بالندگی کودک

ظرفیت محدود همراهان گرامی جهت تایید ثبت نام اقدام بفرمایید.

گاهی بهترین کمک به کودک، انجام دادنِ کارها به جای او نیست؛ کنار او بودن است. 🌱 در هفته جهانی کودک، دعوتتان می‌کنیم به یک نشست صمیمی و کاربردی با موضوع: 💙 «کنار کودک، نه به جای کودک» نشست و گفت‌وگویی با والدین در این نشست درباره این موضوع صحبت می‌کنیم که چطور می‌توانیم بدون حمایت افراطی، به کودک فرصت تجربه، انتخاب، تلاش و مستقل شدن بدهیم. 🔹 استقلال یعنی چه؟ 🔹 تفاوت حمایت با مراقبت افراطی چیست؟ 🔹 چه زمانی به کودک کمک کنیم و چه زمانی فرصت بدهیم خودش انجام دهد؟ 🔹 نقش بازی و فعالیت‌های روزمره در رشد کودک چیست؟ 🔹 چطور مشارکت کودک را در زندگی روزمره بیشتر کنیم؟ 👤 مدرس: سید داود معینی کاردرمانگر و مدیر مرکز 📅 ۲۲ مهرماه ۱۴۰۵ ⏰ ساعت ۳ تا ۵ عصر 📍 مرکز توانبخشی و آموزشی ویژه اختلالات روانشناختی نقشبندی 👥 ظرفیت: ۱۵ نفر 💰 مبلغ ثبت‌نام: ۲۵۰ هزار تومان 🌱 قرار نیست همه کارهای کودک را برایش انجام دهیم؛ قرار است کمک کنیم خودش بتواند انجامشان دهد. 📩 برای ثبت‌نام و هماهنگی، دایرکت

🌱 کودک همیشه دنبال راه‌حل نیست؛ گاهی فقط می‌خواهد شنیده شود. وقتی کودک می‌گوید: «امروز دوستم با من بازی نکرد.» ممکن است اولین واکنش ما این باشد: «اشکالی نداره، فردا با یکی دیگه بازی کن.» اما شاید چیزی که کودک در آن لحظه نیاز دارد، راه‌حل نیست. می‌توانیم اول بگوییم: «فکر کنم خیلی ناراحت شدی که باهات بازی نکرد.» بعد بپرسیم: «دوست داری برام بگی چی شد؟» شنیدن، به کودک کمک می‌کند احساسش را بهتر بشناسد، تجربه‌اش را بیان کند و کم‌کم برای مسائلش راه‌حل پیدا کند. 🔸 قبل از اینکه به کودک بگوییم چه کار کند، گاهی لازم است بفهمیم خودش چه چیزی را تجربه کرده است. والدگری همیشه «جواب درست دادن» نیست؛ گاهی یعنی حضور داشتن و گوش دادن. @moeiniot ژینگه | محیط زیست

والدین، یک سؤال جدی: اگر کودک شما امروز بیشتر وقتش را با گوشی می‌گذراند، واقعاً مشکل فقط کودک است؟ کودکی که از صبح تا شب می‌بیند: پدر گوشی دستش است. مادر مدام پیام‌ها را چک می‌کند. مهمانی بدون عکس و استوری انگار کامل نیست. هر لحظه‌ی بی‌حوصلگی با صفحه‌نمایش پُر می‌شود. بعد از کودک انتظار داریم خودش بلد باشد بگوید: «نه، من به گوشی نیاز ندارم.» این انتظار کمی شبیه این است که به کودک بگوییم «غذا سالم بخور» در حالی که خودمان هر شب فست‌فود می‌خوریم. سواد رسانه‌ای کودک، از آموزش کودک شروع نمی‌شود؛ از رفتار رسانه‌ای خانواده شروع می‌شود. قبل از اینکه زمان استفاده‌ی کودک را کم کنیم، یک بار زمان استفاده‌ی خودمان را ببینیم. نه برای سرزنش خودمان؛ برای اینکه بفهمیم کودک دارد چه چیزی را از ما یاد می‌گیرد. کودک، فقط شنونده‌ی تربیت ما نیست؛ تماشاگرِ سبک زندگی ماست. ببینیم چه چیزی را داریم آموزش می‌دهیم، بدون اینکه حرفی بزنیم. @moeiniot 🌱 پێکەوە | با هم

والدین، مشکل فقط گوشی دست کودک نیست. کودک شما ساعت‌ها در گوشی نیست چون یک روز تصمیم گرفته «زیاد موبایل استفاده کند». او دارد چیزی را می‌بیند که در خانه عادی شده. وقتی شما هنگام غذا خوردن گوشی دستتان است، وقتی وسط بازی کودک پیام‌هایتان را چک می‌کنید، وقتی هر سکوتی را با گوشی پُر می‌کنید، وقتی حوصله ندارید و اولین راه‌حل، صفحه‌نمایش است... بعد فقط به کودک می‌گوییم: «گوشی رو بذار کنار!» این اسمش سواد رسانه‌ای نیست. سواد رسانه‌ای یعنی قبل از اینکه برای مصرف رسانه‌ی کودک قانون بگذاریم، خودمان بفهمیم رسانه چه‌طور روی توجه، رابطه، هیجان و سبک زندگی خانواده اثر می‌گذارد. کودک فقط از حرف ما یاد نمی‌گیرد؛ از آنچه هر روز می‌بیند یاد می‌گیرد. پس شاید سؤال مهم این نباشد: «چطور بچه‌ام را از گوشی دور کنم؟» سؤال سخت‌تر این است: «اگر کودک دقیقاً شبیه الگوی رسانه‌ای من رفتار کند، باز هم از رفتار خودش ناراحت می‌شوم؟» گاهی تربیت کودک، از خاموش کردن صفحه‌ی گوشیِ والد شروع می‌شود. @moeiniot لغت امروز: پێکەوە | با هم

رابطه‌ی والد و کودک فقط «حرف زدن» نیست. در کاردرمانی، یک بخش مهم از رشد کودک در فعالیت‌هایی اتفاق می‌افتد که کودک و والد با هم انجام می‌دهند. بازی کردن، غذا خوردن، لباس پوشیدن، قصه خواندن، خرید رفتن، آشپزی، مرتب کردن اتاق یا حتی آماده شدن برای خواب... این فعالیت‌های ساده فقط «کارهای روزمره» نیستند؛ فرصت‌هایی هستند برای ارتباط، یادگیری، شکل‌گیری نقش‌ها و مشارکت کودک. گاهی والد آن‌قدر می‌خواهد به کودک کمک کند که همه‌چیز را برای او انجام می‌دهد. لباسش را می‌پوشاند. غذایش را آماده می‌کند. وسایلش را جمع می‌کند. به جای او جواب می‌دهد. در ظاهر، دارد کمک می‌کند؛ اما ممکن است کودک از مهم‌ترین بخش ماجرا جا بماند: مشارکت کردن. کودک فقط با آموزش مستقیم رشد نمی‌کند؛ با باهم انجام دادن رشد می‌کند. هدف این نیست که والد همه‌چیز را برای کودک انجام دهد، بلکه این است که فعالیت‌های روزمره را به فرصتی برای باهم بودن و به‌تدریج مستقل شدن کودک تبدیل کند. گاهی بهترین ارتباط با کودک، یک گفت‌وگوی طولانی نیست؛ یک فعالیت مشترک است. 🌱 بەشداریکردن | مشارکت @moeiniot

❓ کودکی که زیاد سؤال می‌پرسد، لزوماً دردسرساز نیست! گاهی کودک می‌پرسد: «چرا؟» «چطوری؟» «اگه این‌طوری بشه چی؟» و ما سریع جواب می‌دهیم؛ یا بدتر، می‌گوییم: «بس کن دیگه!» قرار نیست همیشه جواب را آماده داشته باشیم. 🔸 دفعه بعد که کودک سؤال پرسید، به‌جای جواب دادن بگو: «خودت چی فکر می‌کنی؟» بعد با هم دنبال جواب بگردید. هدف فقط دانستن پاسخ نیست؛ هدف، یاد گرفتنِ فکر کردن است. 🌱 پرسیار | پرسیار | پرسش @moeiniot بقیه دوستان رو هم به جمعمون دعوت کنید

محققان: خوابیدن پیش فردی که دوستش دارید، افسردگی و اضطراب را کاهش می‌دهد !😴😴 پژوهشگران می‌گویند که خوابیدن کنار همسرتان علاوه‌بر عمق‌بخشیدن به ارتباط فیزیکی، عاطفی و معنوی با شریک زندگی خود، می‌تواند از بسیاری جهات به سلامت روان شما کمک کند.» برای مثال تحقیقات دانشگاه کیل آلمان نشان داده است خوابیدن در کنار همسر با افزایش مدت خواب و کیفیت خواب بهتر مرتبط است. همچنین خواب خوب شبانه به کاهش استرس و افزایش عملکردهای ترمیمی کمک می‌کند. پژوهشی در سال ٢٠٢٢ نیز در ژورنال Sleep منتشر شد که به این نتیجه‌گیری رسید: خوابیدن کنار همسرتان می‌تواند فواید زیادی برای سلامت روان شما داشته‌باشد، ازجمله: •کاهش افسردگی •کاهش اضطراب •کاهش تنش‌های روانی •کاهش خطر آپنه خواب •کاهش شدت بی‌خوابی •افزایش حمایت اجتماعی •افزایش رضایت از زندگی و روابط http://Telegram.me/moeinteb

🌱 دوباره از نو، برای بالندگی کودک مدتی از اینجا دور بودم و «بالندگی کودک» کمی آرام‌تر از گذشته پیش رفت؛ اما قرار نیست این سکوت ادامه‌دار باشد. از اینجا دوباره شروع می‌کنیم؛ پرقدرت‌تر، علمی‌تر و کاربردی‌تر. در این کانال قرار است درباره‌ی کودک، رشد، تربیت، بازی، یادگیری، سلامت روان، رابطه والد و کودک و بسیاری از دغدغه‌هایی که هر روز با آن روبه‌رو هستیم صحبت کنیم. اما یک باور مهم پشت همه‌ی این موضوعات وجود دارد: برای ساختن یک جامعه سالم، فقط کودک سالم کافی نیست؛ باید والد سالم هم تربیت کنیم. کودک در خلأ رشد نمی‌کند. او در خانواده، رابطه، محیط و جامعه رشد می‌کند و بخش مهمی از آنچه می‌آموزد، از چیزی می‌آید که در زندگی روزمره می‌بیند، نه فقط چیزی که به او می‌گوییم. از این به بعد می‌خواهم بیشتر از همیشه، اینجا با شما گفت‌وگو کنیم. اگر درباره‌ی هر موضوعی در حوزه کودکان سؤال، دغدغه یا تجربه‌ای دارید، همین‌جا مطرح کنید. ممکن است سؤال شما، دغدغه‌ی خیلی از والدین دیگری هم باشد. 🌱 با هم برای کودکانی سالم‌تر و والدینی آگاه‌تر تلاش می‌کنیم. @moeiniot بفرست برای همه ی والدینی که می شناسی تا مجموعه ی دوستداران حوزه ی سلامت روان و جسم کودک، گسترده تر بشه. منتظرم🙏

با دوستان و آشنایان خود به اشتراک بگذارید، لطفا

فقط یک عادت می‌تونه سلامت روانت رو تغییر بده! اگه قرار باشه یک چیز رو توی روزمره‌ات اضافه کنی، اون چی باشه؟ 👇 جوابتو توی کامنت‌ها بنویس! شاید یکی دیگه هم از پیشنهادت الهام بگیره. 📢 این ویدیو رو برای کسی بفرست که باید این سؤال رو از خودش بپرسه. #نقشبندی #سلامت_روان https://www.instagram.com/reel/DFtJoFAuoHQ/?igsh=N3h1M2ZsaHByNDZz

بالندگی کودک از پرسیدن شروع می‌شه… اگه در مورد کودک‌تون سؤال دارین— رفتار، بازی، توجه، هیجان، رشد حرکتی، یا حتی یه نگرانی کوچیک که ذهنتون رو درگیر کرده— ✍️ همین‌جا بپرسین. هیچ سؤالی ساده یا بی‌اهمیت نیست. گاهی یه سؤال به‌موقع، می‌تونه مسیر رشد یه کودک رو عوض کنه. 📩 منتظر سؤال‌هاتون هستیم. @moeiniot

اهمیت یادگیری مهارتهای زندگی در پیشگیری از اعتیاد برنامه یاریگران شبکه استانی کردستان. همراهان گرامی، می توانید، گزیده هایی از برنامه رو در پیج اینستاگرام بنده با نام moeiniot مشاهده کنید. @moeiniot

اگر در منزل بچه کوچیک دارید Wi-Fi را خاموش کنید جمجمه کودکان در مقابل آسیب‌های چنین انرژی هایی حساس است ! همچنین میزان آب مغز کودکان زیاد است که باعث جذب بیشتر اشعات Wi-Fi میشودhttp://Telegram.me/moeinteb

تا حالا شده به این فکر کنیم که کودکمان از اینکه مدام او را در معرض نمایش دیگران و ابزاری برای گرفتن لایک و تحسین دیگران قرار می دهیم چه احساس ناخوشایندی ممکن است پیدا کند؟ کودکمان ابزار نیست، با او درست رفتار کنیم. @moeiniot #بالندگی_کودک

پیشنهاد می کنم حتما فیلم سینمایی #گربه_سیاه رو که در ارتباط با فضای مجازی و سلبریتی ها یا همان شاخ های مجازی است رو ببینید. @moeiniot

بودن و حضور در #فضای_مجازی مدیریت می طلبد و نیاز به آموزش دارد. به عنوان یک #شهروند_الکترونیک نیاز هست که اصول مقدماتی فضای مجازی را یاد بگیریم. اگر این موضوع را جدی نگیریم، عوارض آن اطرافیانمان را هم در معرض خطر قرار می دهد. @moeiniot #بالندگی_کودک #فضای_مجازی #شهروند_مجازی #خانواده_سالم