Даня Волк Chat

31 августа 🌎 - рада, что начала утро со своих велнес-рутин - рада, что в воскресенье вечером вспомнила про одно незаконченное задание по работе и быстро его сделала чтобы утром в понедельник спокойно начать рабочий день - рада, что наконец спала жара и на улице стало так приятно - горжусь собой, что больше 4х часов делала домашку по дизайну - благодарна мужу, что он поддержал идею дойти вечером до магазина за арбузом - благодарна за возможность каждый день выгуливать собаку в красивом парке и вдохновляться новым зданием музея - благодарна за свой путь - благодарна за свою жизнь

я молодец: - сделала все свои дела - свозила нас по делам - пишу этот список - второй день делаю все вовремя когда чувствовала себя безопасно и спокойно: - весь день благодарна за: - себя - Ярослава - семью - Джулинку - возможности и реализацию - хорошую погоду - машинку

Благодарна: - за вкусняшки от подруги - за то, что ученица досрочно оплатила занятия - за постоянных учеников - за отличную погоду - за вкусные сырники с утра - за отсутствие спешки Я молодец: - помыла сантехнику - наготовила еды - погуляла на улице - слушала подкаст Дани и Саши❤️ - занималась телом - была спокона и расслабленна - извинилась за свою ошибку - продолжаю читать интересную книгу - позанималась на фото Когда чувствовала спокойствие и безопасность: - когда утром слушала подкаст - пока делала массаж лица - пока читала книгу

Я горжусь собой, что начала переговоры, что пишу сюда, смотрю эфиры, пишу дневник

Я благодарю тётю которое мне дала свою стиральную машину в котором я нуждалась больше всего после переезд Я благодарю своего двоюродного брата который помогает мне с вешами, Я благодарю своего мужа который начал помогает мне финансово, Я благодарю свою дочь за то что помогает мне по дому

Доброе утро Данечка и Егор , ждем эфирррр !

Я молодец что заношу расходы и доходы в программу Я молодец, и горжусь, что смогла собрать англоязычную группу на пикник Я молодец что сделала ролик на английском Я рада что охваты у меня повысились до 160 чел в сторис. Я молодец, что сама себе организовала бартер по бьюти процедурам Я рада, что мне сам написал салон массажа и предложил массаж за контент Я молодец, что попросила приготовить завтрак мужа Я себя чувствовала спокойно, когда не решила готовить завтрак, когда мы во время закончили съемки Я себя чувствовала радостной, когда увидела картинку на видео классную, как мы смотримся Я метя чувствовала спокпйноЙ, когда весь атрибут для съемки я взяла

Идея крутая с картами 🤍

Ураааа. У меня аж слезы навернулись

День 1. Я благодарна, что я здорова. Я благодарна, что у меня есть прекрасная семья. Горжусь, что сегодня дольше погуляла с собакой. Горжусь, что позанималась речью. Горжусь, что сделала мелкие задачи из списка задач.

День 48

Я чувствовала себя спокойно, когда -надела удобные джинсы, -пила чай с печенькаии вечером, - когда написала про эмоции по отношению к партнёру. Я чувствовала себя счастливой, -когда быстро нашла и купила редкий набор "Лего Покемоны" на др сына, - когда делала массаж стоп, - когда открыла холодильник, а там мой любимый сыр. Я чувствовала себя надёжно, когда -смотрела на дождь вечером из окна квартиры. Я благодарна родителям - они дали мне выносливое тело, ум, здоровье, образование. Я благодарна арендодателю за лояльность. Я благодарна учителям нашей школы, куда сын ходит в летний лагерь. Я благодарна партнёру за яйца - он купил большую палету, я могу их доставать из холодильника, и они не заканчиваются :)))

Я собой горжусь: - Что сегодня на собеседование шла с намерением понять «что это за компания и подходит ли мне?» - Не боялась задавать неудобные вопросы - Уверенно говорила про свой опыт и про зп, которую хочу - не слилась со встречи с подругой, потому что договорились - сходила на мфр и сняла много зажимов со спины

Горжусь, что сделала миндальное молоко Горжусь, что приготовила пасту на ужин по новому рецепту Горжусь, что позвонила в клинику и записалась Горжусь, что прибралась сейчас перед сном, помыла дочу и постригла ей ногти Горжусь, что сходила на вб и забрала заказ сестры Благодарна доче за день

Я ценная, со мной все ок: -ехала за рулем -шла в бассейн Спокойная и уверенная: -в тренажерке -отправила тз монтажеру -выложила рилз и сторис Счастливая: -плавала в бассейне -грелась в сауне -шла к машине

День 2. Благодарю себя за то, что снова пишу это, за то, что вышла в инстаграм с говорящей головой, что смогла записать историю, хотя это морально было очень сложно, благодарю себя за старания в сфере блогинга и за то, что учусь не бояться своей аудитории (это их проблемы, если я им не понравлюсь), благодарю себя за это осознание, благодарю за то, что сейчас буду писать дневник самопрограммирования, благодарю за то, что разрешаю себе быть неидеальной и из-за перелета позволила пропустить один день. Горжусь: в целом, тем же) Я горжусь собой просто потому что я есть и за это же и благодарна. Горжусь, что я пиздатая и могу это признавать, горжусь за то, что не побоялась попросить апгрейд номера, хотя даже не знаю: дадут его по итогу или нет Спасибо ❤️