・витми покуш・

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — завтрак

ленивые вареники,клубника

доброе утро! что-то давно не готовила ленивых вареников,сегодня решила исправить меня прям потянуло на завтраки из творога а что на завтрак у вас?

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — перекус

мороженое,клубника,киви,персик

вы перекусывали сегодня?если да,то делитесьь

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — ужин

шаурма с курицей

вот ужинок приготовила, кстати,шаурмой всегда я очень наедаюсь капусты дома не было дома,поэтому решила добавить в нее айсберг,вышло кстати прикольно делитесь вашими ужинами!!

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — обед

куриная котлета,пюре,помидор,персик(не сфоткала)

ко мне утром приехала бабушка и пока я спала,рано утром сходила погулять с моей собакой,а то когда я проснулась то было оч жарко и я бы пошла только вечером я сейчас лежу в маминой комнате,тут очень хорошо и не прям жарко кстати,я начала рисовать картину по номерам,которую купила вчера а что на обед у вас?

Знакомство❤️ 🫶Я юля,занимаюсь плаваньем и боксом на канале вы можете найти мое питание и мою жизнь ❤️ мой тгк: https://t.me/Julia_676769 ютуб: https://youtube.com/channel/UC6qVgYMKC8pFK5RC7zdPwPQ?si=n2vk8uUViOUhDWJG тик ток : https://www.tiktok.com/@gaydeiud4s2?_r=1&_t=ZG-95Jxv42NzhQ Навигация по тгк 💓 #дегустирую❤️ #новинки❤️ #завтрак❤️ #рецепты #обед #ужин #кухарочка #кукинг #подборка #вайб #итоги #идеи #тарелочки #десерт #подарочки анонимные вопросы пишите сюда: t.me/anonaskbot?start=3h09gq7 моя личка: @Julia_uit вп от 50+

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — завтрак

творожное хачапури

мне кажется ему плохо.. Я НЕ МОГУ ПРОСТО мой сосед в 12 ночи не давал мне уснуть,музыку блять на всю слушал и утром,машиной оч громко шумел а что на завтрак у вас?

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — перекус

мороженое,клубника,арбуз

вы перекусывали сегодня?если да,то делитесьь

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — ужин

минтай,картофель,помидор,творожок

я бы немного больше картошки положила,но она закончилась,а варить новую лень 💔 делитесь вашими ужинами!!

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — обед

креветки,макароны,стручковая фасоль,томатная паста,персик

утром сходила погулять с собакой,пока не так жарко,а то щас пипец просто жара купила еще новую картину по номерам и формочку для запекания а что на обед у вас?

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — завтрак

творожные вафли с ветчиной,огурец

доброе утро! меня постоянно будит мой сосед епта в 5 утра.но ладно,я потом еще заснула одна вафля немного пригорела,но думаю ничего страшного а что на завтрак у вас?

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — перекус

мороженое,клубника,арбуз

только что ходила с собакой погулять,уже 10 часов вечера,но все равно очень тепло,каййф сегодня вечером дорисовала картину,ацените вы перекусывали сегодня?если да,то делитесьь

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — ужин

минтай,картофель,помидор,барни

делитесь вашими ужинами!!

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — обед

куриная котлета,макароны с сыром,помидор,немного клубники

съездили с мамой в торговый центр,купили ей купальник и на обед мне макарошки (2 формы купили,но сейчас решила сварить эти) а что на обед у вас?

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — завтрак

творог,йогурт,клубника,бутерброды с легким сливочным сыром и ветчиной

доброе утро!! я сегодня очень много раз просыпалась ночью,тк на улице постоянно были какие-то громки звуки а что на завтрак у вас?

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — перекус

мороженое,клубника,арбуз

вы перекусывали сегодня?если да,то делитесьь

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — ужин

куриный шашлык,картофель,кабачок,шампиньоны,мороженое

мы с папой взяли покататься катамараны.пока катались,увидели две черные птицы с ярко белым клювом.я такую еще не разу не видела 🙂‍↔️.сейчас решили с папой загуглить,что это за птица была.у нее такое прикольнае название «лысуха» вхах еще пока мы загорали,я заснула.а потом когда приехала домой то заметила,что у меня одна щека сгорела,а вторая осталась прежней,потому что я спала на одной щеке делитесь вашими ужинами!!

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — обед

шаурма с курицей,картофель,кетчуп,кола зеро

хорошо прогулялась с собакой,только что папа с работы приехал,приготовили обед.а сейчас поедем на озеро загорать а что на обед у вас?

идеального человека и пути восстановления не бывает приветсвую^^ я арина, ариша, ари, называйте, как душе угодно) мне 14 лет, и к моему несчастью, нездоровое похудение настигло и меня.. похудела на 17кг, нахваталась проблем со здоровьем, лишилась кд (один раз вернула, но сейчас их снова нет), стала бояться практически очень большого количества продуктов, в какой-то момент потеряла какой-либо смысл жизни но сейчас я на пути к восстановленияю!! я не хочу больше жить в вечном страхе калорий, я хочу счастливую, долгу и здоровую жизнь этот тгк для меня как мотивация не забрасывать восстановление, не возвращаться в ту яму, не продолжать жить в страхе еды здесь будет:

★ мои тарелочки ★ рецептики ★ борьба с триггерами ★ немного лайф контента

буду рада каждому котику с своём тгк^^

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — завтрак

творожная запеканка с сыром,огурец

доброе утро всем!! сегодня как-будто неделя новых завтраков) если честна,вижу как пропадает актив на канале,и я перестаю видеть реакции и ваши тарелочки,то пропадает мотивация вести канал.поактивничайте под этим постом пожалуйста 🙏🏻 а что на завтрак у вас?

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — перекус

мороженое,клубника

вы перекусывали сегодня?