Даня Волк Chat

🗓️3 августа 2026 Сегодня я горжусь: - продолжаю следить за состоянием и сохранять спокойствие - вышла после работы в фикспрайс и возвращалась домой дорогой длиннее, чтобы проветрить голову - закончила вышивать еще одну страницу схемы - навела порядок в ящике с бумагами, выписала анализы, которые нужно сдать - делала рабочие задачи Сегодня я благодарна: - за разговор с папой - за вкусное мороженое - за свое спокойное состояние - за приятное предвкушение завтрашнего дня - что дома есть кондиционер и он спасает от жары - что кошка здоровая и активная - что родители здоровы и хорошо себя чувствуют - что я здорова и хорошо себя чувствую - за хороший сон - мозгу, что укрепляет новые нейронные связи - за вкусный кофе утром Сегодня я чувствовала спокойствие: - утром после пробуждения - дома в течение дня - когда гуляла и ела мороженое - когда вышивала - сейчас, когда пишу отчет - когда говорила с папой - когда возвращалась домой

Сеголня я благодарна за то что: - вчера прошла последний рабочий день - теперь у меня есть время на утреннюю рутину, отдых, тишину - впереди любимый август и сентябрь - ушла с очень хорошей репутацией и кейсом - ушла, сохранив отношения с очень разными людьми - вчера вся семья пришла ко мне домой поздравить с окончанием этого этапа - было тепло, уютно и камерно - приехал брат из другого конца города поздравить

Сегодня я Была взрослой: - когда общалась по-чешски; - когда подала запрос на возврат средств по заказу Я была спокойна: когда собрала мужу обед; Расчесывала волосы электро-расческой; Отдыхала с кошками Я горжусь собой: - помыла голову; - дважды разобала/собрала посудомойку; - убрала на столе; - сама провела вечер с сыном; - сменила в шкафу вещи на сезонные - выпила почти все нужные витамины - сходила в ТЦ и сделала необходимые покупки

Благодарна за то что у меня выходной Благодарна за полученные деньги Благодарна за то что я здорова Благодарна за записи клиентов Горжусь за то что сходила на тренировку - смонтировала и выложила 2 рилса - легла спать в 22:00 - помедетировала Чувствовала удовольствие во время кофе

Я благодарна сегодня за то, что: - проснулась в отличном настроении и прекрасно себя чувствовала - провела пол дня с любимым племянником - уделила время обучению - вкусно и красиво ела Горжусь собой, потому что: - делала зарядку, хотя после вчерашней тренировки все болит - начала обучение по нейронке и выполнила домашнее задание - приготовила еду и испекла хлеб - поделилась с сестрой своими переживаниями и научилась говорить о том что я чувствую - не часто, но пишу в этот чат

Ну какая милота 😍

Это категорически несправедливо🥺 ты лучший Амбассадор Смешариков

День 99

Я молодец что пошла в кафе на завтрак , получаю удовольствие Я горжусь что организовала идею бизнес сообщество девочек и создала чат и от идеи и до реализации меньше дня прошло)) Я горжусь что оделась красиво И что купила проездной И что запустила рекламу на свой блоги

Напомните пожалуйста что за списки? Я новичок🤭

Кайф❤️как аппетитно звучит

Добрый день. Мой вопрос, наверное, будет не самый актуальный. Но всё же. Я нахожусь в международном браке. Есть ли какие-то особенности коммуникации, в случае если говорим на не родном на обоим языке и сами мы из очень разных культур? Или в целом подойдут те же советы? Спасибо🙏

дневник день 17

Благодарю - за сегодняшний день; - за то, что чувствовала радость; - благодарю за теплое, глубокое и душевное общение; - за очень вкусную еду; - за то, что чувствую любовь к себе Горжусь - что заметила как я целый день чувствовала себя спокойной, счастливой и много улыбалась; - что встала рано утром; - что целый день продуктивно работала; - что вечером после работы дочитала тему; - что замечаю свое отличное состояние

20 сентября (воскресенье) 35/58/99 Я счастлива, что живу осознавая и чувствуя то, что делаю, то, о чем мечтаю и хочу, и принимаю с благодарностью все, что имею Благодарю за: -здоровье свое и близких -свое выносливое тело -помощь с Амирой (маме) -(свекровь) что навещают Амиру -гостинцы от свекрови -то, что родные со стороны отца навещают Амиру -теплые денечки, когда можно погулять, подышать солнышком -за разговор по продаже дома с Ольгой, за инициативу от нее -повторное желание посмотреть квартиру на Павлюхина -за объятия Амиры, за её осознания и желания -внимание сестрички Горжусь тем, что -есть энергия на общения и действия -поддерживаю хорошие отношения с родней со стороны бывшего мужа -хорошие отношения с сестрой, можем посидеть рядышком и помолчать -к нам всегда кто-то хочет приехать в гости -сходила на выборы, и сделала свой -начала в заметках готовиться к ведению блога Чувствовала уверенность (и спокойствие): -в течение дня -когда были гости -когда общалась с О. -когда наводила порядок в делах и раб.бумагах -когда ничего не делала и просто лежала -когда лежала и организовывала порядок в заметках -когда обнималась с Амирой -когда планировала раб.дни, недели

Горжусь тем, что: ~ обработала собаку ~ помыла кучу посуды ~ позвонила маме и поделилась с ней планами Чувствовала себя уверенно, когда: ~ говорила с соседом и благодарила его за подарочные огурцы ~ напевала арию, которую хочу дальше учить Я благодарна: ~ погоде, что сегодня отличный солнечный день (я живу за городом, и для меня это критически важно) ~ маме, что она спросила, что я собираюсь делать дальше с профессией ~ мужу, что он позвонил мне поболтать, пока была стоянка поезда ~ соседу, который просто от доброты дарит нам огурцы и помидоры со своего участка ~ брату, что сразу ответил мне на сообщение ~ собакам, что спокойно себя вели весь день

26.07.26 🫶Отношения (Доверие, Счастье) 1. Ходили с мужем в игровую, играли в приставку и настройку 2. Подняли сексуальную энергию отношений 3. Вообще много провели времени, и вдвоём, и втроём с ребёнком ❤️Материнство (Легкость): 1. Сводили дочку в дино-парк 2. Катали дочку на аквазорге, прыгала на батуте, проходила квест, смотрела спектакль и много всего ещё 3. В первой половине дня дочку смотрели бабушка и дедушка 💎Деньги (Безопасность, успех): На следующую неделю записались 15 сессий 🕯Здоровье и Красота (любовь к себе): 1. Приняла витамины 2. Прошла 13000 шагов 3. Придерживалась лёгкого питания 💫Генеральная эмоция Волшебность 🕉️Вообще день прошёл с кайфом и наслаждением Повезло не пойти на дурацкий фильм, а попасть на классную сказку в дино-парке всей семьёй

-Я сегодня молодец потому что дала себе выспаться -я сегодня молодец потому что вчера дала себе прожить все чувства и разрешила себе в них полностью погрузиться - я молодец что у меня сегодня отличное настроение и я радуюсь этому дню Я чувствовала себя спокойно когда смотрела ютуб и ела чипсы в темноте -я благодарная за то что я живу в прекрасном месте и меня греет солнце в сентябре -я благодарна что могу ходить в ночнушке голыми ногами по траве -я благодарна за то что у меня есть собака -я благодарна за вкусные продукты