мари🐾
Kanalga Telegram’da o‘tish
Ничего не пропагандирую! Анон - http://t.me/voprosy?start=zyw5pv Лс - @mrlkq
Ko'proq ko'rsatishMamlakat belgilanmaganToif belgilanmagan
297
Obunachilar
Ma'lumot yo'q24 soatlar
+317 kun
+5930 kun
Ma'lumotlar yuklanmoqda
O'xshash kanallar
Ma'lumot yo'q
Muammo bormi? Iltimos, sahifani yangilang yoki bizning qo'llab-quvvatlash boshqaruvchimizga murojaat qiling>.
Taglar buluti
Ma'lumot yo'q
Muammo bormi? Iltimos, sahifani yangilang yoki bizning qo'llab-quvvatlash boshqaruvchimizga murojaat qiling>.
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Oktabr '26Okt '26
Oktabr '26
+88
10 kanalda
Sentabr '26
+228
15 kanalda
Get PRO
Avgust '260
14 kanalda
Get PRO
Iyul '26
+9
2 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 24 Oktabr | +1 | |||
| 23 Oktabr | +1 | |||
| 22 Oktabr | +2 | |||
| 21 Oktabr | +2 | |||
| 20 Oktabr | +4 | |||
| 19 Oktabr | +20 | |||
| 18 Oktabr | +5 | |||
| 17 Oktabr | +1 | |||
| 16 Oktabr | +4 | |||
| 15 Oktabr | +7 | |||
| 14 Oktabr | +2 | |||
| 13 Oktabr | +2 | |||
| 12 Oktabr | +1 | |||
| 11 Oktabr | +2 | |||
| 10 Oktabr | +4 | |||
| 09 Oktabr | +1 | |||
| 08 Oktabr | +1 | |||
| 07 Oktabr | +2 | |||
| 06 Oktabr | +3 | |||
| 05 Oktabr | +4 | |||
| 04 Oktabr | +7 | |||
| 03 Oktabr | +9 | |||
| 02 Oktabr | +2 | |||
| 01 Oktabr | +1 |
Kanal postlari
🥀🥀я так и не
🥀🥀 смогла выбраться
🥀🥀из своего кошмара
живу в блаженном🥀🥀 сне по воле Фонаря,🥀🥀 🥀 замрут все те края, что гибнут 🥀и горят: иду дорогой длинной по воле Короля,🤩 по воле Короля, умрут все господа🤩🔤 — 🔤октор 🔤и, не только готовлю к ОГЭ по биологии, но и готовлю к кошмару, который нужно пережить
| 2 |  +8🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
ох боже чорт!..удалила всех
подписчиков и вернула часть
за несколько дней🤩❤
помоги мне пожалуйста
в увеличении аудитории >>>
💔худела с 2023 года
💔ремиссия/рецидив
скидываю рацион🍽️🍽️
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
🍥min — 37kg
🍥max — 47kg
🍥now — 3?kg
🍥weight — 153-155cm
также многа-многа тт🤩
и фоточек, иногда влоги
думаю те будет интересно
!!! подписаться❤
🤩🤩 @nakormikis 💓🤩
https://t.me/nakormikis
подари голос тгк❤️🌟
https://t.me/boost/nakormikis | 114 |
| 3 | (у мари) нет света 😢 | 208 |
| 4 |  +2🥐🥐 ☺️🥬🥬🥬🥬🤩
🥐🥐Забыла про итоги, сегодня лень писать и что-то делать, такое настроение. Завтра шоко будет возможно.🌟
618кк
9,4к шагов
Какие у вас итоги дня?
#food | 254 |
| 5 |  🍪🍪⭐️☺️🥬🥬🥬⭐️🍪
🍪🍪✨✨🤩✨✨
🎞️савушкин 0,1%
🎞️топпинги бс
🎞️печенье милка
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Вышло больше чем я хотела, но я утром почти не пила кофе, сделала пару глотков только, так что если убрать кофе, то выйдет как раз около 600кк.🤩 Супер, всё равно меньше чем вчера. Кстати, опять задумываюсь о шоко дне, безумно хочу киндер и он есть дома, но решила съесть что-то посытнее, поэтому давилась творогом.🌸
105кк
Что у вас на ужин?
#food | 228 |
| 6 |  +1🧡🧡🧡☺️🥬🥬🥬💜
🧡🧡🧡✨✨🤩✨✨
🧡🧡🧡🎞️американо с молоком и солёной карамелью
🎞️протеиновый батончик
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Обожаю эту пластилинку, но другие вкусы нам не привозят, я заказала ассорти из 5 штук, буду пробовать.☺️ Калорий много, но бжу отличное, 173кк не так страшно, когда есть 20г белка.◽
Всё равно питание ужас, на ужин остаётся мало калорий, значит будет что-то лоукк.◽
263кк
Что у вас на обед?
#food | 196 |
| 7 |  +1Привет, батончики не заказываю, а покупаю в магазинах. Фирма nut&go, на фотке пример батончика, там много разных вкусов.🤩
#анон | 191 |
| 8 |  🤩🤩✨✨✨✨✨✨✨💫
🤩🤩✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Сегодня всё фиолетовое, так просто совпало.Вчера купила милку, впервые вижу такой батончик, можно на шоко оставить.❤️ Печенье заинтересовало маленькой упаковкой, и в одной штучке всего 66кк. На бомббар сегодня раскошелилась, но сейчас его не будет.⭐️ | 189 |
| 9 |  ◻️◻️◻️◻️ ◻️◻️ ◻️◻️◻️ ◻️◻️◻️◻️◻️ ◻️ ◻️◻️◻️✨◻️◻️◻️◻️ ◻️ ◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️ ◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️ ◻️ ◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️ ◻️◻️◻️◻️◻️🌟
IQ 120+ в 16 лет,являюсь мотиватором многих людей💀
первая девушка которая стала одержима луксмаксингом или у 😍🤓😌🤓😌🤓 появилось новое название🤔
Поднимаю калораж с 200кк до адекватного дефицита параллельно пробивая 38кг на весах,борюсь с плохими мыслями на ежедневной основе🎐
🔜в своем канале жду именно тебя🔙 | 151 |
| 10 |  🍂🍂☺️🥬🥬🥬🥬🥬🥬🍂
🍂🍂✨✨🤩✨✨
🎞️яблоко
🎞️банан
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Углеводная бомба.🍪 Сейчас ещё пойду за кофем и батончик с собой возьму может.☕️
55кк
#food | 161 |
| 11 |  🤩🤩☺️🥬🥬🥬🥬🥬🥬🤩🤩
🤩🤩✨🤩✨✨
🎞️кофе с молоком 1,5% и сиропом бс
🎞️творог обезжиренный
🎞️савушкин 0,1%
🎞️банан
🎞️ореховый батончик
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Решила дать второй шанс себе и сделать эти бананы-привидения.⭐️ В прошлый раз накрошила печенье, и выглядело это грязно. В этот раз сделала глазки из шоколада, который был в батончике.◽Изначально не планировала добавлять орехи, хотела только банан нарезать, но так интереснее. Переела и кофе не допила.💫
195кк
Что у вас на завтрак?
#food | 173 |
| 12 | 🤩🤩🎀оброе утро!🤩
🤩🤩🤩Всё равно отвес есть, думала будет стоять после вчера. Значит сегодня на 600кк буду есть, опять жирмаксинг.🤩
Вес: 42,4 (-300)
#weight | 148 |
| 13 |  Во-первых, я питаюсь не одними сладостями, не судите питание по одному дню. Во-вторых, я сама решу, как мне питаться. Не будет у меня срывов, если нет запретов. Вас так ебёт похудею или нет? Не нравиться - не смотрите.☺️
#анон | 144 |
| 14 |  +2🥐🥐🥐☺️🥬🥬🥬🥬🌟
🥐🥐🥐Считайте, у меня
🥐🥐🥐 какой-то читдей, ну или просто похудение без запретов.🤩 Съела всё, что хотела, но если завтра будет привес, то снова до 600кк, даже если чего-то сильно захочу.🐱 Бжу плохое из-за жиров, активности нормальной не будет, мне лень. Завтра отработаю сегодняшний день, а сегодня я ленивая.⭐️
789кк
8,2к шагов
Какие у вас итоги дня?
#food | 158 |
| 15 |  🥨🥨 ☺️🥬🥬🥬🥬🍯
🥨🥨✨✨🤩✨✨
🎞️сырок глазированный
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
У меня сегодня какой-то читдей, капец как сырок захотела, съела весь. Завтра отеку, но пофигу, я же не в профиците, сегодня просто около 800кк.🐰🐰
178кк
#food | 124 |
| 16 |  +1🍪🍪🍪☺️🥬🥬🥬🍪
🍪🍪🍪✨✨🤩✨✨
🍪🍪🍪🎞️кофе с молоком 1,5% и сиропом бс
🎞️киндер пингви
🎞️печенька
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Короче захотелось сладкого - ем, вижу по опросу, что вы тоже поддержали мою затею.
🍪 Правда были мысли взять бомббар батончик, но я подумала, что если сейчас запрещу себе киндер, то потом сорвусь на него.💘
С оставшимся кофем съела такую печеньку, но зря, она мне не очень понравилась.🍪
188кк
Что у вас на ужин?
#food | 156 |
| 17 |  Привет, тоже так думаю, поэтому уже купила. С моей тягой к сладкому скоро будут моно дни на сладостях. Пытаюсь прислушиваться к себе и ем, что хочу, пока что работает и о срывах даже не думаю.🌟
#анон | 120 |
| 18 | Физически я не голодна, так что я за первый вариант🍪 | 125 |
| 19 | Чем поужинать сегодня✨ | 128 |
| 20 | У меня на сегодня остаётся 177кк, но мне очень хочется чего-то сладкого. Опять думаю и хочу посоветоваться с вами, может я на эмоциях.😓
Вечером съесть какую-то сладость с кофем или нормально поесть?🤔
#мысли | 130 |
