ۱۴.افرادی که با یک اشتباه کوچک به شدن احساس گناه می کنند ۱۵.افراد کمال گرا ۱۶.افرادی که برای آینده هیچ آمادگی ندارند ۱۷.افراد مضطرب و افسرده ۱۸.افرادی که نمی دانند چگونه با دیگران صحبت کنند که مقتدر و جذاب تر باشند ۱۹.افرادی که به دنبال پرورش درون خود هستند ۲۰.افرادی که نمیدانند چگونه فرزند با اعتماد به نفس تربیت کنند ۲۱.افرادی که هیچگاه نتیجه دلخواهشان را نمی گیرند ۲۲.افرادی که از پذیرش مسئولیت میترسند ۲۳.افرادی که نمی دانند چگونه با کارفرما برخورد کنند ۲۴.افرادی که در حرفه و کار خود اعتماد به نفس ندارند و ده ها موارد دیگر که در این متن نمیگنجد ✅جهت تهیه ی جامع ترین دوره رشد اعتماد به نفس در تمام کشور به آی دی زیر مراجعه فرمایید: @HAPcomads @HAPcomads

❌اگر خودمان نباشیم چه هزینه هایی دارد؟ حسادت خستگی تاسف تناقض عزت نفس پایین نیاز به تایید شدن بدخلقی عدم رضایت از خود بیزاری تنهایی @HAPcom💫

📌دوستان زمان نظر سنجی به پایان رسید و طبق نظر سنجی زمان پاسخ به سوالات به ترتیب زیر خواهد بود ✅امشب ساعت۲۱:۰۰ پاسخ مربوط به: چگونه فردی با اعتماد به نفس باشیم؟ ✅سه شنبه شب راس ساعت۲۱:۰۰پاسخ مربوط به: علت ضعیف شدن حافظه در جوانی چیست؟ ✅پنج شنبه شب راس ساعت ۲۱ پاسخ مربوط به سوال: چگونه واقع بینی را در خود پرورش دهیم؟ 🔻شنبه ها راس۲۱:۰۰= نظرسنجی تا روز بعد ساعت۱۶:۰۰ 🔻شب های فرد راس ساعت ۲۱:۰۰= پاسخ توسط استادمحسن خوری در همین کانال @HAPcom💫

هر جا کتاب ها را بسوزانند عاقبت انسان ها را نیز خواهند سوزاند #pic @HAPcom💫

✅فرق بین غرور و عزت نفس غرور میگه: من قربانی شرایطم عزت نفس میگه:من مسئول واقعیت زندگی خودمم غرور میگه: من به طور موقت زنده ام و این ترسناکه عزت نفس میگه:من به طور موقت زنده ام و این فوق العادس غرور میگه: من با دنیای اطرافم در رقابتم عزت نفس میگه:من با همه کس و همه چیز در این دنیا درهماهنگی و ارتباطم غرور میگه: زندگی خیلی پیچیدس عزت نفس میگه:زندگی خیلی سادس غرور میگه: چی گیرِ من میاد؟ عزت نفس میگه: من چه چیزی رو میتونم عرضه کنم؟ @HAPcom💫

♦شخصی كه پیله پروانه را با بخار دهانش گرم کرد تا پروانه زیبا سریعتر پر بگشاید نیکوس کازانتزاکیس نویسنده کتاب زوربای یونانی بود! و این داستان غمناک روزگار کودکی خودش  را  تعریف میکند . چون خروج پروانه از پیله طول میکشد تصمیم ميگيرد به این فرایند شتاب ببخشد! باحرارت دهانش پیله را گرم ميكند،اما مدتی بعد از بیرون آمدن٫پروانه بالهایش بسته است و میمیرد! او مي گويد: بلوغی صبورانه با یاری خورشید لازم بود٫اما من انتظار کشیدن نمیدانستم!!!! آن جنازه کوچک٬تابه امروز یکی از سنگینترین بارها بر روی وجدانم بوده. اما باعث شد بفهمم که فقط یک گناه کبیره حقیقی وجود دارد! ؛ فشار آوردن برقوانین بزرگ کیهان! بردباری لازمست و نیز انتظار زمان موعود راکشیدن.وبااعتماد راهی را دنبال کردن که خداوند برای زندگی مابرگزیده است... @HAPcom💫

یاد من باشد امروز دم صبح جور دیگر باشم بد نگویم به هوا، آب، زمین مهربان باشم با مردمِ شهر و فراموش کنم هر چه گذشت. صبحتون بخیر و شادی🌹 @HAPcom💫