𝓨𝓾𝓵𝓲𝓪𝓔𝓪𝓽𝓼𝓓𝓪𝓲𝓵𝔂🤍

🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎 #завтрак

теос с печеньями,банан и чай

⭐️я сегодня проснулась в 11:05 и выспалась ⭐️у меня что то не работает впн и я не могу выложить видео ⭐️сегодня по планам погулять,мини треня и украсить комнату к хэллоуину а у вас что было? выспались? будете украшать комнату к хэллоуину

🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎 #ужин

котлеты,салат,хлеб,фрукты и вода

⭐️после обеда я сделала дз,убралась и потренила дома ⭐️сейчас смотрю бокс а у вас что было? смотрите бокс ?

🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎 #обед

хэллуинские печеные яблоки,сникерс,протеинка

⭐️на треню сегодня не пойду,потому что после олимпиады не очень себя чувствую,но сделаю домашнюю треню ⭐️как же я хочу на это фуд кино гарри поттер ⭐️протеинку я съела до олимпиады ⭐️рецепт яблочек будет на 10 реакций а у вас что было? как вы ?

#интерактив выбирашки я начну

🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎 #завтрак

творожная масса,банан и чай

⭐️сегодня я выспалась ура ⭐️сегодня иду на олимпиаду по физре будет письменная и устная часть ⭐️хорошо что сегодня мне не надо в школу,но у моего класса 3 урока ⭐️сегодня по планам дз,олимпиада и треня а у вас что было? выспались? любите учавствовать в олимпиадах?

🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎 #ужин

фаршированные перцы,протеинка и овощи

⭐️до ужина я делала дз,решала филворд и делала проект ⭐️сейчас будет доделывать проект а у вас что было? любите делать проекты ?

#покупочки всем советую эту творожную массу

#покупочки эта творожная масса прям очень вкусная

🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎 #обед #покупочки

блины с сыром и ветчиной,сухарики,желе и мандарин

⭐️день в школе прошел хорошо ⭐️сейчас буду делать уроки,после дз хочу найти украшения к хэллоуину а потом репетитор ⭐️на ужин купила новинку сухариков а у вас что было? как вы?

Привет! 🤍 Хочу пригласить тебя в свой канал🤍 В прошлом похудела на 13кг(к сожалению не здоровым способом) , , но сейчас повысила калораж, набрала несколько кг и нахожусь на поддержании! Люблю готовить и собирать румбоксы и 3D Lego , а также занимаюсь на воздушном кольце и на пилоне Здесь ты найдёшь: — более 100 вкусных и простых пп рецептов — мои некоторые приёмы пищи — отзывы на различную продукцию без сахара — моменты из жизни и мои мысли — мои покупки — полезную информацию про питание и не только — и, возможно, ещё много всего интересного ✨ Заинтересовало? Тогда присоединяйся! НАВИГАЦИЯ Важно: еда, которую я здесь выкладываю — это не всё, что я ем за день, а лишь часть приёмов пищи Ничего не пропагандирую и ни к чему не призываю!

🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎 #завтрак

блины,мягкий творог,банан,сгущенка и чай

⭐️ох не представляю как я пойду в школу,на улице дождь ⭐️нам сегодня ко второму уроку и я выспалась ⭐️сегодня по планам школа,дз и репетитор ⭐️я очень сильно хочу в H&M а у вас что было? выспались? какая у вас погода ?

🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎 #ужин

блины,теос,яблоко,чай и шоколад

⭐️после обеда я делала уроки а потом поехала на треню ⭐️сейчас буду повторять материал а у вас что было? повторяете ли вы материал ?

#покупочки взяла творожную массу так как раньше её обожала а вы любите творожную массу?

🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎 #обед

бутерброды,попкорн,овощи и чай

⭐️ох дз сегодня много задали ⭐️день в школе прошел хорошо ⭐️сейчас я буду делать дз а потом треня а у вас что было? как вы?

#интерактив суть собрать свой вайб

🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎 #завтрак

творожная масса,банан и чай

⭐️как я поняла что к первому уроку я не высыпаюсь :( ⭐️вчера Барса выиграла у Галатасарая,но Барсе забил русский игрок Батраков ⭐️сегодня по планам школа,дз и треня ⭐️до тренировке у нас совмещенка с другой группой до пн а у вас что было? какие планы? выспались?

🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎 #ужин

яичница,овощи,хлеб,ветчина,шоколад и финики

⭐️сегодня определилась с оформлением проекта) ⭐️до ужина я делала уроки,олимпиаду и был английский а у вас что было?что делали ?

#новинки обожаю киндер пингви хотите ли вы попробовать?

🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎 #обед

пельмени,овощи,греческий йогурт,мороженое и кола бс

⭐️очень сытный и вкусный обед после школы ⭐️в школе день прошел хорошо ⭐️сейчас по планам делать уроки а после репетитор а у вас что было?как время провели на учебе ?

🤍 приветики, котёнок! 😒 💙💙💙 💙💙 💙💙💙 🤍 Меня зовут Алёна, мне 17, учусь на 1 курсе в БГАИ на графического дизайнера, живу в Минске! <3 Имею жёсткий гиперфикс на творог и протеинки😾 🤍 С 12 лет я страдаю рпп, диагностированы нервная анорексия и булимия... лежала в РНПЦ психического здоровья в Минске, и в моём тгк вы можете прочитать про мою историю рпп и опыт в главной психбольнице Беларуси – Новинки. я очень хочу выкарабкаться из этого болота, забыть про булимию раз и навсегда, и когда-нибудь вновь жить свою лучшую жизнь)) и я делаю большие успехи! 💙 💙💙💙 💙💙 💙💙💙 🤍 Я приглашаю тебя в свой тг канал, здесь я показываю, что кушаю, перестала считать калории, а ещё рассказываю о себе и своем времяпровождении, выкладываю пп рецепты (в том числе на безумно вкусные, огромные пп тортики!) , обзоры на протеиновые вкусняшки, и всякие другие штучки из моей жизни;) 💙💙 💙💙

мои параметры: height 173 weight min: 40 max: 52 now: 48

🤍 Жду тебя в своём небольшом и уютном домике, давай пробовать выйти на дорогу счастливой жизни вместе! 💙 тык тык тык тык тык тык тык тык тык а вот мой tiktok, там иногда появляются видео с моей мордахой💙 https://www.tiktok.com/@alioemio?_r=1&_t=ZS-93pQ5GPemmN лю💋 💙💙💙 💙💙 💙💙💙