Light Workers🔆

در درون من همیشه دو ابله وجود داشته‌ است... یکی به جز ماندن در مکانی که هست هیچ نمی‌خواهد... و دیگری تصور می‌کند که در آینده‌ی نزدیک، زندگی ممکن است اندکی کمتر سهمگین باشد... #ساموئل_بکت @lightworkers

خشم بخشهای گوناگون دارد یکی از بخشهای پنهان آن انتقاد مخرب و عیب‌جویی از دیگران است و در مقابل بخش آشکارای خشم وحشیگری و اعمال فیزیکی و بد دهنیست.... به دقت این دو جنبه از خشم خود را واکاوی کنید... در جایی که وحشی‌گری نمایان می‌گردد و در جایی که شما جرأت و قدرت آن را ندارید و دست به پنهان‌سازی آن به صورت انتقاد مخرب و عیب‌جویی می‌کنید.... موارد را با صداقت یادداشت کنید.... کسی که به راستی قدرتمند است رفتاری آرام و ملایم دارد خشم نشان ضعف شماست در مقابل خود در مقابل دیگران..... @lightworkers

از آن به دیر مغانم عزیز می‌دارند: که آتشی که نمیرد همیشه در دل ماست #حضرت_حافظ @lightworkers

آن‌چه انسانها را به سوی جمع سوق می‌دهد این است که نمی‌توانند تنهایی را و در تنهایی،خود را تحمل کنند. خلأ درونی و دلزدگی،موجب می‌شوند که انسانها به سوی جمع رانده شوند،یا به سفر روند. در ذهن انسان محرکی وجود ندارد که ذهن را به حرکت درآورد.از این رو به منظور حرکت درآوردن ذهن،مثلا به شراب روی می‌آورند و سپس بسیاری به شرابخوارگی مبتلا می‌گردند. به همین علت دائم به محرکهای بیرونی دیگر هم نیازمندند که شدیدترین نوع آن عبارت است از هم‌نشینی با کسانی که از حیث ماهیت با آنها قرابت دارند. بدون این اعمال روحشان زیر سنگینی بار خود فرو می‌ریزد و به خمودی عذاب‌آوری مبتلا می‌گردند... @lightworkers

درون خانه‌ی خود هر گدا شهنشاهی‌ست.... قدم برون منه از حد خویش؛ سلطان باش! #صائب_تبریزی @lightworkers

ایگو،بودن را با داشتن یکی می‌گیرد. من دارم،پس هستم... من بیشتر دارم،پس بیشتر هستم... ایگو در هوای مقایسه‌ها نفَس می‌کشد. ایگو خود را از دریچه‌ٔ چشم دیگران تماشا می‌کند و دوست دارد به چشم بیاید.... اگر همه در کاخ‌ها زندگی می‌کردند، آنگاه کاخ‌نشینی ایگو را ارضا نمی‌کرد، بنابراین،ایگو کوخ‌نشینی را انتخاب می‌کرد تا میان کاخ‌نشینان به چشم آید. ایگو بدین‌سان در میان آن‌هایی که به کاخ‌ها دل بسته بودند،به عنوان "وارسته از کاخ‌ها"مطرح می‌شد و دیده می‌شد. حالا ایگو هویتی یافته بود برتر از هویت همه‌ٔ کاخ‌نشینان... برای یک ذهن ایگوئیستیک بسیار مهم است که دیگران او را چگونه می‌بینند. نگاه دیگران،آیینه‌ای‌ست که ایگو خود را در آن آیینه تماشا می‌کند... ایگو ارزش خود را از تحسین دیگران کسب می‌کند... ایگو همواره به دیگران و نظرات آن‌ها وابسته است... داشتن و بیشتر داشتن،یک وهم جمعی‌ست،یک حماقتِ آمیخته به جنون... #اکهارت_تله @lightworkers

تنش،اعصاب را منقبظ می‌کند و جریان آگاهی درونی را مسدود می کند... تنفسهای عمیق و آرام عصب را نرم و رها می‌کند و جریان آگاهی درونی را تسهیل و روانتر می‌کند... @lightworkers

میدونی چه روزی از هفته بیشترین احتمال مردن تو وجود داره؟!! @lightworkers

زندگی را بر امید فردا بنا مکن بلکه حال را دریاب و غنیمت شمار از آینده وام مگیر تا دین امروز را ادا کنی و به دست باش که عهد امروز را وفا کنی و وظیفۀ حال را به جای آری چه تلخ و چه شیرین هر چه هست دل به آن بسپار و با آن راست باش. گاه باشد که خداوند ما را غمی می‌فرستد و روزمان را تیره می‌کند اما صبح فردا باز خورشید لطفش می‌درخشد و راه ما را روشن می‌کند.... #هنری_دیوید_ثورو @lightworkers

چرا برخی اوقات، به یکباره دلتنگ برخی اشخاص میشویم ؟ چرا به یکباره شخصی که سالها پیش در کنار شما بوده است را به یاد می آورید ؟ چرا به یکباره حس میکنید باید با دوستی که مدتهاست با او تماس نگرفته اید، تماس بگیرید؟ مقدمه انسانها توسط نیازهایشان انگیزه میگیرند. زمانی که حس تشنگی داریم، انگیزه برای نوشیدن آب پیدا میکنیم و وقتی گرسنه میشویم، تمایل به خوردن غذا پیدا میکنیم. حال فرض کنید حس تشنگی به شما دست میدهد و یک بطری آب مینوشید، آیا قبل از اینکه دوباره تشنه شوید، به زمان مشخصی نیاز نخواهید داشت ؟ قطعا این مساله رخ خواهد داد زیرا آن نیاز بصورت موقت ارضا شده است. همانند نیازهای فیزیکی که نیاز است ارضا شوند، نیازهای روانشناسی نیز وجود دارند و باید تامین شوند. این نیازهای روانی در طی روز، طی هفته ها و حتی ماهها تغییر میکنند. دلایل اینکه نیازهای روانی انسانها مدام درحال تغییر اند، متعدد است اما برای درک بهتر به مثال های زیر توجه کنید : برداشت شما از زندگی خود : برداشت و درک شما میتواند نیازهای شما را تغییر دهد. اگر به یکباره باور کنید تنها هستید، ممکن است حس کنید نیاز است به دوستی زنگ بزنید. احساسات شما : مغز از احساسات برای هدایت مردم بسمت نیازهایشان استفاده میکند. اگر به یکباره حس خستگی به شما دست بدهد، ذهن شما انگیزه ترک کار فعلی و انجام کاری دیگر را به شما خواهد داد. تجارب زندگی : تجارب و رویدادهای مختلفی که در زندگی شما رخ میدهد میتواند باعث ایجاد تغییرات ناگهانی در نیازهای رواني شما شود. اما چرا در این لحظه او را به خاطر آوردید ؟ علت اینکه در لحظه ای مشخص، دلتنگ فرد خاصی شدید، این است که در آن لحظه، نیاز شدیدی برای چیزی داشته اید که آن فرد میتوانست برای شما فراهم کند. بعنوان مثال، فرض کنید یکی از دوستان شما، بسیار شوخ طبع و شاد است. اگر او را برای مدت زیادی ندیده باشید و به یکباره چیزی باعث شود حال بدی پیدا کنید، شانس اینکه دلتنگ او شوید، زیاد است. این احساسات چیزی جز آرزو و خواسته ی ذهن شما، برای نزدیک تر شدن به فردی که میتوانست نیازهای شما را ارضا کند، نیستند که در مثال بالا، موضوع، نیاز به خوشحال بودن است. حالت مشابهی برای رابطه های عشقی رمانتیک وجود دارد.فرض کنید شما با کسی بوده اید که همواره حس مهم و ارزشمند بودن را به شما داده است. حال اگر به هر دلیلی اعتماد بنفس شما کم شود، ممکن است حس کنید دلتنگ آن فرد هستید. همانند سایر احساساتی که در ضمیر ناخودآگاه رخ میدهد، شما قادر به گفتن اینکه چرا دلتنگ شخص مشخصی هستید، نخواهید بود. به عبارت دیگر، بسیار غیر محتمل است که بگویید : ” چون حس بی ارزش بودن را دارم، دلتنگ او شده ام، زیرا به من کمک میکرد حس خوبی نسبت به خودم داشته باشم. “. بلکه به جای این تحلیل منطقی، شما دلتنگ او خواهید شد، بدون اینکه علت آنرا بدانید. زیرا ضمیر ناخودآگاه اینگونه عمل میکند. هر تغییری در نیازهای شما میتواند باعث شود فرد مشخصی را به یاد آورید فرض کنید رویدادی باعث شده است که احساسات و نیازهای شما تغییر کند. در چنین شرایطی، به احتمال زیاد شما به یاد برخی افراد خواهید افتاد. مثلا وقتی یک رابطه به پایان میرسد، قطع شدن منبع تامین برخی از نیازها، میتواند باعث شود به افراد جدیدی وابسته شوید که آن نیاز را تامین میکنند، حتی اگر آن افراد مناسب نباشند. همچنین اگر اتفاقی در زندگی شما باعث شود نگرش شما به مساله ای خاص تغییر یابد، ممکن است حس کنید دلتنگ کسی شده اید. علت دلتنگی شما این نیست که او تنها عشق تمام زندگی شما یا نیمه گمشده تان است بلکه شما تا زمانیکه نیازهای اساسی خود را از مسیر دیگری ارضا نکنید، دلتنگ آن فرد خواهید بود زیرا ذهن ناخودآگاهتان او را منبع ارضای آن نیاز میداند و تا این برنامه ذهنی معیوب را تغییر ندهید، کماکان دلتنگی وجود خواهد داشت. پس اگر بتوانید نیازهای اساسی و مهم خود را، بدون نیاز به تماس با فرد مذکور تامین کنید، هرگز دلتنگ آن فرد نخواهید شد..... @lightworkers

نیاز دارم از همهمه‌ها دور بشوم هوای تازه نفس بکشم و‌ آب زلال بنوشم میخواهم بر‌لبه سکویی قدیمی بنشینم و به صدای سکوت گوش بدهم و یادم بیاید که هنوز زیبایی و جادو در دنیا هست... #بروک_همپتون @lightworkers

دلیل اینکه ذهن می‌خواهد باورهای دیگران را تغییر بدهد اما نمی‌خواهد دست از باورهای خودش بردارد این است که ذهن به باورهای خودش اعتیاد دارد.... @lightworkers

واژه آنتارمونا ترکیبی است از دو واژه آنتار(درون) و مونا(سکوت)؛ و در کل به معنای سکوت ذهن است. آنتارمونا عبارت است از تمرینی پایه‌ای و ارزش مند در مراقبه؛ که فرد را به خوبی در مهار کردن ذهن آشفته و رساندن به سکوت ذهن یاری میکند. با توجه به وسعت زندگی امروزه و فراوانی دیدنی ها و شنیدنی ها، اشتغالات ذهنی به امور بیرونی باعث ناآگاهی ما از حوادث و اتفاقات درون خود میشود. تمرین آنتارمونا به منظور مشاهده ذهن و عمل کرد آن، ولو در مدتی کوتاه، طرح ریزی شده است وخصوصیت آن این است که در طول شبانه روز و در هر مکانی قابل اجراست. مشاهده افکار، هیجانها، عکس‌العملها و بطور کلی متمرکز کردن آگاهی به درون، فرد را در مدیریت احساسات خود مخصوصا در مورد آن دسته از وقایع در گذشته، که هنگام ظهور با تنش همراهند، یاری میکند. هرکس میتواند به شناخت و درک علل رفتارش در سازش با خود و دیگران توفیق حاصل کند و با کنترل ذهن شخصیت خویش را توسعه بخشد. سکوت ذهن تمرینی است واحد که به پنج حالت تقسیم می شود: حالت اول: آگاهی از صداهای محیط خارج و امور کاملا محسوس. حالت دوم: بیرون کشیدن حواس از عالم خارج و برگرداندن آگاهی به درون ذهن. حالت سوم: ناظر بودن بر تمامی افکاری که آزادانه در ذهن ظاهر میشوند. حالت چهارم : اختیاری بودن افکار. حالت پنجم: رهایی از افکار، و در پایان ورود به مرحله مراقبه. برای مرحله آگاهی از خود، آنتارمونا تمرینی کامل در سیستم پرورش و نظم آگاهی است. با آموختن آن در می‌یابیم که چگونه از مراحل ذهن آگاه شویم و افکار را به کنترل درآوریم. در تمرین سکوت ذهن ما ناظر بر اتفاقات ذهن خواهیم شد و تکرار آن به مدت زیاد ما را به مرحله گواه بودن به خود می رساند.... #مراقبه @lightworkers

گفتم دل و دین بر سر کارت کردم هر چیز که داشتم نثارت کردم گفتا تو که باشی که کنی یا نکنی آن من بودم که بی‌قرارت کردم... #حضرت_مولانا @lightworkers

‍ ستارگان نياز ندارند كه كسي هر شب ستايششان كند تا بدرخشند در قلب آسمان شب....آنها بي وقفه ميدرخشند. رودها نياز ندارند كه هر روز كسي آنها را تشويق كند تا جاري باشند... بي انتها ، جاري هستند ما نيز از همان انرژي و عشق هستيم. نيازي نيست كه هر روز كسي ما را ستايش و تشويق كند تا بدرخشيم ، بايد شعله قلبمان را به نور زيبايي و عشق بيفروزيم و نفسهايمان را با عشق درونمان متبرك كنيم @lightworkers

اگر غمگینی، این انتخاب توست، آن را گردن شرایط مینداز اگر شادی، آن هم انتخاب توست این انتخاب توست که در دره های تاریک توده ها ساکن باشی، یا مقیم قله های مرتفع عشق و آگاهی باشی این انتخاب توست که در اسارت شیطان ذهن باشی، یا در جستجوی شاه کلید معرفت باشی و خود را از زندانی که خودت زندانی و همزمان زندانبانش هستی آزاد کنی. این انتخاب توست که به دنبال این باشی که برای چه در این دنیا هستی و کیستی؟ و یا اینکه سر در آخور خور و خواب و خشم و شهوت و غفلت داشته باشی و در آخر طعمه مرگی بی ثمر شوی این انتخاب توست که در آرزوی ثروت و قدرت به خاک زنجیر شوی، یا در طلب عشق و آگاهی به قله های بالا و بالاتر زندگی اوج بگیری و تنها انسان است که میتواند انتخاب کند. و چنین فرصتی میتواند برایش شرافت و یا فلاکت باشد. پس به انتخاب خود آگاه باش و این فرصت را به نیکویی قدر بدان که آن میتواند تو را همنشین خدا و خوبان درگاهش سازد و یا میتواند در دره های تاریک غفلت و سرگردانی نوشنده زهر رنج و بدبختی گرداند، و هیچکس هم مسئول بدبختی ات جز خودت نخواهد بود @lightworkers

غیر عشق هر صورت که آن سر برزند از دل ز صحن دل همین ساعت برون رانم به جان تو بیا ای او که رفتی تو که چیزی کو رود آید نه تو آنی به جان من نه من آنم به جان تو #حضرت_مولانا @lightworkers

ژرف‌ترین و اصیل‌ترین نوع درون نگری و حتی نیایش‌های ما زمانی اتفاق می افتد که دیگر سخنی برای گفتن نداشته باشیم.... قدری سکوت کنیم و به جوش و خروشِ هیجانات خود نگاه کنیم تا نهایتا از تب و تاب بیفتند. آنقدر این سکوت را ادامه دهیم تا تک تک سلول‌هایمان آماده شنیدن نجواهایِ اصیل‌تری از عمقِ وجودمان شوند! به تعبیر لائوتزو فرزانه چینی: بعد از هر آشفتگی و طوفانی، زیر سایه سکوت اجازه دهید شلوغی‌ها و آب گل آلوده وجودتان ته نشین شود تا بعد از گذر زمانِ کافی شاهد آرامش ، شفافیت و زلالی در عمق روانتان باشید... تا زمانی که تحت تاثیر هیجانات درونی و بیرونی گل آلود هستید سخن نگویید و هیچ تصمیم مهمی را نگیرید. همه امور مهم را به زمانی موکول کنید که آرام گرفته‌اید و زلال شده‌اید... #عاطفه_عبدی @lightworkers

تغيير اشتیاق انسان، بطورمداوم، تعريف خود از درستي و نادرستي را تغيير مي دهد: ديروز او به مطالعه دانش مي پرداخت، فكر مي كرد كه دانشمند بزرگي بشود و درستي را در آن مي ديد. امروز او از دانش سرخورده، زيرا اشتباهاتی در ان دیده است. حالا، مقدار زيادی پول می خواهد چون حقيقت زندگي را در آن مي بيند. اگرچه بزودي نادرستي اين مطلب را نيز درك خواهد کرد. فردا، يافتن پروردگار را خواهد خواست. بنابراين، هر مرحله اي، مرحله قبلي خود را نفي مي كند و اين مراحل آنقدر تكرار مي گردند تا اینکه شخص، بخشش را به عنوان حقيقت می پذیرد. هنگاميكه فرد با باوري قطعي، روحانيت را به عنوان حقيقت اصلی، قبول نمايد آنگاه لحظه آبستن شدن و باروري روحاني او آغاز مي گردد. رشد دروني فرد، تنها به توانايي او در تشخيص آنكه درستي و نادرستي كجاست، بستگي دارد. بر اساس زیرکی موجود در اين تشخيص است كه ما می توانیم در هر لحظه، خالق خويش را مشخص نمايیم. پروردگار ما، همان حقیقت ما در هر لحظه زمانی است. نادرستي، اجازه وجود داشتن ندارد؛ انسان هم، توانايي عمل برخلاف تصورش از درستی و حقيقت را ندارد. به همين دليل، بال هه سولام گفته است:" كابالا به انسان داده شد تا احساسش در تشخيص بين درستي و نادرستي را پرورش دهد، و يا به عبارتي ديگر، شر را درك نمايد." اين نحوه رشد بر اساس "قانون نفي (نپذیرفتن)" ايجاد مي گردد. مرحله قبلي، با درك من از نادرستيش، مي ميرد. برداشتن قدم بعدي، بدون آزاد کردن خود از گذشته با نفي آن، يا درك شر بودن آن، غير ممكن است. وقتي فردي هنوز نظرات، ذائقه ها، و در يك كلام، خواست های گذشته خود را كه شر را بر وي مستولي مي سازند، فراموش نكرده باشد، آنها هنوز برايش معنادار هستند و نمي تواند از آنها رهايي پيدا كند. آنها، تنها زماني وي را رها مي كنند كه فرد، آنها را نفي نمايد يا از آنها نفرت پيدا كند. نپذیرفتن و رد کردن ویژگی قبلی، بدلیل نادرست و شر دانستن ان, همانچیزیست که سبب جدا شدن ما از ان خواهد شد. @lightworkers

من از میانِ قفس هم جوانه خواهم زد و از ورایِ هبوطم ، طلوع خواهم کرد! هزار دفعه اگر هم مرا زمین بزنند ؛ هزار دفعه قوی‌تر ، شروع خواهم کرد... #نرگس_صرافیان @lightworkers