uz
Feedback
مركز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه صنعتي شريف

مركز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه صنعتي شريف

Kanalga Telegram’da o‘tish

این کانال, با هدف ارتقاء سلامت روان دانشجویان دانشگاه شریف راه اندازي شده است

Ko'proq ko'rsatish

📈 Telegram kanali مركز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه صنعتي شريف analitikasi

مركز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه صنعتي شريف (@sh_counseling) Forsiy til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 12 601 obunachidan iborat bo'lib, Taʼlim toifasida 15 777-o'rinni va Eron mintaqasida 25 540-o'rinni egallagan.

📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika

невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 12 601 obunachiga ega bo‘ldi.

10 Sentabr, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -91 ga, so‘nggi 24 soatda esa -5 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.

  • Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
  • Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 18.73% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 5.62% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
  • Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 0 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 708 ta ko‘rish yig‘iladi.
  • Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 0 ta reaksiya keladi.
  • Tematik yo‘nalishlar: Kontent جلسه, علم, محترم, استراحت, نوبت kabi asosiy mavzularga jamlangan.

📝 Tavsif va kontent siyosati

Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
این کانال, با هدف ارتقاء سلامت روان دانشجویان دانشگاه شریف راه اندازي شده است

Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 11 Sentabr, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Taʼlim toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.

12 601
Obunachilar
-524 soatlar
-197 kun
-9130 kun
Postlar arxiv
📌 رزرو نوبت‌ جلسات مشاوره مهر ماه آغاز شد. به اطلاع دانشجویان محترم می‌رساند؛ امکان رزرو نوبت جلسات مشاوره مهر ماه فراهم شده
📌 رزرو نوبت‌ جلسات مشاوره مهر ماه آغاز شد. به اطلاع دانشجویان محترم می‌رساند؛ امکان رزرو نوبت جلسات مشاوره مهر ماه فراهم شده و دانشجویان می‌توانند از امروز (دوشنبه مورخ ۱۶ شهریور ماه) از ساعت ۰۸:۰۰ الی ۱۴:۰۰ از طریق تماس تلفنی جهت رزرو جلسات مشاوره اقدام کنند. ☎️ شماره تماس: ۰۲۱۶۶۱۶۸۲۶۲ مرکز مشاوره، همراه همیشگی شما 🌺 با ما در کانال تلگرام، کانال بله، و‌ پیج اینستاگرام همراه باشید

📌 رزرو نوبت‌ جلسات مشاوره شهریور ماه آغاز شد. به اطلاع دانشجویان محترم می‌رساند؛ امکان رزرو نوبت جلسات مشاوره شهریور ماه فرا
📌 رزرو نوبت‌ جلسات مشاوره شهریور ماه آغاز شد. به اطلاع دانشجویان محترم می‌رساند؛ امکان رزرو نوبت جلسات مشاوره شهریور ماه فراهم شده و دانشجویان می‌توانند از شنبه مورخ ۲۴ مرداد ماه از ساعت ۰۸:۰۰ الی ۱۴:۰۰ از طریق تماس تلفنی جهت رزرو جلسات مشاوره اقدام کنند. ☎️ شماره تماس: ۰۲۱۶۶۱۶۸۲۶۲ مرکز مشاوره، همراه همیشگی شما 🌺 با ما در کانال تلگرام، کانال بله، و‌ پیج اینستاگرام همراه باشید

📌 به اطلاع دانشجویان محترم می‌رساند با توجه به تعطیلات تابستانی دانشگاه از تاریخ ۱۰ مرداد لغایت ۲۳ مرداد ماه، دانشجویان در ص
📌 به اطلاع دانشجویان محترم می‌رساند با توجه به تعطیلات تابستانی دانشگاه از تاریخ ۱۰ مرداد لغایت ۲۳ مرداد ماه، دانشجویان در صورت نیاز به خدمات مشاوره فوری می‌توانید از طریق شماره تماس زیر با همکاران واحد مددکاری اجتماعی در ارتباط باشید: ☎️ ۰۹۰۵۳۴۰۲۶۵۲ ⭕️ ارائه خدمات ویژه دانشجویان دانشگاه صنعتی شریف می‌باشد. مرکز مشاوره، همراه همیشگی شما 🌺

📌 رزرو نوبت‌ جلسات مشاوره تیر ماه آغاز شد. به اطلاع دانشجویان محترم می‌رساند؛ امکان رزرو نوبت جلسات مشاوره تیر ماه فراهم شده
📌 رزرو نوبت‌ جلسات مشاوره تیر ماه آغاز شد. به اطلاع دانشجویان محترم می‌رساند؛ امکان رزرو نوبت جلسات مشاوره تیر ماه فراهم شده و دانشجویان می‌توانند در روزهای شنبه، یکشنبه و دوشنبه (مورخ ۱۶ , ۱۷ و ۱۸ خرداد ماه) از ساعت ۱۰:۰۰ الی ۱۶:۰۰ از طریق تماس تلفنی جهت رزرو جلسات مشاوره اقدام کنند. ☎️ شماره تماس: 09054652698 مرکز مشاوره، همراه همیشگی شما🌺 💠 کانال بله ble.ir/sharif_uni_counseling

مسیر؛ قسمت دوم.mp34.28 MB

📌 رزرو نوبت‌ جلسات مشاوره اسفند ماه آغاز شد به اطلاع دانشجویان محترم می‌رساند؛ امکان رزرو نوبت جلسات مشاوره اسفند‌ ماه فراهم
📌 رزرو نوبت‌ جلسات مشاوره اسفند ماه آغاز شد به اطلاع دانشجویان محترم می‌رساند؛ امکان رزرو نوبت جلسات مشاوره اسفند‌ ماه فراهم شده و دانشجویان می‌توانند از ساعت ۸:۰۰ لغایت ۲۰:۰۰ به صورت حضوری از طریق مراجعه به پذیرش مرکز مشاوره، و یا غیرحضوری از طریق تماس تلفنی با پذیرش جهت رزرو جلسات مشاوره اقدام کنند. لطفاً جهت برنامه‌ریزی بهتر، در اولین فرصت اقدام فرمایید. ☎️ شماره تماس پذیرش: ۰۲۱۶۶۱۶۸۲۶۲ با ما در کانال تلگرام، کانال بله، و پیج اینستاگرام همراه باشید 🙏🏻🌺

‎⁨مسیر؛ قسمت اول⁩.mp35.71 MB

دانشجویان عزیز دانشگاه صنعتی شریف مرکز مشاوره، همراه همیشگی شما در صورت نیاز به خدمات مشاوره تحصیلی با شماره زیر تماس حاصل فر
دانشجویان عزیز دانشگاه صنعتی شریف  مرکز مشاوره، همراه همیشگی شما  در صورت نیاز به خدمات مشاوره تحصیلی با شماره زیر تماس حاصل فرمایید 09054652664 ارائه خدمات ویژه دانشجویان دانشگاه صنعتی شریف می باشد.  با ما در کانال تلگرام، کانال بله، و پیج اینستاگرام همراه باشید 🙏🏻🌺

📌 مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه صنعتی شریف برگزار می‌کند کارگاه آنلاین با موضوع: 🔶 درس خواندن در روزهای سخت؛ از خودمراقبت
📌 مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه صنعتی شریف برگزار می‌کند کارگاه آنلاین با موضوع: 🔶 درس خواندن در روزهای سخت؛ از خودمراقبتی تا نتیجه گرفتن 🔶 🔹 دکتر‌ جلیل فتح‌آبادی 🔹 📆 یکشنبه، ۲۱ دی ⏰ ۱۷:۰۰ الی ۱۹:۰۰ 🖇با کلیک بر «لینک» و انتخاب گزینه مهمان، می‌توانید وارد کارگاه شوید. با ما در کانال تلگرام ، کانال بله و پیج اینستاگرام همراه باشید🙏🌻

دانشجویان محترم دانشگاه صنعتی شریف؛ به اطلاع می‌رساند به‌دلیل اختلال موقت در خطوط تلفن مرکز مشاوره، جهت ارتباط با پذیرش مرکز مشاوره دانشگاه، موقتاً با شماره ۶۶۱۶۴۸۶۲-۰۲۱ تماس حاصل فرمایید.

📌 رزرو نوبت‌ جلسات مشاوره بهمن ماه آغاز شد به اطلاع دانشجویان محترم می‌رساند؛ امکان رزرو نوبت جلسات مشاوره بهمن‌ ماه فراهم ش
📌 رزرو نوبت‌ جلسات مشاوره بهمن ماه آغاز شد به اطلاع دانشجویان محترم می‌رساند؛ امکان رزرو نوبت جلسات مشاوره بهمن‌ ماه فراهم شده و دانشجویان می‌توانند از ساعت ۸:۰۰ لغایت ۲۰:۰۰ به صورت حضوری از طریق مراجعه به پذیرش مرکز مشاوره، و یا غیرحضوری از طریق تماس تلفنی با پذیرش جهت رزرو جلسات مشاوره اقدام کنند. لطفاً جهت برنامه‌ریزی بهتر، در اولین فرصت اقدام فرمایید. ☎️ شماره تماس پذیرش: ۰۲۱۶۶۱۶۸۲۶۲ با ما در کانال تلگرام، کانال بله، و پیج اینستاگرام همراه باشید 🙏🏻🌺

📌 به اطلاع دانشجویان محترم می‌رساند؛ به‌دلیل مجازی شدن کلاس‌های آموزشی، کارگاه آموزشی لغو و به زمان دیگری موکول می‌شود. 📆 زمان جدید برگزاری کارگاه، متعاقباً از طریق رسانه‌های مرکز مشاوره دانشگاه اطلاع‌رسانی خواهد شد. از همراهی شما سپاسگزاریم

📌 مرکز مشاوره و سبک‌ زندگی دانشگاه صنعتی شریف با همکاری شورای صنفی دانشکده فیزیک برگزار می‌کند. 🔸کارگاه حضوری «تصمیم‌های سر
📌 مرکز مشاوره و سبک‌ زندگی دانشگاه صنعتی شریف با همکاری شورای صنفی دانشکده فیزیک برگزار می‌کند. 🔸کارگاه حضوری «تصمیم‌های سرنوشت‌ساز؛ چگونه تصمیم‌گیری‌ بهتری داشته باشیم؟»🔸 🔹 آقای مجتبی رباط‌جزی 🔹 رواندرمانگر مرکز مشاوره دانشگاه صنعتی شریف 📆 سه‌شنبه ۱۶ دی ⏰ ساعت ۱۲:۳۰ الی ۱۴:۰۰ 🏢 سالن‌ جلسات مرکز مشاوره «ویژه دانشجویان دانشگاه صنعتی شریف» با ما در کانال تلگرام ، کانال بله و پیج اینستاگرام همراه باشید🙏🌻

📌 به اطلاع دانشجویان محترم می‌رساند؛ بنا بر تصمیم استانداری تهران مبنی بر تعطیلی دانشگاه‌ها و ادارات، کلیه جلسات مرکز مشاوره
📌 به اطلاع دانشجویان محترم می‌رساند؛ بنا بر تصمیم استانداری تهران مبنی بر تعطیلی دانشگاه‌ها و ادارات، کلیه جلسات مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه در روز چهارشنبه مورخ ۱۴۰۴/۱۰/۱۰ به‌صورت آنلاین برگزار خواهد شد. لینک حضور در جلسات مشاوره از طریق پیامک برای دانشجویان ارسال شده است. با ما در کانال تلگرام، کانال بله و پیج اینستاگرام همراه باشید🙏🌻

اضطراب اجتماعی .pdf5.82 KB

اضطراب اجتماعی .pdf5.82 KB

اضطراب اجتماعی .pdf5.82 KB

📌 وقتی حضور در جمع ترسناک‌تر از تنهایی میشه. تا حالا شده وارد یک جمع بشی و ناگهان حس کنی زیر یک ذره‌بین‌ نامرئی قرار گرفتی؟
📌 وقتی حضور در جمع ترسناک‌تر از تنهایی میشه. تا حالا شده وارد یک جمع بشی و ناگهان حس کنی زیر یک ذره‌بین‌ نامرئی قرار گرفتی؟ یا فکر‌کنی هر کلمه ای که میگی، هر حرکتی که میکنی، توی ذهن دیگران «ارزیابی» میشه؟ یا قبل از حرف زدن، بارها جمله‌ت رو توی ذهنت بررسی کنی و یا از ترس اشتباه کردن، کلا سکوت کنی؟ این تجربه‌ها، برخی از الگوهای رایج اضطراب اجتماعی هستند که در این محتوا دقیق‌تر بهش پرداختیم؛ همراه ما باشید.

موفقیت نتیجه‌ی یک عامل واحد نیست؛ حاصل کنار هم قرار گرفتن منابع فردی، شرایط محیطی، و فرصت‌ها و محدودیت‌های هر شخصه. آدما با ش
موفقیت نتیجه‌ی یک عامل واحد نیست؛ حاصل کنار هم قرار گرفتن منابع فردی، شرایط محیطی، و فرصت‌ها و محدودیت‌های هر شخصه. آدما با شرایط یکسان شروع نمی‌کنن، پس صعودشون هم قرار نیست شبیه هم باشه. با ما در کانال تلگرام ، کانال بله و پیج اینستاگرام همراه باشید🙏🌻