⋆˙ 𝘷𝘪𝘴𝘬𝘦𝘵 𝘦𝘢𝘵 ⋆˙

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌟🌟 #завтрак 🔵на завтрак: творожный боул из 2% творога,5% творога,мягкого творога,банана,яблока,малинки,топпинга «сливочная карамель»,рисовых звездочек и печеньки «biscoff» ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌟🌟 🔵какой же сегодня красивый творожный боул,о даааа!!! наконец-то я научилась их оформлять,оу есссс😆 вспомнила про существование своих любимых печенек,хахахахаха 🔵вчера я хорошо отдохнула,спасибо вам за то,что отнеслись к этому с пониманием💕 а сегодня я наконец-то поспала 9 ЧАСОВ!!!!! УРАААААААА вы не представляете,как я этому рада…🤭 проснулась,поигралась с беляшом и намешала себе творожную мишанину,обожаю😊 сейчас кушаю,сделаю уход,буду усиленно готовиться к с/р по истории и ещё чем-то позанимаюсь!! 🔵как вы? любите оформлять творожные боулы? что используете для оформления? делитесь своими чудесными тарелочками🤩

🔵ребятки,извините,но на сегодня я беру рест,т.к устала морально и физически🩶🩶 под этим постом делитесь своими итожиками,рассказывайте как прошёл ваш день,как ваши делишки? #важное

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌟🌟 #обед 🔵на обед: торт «яблоко-карамель»,яблоко,рисовые звездочки и топпинг сливочная карамель ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌟🌟 🔵я скоро сама превращусь в яблуко,АХХАХАХАХ😌 как по мне,тортик ну ооочень красиво выглядит,а про вкус я ваще молчу!! набираем 40 реакций,а я вам рецептик)) 🔵с мамулей чуток прогулялись по набережной,и в какой раз я уже убеждаюсь,что наш залив ОЧЕНЬ грязный… ну ладна🩶🩶 после этого мы забрали мои новые сиропчики,УРААААА!!! уже опробовала их,хохохо😏 конечно поигралась с беляшом,спс ей,что она пока никуда на насрала,пока… после меня посетили гениальные мысли,поэтому я пошла готовить тортеееек!🤪 приготовила,сделала русский,полежала и отдохнула и вот сейчас кушаю😄 🔵как вы? какая ваша любимая сладость из детства? есть ли у вас триггер на неё? делитесь своими чудесными тарелочками!!

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌟🌟 #завтрак 🔵на завтрак: блинчики с начинкой из ветчины индейки и легкого сыра,черрики и огурец 🔵мягкий творог,банан,яблоко и рисовые звездочки ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌟🌟 🔵я же сказала,что мне ОЧЕНЬ понравились эти блинчики)🌟 ну и вот,соленый завтра у меня бывает редко,но метко! и куда же я без яблок,хахахаха 🔵вчера вечером беляш прям разбушевались… запрыгнула на гладилку и насрала мне на футболку нафиг🌚 ну ладно,это было вчера а уже сегодня эта дама разбудила меня в 6:40 НА ВЫХОДНЫХ. прыгала,бегала,кусала,лизала меня,спасибо❤️ проснулась,лежала с этим чудом,потом сделала зарядку и пошла готовить breakfast🍕 приготовила,покушала,сделала рутину,покормила Беллу и сейчас еду с мамулей прогуляться! 🔵вы как? у вас есть домашнее животное? шкодничает или нет? делитесь своими чудесными тарелочками!!

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌟🌟 #итоги #activity ➖🔡🔡🔡🔡➖1753/88,77/49,32/235 🔵из активностей сегодня две тренировочки на пресс и 12.010 шагов!! денёк оцениваю на 9/10🤩 сладких снов,коты моиииии делитесь своими итожиками😻

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡🔡🔡🔡 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌟🌟 #догон 🔵на догон: банан,яблоко,белевская пастила б/с,хлебушек со сливочным маслом,с творожным сыром,сырок «маршмеллоу с клубникой» и мороженко ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌟🌟 🔵мои догоны ооочень предсказуемы,хахахахаха моё любимое мороженое как всегда на месте,не переживаем.😉 КАКОЙ ЖЕ ЭТОТ СЫРОК ВКУСНЫЙ!!!! завтра ждите на него отзыв)))😘 🔵вечерком перед ужином я покупалась,покушала,полежала и сделала треню😎 но потом меня посетили не самые лучшие откатные мысли… но папуля помог мне с этим,мы с ним пообщались на эту тему,и я наконец-то осознала,что со мной и с моей фигурой всё отлично!!! ещё мы с ним пришли к выводу,что мне следует чуть уменьшить экранное время в телефоне,я с этим полностью согласна🥺 сейчас кушаю вкусности,доделаю и выставлю итожики,позанимаюсь в дуо и пойду sleep! 🔵как вы? чем-то перекусывали сегодня? как прошёл ваш денёк? рассказывайте ка ваши делишки!!

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌟🌟 #обед #ужин 🔵на обед: томатная овсянка с творожным сыром и легким сыром 🔵на ужин: шоколадные кексики с шоколадным топпингом,посыпкой и шоколадом shogotten страчатела ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌟🌟 🔵томатная овсянка как всегда великолепна!!!😆 просто обожаю,мой самый любимый и быстрый обэд) кексики если честно,трудно назвать кексиками,хахахах но всё же,это ПРОСТО ЧУДЕСНОООО!!!!🐕 🔵после завтрака я поехала с мамулей в ленту,мы закупились продуктами и поехали домой🕺 дома сфоткала для вас покупочки,поигралась с беляшом,посидела в тт,а потом пошла готовит кексики для родителей!! всё было отлично,я поставила их выпекаться,когда они были готовы,вытащила их,но… я ОЧЕНЬ сильно обожгла живот об противень.💔 конечно я разрыдалась,т.к. была невыносимая боль,мамуля помогла мне справиться с этим и мне стало полегче😊 после этого полежала,ещё поиграла с Беллой,а потом опять принялась за готовку и приготовила кексики уже себееее) после настало время обэда,приготовила себе покушать,покушала и пошла гуляяяять!🍫 погуляла,пошла обратно,по дороге как всегда купила ЛЮБИМЕЙШЕЕ мороженко,а в магните новый сырок от ростагрокомплекс,ждите отзыв))) 🔵как вы? любите творожные сырки? какая ваша любимая фирма? делитесь своими чудесными обедами и ужинами!!

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌟🌟 #purchases ➖мягкий творог 0,1% ➖йогурт греческий ➖творожок Савушкин «груша-банан» ➖творог 5% ➖творожок мама лама «черника» ➖молоко 1,5% ➖творожный сыр ➖моцарелла ➖разрыхлитель ➖белевская пастила «вишня-яблоко» ➖рисовые звездочки ➖рис круглозерный ➖шоколад shogеtten страчателла ➖формочки силиконовые

🔡🔡🔡🔡🔡🔡 ⭐️вкуснейших оладушек из кус-куса⭐️ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌟🌟 🔵ингредиенты👇 кус кус👉50 грамм вода👉105 мл белок👉30 грамм желток👉6 грамм мягкий творог 0,1%👉20 грамм кефир👉10 мл соль,специи по вкусу ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌟🌟 🔵приготовление👇 1️⃣кус кус запариваем в кипяченой воде 5 минут 2️⃣к готовому кус кусу добавляем белок,желток,мягкий творог,соль,кефир и перемешиваем 3️⃣разогреваем сковороду,выкладываем 1-ый оладушек,ставим средний огонь и жарим до появление дырочек 4️⃣переворачиваем и жарим ещё 1 минутку или чуть меньше 5️⃣всё тоже самое проделываем с другими оладушками,добавляем ваши любимые допы и всё готово! ➖🔡🔡🔡🔡➖243/12,97/3,17/37,49 #recipe

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌟🌟 #you #вашитарелочки 🔵давненько не было ваших шедевров,поэтому представляю к вашем вниманию именно их!!🍎 я каждый раз любуюсь вашими тарелочками,ну просто красотеееень👅 шпасеба вам огромное,что делитесь со мною вашими мыслями,тарелочками,для меня это ОЧЕНЬ важно!!!! люблю и ценю вас😄

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌟🌟 #завтрак 🔵на завтрак: сирники с мягким творогом,бананом,яблоком,малинкой,рисовыми звездочками и топпинг «молочный шоколад» ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌟🌟 🔵БЛЕН,почему они такие красивые?🤩 так ещё и просто ВКУСНЕЙШИЕЕЕЕ!!! если хотите,я могу сделать рецептик сирников со своими граммовками)😏 🔵сегодня я отлично выспалась!!! я настолько этому радаааа,ура🌟 конечно ночью были бахи-бухи,но я не так сильно переживала,спс проснулась,позалипала в тт,поиграла с беляшом и пошла готовить брэкфест🐱 о боже,как же хорошо,что сегодня выходной!! сейчас наслаждаюсь своей вкусняшкой,потом съездим с мамулей на закупку,ещё конечно буду делать уроки и приготовлю кое-что новенькое🦁 🔵как вы? у вас сегодня есть выходной? какие в общем планы на день? делитесь своими чудесными тарелочками!!

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌟🌟 #итоги ➖🔡🔡🔡🔡➖1754/86,88/47,48/247,3 🔵по активностям сегодня урок физры (хороший такой) и 12.064 шагов!!❤ 🔵делитесь вашими итожиками!! сладких снов,коты мои🕺

🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡🔡🔡 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌟🌟 #догон 🔵на догон: банан,малинка,яблуко,хлебушек со сливочным маслом,сыр 50%,mini bueno и мороженко ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌟🌟 🔵ну всё как всегда по базеее!!😉 я думаю,что вы поняли,кто туту главный фанат мороженого,эахахаха я ем его эвридей на протяжении года,оу есссс🍝 🔵после ужина я поигралась с беляшом,сделала дуолинго,полежала,пообщалась с девчулями в чатике,помогла бердюше и нанамичке,потом съедала дуолинго и вот сейчас кушаю это вкуснейшество❤️ сегодня без тренировок,т.к. я ОЧЕНЬ устала,о нэт,мои любимые тренировки💔💔 завтра хочу сделать минимуму две,любимыееее 🔵что-то кушали сегодня на перекус? рассказывайте,как прошёл ваш денёк!!

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌟🌟 #ужин 🔵на ужин: безздрожжевой хлебушек,малинка,греческий йогурт,банан,творожный сыр,лёгкая фетакса,рисовые звездочки,огурец и тушеные яблоки с корицей ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌟🌟 🔵как же это вкусноооо,оу май гаш🤩 у меня тута прям ассорти,хахахаха папуля купил малинки,спасеба ему😌 🔵после обеда я доделала доп английский,потопала туда,по дороге зашла за учебниками,пришла,урок прошёл замечательно!! тест я написала на 96%/100,УРАААА😻 потом меня забрала папуля,мы заехали за мороженым и уже поехали домой) но к сожалению,есть и не очень хорошие новости… я выложила видос в тт,он достаточно хорошо залетел,но нашлось 2 человека,которые сказали,что мой тгк не кому нахрен не всрался🙂 спс конечно,я расплакалась и меня ели успокоили родители,бл 🔵как вы? у вас есть репетиторы? по каким предметам? делитесь своими ужинами!!

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌟🌟 #обед 🔵на обед: паста с индейкой в томатно-сливочным соусе с добавлением творожного сыра ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌟🌟 🔵о божееее,это великолепноооо!!!🙄 мой один из самых любимых и простых обедов,вот честно 🔵перед школой пришлось заезжать в аптеку за пипеткой для урока биологии,и на меня набросилась СТАЯ СОБАК 💔💔💔 хорошо,что всё обошлось!! в школе у меня просто РАСКАЛЫВАЛАСЬ БОШКА,фу бл🌟 ещё и с/р по русскому писали… я думаю,что у меня будет 4 на первом уроке у нас ваще была биология,а на ней практическая работа,я получала 5,оу есссс зато на физре меня похвалили,что я очень хорошо и быстро бегаю,да-да🍎 потом была математика и хистори,а после я пошла со своей лпшностью домой,УРА уже дома я поиграла с беляшом и просто лежала и отдыхалаааа 🔵как вы? ведете канал в тт? делитесь своими чудесными тарелочками!!

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌟🌟 #обед 🔵на обед: паста с индейкой в томатно-сливочным соусе с добавлением творожного сыра ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌟🌟 🔵о божееее,это великолепноооо!!!🙄 мой один из самых любимых и простых обедов,вот честно 🔵перед школой пришлось заезжать в аптеку за пипеткой для урока биологии,и на меня набросилась СТАЯ СОБАК 💔💔💔 хорошо,что всё обошлось!! в школе у меня просто РАСКАЛЫВАЛАСЬ БОШКА,фу бл🌟 ещё и с/р по русскому писали… я думаю,что у меня будет 4 на первом уроке у нас ваще была биология,а на ней практическая работа,я получала 5,оу есссс зато на физре меня похвалили,что я очень хорошо и быстро бегаю,да-да

🔡🔡🔡🔡🔡🔡 ⭐️вкуснейшего суфле «молочный шоколад»⭐️ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌟🌟 🔵ингредиенты👇 мягкий творог 0,1%👉60 грамм молоко 2,5%👉5 мл белок👉30 грамм агар агар👉1,5 грамма шоколад (любой на ваш выбор)👉4 грамма вода👉35 мл топпинг шоколадный👉15 грамм сахзам👉по вкусу ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌟🌟 🔵приготовление👇 1️⃣белки взбиваем до стойких пиков с сахзамом,мягкий творог соединяем с топпингом и сахзамом 2️⃣в микроволновке двумя подходами по 10-15 секунд растапливаем шоколад и после вливаем ГОРЯЧЕЕ молоко 3️⃣шоколад с молока выливаем к нашей массе на основе мягкого творога,далее аккуратно высыпаем белки и перемешиваем очень аккуратненько!! 4️⃣ в сотейник выливаем холодную воду,агар агар и одну мерную ложку сахзама,оставляем на 5 минут 5️⃣ставим сотейник на плиту,ждём когда наш сироп закипит и варим его ещё 1-2 минуты постоянно помешивая 6️⃣ОЧЕНЬ быстро выливаем тонкой струйкой сироп в нашу творожно-белковую массу взбивая миксером 🔵выливаем в тарелочку,оставляем застывать 30 минут и можно ещё на 10 минут в холодильник,всё готово! ➖🔡🔡🔡🔡➖87/10,86/1,41/7,1 #recipe

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌟🌟 #завтрак 🔵на завтрак: ванильные панкейки,греческий йогурт,банан,яблоко,рисовые звездочки и топпинг «молочный шоколад» 🔵5% творог,яблуко,банан,рисовые звездочки и топпинг ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌟🌟 🔵я не когда не перестану готовить эти панкейки.❤️ о божееее,как это вкусно!!! ещё и этот ВКУСНЕЙШИЙ топпинг🐕 🔵вчера СОВСЕМ не работал впн,ели выложила догоны… даже итоги не получилось выставить💔 ещё было две сирены,но слава богу,было спокойно🙏 сегодня ваще спала в обнимку с беллой,хахахахаха встала я в 6:40 и пошла готовить брэкфест😄 вот сейчас кушаю,быстренько сделаю литру,повторю русский,соберусь и поеду в шкилу,фу😳 🔵как вы? у вас есть впн? хорошо работает? делитесь своими чудесными тарелочками!!

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌟🌟 #завтрак 🔵на завтрак: ванильные панкейки,греческий йогурт,банан,яблоко,рисовые звездочки и топпинг «молочный шоколад» 🔵5% творог,яблуко,банан,рисовые звездочки и топпинг ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌟🌟 🔵я не когда не перестану готовить эти панкейки.❤️ о божееее,как это вкусно!!! ещё и этот ВКУСНЕЙШИЙ топпинг🐕 🔵вчера СОВСЕМ не работал впн,ели выложила догоны… даже итоги не получилось выставить💔

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡🔡🔡 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌟🌟 #догон 🔵на догон: яблуко,банан,чиабатта с творожным сыром,хлебец клюквенный с творожным сыром,lindor,mini bueno и моё любимое мороженоеее ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌟🌟 🔵я не я пока не съем кг яблок🤪 это прям про меня,хахахаха как всегда всо по базе,всо вкусно и меня всо устраивает💩💩💩 🔵я уже успела сделать треню,как всегда поиграть с беляшом,доделать математику,сейчас вот наслаждаюсь вкусностями,сложу рюкзак на завтра,прочитаю историю,повторю корни с чередующимися гласными в корне по русскому и уже буду отдыхаттт)🐱 беляш сегодня ваще разошлась,обожаю её!!! 🔵споки нокииии,котята! делаете такие догоны? я из обожаю.