جـــــــــــاده سلامـــــــــــــــتی

روز خوب در نمی‌زند بیاید داخل روز خوب از جعبه شانس در نمی‌آید روز خوب را باید ساخت به رویش خندید روز خوب را باید خلق کرد سلام✋ صبحتان سرشار از نگاه خداوند 🙏 @fitness_mr 🇮🇷

خداوندا اگر لغزشی ما را فرا گرفت اگر وسوسه ای دیگر در انتظار ماست ما را عفو کن و از وسوسه ی شیطان دور نگهدار❤️ الهی🙏 تو را سوگند به رحمت بی منتهایت رهایمان نکن 🌹 شبتان در پناه حضرت دوست 🙏

#انگیزشی👍 Ⓜ️ بدن زیبا داشتن به امکانات نیست...به خود آدمه 💪

Ⓜ️ 6 راز بیمار نشدن "☝️"

⭕️ قبل از خواب یک لیوان شیر کم چرب بخورید. 🔸کمک به تنظیم قند خون 🔹 کمک به کاهش استرس 🔸 کمک به تقویت دندان ها 🔹 کمک به رشد عضلات 🔸 خوابی با کیفیت

قسمتهایی از همایش فدراسیون جهانی تجلیل ازقهرمانان دهه هفتاد

گوشه ای همایش فدراسیون جهانی وتجلیل از قهرمانان دهه هفتاد

صحبت های دکتر روشنی در مورد مرحوم بیت الله عباسپور و حمید کشانی عزیز که مصادف با شب هفتم رحلت مرحوم کشانی بود در همایش فدراسیون جهانی

‍ مادر ❤️ مادر مدرک پزشکی ندارد ولی دستهایش کاری میکند که هزار قرص و دوا نمیکند شماره نظام مهندسی ندارد ولی از آدم ویرانه با مهربانیش یک آدم نو میسازد نقاش نیست ولی با یک کلام لبخندی روی لبها میکشد که هزار نقاش از پسش بر نمی آیند ، ندیده ایم توی استودیو ضبط صدا وقت بگذراند ولی آهنگ صدایش از هر موسیقی گوش نوازتر است مادر سرآشپز و رستوران دار نیست ولی عطر و طعم غذاهایش هوش از سر میپراند میگویند بهشت زیر پای مادر❤️ است اما شک نداریم وجودش نعمت بهشت است ، از درگاه خداوند برای تمامی مادران حاضر سلامتی و طول عمر با عزت و برای تمامی مادران از دنیا رفته طلب آمرزش و قرین رحمت الهی مسئلت داریم🙏 ❤️روز مادر بر تمام مادران سرزمینم تهنیت باد🌹

قسمتی از اجرای دکتر روشنی به عنوان مجری همایش فدراسیون جهانی و شعری درمدح حضرت زهراسلام الله علیه درشب زاد روز آن حضرت و روز مادر

سالی که بهارش قدم فاطمه باشد صدها برکـــت از کرم فاطمه باشد امید که یک مژده زصدها خبرخوش پیغام فرج در حــــرم فاطمه باشد روز مادر و روز زن تهنیت باد 🌹

Ⓜ️سلفی گرفتن ارنولد با ارش رهبر مسابقات ارنولد کلاسیک اوهایو 👌

⭕️خوراک لوبیا سبز قاتل سلول های سرطان سینه است " لوبیا سبز بهترین جایگزین برای گوشت قرمز از نظر جذب آهن است " ⭕️برای تمام خانوم‌هایی که سلامتشان برایتان مهم است ارسال کنید ! 👌

Ⓜ️حرکت لت از جلو دست باز👍 🔸عضلات اصلی : عضلات عرضی شانه و پشتی💪

Ⓜ️میخواهید هیچوقت نیازمند دکتر نشوید؟ هر روز 1 سیب بخورید ! ⭕️ضد عفونت ها، سرطان ، فشار خون، آلزایمر، آسم و حمله قلبی ست 🔹آرام بخش، هضم کننده غذا، مفید برای دندان و پوست است..

Ⓜ️« کمک های اولیــــــــــه » که لازم است همه بلد باشند 👌 ⭕️حتما ببینید، محال است بکارتان نیاید، مخصوصا راهکار آخر 👌 @fitness_mr🇮🇷

🌹الا بذکرالله تطمئن القلوب🌹 بنام و یادش … قلبت را آرامش بخش، پایان غمها خداست، تنهاست ولی تنهایت نمی گذارد…♥️ سلام✋ صبحتان پر نور باد 🙏 @fitness_mr🇮🇷