گروه کوهنوردی پاکوب

مطابق هر هفته در روز دوشنبه، ۲۷ بهمن ماه ساعت ۱۸:۰۰، پنجمین برنامه زمستان ۱۴۰۴ ایستگاه دو توچال برگزار می گردد. حتما برای اطلاعات بیشتر و ثبت نام با سرپرست برنامه در ارتباط باشید. 09125432409  فرزام سالم ✍ صعود از یال و فرود از یال  . نکته ۱: به منظور احترام به حقوق دوستان، برنامه نهایتا راس ساعت ۱۸:۱۵ شروع خواهد شد. با توجه به وضعیت ترافیکی مسیر، خواهشمند است سر ساعت در محل قرار حاضر باشید که زمان بندی برنامه طبق معمول اجرا گردد. • نکته ۲: داشتن لبخند، هدلامپ، پوشش گرم و لباس مناسب، آمادگی حداقلی، کفش مناسب کوه و همراه داشتن آب و تنقلات لازم، مدنظر دوستان عزیز قرار داشته باشد. • نکته ۳: خواهش میکنم اسامیتونو تا ظهر دوشنبه ساعت ‌۱۲ ظهر نهایتا قطعی و اعلام کنید. سبز باشید🌱

با توجه به شرایط و موقعیت قله لطفا هم کفش بک پکینگ و هم کفش تک پوش زمستانی همراه بیاورید، در ابتدای مسیر با توجه به شرایط کوهستان یکی را انتخاب خواهیم نمود. تجهیزات مورد نیاز: کوله پشتی 1 روزه- کفش ساقدار مناسب کوهنوردی - کاپشن پلار یا پلیور گرم-کاپشن گرتکس یا بادگیر مناسب-طنابچه انفرادی و کارابین پیچ(درصورت وجود)- عینک مناسب- چراغ پیشانی با باطری اضافه-بطری آب 5/1 لیتری پر- کلاه و دستکش گرم - گتر- باطوم- زیرانداز- وسایل غذاخوری و بهداشتی شخصی- تنقلات و میوه(پيشنهاد: ليمو ترش،توت و خرما و انجير خشك، مويز، پرتقال، سيب، موز، لبو، پاستيل، پسته شور، فندق شور، آب ميوه هاي طبيعي)- کمک های اولیه شخصی- وعده ناهار بصورت ساندویچی- داروی مصرفی-کرم ضد آفتاب- کارت بیمه ورزشی سال جاری در صورت وجود هرگونه ابهام از تماس با اينجانب دريغ نفرماييد .09122157848 شاد باشید و تن درست به امید ديدار امیر طالبی از اینکه با عدم مصرف دخانیات و مشروبات الکلی به خود و قوانین گروه احترام می گذارید از شما تشکر می کنم

دوستان عزیز و همنوردان گروه کوهنوردی پاکوب درود, برای آدینه این هفته 10 بهمن ماه 1404 بعد از چند هفته قطع بودن اینترنت, برنامه صعود به قله قوچ (2650 متر براساس نقشه های توپوگرافی) و (2850 متر بر اساس تابلو قله) در نظر گرفته شده است. کوهستان قوچ با ارتفاع نسبتا کم ولی گسترده و وسیع، مانند مرکز مربعی است که در شمال جاده فیروزکوه، در شرق جاده آبسرد به ایوانکی، در جنوب جاده ایوانکی تا پاکدشت و در غرب جاده پاکدشت به پارچین و خجیر اضلاع آن را تشکیل داده اند و قله اصلی در غرب آن واقع است. این قله زیبا در منطقه حفاظت شده سفیدکمر واقع شده است, منطقه ایی بکر که احتمال حضور حیات وحش در آن زیاد می باشد. برای صعود به این قله از ارتفاع حدودی 2100 متری برنامه را آغاز خواهیم کرد و پس از 3 الی 4 ساعت کوهپیمایی سبک به این قله زیبا دسترسی پیدا خواهیم نمود. بازگشت از این قله نیز در حدود ۲ الی ۳ ساعت زمان نیاز دارد. بسته به میزانی که با ماشین بتوانیم در مسیر پیشروی کنیم در حدود 5 الی 7 کیلومتر مسیر برای صعود خواهیم داشت که با توجه به بارش های اخیر مناظر بسیار زیبایی پیش روی ما خواهد بود. برای رسیدن به ابتدای مسیر نیز حدود 1.5 رانندگی خواهیم داشت. قله ایی کم تردد و نزدیک به تهران که قطعا آخر هفته زیبایی را به ما هدیه خواهد داد. با توجه به برودت هوا در صورت توافق همنوردان صبحانه را می توانیم در یکی از کافه های شهر دماوند میل نماییم و به سمت مسیر صعود رهسپار شویم. نام برنامه: صعود به قله قوچ (2650 متر) سطح برنامه: سبک یا 2 از 5 تاريخ برنامه : آدینه 10 بهمن ماه گاه رفت و برگشت: بامداد آدینه ساعت 6:00 – شامگاه آدینه محل قرار:آدینه ساعت 5:30 فلکه دوم صادقیه روبروی برج گلدیس برای عزیزان غربی و ساعت 6:00 صبح تقاطع اتوبان شهید زین الدین و خ استخر برای همرهان شرقی شایان ذکر است قرار غرب در صورت وجود نفرات برقرار می باشد درغیر اینصورت حرکت مستقیما ار محل قرار شرق صورت خواهد پذیرفت ثبت نام: دراسرع وقت از طریق تماس تلفنی ارسال پیامک و بله جهت ثبت نام می بایست ابتدا با سرپرست برنامه هماهنگی های لازم جهت تایید فنی و پر نبودن ظرفیت برنامه را بعمل آورده سپس اقدام به ثبت نام نمایید. با توجه به محدود بودن تعداد نفرات با توجه به شرایط خاص این روزها لطفا سریعتر اقدام نمایید تا شرمنده دوستان عزیز نشویم. جهت ثبت نام قطعی هزینه برنامه را از طریق شماره کارت ذیل واریز نمایید. 6037 9912 2797 1987 بانک ملی – امیرعباس طالبی پس از واریز وجه حتما عکس کارت ملی , محل قرار و عکس فیش واریزی را برای سرپرست برنامه ارسال نمایید. وسيله حمل و نقل: ماشين شخصي-(اگر کسی ماشین ندارد می تواند طی هماهنگی با سرپرست از ماشین سایر دوستان استفاده کند) هزينه برنامه : برای اعضا 300000 تومان و برای مهمانان عزیز 400000 تومان + اشتراک ماشین نفری 200000 تومان-(اعضا کسانی هستند که بیش از 3 برنامه کوهنوردی یا طبیعت گردی شرکت کرده باشند) اولویت حضور در برنامه های گروه پاکوب با اعضا می باشد. در صورت امکان و پس از هماهنگی با سر پرست برنامه امکان ثبت نام مهمانان عزیز میسر می باشد. ارتباط با سرپرست برنامه: 09122157848 از طریق واتس آپ یا تماس تلفنی ظرفیت برنامه: 20 نفر خدمات گروه: لیدر و سرپرستی (مربی کوهنوردی) – تجهیزات عمومی گروهی (سرشعله -جی پی اس – بیسیم) وعده هاي غذايي: صبحانه و ناهار بصورت شخصی – صبحانه در ابتدای مسیر و قبل از صعود صرف می شود. محل هاي آب آشاميدني: آب همراه داشته باشید چشمه ایی در مسیر وجود ندارد. آب و هواي منطقه : نیمه ابری - بيشينه دما منفی 2 و كمينه منفی 11 (اطلاعات هواشناسی بصورت حدودی می باشد) محل شب ماني: شرایط کنسلی: در صورت کنسل کردن برنامه هزینه هایی که بابت رزرو پرداخت شده است + هزینه هایی که به صندوق گروه واریز می گردد قابل استرداد نمی باشد. حق انتخاب نفرات شرکت کننده توسط سرپرست برنامه محفوظ می باشد. اين برنامه فاقد بيمه حوادث بوده و مسئوليت هرگونه حادثه بر عهده افراد شركت كننده مي باشد با توجه به شرایط آب و هوایی امکان تغییر محل برنامه نیز وجود دارد. لطفا با پرداخت به موقع هزینه برنامه مارا در اجرای هرچه بهتر یاری نمایید. شایان ذکر است مطابق مقررات اخیر فدراسیون کوهنوردی, تمام برنامه های این گروه زیر نظر مربی کوهنوردی برگذار می گردد. درصورت همراه نداشتن تجهیزات مناسب با شرایط برنامه سرپرست می تواند از صعود فرد جلوگیری بعمل آورد لذا در این خصوص دقت فرمایید. مسئولیت نگهداری از تجهیزات شخصی بر عهده همنوردان عزیز می باشد و گروه در این خصوص هیچگونه مسئولیتی ندارد. در صورتیکه داروی خاصی مصرف می کنید حتما قبل از ثبت نام در این خصوص با سرپرست برنامه هماهنگی انجام پذیرد.

اين برنامه فاقد بيمه حوادث بوده و مسئوليت هرگونه حادثه بر عهده افراد شركت كننده مي باشد با توجه به شرایط آب و هوایی امکان تغییر محل برنامه نیز وجود دارد. لطفا با پرداخت به موقع هزینه برنامه مارا در اجرای هرچه بهتر یاری نمایید. شایان ذکر است مطابق مقررات اخیر فدراسیون کوهنوردی, تمام برنامه های این گروه زیر نظر مربی کوهنوردی برگذار می گردد. درصورت همراه نداشتن تجهیزات مناسب با شرایط برنامه سرپرست می تواند از صعود فرد جلوگیری بعمل آورد لذا در این خصوص دقت فرمایید. مسئولیت نگهداری از تجهیزات شخصی بر عهده همنوردان عزیز می باشد و گروه در این خصوص هیچگونه مسئولیتی ندارد. در صورتیکه داروی خاصی مصرف می کنید حتما قبل از ثبت نام در این خصوص با سرپرست برنامه هماهنگی انجام پذیرد. تجهیزات مورد نیاز: کوله پشتی 1 روزه- کفش ساقدار مناسب کوهنوردی - کاپشن پلار یا پلیور گرم-کاپشن گرتکس یا بادگیر مناسب-طنابچه انفرادی و کارابین پیچ(درصورت وجود)- عینک مناسب- چراغ پیشانی با باطری اضافه-بطری آب 5/1 لیتری پر- کلاه و دستکش آفتابی- باطوم-گتر- زیرانداز- وسایل غذاخوری و بهداشتی شخصی- تنقلات و میوه(پيشنهاد: ليمو ترش،توت و خرما و انجير خشك، مويز، پرتقال، سيب، موز، لبو، پاستيل، پسته شور، فندق شور، آب ميوه هاي طبيعي)- کمک های اولیه شخصی- وعده ناهار بصورت ساندویچی- داروی مصرفی-کرم ضد آفتاب- کارت بیمه ورزشی سال جاری – وسایل شب مانی مورد نیاز در اقامتگاه در صورت وجود هرگونه ابهام از تماس با اينجانب دريغ نفرماييد .09122157848 شاد باشید و تن درست به امید ديدار امیر طالبی از اینکه با عدم مصرف دخانیات و مشروبات الکلی به خود و قوانین گروه احترام می گذارید از شما تشکر می کنم

دوستان عزیز و همنوردان گروه کوهنوردی پاکوب درود, پیمایش جنگل نارنجستان به بلیران سال گذشته این برنامه ترکیبی پیمایش جنگلی, آب گرم و شب مانی در کلبه محلی را اجرا کردم و با توجه به درخواست مجدد آن در تعطیلات پیش رو قرار هست دوباره به این منطقه زیبا سر بزنیم و از جنگل های زیبای آن سرشار شویم. این مسیر زیبا که از میانه جنگل های هیرکانی می گذرد هم اکنون از چشم اندازهای بسیار بدیع پاییزی پر شده است و در انتها چشمه آب گرم بلیران انتظار ما را میکشد تا تنی به آب بزنیم و خستگی راه را از تن بزداییم. به همین منظور بامداد آدینه 12 دی ماه از تهران به مقصد نارنجستان حرکت خواهیم نمود. پس از رسیدن به ابتدای مسیر ماشین ها را پارک نموده و با کوله یک روزه مسیر پیمایش را آغاز می نماییم. این مسیر از ارتفاع حدود 340 متر شروع می شود و بالاترین ارتفاعی که در این برنامه به آن می رسیم در حدود 550 متر می باشد و پس از آن دوباره به سمت آب گرم بلیران ارتفاع کم می کنیم. طول مسیر پیمایش از ابتدا تا روستای بلیران در حدود 15 کیلومتر می باشد. این برنامه در سیستم برنامه های کوهنوردی 2 از 5 دسته بندی می شود. بعد از رسیدن به چشمه زمان برای آب تنی و لذت بردن از این منطقه خواهیم داشت. پس از آن به روستای بلیران می رویم و رانندگان عزیز با آژانس تا محل پارک ماشین ها خواهند رفت و با ماشین به روستای بلیران باز خواهند گشت. با توجه به اینکه این منطقه هم اکنون طبیعت بسیار زیبایی دارد و برای اجتناب از درگیری با رانندگی مضاعف در جاده, آدینه شب را در خانه محلی یا ویلا خواهیم ماند و شنبه صبح پس از صرف صبحانه به تهران باز می گردیم. به این صورت هم از طبیعت استفاده می نماییم و هم به اندازه کافی استراحت خواهیم نمود و بدون برخورد با ترافیک احتمالی جاده هراز به تهران باز خواهیم گشت. شایان ذکر است در صورتی که افرادی تمایل به شب مانی نداشته باشند می توانند از قبل در این خصوص با سرپرست برنامه هماهنگی های لازم را مبذول نمایند. نام برنامه: پیمایش مسیر جنگلی نارنجستان به بلیران سطح برنامه: متوسط یا 2 از 5 تاريخ برنامه : 12 و 13 دی ماه گاه رفت و برگشت: بامداد آدینه ساعت 3:00 – ظهرگاه شنبه محل قرار:آدینه ساعت 3:00 فلکه دوم صادقیه روبروی برج گلدیس برای عزیزان غربی و ساعت 3:30 صبح تقاطع اتوبان شهید زین الدین و خ استخر برای همرهان شرقی شایان ذکر است قرار غرب در صورت وجود نفرات برقرار می باشد درغیر اینصورت حرکت مستقیما ار محل قرار شرق صورت خواهد پذیرفت ثبت نام: دراسرع وقت از طریق تماس تلفنی ارسال پیامک تلگرام و واتس آپ جهت ثبت نام می بایست ابتدا با سرپرست برنامه هماهنگی های لازم جهت تایید فنی و پر نبودن ظرفیت برنامه را بعمل آورده سپس اقدام به ثبت نام نمایید. با توجه به محدود بودن تعداد نفرات با توجه به شرایط خاص این روزها لطفا سریعتر اقدام نمایید تا شرمنده دوستان عزیز نشویم. جهت ثبت نام قطعی هزینه برنامه را از طریق شماره کارت ذیل واریز نمایید. 6037 9912 2797 1987 بانک ملی – امیرعباس طالبی پس از واریز وجه حتما عکس کارت ملی , محل قرار و عکس فیش واریزی را برای سرپرست برنامه ارسال نمایید. وسيله حمل و نقل: ماشين شخصي-(اگر کسی ماشین ندارد می تواند طی هماهنگی با سرپرست از ماشین سایر دوستان استفاده کند) هزينه برنامه : برای اعضا 800000 تومان و برای مهمانان عزیز 900000 تومان + اشتراک ماشین نفری 500000 تومان-(اعضا کسانی هستند که بیش از 3 برنامه کوهنوردی یا طبیعت گردی شرکت کرده باشند) اولویت حضور در برنامه های گروه پاکوب با اعضا می باشد. در صورت امکان و پس از هماهنگی با سر پرست برنامه امکان ثبت نام مهمانان عزیز میسر می باشد. ارتباط با سرپرست برنامه: 09122157848 از طریق واتس آپ یا تماس تلفنی ظرفیت برنامه: 30 نفر خدمات گروه: لیدر و سرپرستی (مربی کوهنوردی) – تجهیزات عمومی گروهی (سرشعله -جی پی اس – بیسیم) وعده هاي غذايي: صبحانه و ناهار, شام بصورت شخصی – صبحانه در ابتدای مسیر و قبل از صعود صرف می شود. محل هاي آب آشاميدني: آب همراه داشته باشید چشمه ایی در مسیر وجود ندارد. آب و هواي منطقه : نیمه ابری - بيشينه دما 13 و كمينه 5 محل شب ماني: خانه محلی – ویلا شرایط کنسلی: در صورت کنسل کردن برنامه هزینه هایی که بابت رزرو پرداخت شده است + هزینه هایی که به صندوق گروه واریز می گردد قابل استرداد نمی باشد. حق انتخاب نفرات شرکت کننده توسط سرپرست برنامه محفوظ می باشد.

در صورت وجود هرگونه ابهام از تماس با اينجانب دريغ نفرماييد .09122157848  شاد باشید و تن درست   به امید ديدار   امیر طالبی  از اینکه با عدم مصرف دخانیات و مشروبات الکلی به خود و قوانین گروه احترام می گذارید از شما تشکر می کنم    

درود بر همنوردان و دوستان عزيز گروه كوهنوردي پاكوب   برای آدینه 5 دی ماه برنامه صعود به قله رامند با ارتفاع 2564 متر در نظر گرفته شده است. این قله زیبا و کم ارتفاع و کم تردد برای این فصل بسیار مناسب صعود می باشد. این قله بلند ترین قله شهرستان بویین زهرا؛ در ناحیه جنوب غربی این شهرستان و در بخش دانسـفهان واقـع شـده است. رامـند را از شمال روستای یزن، از جـنوب روستای چنار و از غرب روسـتای سوراوجین احاطـه نموده اند که از هر سه روستا امکان دسترسی به قله وجود دارد. این قله از موقعیت جغرافیایی منحصربه‌فردی برخوردار است و چشم‌اندازهای زیبایی از دشت قزوین و مناطق اطراف را به نمایش می‌گذارد. صعود به این قله در حدود 7 کیلومتر پیمایش دارد که از ارتفاع 1700 متری شروع شده و پس از طی اختلاف ارتفاعی در حدود 850 متر به قله خواهیم رسید, لذاصعود به این قله درحدود 3 ساعت و برگشت از آن در حدود 2 ساعت زمان نیاز دارد.     نام برنامه: صعود به قله رامند (2564 متر)  سطح برنامه: 2 از 5 تاريخ اجرا: پنجم دی ماه 1404  گاه رفت و برگشت: بامداد آدینه ساعت 4:00 الی شامگاه آدینه  محل قرار: ساعت  5:00 تقاطع خیابان استخر و اتوبان شهید زین الدین برای همرهان شرقی و ساعت 4:30 فلکه دوم صادقیه پایین تراز برج گلدیس ابتدای کوچه 19 مطابق لوکیشن ارسالی برای همرهان غربی مطابق لوکیشن ارسالی ثبت نام: دراسرع وقت از طریق تماس تلفنی ارسال پیامک تلگرام و واتس آپ  جهت ثبت نام می بایست ابتدا با سرپرست برنامه هماهنگی های لازم جهت تایید فنی و پر نبودن ظرفیت برنامه را بعمل آورده سپس اقدام به ثبت نام نمایید. با توجه به محدود بودن تعداد نفرات با توجه به شرایط خاص این روزها لطفا سریعتر اقدام نمایید تا شرمنده دوستان عزیز نشویم.   جهت ثبت نام قطعی هزینه برنامه را از طریق شماره کارت ذیل واریز نمایید.  6037 9912 2797 1987 بانک ملی – امیرعباس طالبی   پس از واریز وجه حتما عکس کارت ملی , محل قرار و عکس فیش واریزی را برای سرپرست برنامه ارسال نمایید. وسيله حمل و نقل: وسيله شخصي اگر کسی ماشین ندارد می تواند طی هماهنگی با سرپرست از ماشین سایر دوستان استفاده کند)  هزينه برنامه : برای اعضا 300000 تومان و برای مهمانان عزیز 400000 تومان + اشتراک ماشین نفری 400000 تومان-(اعضا کسانی هستند که بیش از 3 برنامه کوهنوردی یا طبیعت گردی شرکت کرده باشند)  اولویت حضور در برنامه های گروه پاکوب با اعضا می باشد. در صورت امکان و پس از هماهنگی با سر پرست برنامه امکان ثبت نام مهمانان عزیز میسر می باشد. ارتباط با سرپرست برنامه: 09122157848 از طریق تلگرام, واتس آپ یا تماس تلفنی  ظرفیت برنامه: 20 نفر خدمات گروه: لیدر و سرپرستی (مربی کوهنوردی) – تجهیزات عمومی گروهی (سرشعله -جی پی اس – بیسیم) وعده هاي غذايي: صبحانه و ناهار بصورت شخصی – صبحانه در ابتدای مسیر و قبل از صعود صرف می شود.  محل هاي آب آشاميدني: آب همراه داشته باشید چشمه ایی در مسیر وجود ندارد.  آب و هواي منطقه : نیمه ابری - بيشينه دما 4 و كمينه منفی 5 – باد 10 کیلومتر در ساعت UVindex: 2 محل شب ماني: - شرایط کنسلی: در صورت کنسل کردن برنامه هزینه هایی که بابت رزرو پرداخت شده است + هزینه هایی که به صندوق گروه واریز می گردد قابل استرداد نمی باشد.   حق انتخاب نفرات شرکت کننده توسط سرپرست برنامه محفوظ می باشد. اين برنامه فاقد بيمه حوادث بوده و مسئوليت هرگونه حادثه بر عهده افراد شركت كننده مي باشد    با توجه به شرایط آب و هوایی امکان تغییر محل برنامه نیز وجود دارد.  لطفا با پرداخت به موقع هزینه برنامه مارا در اجرای هرچه بهتر یاری نمایید.  شایان ذکر است مطابق مقررات اخیر فدراسیون کوهنوردی, تمام برنامه های این گروه زیر نظر مربی کوهنوردی برگذار می گردد.  درصورت همراه نداشتن تجهیزات مناسب با شرایط برنامه سرپرست می تواند از صعود فرد جلوگیری بعمل آورد لذا در این خصوص دقت فرمایید.  مسئولیت نگهداری از تجهیزات شخصی بر عهده همنوردان عزیز می باشد و گروه در این خصوص هیچگونه مسئولیتی ندارد. در صورتیکه داروی خاصی مصرف می کنید حتما قبل از ثبت نام در این خصوص با سرپرست برنامه هماهنگی انجام پذیرد.     تجهیزات مورد نیاز:  کوله پشتی 1 روزه- کفش ساقدار مناسب کوهنوردی - کاپشن پلار یا پلیور گرم-کاپشن پر سبک - کاپشن گرتکس یا بادگیر مناسب-گتر - طنابچه انفرادی و کارابین پیچ(درصورت وجود)- عینک مناسب- چراغ پیشانی با باطری اضافه-بطری آب 5/1 لیتری پر- کلاه و دستکش آفتابی- باطوم- زیرانداز- وسایل غذاخوری و بهداشتی شخصی- تنقلات و میوه(پيشنهاد:  ليمو ترش،توت و خرما و انجير خشك، مويز، پرتقال، سيب، موز، لبو، پاستيل، پسته شور، فندق شور، آب ميوه هاي طبيعي)- کمک های اولیه شخصی- وعده ناهار بصورت ساندویچی- داروی مصرفی-کرم ضد آفتاب- کارت بیمه ورزشی سال جاری 

زندگی یک مسیر اجباری است نه یک پایان خوش. مطابق هر هفته در روز دوشنبه، ۱ دی ماه ساعت ۱۸:۰۰، اولین برنامه زمستان ۱۴۰۴ ایستگاه دو توچال در صورت پایین بودن شاخص های آلودگی برگزار می گردد. حتما برای اطلاعات بیشتر و ثبت نام با سرپرست برنامه در ارتباط باشید. 09125432409  فرزام سالم ✍ صعود از یال و فرود از یال . نکته ۱: به منظور احترام به حقوق دوستان، برنامه نهایتا راس ساعت ۱۸:۱۵ شروع خواهد شد. با توجه به وضعیت ترافیکی مسیر، خواهشمند است سر ساعت در محل قرار حاضر باشید که زمان بندی برنامه طبق معمول اجرا گردد. • نکته ۲: داشتن لبخند، هدلامپ، پوشش گرم و لباس مناسب، آمادگی حداقلی، کفش مناسب کوه و همراه داشتن آب و تنقلات لازم، مدنظر دوستان عزیز قرار داشته باشد. • نکته ۳: خواهش میکنم اسامیتونو تا ظهر دوشنبه ساعت ‌۱۲ ظهر نهایتا قطعی و اعلام کنید. سبز باشید🌱

⛰ جشن آیینی یلدا ⛰ 🏔 آدینه ۲۸ آذرماه 🏔 📌 فاز ۱۱ پردیس 🚗 برنامه با ماشین شخصی اجرا می شود. ✅️ برنامه مخصوص اعضا می باشد. 🧗‍♂ سرپرست برنامه: @pakoob 📆 تاریخ اجرا: ۲۸ آذرماه ۱۴۰۴ 💰 این برنامه رایگان می باشد. 🔻 اطلاعات بیشتر و جزییات در تلگرام https://t.me/pakoobgroup/3191 👇اگه سوالی داری میتونی همینجا کامنت کنی👇 🔹تماس با سرپرست برنامه👇 ☎️ +989122157848 اینستاگرام | تلگرام | ثبت نام

#جشن_یلدا درود بر دوستان و همنوردان عزيز پاکوبی با توجه به هشدارهای هواشناسی برای آخر این هفته تصمیم گرفتیم بدور از خطرات احتمالی کوهستان دورهم جمع شویم و یکی از آیین های بزرگ ایران باستان یعنی یلدا را جشن بگیریم. به همین منظور آدینه ۲۸ آذرماه یک برنامه دورهمی در یک واحد خصوصی در منطقه پردیس برگذار می گردد. این مراسم از ساعت ۱۷ شروع شده و تا پاسی از شب ادامه خواهد داشت. قرارهست با هم آیین و مراسم مربوط به جشن یلدا را تجربه کنیم. شاهنامه و حافظ خوانی, قصه و خاطره گویی, رقص های آیینی, آجیل شب یلدا, هندوانه, انواع میوه ها و ... خلاصه حسابی می خوایم خوش بگذرونیم. این برنامه بصورت پات لاک (قابلمه پارتی) برگذار می گردد و مخصوص اعضا پاکوب می باشد. بدلیل محدودیت فضا حضور مهمانان عزیز با شرایط خاص و پس از هماهنگی با سرپرست برنامه امکان پذیر می باشد. ضمنا این برنامه هزینه ایی ندارد و بصورت رایگان می باشد. ضمنا اولویت حضور با پاکوبیانی است که زودتر حصور خودرا بصورت قطعی اعلام نمایند. پاییز هزار‌رنگ می‌رود و زمستان سپیدرنگ از راه می‌رسد، و در این میان شبی است بلند و پر از رمز و راز. شبی به بلندای یک فرهنگ، فرهنگی چند هزار ساله با آیین و رسومی رنگارنگ به سان پاییز و درون‌مایه‌ای پاک و سپید به رنگ زمستان. شب یلدا یا شب چله آخرین روز آذرماه، شب اول زمستان و درازترین شب سال است.ایرانیان باستان با باور اینکه فردای شب یلدا با دمیدن خورشید، روزها بلند تر شده و تابش نور ایزدی افزونی می یابد، آخر پاییز و اول زمستان را شب زایش مهر یا زایش خورشید می خواندند و برای آن جشن بزرگی برپا می کردند. این جشن در ماه پارسی «دی» قرار دارد که نام آفریننده در زمان قبل از زرتشتیان بوده است که بعدها او به نام آفریننده نور معروف شد. حق انتخاب شركت كنندگان براي سرپرست برنامه محفوظ مي باشد. .در صورت وجود هرگونه ابهام از تماس با اينجانب دريغ نفرماييد .09122157848 شاد باشید و تن درست به امید ديدار امیر طالبی

حتی آهسته‌ترین قدم‌ها هم تو را از ایستادن جلوتر می‌برند. مطابق هر هفته در روز دوشنبه، ۲۴ آذر ماه ساعت ۱۸:۰۰، هشتمین برنامه پاییز ۱۴۰۴ ایستگاه دو توچال در صورت پایین بودن شاخص های آلودگی برگزار می گردد. حتما برای اطلاعات بیشتر و ثبت نام با سرپرست برنامه در ارتباط باشید. 09125432409  فرزام سالم ✍ صعود از یال و فرود از یال . نکته ۱: به منظور احترام به حقوق دوستان، برنامه نهایتا راس ساعت ۱۸:۱۵ شروع خواهد شد. با توجه به وضعیت ترافیکی مسیر، خواهشمند است سر ساعت در محل قرار حاضر باشید که زمان بندی برنامه طبق معمول اجرا گردد. • نکته ۲: داشتن لبخند، هدلامپ، پوشش گرم و لباس مناسب، آمادگی حداقلی، کفش مناسب کوه و همراه داشتن آب و تنقلات لازم، مدنظر دوستان عزیز قرار داشته باشد. • نکته ۳: خواهش میکنم اسامیتونو تا ظهر دوشنبه ساعت ‌۱۲ ظهر نهایتا قطعی و اعلام کنید. سبز باشید🌱

⛰ صعود به قلل زیبای پاپونچال (۲۶۹۰ متر) و میان کوه (۲۷۹۰ متر) ⛰ 🏔 مسیر صعود و فرود از جبهه غربی  🏔 📌 مبدا حرکت از تهران 🚗 برنامه با ماشین شخصی اجرا می شود. 🧗🏽‍♂️ درجه سختی برنامه: ۲ از ۵ 🧗‍♂ سرپرست برنامه: @pakoob 🏡 اقامت در خانه محلی 📆 تاریخ اجرا: ۲۱ آذرماه ۱۴۰۴ 💰 هزینه ثبت نام در برنامه برای اعضا 300.000 تومان برای مهمانان 400.000 تومان ✅ حتما بیمه ورزشی داشته باشید 🔻 اطلاعات بیشتر و جزییات در تلگرام https://t.me/pakoobgroup/3186 👇اگه سوالی داری میتونی همینجا کامنت کنی👇 🔹تماس با سرپرست برنامه👇 ☎️ +989122157848 اینستاگرام | تلگرام | ثبت نام

لطفا با پرداخت به موقع هزینه برنامه مارا در اجرای هرچه بهتر یاری نمایید. شایان ذکر است مطابق مقررات اخیر فدراسیون کوهنوردی, تمام برنامه های این گروه زیر نظر مربی کوهنوردی برگذار می گردد. درصورت همراه نداشتن تجهیزات مناسب با شرایط برنامه سرپرست می تواند از صعود فرد جلوگیری بعمل آورد لذا در این خصوص دقت فرمایید. مسئولیت نگهداری از تجهیزات شخصی بر عهده همنوردان عزیز می باشد و گروه در این خصوص هیچگونه مسئولیتی ندارد. در صورتیکه داروی خاصی مصرف می کنید حتما قبل از ثبت نام در این خصوص با سرپرست برنامه هماهنگی انجام پذیرد. تجهیزات مورد نیاز: کوله پشتی 1 روزه- کفش ساقدار مناسب کوهنوردی - کاپشن پلار یا پلیور گرم-کاپشن پر سبک - کاپشن گرتکس یا بادگیر مناسب-گتر - طنابچه انفرادی و کارابین پیچ(درصورت وجود)- عینک مناسب- چراغ پیشانی با باطری اضافه-بطری آب 5/1 لیتری پر- کلاه و دستکش آفتابی- باطوم- زیرانداز- وسایل غذاخوری و بهداشتی شخصی- تنقلات و میوه(پيشنهاد: ليمو ترش،توت و خرما و انجير خشك، مويز، پرتقال، سيب، موز، لبو، پاستيل، پسته شور، فندق شور، آب ميوه هاي طبيعي)- کمک های اولیه شخصی- وعده ناهار بصورت ساندویچی- داروی مصرفی-کرم ضد آفتاب- کارت بیمه ورزشی سال جاری در صورت وجود هرگونه ابهام از تماس با اينجانب دريغ نفرماييد .09122157848 شاد باشید و تن درست به امید ديدار امیر طالبی از اینکه با عدم مصرف دخانیات و مشروبات الکلی به خود و قوانین گروه احترام می گذارید از شما تشکر می کنم

دوستان عزیز و همنوردان گروه کوهنوردی پاکوب درود, همانطور که مستحضر هستید برای آخر این هفته برنامه پیمایش مسیر زیبا و بکر ارفع ده به طالع رودبار رو اجرا کنیم, با توجه به این که این مسیر بطور کامل داخل جنگل می باشد و تا ارتفاع 1900 متری هم صعود خواهیم داشت به صورت مرتب با منطقه به جهت هواشناسی در ارتباط بودم و همچنین نقشه های هواشناسی را چک می نمودم, نقشه های هواشناسی در اوایل هفته, نشان از آخر هفته ایی خوب با هوای ابری را می داد ولی به تدریج در روزهای بعدی شرایط تغییر کرد تا اینکه امروز نشان از بارش شدیدباران و برف در منطقه داشتیم. لذا با توجه به اینکه اولویت ما در اجرای برنامه های کوهنوردی حفظ سلامتی همنوردان عزیز است اجرای این برنامه را به تاریخ دیگری موکول نمودم و برنامه جایگزین به شرح ذیل اعلام می گردد. پیمایش مسیر زیبا و سبک قلل پاپونچال (2700 متر) به میانکوه (2790 متر) در منطقه گدوک می تواند برنامه ایی متناسب با آب و هوای آدینه 21 آذرماه باشد. صعود به این قلل زیبا از گردنه گدوک با ارتفاع حدود 2200 متر آغاز می گردد و پس از طی حدود 6 کیلومتر می توانیم به هردو قله این منطقه صعود نماییم. انتظار صعود برفی در این منطقه زیبا را خواهیم داشت که البته با توجه به کوتاه بودن مسیر پیمایش مشکل چندانی نبوده و می توانیم از زیبایی های منطقه سوادکوه لذت وافی را ببریم. صعود به این قلل در حدود 3 الی 4 ساعت و فرود از آن حدود 2 ساعت به طول می انجامد. تا رسیدن به ابتدای مسیر در حدود 2:30 ساعت رانندگی نیاز داریم و تا گردنه گدوک مسیر آسفالت می باشد. این منطقه مشرف به قلل زیبای قدمگاه, هماخاتون, سائو, ورسه سر, بزگوش, خلیفه کوه, شاه تول, قرق که تمامی آنها توسط همنوردان کوهنوردی پاکوب صعود شده است می باشد. نام برنامه: صعود به قلل پاپونچال (2700 متر) و میانکوه (2790 متر) سطح برنامه: سبک یا 2 از 5 تاريخ برنامه : آدینه 21 آذرماه گاه رفت و برگشت: بامداد آدینه ساعت 4:00 – شامگاه آدینه محل قرار:آدینه ساعت 3:30 فلکه دوم صادقیه روبروی برج گلدیس برای عزیزان غربی و ساعت 4:00 صبح تقاطع اتوبان شهید زین الدین و خ استخر برای همرهان شرقی شایان ذکر است قرار غرب در صورت وجود نفرات برقرار می باشد درغیر اینصورت حرکت مستقیما ار محل قرار شرق صورت خواهد پذیرفت ثبت نام: دراسرع وقت از طریق تماس تلفنی ارسال پیامک تلگرام و واتس آپ جهت ثبت نام می بایست ابتدا با سرپرست برنامه هماهنگی های لازم جهت تایید فنی و پر نبودن ظرفیت برنامه را بعمل آورده سپس اقدام به ثبت نام نمایید. با توجه به محدود بودن تعداد نفرات با توجه به شرایط خاص این روزها لطفا سریعتر اقدام نمایید تا شرمنده دوستان عزیز نشویم. جهت ثبت نام قطعی هزینه برنامه را از طریق شماره کارت ذیل واریز نمایید. 6221 0612 0622 5858 بانک پارسیان – امیرعباس طالبی پس از واریز وجه حتما عکس کارت ملی , محل قرار و عکس فیش واریزی را برای سرپرست برنامه ارسال نمایید. وسيله حمل و نقل: ماشين شخصي-(اگر کسی ماشین ندارد می تواند طی هماهنگی با سرپرست از ماشین سایر دوستان استفاده کند) هزينه برنامه : برای اعضا 300000 تومان و برای مهمانان عزیز 400000 تومان + اشتراک ماشین نفری 400000 تومان-(اعضا کسانی هستند که بیش از 3 برنامه کوهنوردی یا طبیعت گردی شرکت کرده باشند) اولویت حضور در برنامه های گروه پاکوب با اعضا می باشد. در صورت امکان و پس از هماهنگی با سر پرست برنامه امکان ثبت نام مهمانان عزیز میسر می باشد. ارتباط با سرپرست برنامه: 09122157848 از طریق تلگرام, واتس آپ یا تماس تلفنی ظرفیت برنامه: 20 نفر خدمات گروه: لیدر و سرپرستی (مربی کوهنوردی) – تجهیزات عمومی گروهی (سرشعله -جی پی اس – بیسیم) وعده هاي غذايي: صبحانه و ناهار بصورت شخصی – صبحانه در ابتدای مسیر و قبل از صعود صرف می شود. محل هاي آب آشاميدني: آب همراه داشته باشید چشمه ایی در مسیر وجود ندارد. آب و هواي منطقه : نیمه ابری - بيشينه دما 4 و كمينه منفی 5 – باد 15 کیلومتر در ساعت UVindex: 2 محل شب ماني: - شرایط کنسلی: در صورت کنسل کردن برنامه هزینه هایی که بابت رزرو پرداخت شده است + هزینه هایی که به صندوق گروه واریز می گردد قابل استرداد نمی باشد. حق انتخاب نفرات شرکت کننده توسط سرپرست برنامه محفوظ می باشد. اين برنامه فاقد بيمه حوادث بوده و مسئوليت هرگونه حادثه بر عهده افراد شركت كننده مي باشد با توجه به شرایط آب و هوایی امکان تغییر محل برنامه نیز وجود دارد.

⛰ پیمایش مسیر زیبای جنگلی ارفع ده به طالع رودبار ⛰ 🏔 مسیر بسیار زیبای پاییزی  🏔 📌 مبدا حرکت از تهران 🚗 برنامه با ماشین شخصی اجرا می شود. 🧗🏽‍♂️ درجه سختی برنامه: ۲ از ۵ 🧗‍♂ سرپرست برنامه: @pakoob 🏡 اقامت در خانه محلی 📆 تاریخ اجرا: ۲۰ و ۲۱ آذرماه ۱۴۰۴ 💰 هزینه ثبت نام در برنامه برای اعضا تومان برای مهمانان تومان ✅ حتما بیمه ورزشی داشته باشید 🔻 اطلاعات بیشتر و جزییات در تلگرام https://t.me/pakoobgroup/3182 👇اگه سوالی داری میتونی همینجا کامنت کنی👇 🔹تماس با سرپرست برنامه👇 ☎️ +989122157848 اینستاگرام | تلگرام | ثبت نام

لطفا با پرداخت به موقع هزینه برنامه مارا در اجرای هرچه بهتر یاری نمایید. شایان ذکر است مطابق مقررات اخیر فدراسیون کوهنوردی, تمام برنامه های این گروه زیر نظر مربی کوهنوردی برگذار می گردد. درصورت همراه نداشتن تجهیزات مناسب با شرایط برنامه سرپرست می تواند از صعود فرد جلوگیری بعمل آورد لذا در این خصوص دقت فرمایید. مسئولیت نگهداری از تجهیزات شخصی بر عهده همنوردان عزیز می باشد و گروه در این خصوص هیچگونه مسئولیتی ندارد. در صورتیکه داروی خاصی مصرف می کنید حتما قبل از ثبت نام در این خصوص با سرپرست برنامه هماهنگی انجام پذیرد. برای اطلاع از برنامه می توانید در کانال گروه عضو شوید. http://tlgrm.me/pakoobgroup وب سایت گروه در آدرس WWW.PAKOOB.NET در دسترس می باشد. تجهیزات مورد نیاز: کیسه خواب مناسب – زیرانداز کیسه خواب – لباس اضافی - کوله پشتی 1 روزه- کفش ساقدار مناسب کوهنوردی - کاپشن پلار یا پلیور گرم-کاپشن گرتکس یا بادگیر مناسب-طنابچه انفرادی و کارابین پیچ(درصورت وجود)- عینک مناسب- چراغ پیشانی با باطری اضافه-بطری آب 5/1 لیتری پر- کلاه و دستکش آفتابی- باطوم- زیرانداز- وسایل غذاخوری و بهداشتی شخصی- تنقلات و میوه(پيشنهاد: ليمو ترش،توت و خرما و انجير خشك، مويز، پرتقال، سيب، موز، لبو، پاستيل، پسته شور، فندق شور، آب ميوه هاي طبيعي)- کمک های اولیه شخصی- وعده ناهار بصورت ساندویچی- داروی مصرفی-کرم ضد آفتاب- کارت بیمه ورزشی سال جاری در صورت وجود هرگونه ابهام از تماس با اينجانب دريغ نفرماييد .09122157848 شاد باشید و تن درست به امید ديدار امیر طالبی از اینکه با عدم مصرف دخانیات و مشروبات الکلی به خود و قوانین گروه احترام می گذارید از شما تشکر می کنم

دوستان عزیز و همنوردان گروه کوهنوردی پاکوب درود, همنوردان عزیز پاکوبی همیشه بدنبال پیمایش های خاص جنگلی هستند و ماهم این برنامه های خاص و زیبا رو براشون مهیا می کنیم. برای پنجشنبه و آدینه این هفته 20 و 21 آذرماه برنامه جذاب پیمایش مسیر جنگلی ارفع ده به طالع رودبار در نظر گرفته شده است. توپوگرافی منطقه: ماجراجویی در قلب رنگین کمان پاییز پاکوب شما را به تجربه ایی بی نظیر در یکی از زیباترین مسیرهای جنگلی پاییز دعوت می کند. چه بسا با توجه به تراز ارتفاعی متفاوتی که در مسیر وجود دارد انتظار داریم چهار فصل را در یک روز ببینیم. پیمایش از روستای ارفع ده با ارتفاع تقریبی 1500 متر آغاز شده و تا ارتفاع 1900 متر صعود خواهیم نمود و پس از آن فرودی با شیب ملایم تا ارتفاع 700 متر خواهیم داشت. این مسیر در حدود 16 کیلومتر بوده و قدرمطلق صعود در آن در حدود 500 متر با توجه به شرایط مسیر خواهد بود. انتظار داریم پیمایش این مسیر در حدود 6 الی 7 ساعت بطول بیانجامد. روستای ارفع ده از تهران در حدود 3 ساعت رانندگی نیاز دارد و تمامی مسیر آسفالت می باشد. شرح سفر: برای این برنامه پنج شنبه 20 آذرماه به روستای ارفع ده سفر خواهیم کرد و در یک خانه محلی اقامت خواهیم داشت. بامداد آدینه پس از صرف صبحانه گام در این مسیر زیبا خواهیم نهاد, نهار را در میانه مسیر صرف نموده و پس از رسیدن به روستای مقصد با ماشین های محلی ( مینی بوس یا سواری) با توجه به تعداد نفرات به روستای ارفع ده باز خواهیم گشت. شایان ذکر است که حرکت گروه از تهران ساعت 12 ظهر می باشد و یک تیم کوچک هم ساعت 21 از تهران به سمت ارفع ده حرکت خواهد نمود. همچنین امکان پیوستن به گروه صعود در بامداد آدینه و بدون شرکت در شب مانی با هماهنگی سرپرست میسر می باشد. نام برنامه: پیمایش ارفع ده به طالع رودبار سطح برنامه: متوسط یا 2 از 5 تاريخ برنامه : پنج شنبه و آدینه 20 و 21 آذرماه گاه رفت و برگشت: عصرگاه پنج شنبه ساعت 12:00 – شامگاه آدینه محل قرار: پنج شنبه ساعت 11:30 فلکه دوم صادقیه روبروی برج گلدیس برای عزیزان غربی و ساعت 12:00 م رسالت – خ مدنی – نبش خ مهرانپور – پ 1385 – فروشگاه دیجی سفر شایان ذکر است قرار غرب در صورت وجود نفرات برقرار می باشد درغیر اینصورت حرکت مستقیما ار محل قرار شرق صورت خواهد پذیرفت ثبت نام: دراسرع وقت از طریق تماس تلفنی ارسال پیامک تلگرام و واتس آپ جهت ثبت نام می بایست ابتدا با سرپرست برنامه هماهنگی های لازم جهت تایید فنی و پر نبودن ظرفیت برنامه را بعمل آورده سپس اقدام به ثبت نام نمایید. با توجه به محدود بودن تعداد نفرات با توجه به شرایط خاص این روزها لطفا سریعتر اقدام نمایید تا شرمنده دوستان عزیز نشویم. جهت ثبت نام قطعی هزینه برنامه را از طریق شماره کارت ذیل واریز نمایید. 6221 0612 0622 5858 بانک پارسیان – امیرعباس طالبی پس از واریز وجه حتما عکس کارت ملی , محل قرار و عکس فیش واریزی را برای سرپرست برنامه ارسال نمایید. وسيله حمل و نقل: ماشين شخصي-(اگر کسی ماشین ندارد می تواند طی هماهنگی با سرپرست از ماشین سایر دوستان استفاده کند) هزينه برنامه : برای اعضا 600000 تومان و برای مهمانان عزیز 700000 تومان + اشتراک ماشین نفری 500000 تومان-(اعضا کسانی هستند که بیش از 3 برنامه کوهنوردی یا طبیعت گردی شرکت کرده باشند) اولویت حضور در برنامه های گروه پاکوب با اعضا می باشد. در صورت امکان و پس از هماهنگی با سر پرست برنامه امکان ثبت نام مهمانان عزیز میسر می باشد. ارتباط با سرپرست برنامه: 09122157848 از طریق تلگرام, واتس آپ یا تماس تلفنی ظرفیت برنامه: 30 نفر خدمات گروه: لیدر و سرپرستی (مربی کوهنوردی) – تجهیزات عمومی گروهی (سرشعله -جی پی اس – بیسیم) وعده هاي غذايي: کلیه وعده های غذایی بصورت شخصی – ناهار پنج شنبه در منزل یا در ماشین میل می شود. صبحانه روز صعود در ابتدای مسیر و قبل از صعود صرف می شود. محل هاي آب آشاميدني: یک چشمه در میانه مسیر وجود دارد. آب و هواي منطقه : متعاقبا اعلام می گردد. محل شب ماني: کلبه محلی شرایط کنسلی: در صورت کنسل کردن برنامه هزینه هایی که بابت رزرو پرداخت شده است + هزینه هایی که به صندوق گروه واریز می گردد قابل استرداد نمی باشد. حق انتخاب نفرات شرکت کننده توسط سرپرست برنامه محفوظ می باشد. اين برنامه فاقد بيمه حوادث بوده و مسئوليت هرگونه حادثه بر عهده افراد شركت كننده مي باشد با توجه به شرایط آب و هوایی امکان تغییر محل برنامه نیز وجود دارد.

⛰ صعود به قله زینگالو (۱۵۰۰ متر) ⛰ 🏔 صعود از جبهه شمالی  🏔 📌 مبدا حرکت از تهران 🚗 برنامه با ماشین شخصی اجرا می شود. 🧗🏽‍♂️ درجه سختی برنامه: ۳ از ۵ 🧗‍♂ سرپرست برنامه: @pakoob 📆 تاریخ اجرا: ۱۴ آذرماه ۱۴۰۴ 💰 هزینه ثبت نام در برنامه برای اعضا ۳۰۰ تومان برای مهمانان ۴۰۰ تومان ✅ حتما بیمه ورزشی داشته باشید 🔻 اطلاعات بیشتر و جزییات در تلگرام https://t.me/pakoobgroup/3153 👇اگه سوالی داری میتونی همینجا کامنت کنی👇 🔹تماس با سرپرست برنامه👇 ☎️ +989122157848 اینستاگرام | تلگرام | ثبت نام

مسئولیت نگهداری از تجهیزات شخصی بر عهده همنوردان عزیز می باشد و گروه در این خصوص هیچگونه مسئولیتی ندارد. در صورتیکه داروی خاصی مصرف می کنید حتما قبل از ثبت نام در این خصوص با سرپرست برنامه هماهنگی انجام پذیرد. تجهیزات مورد نیاز: کوله پشتی 1 روزه- کفش ساقدار مناسب کوهنوردی - کاپشن پلار یا پلیور گرم-کاپشن گرتکس یا بادگیر مناسب-طنابچه انفرادی و کارابین پیچ(درصورت وجود)- عینک مناسب- چراغ پیشانی با باطری اضافه-بطری آب 5/1 لیتری پر- کلاه و دستکش آفتابی- باطوم- زیرانداز- وسایل غذاخوری و بهداشتی شخصی- تنقلات و میوه(پيشنهاد: ليمو ترش،توت و خرما و انجير خشك، مويز، پرتقال، سيب، موز، لبو، پاستيل، پسته شور، فندق شور، آب ميوه هاي طبيعي)- کمک های اولیه شخصی- وعده ناهار بصورت ساندویچی- داروی مصرفی-کرم ضد آفتاب- کارت بیمه ورزشی سال جاری در صورت وجود هرگونه ابهام از تماس با اينجانب دريغ نفرماييد .09122157848 شاد باشید و تن درست به امید ديدار امیر طالبی از اینکه با عدم مصرف دخانیات و مشروبات الکلی به خود و قوانین گروه احترام می گذارید از شما تشکر می کنم