Даня Волк Chat

Я была довольна собой, когда: 🤗 делала работу для портфолио 🤗 смотрела эфир Дани

📌я чувствовала гордость и удовольствие, когда сделала тренировку утром, хотя изначально было некоторое сопротивление 📌я с удовольствием почитала книгу 📌я с удовольствием вкусно поела 📌я ощущала любовь и счастье, проводя время с парнем

Сегодня чувствовала себя спокойно: - утром после пробуждения - когда занималась утренней рутиной - когда готовила завтрак и даже когда его ели с мужем 😄 - во время прогулки с собачкой - когда обсуждали с мужем планы на будущее (спокойствие в этом вопросе вообще редкость для меня✔️) Я молодец: - купила сумку на продажу за которой долго охотилась - поработала - приготовила очень вкусный обед, еще и испекла галету с абрикосами для мужа - поужинала до 7 - почитала книгу Отличный получился день))

🐈благодарю за пришкольную утреннюю практику и самопрограммирование 🐈благодарю за изобилие всего вокруг, пищи, полезных штук 🐈благодарю за заботливую подругу и желаю ей скорейшего восстановления 🐈благодарю за классный интересный рабочий день, новые победы, тишину и спокойствие в проф сфере 🐈благодарю за то, что удалось восстановить подписку Интуиции 🐈‍⬛горжусь ежедневной йогой и медитациями 🐈‍⬛горжусь профессиональными достижениями 🐈‍⬛горжусь легкостью и внутренней гармонией и на пол лненностью 🐈‍⬛горжусь любимым и его профессиональными успехами и тем, что он старается для нас 🐈‍⬛горжусь своим широким кругозором и многогранностью И ТЕМ ЧТО ПРОЧЛА СТИХ АХУЕННО!!! и пойду на открытый микрофон 😭😭😭

Какие красивые 😍😍😍 Поздравляю 🥳 🥳 🥳

Генеральная эмоция (Стыд и Тревога) ДЕНЬ 1 Чем я горжусь в своей жизни • Я без образования, закончила только школу, смогла собрать платную группу и разбирать людей по дате рождения • Я год веду блог • Я переехала в Испанию с объявления по интернету • Я делаю медитацию на спокойствие и доверие 2 года, вечером и утром • Я не пью алкоголь и не курю 2 года Где я чувствовала себя сегодня спокойной и счастливой 1. Делала чай 2. Ела малинку с огорода 3. Видела, как племянница бегала за бабочкой, счастливая 4. Видела, как мама смеётся 5. Вид из моего окна на сад, забор Где мир сегодня был безопасным, комфортным, устойчивым, счастливым 1. Когда дома никого не было, была тишина, спокойствие, лёгкость 2. Когда мне принесли пряник 3. Ела мамину еду 4.Начала вести Дневник

Попробуйте просто его через ленту найти, или через вкладки «медиа»

Мини дневник - это отличная идея

Отношения (Доверие, Счастье) 1. Парилась сегодня несколько часов одна в бане, а муж был с детьми. Отдохнула и пришла в себя. Не торопил меня. 2. Классно прогулялись вечером 3. Была оч благодарна ему что забрал старшего сына играть 4. Очень нравился, красивый 5. Приятно было когда спросил положить ли мне еды. 6. Нравилось его трогать 7. Чувствую спокойствие рядом с ним 8. Заменил фары в машине Материнство (Легкость): 1. Хороший день, удалось создать восстановить и сохранить ресурс

Благодарна маме , что приехала и побыла с детьми Благодарна мужу, что съездил со мной на дачу, загрузил все вещи, разжег баню и мангал, покосил газон Чувствовала себя счастливой и спокойной: Когда собирала ягоды на даче Когда парилась в бане Когда готовили ужин Когда смотрели сериал Когда ехали домой Когда продала на Авито детскую одежду Когда дети дома Горжусь собой: Что сходила на тренировку Что приготовила и отдала заказ Что оплатила фитнес Что принимаю участие в ярмарках Что пишу здесь свои положительные эмоции Что кушаю по голоду и останавливаюсь, когда сыта Что съездили на дачу и сделали все дела Что выпила зеленый коктейль

Благодарю 🌸 • за то, что рано встала; • за то, что по состоянию у меня происходит обнуление (я буквально борюсь с тем, чтобы чувствовать себя плохо и замечать, что все к лучшему и это всего лишь обстоятельство) • за то, что я возвращаюсь в дисциплину; • парня за классное общение (за то, что много улыбались сегодня и пошел спать довольный ); • за то, что пораньше приехала домой Горжусь 🌸 • за то, что частично прочитала огромную тему по гражданскому праву( • за то, что посчитала расходы за сегодня; • за то, что заплатила за учебу заранее (хотя мне очень хотелось оставить деньги и не тратить); • за то, что все успела, что планировала; • за то, что выполнила задачи по работе; • за то, что начальник починил клавиатуру; Чувствовала спокойствие 🌸 • когда проснулась пораньше; • когда писала дневник; • когда занималась своими привычными делами; • весь день я чувствовала себя спокойной и счастливой • когда общалась с близкими

27 августа 🌼 - горжусь собой, что встала пораньше - горжусь собой, что интересуюсь темой здоровья и прошла консультацию по очищению организма - горжусь собой, что успела все по работе и приложила экстра усилия, что выполнить все задачи в срок - горжусь собой, что сходила на пилатес - горжусь собой, что потратила примерно 7 часов на домашку по дизайну и сдала ее в срок - благодарна за возможность гулять с собакой в любимом парке под домом

День 3

Я чувствовала себя спокойно, когда: - гуляла с собакой - готовила вкусный завтрак - смотрела подкаст Дани и Саши - читала книжку на балконе и смотрела на море - делала йогу Я чувствовала радость, когда: - парень неожиданно купил мне блокнот и держалку для ручки, сделал сюрприз - ела полезный завтрак - продвинулась в игре - продвинулась в упражнении с собакой

Горжусь собой: Что поступают новые заказы Что приготовила заказ Что веду соц сети Что участвую в ярмарке Что ем по голоду Останавливаюсь, когда сыта Чувствовала себя спокойно: Когда поболтали с соседками Когда гуляла с детьми во дворе Когда заказала продукты Когда приготовила заказ Когда получила новые

Добрый вечер Посмотрите закреплённые сообщения в этом канале