جـــــــــــاده سلامـــــــــــــــتی
Kanalga Telegram’da o‘tish
Ko'proq ko'rsatish
756
Obunachilar
+124 soatlar
-17 kun
-330 kun
Postlar arxiv
بنده هم یک سوال دارم.جوش زدن بلافاصله بعد از مصرف وی پروتئین نشونه نامرغوب بودن وی هست؟ چون وی کلیرانس کلیوی داره ایا حساسیت به افزدونی هاش هست.لطفا راهنمایی بفرمایید
تمرین با لاستیک چهارصدکیلوگرمی توسط دکترروشنی رئیس کمیته آموزش کراس ترینینگ کشور♒︎
#فیت نس#مدلینگ
خیلی خوشحالم ازاینکه موضوع ورشته ای راکه حدودشش سال پیش مطرح کردم وسی هفته درموردآن البته بیشتربرای اولین باردرایران نوشتم امروزاهمیت پیدا کرده وشرکت های مختلف بدان توجه کرده اند وقتی برای نخستین بارفیت نس مدلینگ بصورت رسمی مطرح شدازطرف اینجانب عده ای براین باوربودند که این فرهنگ غرب است ودرایران دچارانحراف میشود اما با شرایط ایجادشده وطریقه درست هدایت وحمایت جوانان ایرانی وبه تصویرکشیدن علاقمندان به این صنعت پرطرفدارواقتصادی نشان دادیم که نه تنها انحراف نیست بلکه ایجاد یک صنعت پرطرفدارفرهنگی است برای جوانان این آب وخاک وامروزلحمدالله#فدراسیون بدنسازی#دریک اپلیکیشن احتمام به این مهم ورزیده
اینکه بذری که کاشته ای آرام آرام جوانه میزند وبزرگ میشود یک حس غرورپرافتخاردارد که نشانگراین است گامی که برداشته ای درست بوده
م . روشنی
@iran_fitman
@vezaratvarzeshvajavanan
@masoudsoltanifar
@drmehdinasirzade
@raminfarzadi_fitnessking @jesmoandishehweekly @tanasob.mag @tanyarteam @shahinvipclub @bashir.online @mahdad.akbari @mohammadalizadehmusic @reza_rashidpour @rezashiriiii @crosstraining_iran
اگر کفش ورزشی خوب داشته باشین هیچ آسیبی به شما نمی رسه.
کفشی که کفی اون نرم و ضربه گیر باشد
بله. باید به تقویت عضلات راست شکمی توجه کرد و وقت گذاشت
ببخشید دکتر این کتونی های که بهش میگن تن تاک چه جوری از لحاظ پزشکی
درسته دکتر، از اونجایی که نیروی وزن بدن فشار اصلیش‌روی مفاصل هست عرض کردم که جایی که کف سازی شده مناسب برای دویدن است
تن تاک واسه پیاده روی خوبه ولی واسه دویدن نه
دقیقا این سوال منم هست
فرم و شکل کفش بدرد پیاده روی میخوره
