Receitas Deliciosas 🍝
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Salmão com Cuscuz Marroquino
━━━━━━━━ ⸙ ━━━━━━━━
🍃 ☑️
2 porções Fácil
Ingredientes
◽️1 xíc. (chá) de cuscuz marroquino
◽️Sal e pimenta-do-reino (a gosto)
◽️1 col. (sopa) de azeite extravirgem
◽️1/2 xíc. (chá) de água
◽️2 postas (400 g) de salmão
◽️1 cenoura cortada em palitos
◽️12 vagens inteiras
◽️1 cebola pequena cortada ao meio
◽️4 col. (sopa) de vinho branco
◽️2 col. (sopa) de azeite extravirgem
◽️4 rodelas de limão-siciliano (ou taiti)
◽️2 raminhos de alecrim
◽️2 pedaços (30 cm de comprimento) de papel-alumínio (ou papel-manteiga proprio para ir ao forno: 2 pedaços em cada papelote para não rasgar)
Preparo
◾️Sobre o papel-alumínio coloque metade do cuscuz.
◾️Regue com metade da água temperada com 1 fio do azeite e um pouco do sal.
◾️Aguarde 5 minutos e solte o cuscuz com um garfo.
◾️Por cima, coloque a cenoura, a vagem, a cebola e o peixe.
◾️Em seguida, regue com o vinho, o azeite, o sal e a pimenta.
◾️Finalize com o limão e o alecrim.
◾️Feche o papelote no formato de um envelope.
◾️Transfira para uma assadeira e asse por 18 minutos no forno preaquecido a 180 °C.
◾️Abra o papelote (cuidado como vapor) e, se quiser, deixe 2 minutos no grill (se o seu forno tiver essa opção) para dourar.
◾️Sirva em seguida no próprio papelote.
#facil #peixe #salmao #cuscuz
@boamesa
Frango ao Curry com Lentilha, Abobrinha e Escarola
━━━━━━━━ ⸙ ━━━━━━━━
🍃 ☑️
2 porções Fácil
Ingredientes
◽️2 filés (240 g) de peito de frango
◽️1 col. (café) de azeite extravirgem
◽️1 xíc. (café) de vinho branco
◽️2 col. (café) de mostarda dijon
◽️1 col. (café) de salsa picada
◽️1/2 col. (café) de curry em pó
◽️1/2 col. (café) de cúrcuma em pó
◽️Sal a gosto
◽️4 folhas de escarola
◽️1/2 xíc. (chá) de lentilha
◽️1/2 xíc. (chá) de água
◽️1/2 abobrinha em em tiras
◽️4 tomates-cereja cortados ao meio
◽️1/2 cebola cortada em tiras
◽️Raminhos de tomilho
◽️2 pedaços (30 cm de comprimento) de papel-alumínio (ou papel-manteiga proprio para ir ao forno: 2 pedaços em cada papelote para não rasgar)
Preparo
◾️Tempere o frango com o azeite, o vinho, a mostarda, a salsa, o curry, a cúrcuma e o sal.
◾️Deixe a lentilha de molho na água por 20 minutos e escorra.
◾️Monte o papillote: sobre o papel-alumínio (ou papel-manteiga), coloque 2 folhas de escarola e metade da lentilha.
◾️Regue com a água temperada com um pouco do sal.
◾️Acrescente metade da cebola, da abobirnha e do tomate.
◾️Por último, coloque o frango e o tomilho.
◾️Feche o papel no formato de um envelope e asse por 40 minutos em forno preaquecido a 180 °C.
◾️Abra com cuidado e, se quiser, deixe 2 minutos no grill (se o seu forno tiver essa opção) para dourar o frango.
◾️Sirva em seguida.
#facil #frango #curry #legumes
@BoaMesa
