мари🐾
رفتن به کانال در Telegram
Ничего не пропагандирую! Анон - http://t.me/voprosy?start=zyw5pv Лс - @mrlkq
نمایش بیشترکشور مشخص نشده استدسته بندی مشخص نشده است
297
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
+317 روز
+5930 روز
در حال بارگذاری داده‌ها
کانال‌های مشابه
هیچ داده‌ای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
ابر برچسب‌ها
هیچ داده‌ای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اکتبر '26اکتبر '26
اکتبر '26
+88
در 10 کانال‌ها
سپتامبر '26
+228
در 15 کانال‌ها
Get PRO
اوت '260
در 14 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+9
در 2 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 24 اکتبر | +1 | |||
| 23 اکتبر | +1 | |||
| 22 اکتبر | +2 | |||
| 21 اکتبر | +2 | |||
| 20 اکتبر | +4 | |||
| 19 اکتبر | +20 | |||
| 18 اکتبر | +5 | |||
| 17 اکتبر | +1 | |||
| 16 اکتبر | +4 | |||
| 15 اکتبر | +7 | |||
| 14 اکتبر | +2 | |||
| 13 اکتبر | +2 | |||
| 12 اکتبر | +1 | |||
| 11 اکتبر | +2 | |||
| 10 اکتبر | +4 | |||
| 09 اکتبر | +1 | |||
| 08 اکتبر | +1 | |||
| 07 اکتبر | +2 | |||
| 06 اکتبر | +3 | |||
| 05 اکتبر | +4 | |||
| 04 اکتبر | +7 | |||
| 03 اکتبر | +9 | |||
| 02 اکتبر | +2 | |||
| 01 اکتبر | +1 |
پست‌های کانال
🥀🥀я так и не
🥀🥀 смогла выбраться
🥀🥀из своего кошмара
живу в блаженном🥀🥀 сне по воле Фонаря,🥀🥀 🥀 замрут все те края, что гибнут 🥀и горят: иду дорогой длинной по воле Короля,🤩 по воле Короля, умрут все господа🤩🔤 — 🔤октор 🔤и, не только готовлю к ОГЭ по биологии, но и готовлю к кошмару, который нужно пережить
| 2 |  +8🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
ох боже чорт!..удалила всех
подписчиков и вернула часть
за несколько дней🤩❤
помоги мне пожалуйста
в увеличении аудитории >>>
💔худела с 2023 года
💔ремиссия/рецидив
скидываю рацион🍽️🍽️
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
🍥min — 37kg
🍥max — 47kg
🍥now — 3?kg
🍥weight — 153-155cm
также многа-многа тт🤩
и фоточек, иногда влоги
думаю те будет интересно
!!! подписаться❤
🤩🤩 @nakormikis 💓🤩
https://t.me/nakormikis
подари голос тгк❤️🌟
https://t.me/boost/nakormikis | 114 |
| 3 | (у мари) нет света 😢 | 208 |
| 4 |  +2🥐🥐 ☺️🥬🥬🥬🥬🤩
🥐🥐Забыла про итоги, сегодня лень писать и что-то делать, такое настроение. Завтра шоко будет возможно.🌟
618кк
9,4к шагов
Какие у вас итоги дня?
#food | 254 |
| 5 |  🍪🍪⭐️☺️🥬🥬🥬⭐️🍪
🍪🍪✨✨🤩✨✨
🎞️савушкин 0,1%
🎞️топпинги бс
🎞️печенье милка
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Вышло больше чем я хотела, но я утром почти не пила кофе, сделала пару глотков только, так что если убрать кофе, то выйдет как раз около 600кк.🤩 Супер, всё равно меньше чем вчера. Кстати, опять задумываюсь о шоко дне, безумно хочу киндер и он есть дома, но решила съесть что-то посытнее, поэтому давилась творогом.🌸
105кк
Что у вас на ужин?
#food | 228 |
| 6 |  +1🧡🧡🧡☺️🥬🥬🥬💜
🧡🧡🧡✨✨🤩✨✨
🧡🧡🧡🎞️американо с молоком и солёной карамелью
🎞️протеиновый батончик
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Обожаю эту пластилинку, но другие вкусы нам не привозят, я заказала ассорти из 5 штук, буду пробовать.☺️ Калорий много, но бжу отличное, 173кк не так страшно, когда есть 20г белка.◽
Всё равно питание ужас, на ужин остаётся мало калорий, значит будет что-то лоукк.◽
263кк
Что у вас на обед?
#food | 196 |
| 7 |  +1Привет, батончики не заказываю, а покупаю в магазинах. Фирма nut&go, на фотке пример батончика, там много разных вкусов.🤩
#анон | 191 |
| 8 |  🤩🤩✨✨✨✨✨✨✨💫
🤩🤩✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Сегодня всё фиолетовое, так просто совпало.Вчера купила милку, впервые вижу такой батончик, можно на шоко оставить.❤️ Печенье заинтересовало маленькой упаковкой, и в одной штучке всего 66кк. На бомббар сегодня раскошелилась, но сейчас его не будет.⭐️ | 189 |
| 9 |  ◻️◻️◻️◻️ ◻️◻️ ◻️◻️◻️ ◻️◻️◻️◻️◻️ ◻️ ◻️◻️◻️✨◻️◻️◻️◻️ ◻️ ◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️ ◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️ ◻️ ◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️ ◻️◻️◻️◻️◻️🌟
IQ 120+ в 16 лет,являюсь мотиватором многих людей💀
первая девушка которая стала одержима луксмаксингом или у 😍🤓😌🤓😌🤓 появилось новое название🤔
Поднимаю калораж с 200кк до адекватного дефицита параллельно пробивая 38кг на весах,борюсь с плохими мыслями на ежедневной основе🎐
🔜в своем канале жду именно тебя🔙 | 151 |
| 10 |  🍂🍂☺️🥬🥬🥬🥬🥬🥬🍂
🍂🍂✨✨🤩✨✨
🎞️яблоко
🎞️банан
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Углеводная бомба.🍪 Сейчас ещё пойду за кофем и батончик с собой возьму может.☕️
55кк
#food | 161 |
| 11 |  🤩🤩☺️🥬🥬🥬🥬🥬🥬🤩🤩
🤩🤩✨🤩✨✨
🎞️кофе с молоком 1,5% и сиропом бс
🎞️творог обезжиренный
🎞️савушкин 0,1%
🎞️банан
🎞️ореховый батончик
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Решила дать второй шанс себе и сделать эти бананы-привидения.⭐️ В прошлый раз накрошила печенье, и выглядело это грязно. В этот раз сделала глазки из шоколада, который был в батончике.◽Изначально не планировала добавлять орехи, хотела только банан нарезать, но так интереснее. Переела и кофе не допила.💫
195кк
Что у вас на завтрак?
#food | 173 |
| 12 | 🤩🤩🎀оброе утро!🤩
🤩🤩🤩Всё равно отвес есть, думала будет стоять после вчера. Значит сегодня на 600кк буду есть, опять жирмаксинг.🤩
Вес: 42,4 (-300)
#weight | 148 |
| 13 |  Во-первых, я питаюсь не одними сладостями, не судите питание по одному дню. Во-вторых, я сама решу, как мне питаться. Не будет у меня срывов, если нет запретов. Вас так ебёт похудею или нет? Не нравиться - не смотрите.☺️
#анон | 144 |
| 14 |  +2🥐🥐🥐☺️🥬🥬🥬🥬🌟
🥐🥐🥐Считайте, у меня
🥐🥐🥐 какой-то читдей, ну или просто похудение без запретов.🤩 Съела всё, что хотела, но если завтра будет привес, то снова до 600кк, даже если чего-то сильно захочу.🐱 Бжу плохое из-за жиров, активности нормальной не будет, мне лень. Завтра отработаю сегодняшний день, а сегодня я ленивая.⭐️
789кк
8,2к шагов
Какие у вас итоги дня?
#food | 158 |
| 15 |  🥨🥨 ☺️🥬🥬🥬🥬🍯
🥨🥨✨✨🤩✨✨
🎞️сырок глазированный
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
У меня сегодня какой-то читдей, капец как сырок захотела, съела весь. Завтра отеку, но пофигу, я же не в профиците, сегодня просто около 800кк.🐰🐰
178кк
#food | 124 |
| 16 |  +1🍪🍪🍪☺️🥬🥬🥬🍪
🍪🍪🍪✨✨🤩✨✨
🍪🍪🍪🎞️кофе с молоком 1,5% и сиропом бс
🎞️киндер пингви
🎞️печенька
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Короче захотелось сладкого - ем, вижу по опросу, что вы тоже поддержали мою затею.
🍪 Правда были мысли взять бомббар батончик, но я подумала, что если сейчас запрещу себе киндер, то потом сорвусь на него.💘
С оставшимся кофем съела такую печеньку, но зря, она мне не очень понравилась.🍪
188кк
Что у вас на ужин?
#food | 156 |
| 17 |  Привет, тоже так думаю, поэтому уже купила. С моей тягой к сладкому скоро будут моно дни на сладостях. Пытаюсь прислушиваться к себе и ем, что хочу, пока что работает и о срывах даже не думаю.🌟
#анон | 120 |
| 18 | Физически я не голодна, так что я за первый вариант🍪 | 125 |
| 19 | Чем поужинать сегодня✨ | 128 |
| 20 | У меня на сегодня остаётся 177кк, но мне очень хочется чего-то сладкого. Опять думаю и хочу посоветоваться с вами, может я на эмоциях.😓
Вечером съесть какую-то сладость с кофем или нормально поесть?🤔
#мысли | 130 |
