Faraz Zorofchi
رفتن به کانال در Telegram
سلاااااااااااام به کانال تلگرام من خوش اومدین 🤗 ✉️ می تونید پیام هاتونو به صورت ناشناس به بات زیر بفرستید. @Faraz_zorofchi_bot
نمایش بیشترکشور مشخص نشده استدسته بندی مشخص نشده است
5 119
مشترکین
-124 ساعت
+957 روز
+9530 روز
آرشیو پست ها
5 122
کبیری خودش پراش ریخته بود داشتم ورس شاهین فلاکت که خود خواننده فراموش کرده رو با رضایا میخوندم 😂 کبیری رو ترکهای معاصر بیشتر صاحب سبکه 😂
5 122
https://t.me/FarazZorofchi/2209
باعث شدی فراز جان الکی دیگه پول به لیزر ندم چون تا حالا هیچ وقت از یکی اینقدر برگام نریخته بود😂
5 122
فراز به اون دوستمون که میخواد لاغر کنه بگو که یک هفته صبحانه یدونه تخم مرغ آب پز ناهار ۱۲۰ گرم مرغ آبپز با سبزیجات حالا یدونه خیار و گوجه اوکیه
شام هم ۲ تا دونه خرما با ۱ لیوان شیر بخوره
بیشتر از ۶ کیلو هم لاغر میشه
5 122
به اون دوستمون
یه ورزش هوازی قدرتی شروع کنه مثل فانکشنال یا کراس فیت
پروتئین زیادد خیلیی زیادد
شب ام برنج نخوره
روغن غذا صفر
نون ام تست جو
