・витми покуш・

🌟🌟🌟🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️ 🌟🌟🌟🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 меня зовут минами, мне 17 и я веду уютный телеграм канал где круглый год царит осенняя атмосфера, в котором я ⤵️

🎞️восстанавливаюсь от булимии и компульсивных перееданий 🎞️делюсь рецептами, чтоб было «вкусно и белка побольше» 🎞️выставляю бодичеки и ежедневно отчитываюсь о питании 🎞️говорю об опыте, касаемо выхода из анорексии

🤩я буду ждать тебя здесь https://t.me/mminamimi 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩min: 37/158 🤩max: 57/158 🤩now: узнать/158 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

🐾🍋🧄🍎🧅🧄🍌 🥥🍍🧅🧄🌮 🫓 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 •воздушная пшенка •бутерброд со сливочным сыром и красной рыбой

утречка!как вам спалось? я сегодня проснулась даже раньше будильника и я хорошо выспалась.наверное потому что легла вчера немного пораньше спать

первым уроком будет белорусская литература.нужно будет рассказывать стих,который у меня не получалось выучить вчера.надеюсь,что перед уроком получится подучить а что на завтрак у вас?

🍟🍋🧄🍎🧅🧄🌽 🍈🧄🍆🍓🌮 🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤 12.078 шагов 🫓 решила я,что буду еще в конце дня делать итоги дня тут возможно будет рацион,немного лайф фоток за день или просто рассказ о том,как я его провела сегодня я очень устала,сейчас с кайфом пойду спаттьь я,если что,на фотке слева в белой кофточке 🥺 а как прошел ваш день?делитесь итогами 🌯

🐾🍋🧄🍎🧅🍞🌽 🍐🍌🍆🍌🧅🌮 🫓 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 •творожок чизкейк •арбуз,нектарин,груша,слива,дыня,манго а что на перекус у вас?

🐾🍋🧄🍎🧅🍞🌽 🍐🍌🍆🍌🧅🌮 🫓 🔤🔤🔤🔤 •чамчи доппап

я старалась повторить блюдо азиатской кухни,но у меня как видите не очень получилось

по приходу домой решили съездить в магазин с папой за арбузом.купили четвертинку потом стала делать уроки,а именно учить стих И ЭТО КАПЕЦ 😨он у меня вообще не запоминается,а рассказывать его уже завтра,и причем первым уроком.. еще английский рассказ учит,но это легко.я быстро его запоминаю и биология..нужно выучить сложный параграф и повторить прошлые,мы пишем обобщение 🐱 а что на ужин у вас? какой страны вы кухню любите больше всего?

кстати,давайте верхнем рубрику повторения тарелочек?🥺 кидайте в комментарии свои любимые тарелочки,а я их буду повторять

🐾🍋🧄🍎🧅🍞🌽 🍋🍌🍈🥯🌮 🫓 🔤🔤🔤🔤 •куриные котлеты •картофельное пюре •помидор,огурец ура уроки закончились😎но они прошли быстро,я даже не устала но щас еще будет дополнительный английский и кууча уроков 😨 а что на обед у вас?

🐾🍋🧄🍎🧅🧄🍌 🥥🍍🧅🧄🌮 🫓 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 •овсянка •творожный боул

ура,у нас сегодня в школе очень легкие уроки и их всего шесть🥺

на завтрак любимая каша и творог с новым топпингом.купила его недавно в каком-то рандомном магазине.я удивилась что он там был.но я брала его,и не раз на вб,он оч вкусны 🤤 а что на завтрак у вас?

🐾🍋🧄🍎🧅🍞🌽 🍐🍌🍆🍌🧅🌮 🫓 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 •мороженое с клубникой •арбуз,нектарин,малина,слива,дыня,манго а что на перекус у вас?

🐾🍋🧄🍎🧅🍞🌽 🍐🍌🍆🍌🧅🌮 🫓 🔤🔤🔤🔤 •мега шаурма с курицей •кола зеро

мне пришла в голову идея сделать апгрейд моей шаурмы.ее я кстати сделала в новом аэрогриле,который купил сегодня мой папа 😚 я туда пожарила курицу с шампиньонами,сделала больше овощей и добавила сырр 🤩это оч вкусно,если надо выложу рецепт

сессия с психологом прошла хорошо.после нее я немного поделала уроки и учила стих,который задан на пятницу а что на ужин у вас?

🐾🍋🧄🍎🧅🍞🌽 🍋🍌🍈🥯🌮 🫓 🔤🔤🔤🔤 •пельмени с индейкой •соус из греческого йогурта и горчицы кароче отопление нам как обычно не включили,ну я не удивлена 💔хорошо что я сегодня теплую кофту на рубашку одела кстати еще мы готовим танцевальный номер на день матери😎 вчера на литературе подготавливались,а сегодня на классном часу сейчас у меня кстати будет сессия с психологом,а потом уроки буду делать.мне много чего задано и еще блин стих учить 😰 а что на обед у вас? у вас в школе есть отопление?

💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙 💙💙🔤🔤🔤🔤🔤🔤💙💙 💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 💙Мᴇня ɜᴏʙуᴛ Нᴀᴄᴛя! Мнᴇ 16 ᴧᴇᴛ, учуᴄь ʙ 10 ᴋᴧᴀᴄᴄᴇ, ᴀ жиʙу я ʙ ᴨᴩᴇᴋᴩᴀᴄнᴏʍ ᴦᴏᴩᴏдᴇ нᴀ юᴦᴇ Рᴏᴄᴄии! Др 22 июня😅 💙Нᴀ дᴀнный ʍᴏʍᴇнᴛ хᴏжу нᴀ йᴏᴦу. Уʙᴧᴇᴋᴀюᴄь ᴀниʍᴇ и ᴦᴇнɯинᴏʍ. Любᴧю ᴛʙᴏᴩчᴇᴄᴛʙᴏ и ᴦᴏᴛᴏʙᴋу! Однᴏ иɜ ᴧюбиʍых ɜᴀняᴛий - ᴄбᴏᴩ ᴨᴀɜᴧᴏʙ и ᴩиᴄᴏʙᴀниᴇ нᴇбᴏᴧьɯих ᴋᴀᴩᴛин. Рᴀньɯᴇ ɜᴀниʍᴀᴧᴀᴄь ᴋᴏᴄᴨᴧᴇᴇʍ и иᴦᴩᴏй нᴀ ᴦиᴛᴀᴩᴇ. 💙Сᴇйчᴀᴄ ᴄᴛᴀᴩᴀюᴄь ʙыɜдᴏᴩᴏʙᴇᴛь ᴏᴛ ᴩᴨᴨ, ᴄ ᴋᴏᴛᴏᴩыʍ я ᴄᴛᴏᴧᴋнуᴧᴀᴄь и жиʙу бᴏᴧᴇᴇ ᴛᴩёх ᴧᴇᴛ. Мᴇчᴛᴀю ᴏ ᴄᴋᴏᴩᴇйɯᴇй ᴩᴇʍиᴄᴄии и хᴏᴩᴏɯᴇй жиɜни бᴇɜ ᴛᴩᴇʙᴏᴦи и ᴏᴦᴩᴀничᴇний. Хᴏчу иʍᴇᴛь ᴨᴏдᴛянуᴛᴏᴇ, ɜдᴏᴩᴏʙᴏᴇ ᴛᴇᴧᴏ и ᴀдᴇᴋʙᴀᴛнᴏᴇ ʙᴏᴄᴨᴩияᴛиᴇ ᴄᴇбя. 💙Нᴀ ϶ᴛᴏʍ ᴋᴀнᴀᴧᴇ ʙы нᴀйдᴇᴛᴇ ʍᴏи ᴩᴀциᴏны, ʍыᴄᴧи, ᴨᴏʙᴄᴇднᴇʙную жиɜнь! 🙂🙂🔤🔤🔤🔤 🙂🙂🙂🙂 🙂🙂🔤🔤🔤 ➡️ ТЫК ТЫК 💙 🔵🔤🔤🔤🔤⬇️ https://t.me/questianonbot?start=5444915192 🔵🔤🔤🔤🔤🔤🔤⬇️ https://www.tiktok.com/@nastinrecover?_r=1&_t=ZS-93uYJDFawc8 По всем вопросам в лс!🙂 💙@NastDMmysl22 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

🐾🍋🧄🍎🧅🧄🍌 🥥🍍🧅🧄🌮 🫓 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 •овсянка •бутерброд со сливочным сыром и тунцом

наконец-то с сегодняшнего дня должны отопление в школе включить 😁а то у нас в школе очень холодно.я вчера была в теплой кофте,типа свитера и все-равно было прохладно.я не представляю шо было бы если я была бы в рубашке

сегодня кстати последний день на неделе,когда у меня семь уроков.завтра и послезавтра будет шесть 😊 а что на завтрак у вас?

🐾🍋🧄🍎🧅🍞🌽 🍐🍌🍆🍌🧅🌮 🫓 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 •творожок с черникой •арбуз,нектарин,груша,дыня,манго а что на перекус у вас?

🐾🍋🧄🍎🧅🍞🌽 🍐🍌🍆🍌🧅🌮 🫓 🔤🔤🔤🔤 •роллы •соевый соус •кола зеро я сходила на англ.потом съездили с папой в магазин.купили немного продуктов.и там были завезены новые суши,поэтому мы решили взять 🤩 еще по приходу домой сделала химию и сейчас пишу этот пост и лежу под пледом на диване,каеф 🤽‍♂️ правда научите пэжэ их есть палочками 😭😭а то когда ч их кушаю вилкой,они разваливаются а что на ужин у вас?

🐾🍋🧄🍎🧅🍞🌽 🍋🍌🍈🥯🌮 🫓 🔤🔤🔤🔤 •рагу с курицей

я решила в рагу добавить тыкву.это очень прикольно и необычно

сегодня в школе как я и говорила,писали алгебру.контрольная была очень легкая как по мне.на нее нам дали весь урок,а я написала за 20 минут 😐 а сейчас я собираюсь на дополнительный английский а что на обед у вас?

₊˚⊹♡⊹˚₊🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂₊˚⊹♡⊹˚₊ 🎀🎀 🎀🎀Котик, приветик! 😊 🎀 Меня зовут Фатима, мне 14 лет ♡ Какое-то время я очень хотела похудеть и, к сожалению, столкнулась с РПП. Из-за голодовок и сильных ограничений я похудела на 18–19 кг и сильно навредила своему здоровью. Почти на год я убрала из рациона сладкое, фастфуд, газировку, хлеб и домашнюю еду, а мой рацион практически состоял из греческих йогуртов, гречки, яблок, кофе и чая.😔 Сейчас я восстанавливаюсь и учусь снова строить здоровые отношения с едой, телом и собой. 👯‍♀️ Я много путешествую, а совсем скоро собираюсь переехать в Канаду и начать новую главу своей жизни — поэтому здесь будет много всего из моего маленького мира:💓💓 🙂🙂 🎀эстетика и красивые тарелочки 🍓рецепты и фоточки 📚учёба и подготовка к IELTS 🌸пилатес, танцы и мой glow up 🎨рисование, пение и игры ✈️путешествия и переезд в Канаду 📖мой личный дневник и моменты из жизни В этом году хочу получить IELTS, сделать свой маленький glow up и, самое главное, продолжать становиться счастливее и здоровее. 🌷 Буду очень рада видеть именно тебя в своём канале, котик! Оставайся, если тебе хочется вместе со мной прожить эту новую главу жизни. 🎀🤍 Связаться со мной : @y_fatii ૮₊˚⊹♡⊹˚₊₊bonenbon ૮₊˚⊹♡⊹˚₊₊

🐾🍋🧄🍎🧅🧄🍌 🥥🍍🧅🧄🌮 🫓 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 •воздушная кукурузная каша с голубикой •бутерброд со сливочным сыром и красной рыбой

кукурузная каша-это моя любимая каша в детстве.я ни разу ее себе кстати не варила

сейчас собираюсь в школу.у нас будет контрольная по алгебре.пожелайте мне удачи а что на завтрак у вас?

🐾🍋🧄🍎🧅🍞🌽 🍐🍌🍆🍌🧅🌮 🫓 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 •мороженое •арбуз,малина,голубика,нектарин,груша,дыня а что на ужин у вас?

🐾🍋🧄🍎🧅🍞🌽 🍐🍌🍆🍌🧅🌮 🫓 🔤🔤🔤🔤 •паста с креветками и мидиями

ой,что-то я давно паст не готовила,решила сегодня сделать вышло как обычно вкусно,но вот правда соус немного жидкий получился

после школы мы съездили в магазин,купили еще дыню и манго 🩶 ещо прикиньте,в каком-то рандомном магазине был один из моих любимых топпингов от фит актив 🍉он просто и у меня закончился,и на вб в наличии нету.поэтому я конечно же его взяла а что на ужин у вас?