акира божье дитя 🍽

#вп

🌸🌸🌸 🌸 🌸 🌸 🌸🌸🌸 🤩Всем здрасьте, Я Юнан (или просто Юна). А это мой канал про свой путь похудения🌸 🌸Мне скоро исполнится 18 лет. Уже больше года я нахожусь в процессе похудения. За это время было многое: кп, срывы, переедания, жб, радикальные методы и ошибки, за которые сейчас я не стала бы агитировать кого-либо повторять. 🌸🌸🌸 🌸🌸🌸 🌸🌸🌸

🌸Немного обо мне: • поступаю на английскую филологию; • сейчас подрабатываю консультантом, в основном на продукты для себя и иногда исполнять небольшие хотелки • люблю аниме, мангу и разные фандомы, хотя стараюсь не уходить в них с головой. А ещё уже три года играю в Genshin Impact — 60 ранг (Мейн Тигнарика)🌸

🤩🤩🤩На этом канале я буду публиковать: — свой ежедневный рацион; — отчёты о весе; — мысли и наблюдения во время похудения; — иногда просто рассказывать о своей жизни.

Мои параметры сейчас: 〽️ Height: 172sm 〽️ Weight now: 6?kg 〽️ Max: 81kg 〽️ Goal: 48-50kg

Нажмите сюда если я вас заинтересовала!⭐ Буду рада каждому кто готов пройти этот путь со мной🐰

˳ 播 ︩︪ׄ ˖ ִִ۫𝆬 ⭐️ ִ𝆭ׄ ‌ ִ۫◍⃘ׄ͜ ˳ ִ ۫ 🦙 𝂅 ۫‌ྀི

LUNCH 12.00

˳ 播 ︩︪ׄ ˖ ִִ۫𝆬 ⭐️ ִ𝆭ׄ ‌ ִ۫◍⃘ׄ͜ ˳ ִ ۫ 🦙 𝂅 ۫‌ྀི — мамино пюре с котлетами, морковка по корейски, перчик — греческий йогурт с бабушкиным вареньем и шоколадкой — 2 кусочка рыби из ассорти холодного какого-то из кб ˳ 播 ︩︪ׄ ˖ ִִ۫𝆬 ⭐️ ִ𝆭ׄ ‌ ִ۫◍⃘ׄ͜ ˳ ִ ۫ 🦙 𝂅 ۫‌ྀི

сегодня будет малоактивный день, потому що мне лень норм погулять и помыть голову, но я всё-таки выйду на улицу, потому шо надо творог купить, ну и на озон сходить заодно

˳ 播 ︩︪ׄ ˖ ִִ۫𝆬 ⭐️ ִ𝆭ׄ ‌ ִ۫◍⃘ׄ͜ ˳ ִ ۫ 🦙 𝂅 ۫‌ྀི что у вас было на обед? #foodintake

࣪ ₊ 🍧 楽も ˒˓ ꒱ 🍥 𝖹𝗓 ，

BREAKFAST 7.50

࣪ ₊ 🍧 楽も ˒˓ ꒱ 🍥 𝖹𝗓 ， — воздушная овсянка с бананом, цукатами, шоколадкой и сиропом со вкусом сникерса — кофе с тем же сиропом и молоком ࣪ ₊ 🍧 楽も ˒˓ ꒱ 🍥 𝖹𝗓 ，

пришлось сделать эту кашу разбудив маму, ой. сегодня съела за 13 минут, ой

࣪ ₊ 🍧 楽も ˒˓ ꒱ 🍥 𝖹𝗓 ， что у вас было на завтрак? какая ваша любимая крупа? #foodintake

꒰ !! ꒱ 💿 ° 💿𝆹𝅥太る 💿𓂃 ₊

#result 21.08

꒰ !! ꒱ 💿 ° 💿𝆹𝅥太る 💿𓂃 ₊ активность на экране ꒰ !! ꒱ 💿 ° 💿𝆹𝅥太る 💿𓂃 ₊

тетрадки немноха в школу, да

꒰ !! ꒱ 💿 ° 💿𝆹𝅥太る 💿𓂃 ₊ поделитесь своими итогами?

#recipe молочного суфле

я не знаю точное кбжу! ИНГРЕДИЕНТЫ:

- желатин 4г - молоко 40г - подсластитель - мягкий творог 125г - сироп по желанию

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

желатин заливаем молоком и ставим в микроволновку на 30-40 секунд. после добавляем сахзам (иди другой подсластитель) и капучинатороном (или чем-то другим) взбиваем до появления пенки. мягкий творог смешиваем с сиропом и добавляем все в взбитое молоко. хорошо перемешиваем до однородности. ставим в холодильник на ночь. готово, приятного аппетита!

мяу

у мя, кстати, 100 в тикток, есть идеи как скромно отпраздновать?

♱ .🌜) ✮ ° ⭐ ⋆ ୧ ⭐ °

DINNER 17.05

♱ .🌜) ✮ ° ⭐ ⋆ ୧ ⭐ ° — мамина пюрешка и запечённые котлеты, помидорка и кукуруза — лимонад, где мало кк + конфетка з/к ♱ .🌜) ✮ ° ⭐ ⋆ ୧ ⭐ °

мама мне отдельно запекла котлелы, а почти все пожарила, типо как обычно, а я предлагала все запечь, она правда какбкдуто их передержала, но они всеровно вкусные, и маме они понравились больше, чем жареные

♱ .🌜) ✮ ° ⭐ ⋆ ୧ ⭐ ° что у вас было на ужин? #foodintake

#вп

🤍 приветики, котёнок! 😒 💙💙💙 💙💙 💙💙💙 🤍 Меня зовут Алёна, мне 17, живу в небольшом городке где-то на краю Беларуси;) Совсем недавно я закончила школу и уже поступила в университет, и очень скоро я перееду в Минск! Имею жёсткий гиперфикс на творог и протеинки😾 🤍 С 12 лет я страдаю рпп, диагностированы нервная анорексия и булимия... лежала в РНПЦ психического здоровья в Минске, и в моём тгк вы можете прочитать про мою историю рпп и опыт в главной психбольнице Беларуси – Новинки. я очень хочу выкарабкаться из этого болота, забыть про булимию раз и навсегда, и когда-нибудь вновь жить свою лучшую жизнь! хотя и даётся пока что мне это с трудом...💙 💙💙💙 💙💙 💙💙💙 🤍 Я приглашаю тебя в свой тг канал, здесь я показываю, что кушаю, перестала считать калории, а ещё рассказываю о себе и своем времяпровождении, выкладываю пп рецепты, обзоры на протеиновые вкусняшки, и всякие другие штучки из моей жизни;) 💙💙 💙💙

мои параметры: height 173 weight min: 40 max: 52 now: 48

🤍 Жду тебя в своём небольшом и уютном домике, давай пробовать выйти на дорогу счастливой жизни вместе! 💙 https://t.me/emoswiei https://t.me/emoswiei https://t.me/emoswiei а вот мой tiktok, там иногда появляются видео с моей мордахой💙 https://www.tiktok.com/@alioemio?_r=1&_t=ZS-93pQ5GPemmN лю💋 💙💙💙 💙💙 💙💙💙