Faraz Zorofchi
Kanalga Telegram’da o‘tish
سلاااااااااااام به کانال تلگرام من خوش اومدین 🤗 ✉️ می تونید پیام هاتونو به صورت ناشناس به بات زیر بفرستید. @Faraz_zorofchi_bot
Ko'proq ko'rsatishMamlakat belgilanmaganToif belgilanmagan
5 124
Obunachilar
+1124 soatlar
+967 kun
+9630 kun
Postlar arxiv
5 125
فراز به اون دوستمون که میخواد لاغر کنه بگو که یک هفته صبحانه یدونه تخم مرغ آب پز ناهار ۱۲۰ گرم مرغ آبپز با سبزیجات حالا یدونه خیار و گوجه اوکیه
شام هم ۲ تا دونه خرما با ۱ لیوان شیر بخوره
بیشتر از ۶ کیلو هم لاغر میشه
5 125
به اون دوستمون
یه ورزش هوازی قدرتی شروع کنه مثل فانکشنال یا کراس فیت
پروتئین زیادد خیلیی زیادد
شب ام برنج نخوره
روغن غذا صفر
نون ام تست جو
5 125
https://t.me/FarazZorofchi/2187
من امسال سال کنکورم بود و دقیق از دی تا بهمن ۱۰ کیلو کم کردم
بنظرم ثبت نام کنکور کن
5 125
https://t.me/FarazZorofchi/2159
گیف جدید از کارمند اداره برق ؛ اداره اب ؛ گاز ؛ استاد دانشگاه ؛ مسئول دانشگاه و اموزش پرورش
