🕊️🤍 ژیـانـی ڕونـاک 🌿✨
Kanalga Telegram’da o‘tish
🌿 بەخێربێن بۆ ژیانی ڕوناک هەموو ڕۆژێک ناوەڕۆکی نوێ و بەسوود و جوان دادەنرێت 🤍 🎵 مۆزیک و ڤیدیۆ 🎭 بابەتی کولتووری 📖 پەند و ئامۆژگاری 🕌 بابەتی ئیسلامی 🎓 فێرکاری 💪 هاندان
Ko'proq ko'rsatishMamlakat belgilanmaganToif belgilanmagan
371
Obunachilar
+424 soatlar
+127 kun
+7930 kun
Postlar arxiv
لەسەر دڵم بۆتە حەسرت هەواڵت
که ڕقیان لێته له خراپی تۆ نیه
عاده‌تی مرۆڤ وایه
ناڕه‌سه‌ن چاوی به ڕه‌سه‌ن هه‌ڵنایه...🤞
ژیان ئەتوانێت زۆر ڪەسی جوانت پێ بناسێنێت
بەڵام تەنها ڪەسێڪ بەسە بۆ ژیانێڪی جۆان
جەنابی یار
من کە دەسووتێم ئیدی بۆ
لە جەهەندەم بترسم...
ئەوەی سەرتاپای برین بێت
خۆی لە شمشێر نادزێتەوە!
بەختیار_عەلی
+1
هەمـوو ڕۆژێک دەرفەتێکی نوێــیە بـۆ دەستپـێکردنــەوە؛ ئەگەر ئەمڕۆ نەبوویــت بەو کەسەی کە دەتــەوێــت، هیـــچ کێشــەیــەک نیـــیە "هــێشــتــا کاتــت هـــەیــە بــۆ گــۆڕان"@ZhianiRoonakk🌸🪴"
+1
کچ واتا یەک دونیا ئارامی
کچ واتا یەک دەریا هەست
کچ واتا یەک دونیا موحێببەت
کچ واتا ئاوازی دڵنشین
کچ واتا گووڵ
کچ واتا ژیان:)🌱
@ZhianiRoonakk
ئەگەر تۆ خۆری ئازیز من خۆر پرستم🫀🫶
ئەگەر تۆ بادی ئازیز من مستی مستم🍷🫶🫀
هەر چەن بێ بادە ئازیز بەتۆ سەر مستم🥃🫂🫵
@ZhianiRoonakk
ئەمەوێ ببم بە مەرهەمی زامەکانت
ببم بە دەرمانی دەردەکانت
ببم بە گوڵێک لەسەر گشت برینەکانت
ئەمەوێت ببم بە خەندە لە وەختی دڵتەنگیەکانت
ببم بە هەرچی جوانییە لە ناو ژیانت
@ZhianiRoonakk
ئەگەر ناتوانیت
سفرەی ماڵی هەژارێک
بڕازێنیتەوە
سفرەی ڕازاوەی خۆشت پیشانی
هەژاران مەدە...
@ZhianiRoonakk
🔺شیر کافی نیست؛ برای استخوان‌های قوی این خوراکی‌ها را جدی بگیرید!
◽️سلامت استخوان فقط به شیر و کلسیم وابسته نیست. پروتئین، ویتامین D، منیزیم و فسفر نیز در ساخت و حفظ استخوان نقش دارند. لبنیات، ماهی، مغزها و دانه‌ها، حبوبات و سبزی‌های برگ‌سبز از منابع مهم این مواد مغذی هستند.
➕ذخیره استخوانی بیشتر در کودکی، نوجوانی و اوایل بزرگسالی شکل می‌گیرد و با افزایش سن، اهمیت تغذیه متنوع و فعالیت بدنی بیشتر می‌شود. تمرکز بر یک ماده غذایی یا مصرف خودسرانه مکمل‌ها، جایگزین یک الگوی غذایی متعادل نیست.
@ZhianiRoonakk
|•لەم جیهانە کارەساتەدا تۆ
تەنها شوێنی ئارام گرتنی منی
بەیانیت باش ئارامی گیانم•|
🫀🥰
بۆی بنێرە 😉
+9
📅 ڕێکەوتی ئەمڕۆ
🌍 میلادی: ٢ی September ٢٠٢٦
🇮🇷 شمسی: ١١ی شەهریوەر ١٤٠٥
🌿 کوردی: ١١ی خەرمانان ٢٧٢٦
🕌 قمری: ٢٠ی ڕەبیعی‌الأوەل ١٤٤٨
☀️ چوارشەممە 🤍🌿
@ZhianiRoonakk
🌸☀️ بەیانی باش خۆشەویستان ☀️🌸
ڕۆژێکی نوێ دەستی پێ کردووە؛ با بە دڵێکی پڕ لە هیوا و بە ناوی خوای گەورە دەست بە ئەمڕۆ بکەین. 🤍🌿
📖 ئایەتێک لە قورئانی پیرۆز:
﴿فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا﴾
«بەڕاستی لەگەڵ هەر سەختییەکدا ئاسانێک هەیە.»
🌿 سورەتی الشرح، ئایەتی ٥
🤲🏻 خودایە، ئەمڕۆمان پڕ لە خێر و بەرەکەت بکە، دڵمان ئارام بکە و هەموو سەختییەکانمان بە ئاسانی بگۆڕە. 🤍
🌷 بەیانییەکتان خۆش، ڕۆژتان پڕ لە ئارامی و خۆشی بێت. ☀️✨
@ZhianiRoonakk
بە چ گوناهێک بە قسەکانتان ئازاریان دەدەن؟
تەنها لەبەر ئافرەت بوون؟!
چی لەو کەسانە دەکرێت بە ئافرەت دەڵێن گەمژە کەچی کاتێک کوڕەکەیان خوێڕی دەبێت دەڵێن ژنێکی بۆ بێنن با ببێت بە پیاو!
بە چ گوناهێک بە قسەکانتان ئازاریان دەدەن؟
تەنها لەبەر ئافرەت بوون؟!
چی لەو کەسانە دەکرێت بە ئافرەت دەڵێن گەمژە کەچی کاتێک کوڕەکەیان خوێڕی دەبێت دەڵێن ژنێکی بۆ بێنن با ببێت بە پیاو!
@ZhianiRoonakk
