جـــــــــــاده سلامـــــــــــــــتی

سوال 👇 آقای دکتر سیستم های تمرین رو اکثرا میشناسیم، منتها زمان استفاده از تمرین براى من مبهمه و رو این مبحث اشکال دارم که چه موقع از کدوم سیستم هایپرتروفى استفاده کنم؟ @fitness_mr

🔻سيستم هاى تمرينى در فاز هايپرتروفى: 👇👇👇👇

🔻درباره فاز تمرينى هايپرتروفى: 👇👇👇👇

صحبت های دکترروشنی درمورد کلاسهای خصوصی آموزشی .☆

سلام خدای مهربونم ارزوهایم را یک به یک دانه به دانه به تو میسپارم خدایا بذر هرکدام را در بارورترین زمین خود بکار سپاسگزارم برای همه خوبیهایت

تمرینات ورزشی دردوران بارداری

"برای قهرمان شدن باید مثل یک قهرمان زندگی کرد" سنگی که طاقت ضربه های تیشه را نداشته باشد به تندیس زیبایی تبدیل نمیشود!!

🔴 توضیحات پلیس آگاهی پایتخت در خصوص چگونگی اطلاع از پودرهای قاچاق بدنسازی

سوال 👇 جناب ایازی ویس هایی که گذاشتین اولین نکته ای که فرمودین برطرف کردن ناهنجاری بود. آقای ایازی بیشتر ناهنجاریها درافراد اکتو ( گردن به جلو و کیفوز پشتی) و در آندومرفها ناهنجاری( لوردوز و جلو اومدن شکم، سینه کفتری و پای ضربدری) مشاهده کردم. همزمان با کاهش و یا افزایش وزن اینگونه افراد میشه ناهنجاریشون رو برطرف کرد؟ یا اول رفع ناهنجاری بعد کاهش و افزایش وزن؟ منکه خودم همزمان این کارو انجام میدم. اما ویس شمارو گوش دادم اولین نکته رفع ناهنجاری رو ذکر کردین بعد کاهش وزن.

این بیماری ژنووالگوم هست.اگر در دوران کودکی بهش توجه میشد با درمانهای حمایتی قابل رفع بود .الان فقط جراحی به روش استئوتومی درمان مشکل هست.وزن فعلی باعث تشدید ضایعه خواهد شد.