3imar سیمار

... #به_یاد_تو گفت: با تو هيچ نسبتی ندارم، پس چرا نگران منی؟ گفتم: از دلم كه با دلت نسبت دارد پرسيدم، گفت دوست داشتنی‌تر از تو ندارد … @simar50 #جان_شیفته_ام #متن_زیبا

... #شاهرخ_مسکوب ، بعد از انقلاب و در روز هشتم تیر ۱۳۵۸ وطن را برای همیشه ترک می‌کند . او در هواپیما در دفتر یادداشت‌های روزانه‌اش چیزی می‌نویسد ؛ پیشگویی وضعیتی که سال‌هاست بر « ما » و بر « وطن » می‌رود . « در هواپیما هستم . دارم دور می‌شوم . از وطنی که مثل غولی ، هیولایی ، قفس را شکسته و له کرده و زخمگین و خونین بیرون آمده . قلب بزرگ اما چشم‌های نابینایی دارد . نمی‌داند کجا می‌رود و در رفتن ، کشتزار خودش را زیر پاهایش ویران می‌کند . وطنی که به نام اسلام از خود بیرون آمد . اسلام جهان‌بینی بود ، بدل به ایدئولوژی شد و هیچ‌کدامِ این‌ها « وطن » ندارند . مثل مارکسیسم ؛ هم‌وطنِ یکی مسلمین و هم‌وطنِ دیگری زحمت‌کشان است . همان‌طور که سرمایه وطن ندارد . » انتخاب شده از کانال : زن گورستان آلیس کمپ #مکثی_در_ادبیات @simar50

... به خرس سفید فکر نکن! #روانشناسی ۲۸ سال پیش پروفسور دنیل واگنر، روان‌شناسی از دانشگاه هاروارد، برای نخستین بار این آزمایش را انجام داد و نتیجه شگفت‌انگیز بود. او به شرکت‌کننده‌ها گفت پنج دقیقه اکیدا به خرس سفید فکر نکنند و اگر در این مدت فکر خرس، ناخواسته وارد ذهنشان شد، زنگی را به صدا درآورند! شرکت‌کننده‌ها چشم‌های‌ خود را بستند و همه سعی‌شان را کردند که هوش و حواس‌شان پی خرس سفید نرود، اما به طور متوسط در هر دقیقه، یک بار زنگ را به صدا درمی‌آوردند که یعنی خرس سفید راهی برای فتح ذهن‌شان پیدا کرده بود! واگنر سپس به شرکت‌کنندگان در آزمایش گفت در پنج دقیقه‌ی دوم، مجازند به خرس سفید فکر کنند! آن‌وقت بود که زنگ، بارها و بارها در هر دقیقه به صدا درآمد که ثابت می‌کرد شرکت‌کننده‌ها دم‌ به‌دقیقه یاد خرس سفید می‌افتند و از خیالش رهایی نداشتند! پروفسور آن‌ قدر از نتایج آزمایش ذوق کرد که با حاصل کارش یک مقاله علمی نوشت؛ مقاله‌ای که طرفداران زیادی پیدا کرد و گوشه‌ی دل خیلی از روان‌شناس‌های بزرگ دنیا نشست و حالا هنوز هم خیلی وقت‌ها در مشاوره‌ها به آن استناد می‌کنند! واگنر در مقاله‌اش توضیح داد که تلاش برای اجتناب از فکر کردن به یک موضوع و سرکوبش در پنج دقیقه‌ی اول، باعث می‌شود بعدها بسیار بیشتر به آن فکر کنیم! نفرات بعدی هم همین آزمایش را با سوژه‌های فکر نکردنی دیگر تکرار کردند و نتیجه همان شد که واگنر می‌گفت، اما چرا آزمایش خرس سفید این همه محبوب دل روان‌شناس‌ها شده و سبک زندگی خیلی‌ها را در دنیا عوض کرده است؟ آیا تا به حال برایتان پیش آمده است که وقتی با مشکلی بزرگ مواجه می‌شوید، دوستی به شما بگوید: «فکرش را نکن»! یا خودتان تصمیم بگیرید به ماجرا فکر نکنید تا بعد؟ گاهی هم همین جمله‌ی «فعلا به آن فکر نکن» را، به عنوان توصیه‌ای برای دوستانی که با شما مشورت کرده‌اند به کار برده‌اید، چون وقتی مشکلشان را شنیده‌اید، احساس کرده‌اید فکر نکردن به موضوع تنها راه‌ خلاصی از آن است! اما حالا واگنر به شما می‌گوید دست نگه دارید!این روش را کنار بگذارید! چون مشکلی که دائم سعی کنید به آن فکر نکنید یا تلاش می‌کنید نادیده‌اش بگیرید، همان خرس سفید است که سرانجام شکارتان می‌کند! گرچه امکان دارد در نخستین تلاش برای سرکوب افکار مربوط به آن موفق شوید و کمتر یادش بیفتید اما در آینده بیشتر و بیشتر اندیشه‌ی آن، شما را درگیر می‌کند! در حقیقت، تلاش برای فکر نکردن به یک مشکل به جای حل آن، مثل مرهمی سطحی است روی دملی چرکی که تا وقتی درمان نشود هر‌از گاه سر باز می‌کند! راه چاره چیست؟ ما دقیقاً وقتی از فکر کردن به مشکلی اجتناب می‌کنیم که در ناخودآگاه، نگران‌مان می‌کند و از آن می ‌ترسیم! پس برای حل موضوع، ابتدا باید یاد بگیریم شجاعانه درباره‌ی مسئله بیندیشیم و سپس یا آن را همانگونه که هست بپذیریم و با آن کنار بیاییم یا به طور منطقی حلش کنیم. @simar50 #مدرسه_توسعه