крот

🥹✨✨✨✨🥹 🌟1️⃣8️⃣🤩🤩0️⃣🌟 🌟🌟🌟#eat 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀

тортилья с начинкой из крабовых палочек,огурца,сулугуни+чобани

meal🌸✨✨✨✨✨ я сначала хотела сделать крабовый рулет как мама в детстве готовила,с вареными яйцами,творожным сыром и тд но мне было лень варить яица так что такой вариантик💕 еще кстати квас пила,нормик страха не почувствовала хочу начать читать книгу которую мне дарили на др,все никак не могу..говорят она интересная,но не могу себя заставить что то делать щас наверно поговорю с сестрой на оч важные темы и завалюсь спать 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 как часто вы читаете? ужинали чем нибудь?кидайте свои шедевры в комм!

🤩🔠🔠🔠✨🔠🔠🔠🤩 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 ⏫️я — вока! ⏬️мне 17 я с раши! 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 довела себя до истощения и потеряла себя в цифрах и в итоге смогла набрать вес и выбралась?🤔 варюсь в болоте рпп очень давно, первые попытки похудеть начались в 12, но не увенчались успехом и я ушла в долгие неосознанные кп, заедание стресса, эмоций и скуки, до моего рецидива летом 2025, из-за травли и ненависти к себе, похудела неправильным путем с 69?¿ на -30кг~ за пол года 😱 в ноябре начала путь выхода с голодовок и питьевых диет, сейчас нахожусь в ремиссии от этого говняного расстройства и ни за что не хочу вернуться в это болото вечных мыслей о цифрах и еде🥳 приглашаю вас ко мне в канальчк где я уже просто живу и делюсь какого жить человеку без пищевого шума и мыслей о еде и похудении😇 изначально это был дневник похудения, сейчас это просто дневник питания 😊 🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈

height: 154?¿ weight: 🤩max: 69?¿ 🤩min: 37 🤩now: 🌈

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 буду рада каждому! 😇 ✨✨✨ https://t.me/vokuku

🥹✨✨✨✨🥹 🌟1️⃣3️⃣🤩4️⃣0️⃣🌟 🌟🌟🌟#eat 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀

мороженк хоккайдо,паста болоньезе с говяжим фаршем и сыром

meal🌸✨✨✨✨✨ ХАХА это тоже мой вчерашний не состоявшийся ужин🫰пушто папа принес суши и я уже забила на пасту.. она афигеть какая вкусная получилась,даж не ожидала морожка моя любимая,тоже с азиатского магазинчика со вчера👍слушайте жизнь это классно с сестрой сходили в магаз за кормом,еще купили липтон и кока колу в магазине тетка на кассе когда я попросила подождать пять секунд тк не тот корм взяла,начала нас на испанском материть норм ваще 🤩причем она даже не стеснялась,открыто выражала недовольство своей подружке на другой кассе мол ей еще нужно ждать мало ли что мы хотим не замедляйте очередь 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 вам попадались невежливые кассиры? что у вас на обед?показывайте свои тарелочки быстрее!

🥹✨✨✨✨✨✨✨🥹 🌟9️⃣🤩3️⃣0️⃣🌟 🌟🌟🌟#eat 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀

твораг 0,1%,греческий2%,банан,арахис,арахисовая паста,миндаль+авокадо тост с egg

meal🌸✨✨✨✨✨ это што за нямость😌 мне очень понравился такой завтрак,но все же что то не то..вообщем я хочу найти такой завтрак на который у меня будет прям гиперфикс,а то что то в последнее время не вызывает удовольствия что я ем(так всегда было дура) арахисовая бомба прям получилась кстате 🤨 спала до 9 наконец-то,вроде выспалась..по планам ничего интересного надо сходит кошке за кормом и кокаколой,1250кк и кст у меня 45г жиров выходит как думаете норм? 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 какой ваш любимый завтрак? что на завтрак?жду ваши утренние тарелочки в комм!

🥹✨✨✨✨ ✨✨✨🥹 🌟🌟🌟#итоги 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀

✨✨✨✨✨: ✨✨✨✨ ✨✨✨: ✨✨✨✨✨

чето я засиделась в тт..извините за поздние итоги по кк я так подсчитала примерно 1200-1250 🌟рацион в тт: https://www.tiktok.com/t/ZTSnYh9hv/ 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 делитесь итогами !как провели этот день?

🥹✨✨✨✨🥹 🌟1️⃣9️⃣🤩0️⃣0️⃣🌟 🌟🌟🌟#eat 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀

нигири с лососем,маки с авокадо и тунцом 1шт,с креветкой 2шт,с лососем 1шт,melona banana

meal🌸✨✨✨✨✨ папа с братом вернулись и принесли суши и мороженое из азиатского супермаркета🌟 сначала съела морожко и чуть позже когда пришла мама с работы поела сушии!!на фото не все,была еще одна маки с креветкой.честно не знаю сколько там точно калорий но чат жепэтэ прикинул +-220… а вы думаете сколько? мы играем с мелкими в роблокс в энимал хоспитал,еще до этого в хоррор играли хехе мне было очень весело и ваще кайф схожу в душик,отправлю маме все что кушала и пойду спатки 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 любите суши/роллы? ужинали чем нибудь?кидайте свои шедевры в комм!

🎀🎀🎀 выживаю в меде на 1000кк, пытаюсь похудеть после принудительного набора и под слежкой матери, смогу ли? спб, матча, meal repeater, много букв, медицинский, азиатская культура и просто жизнь 💋 min: 42/163 jetzt:50/162 max:73/165 посидим вместе с чашкой чая без сахара? 🎀

🥹✨✨✨✨✨🥹 🌟🌟🌟#обзор Chobani Flip S’mores 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 вот другой вкус чобани флип!!кто не знает,сморс это две печеньки между которыми маршмеллоу и шоколад,это все дело обычно делается на костре

честно я никогда не пробывала сам сморс,но базовый вкус мне понятен впринципе.Все так же как и прошлый вкус,сам йогурт выглядит так же и сам по себе имеет слабый ванильный вкус.Вторая часть йогурта это раскрашенные крэкеры с молочным шоколадом и сахаром,в перемешку с йогуртом рил дает тот самый вкус поджаренного на костре маршмеллоу🤩Очень прикольно,но довольно скучно

оценка:8/10 💘неплохо,но cinnamon toast мне больше понравился

🥹✨✨✨✨🥹 🌟1️⃣4️⃣🤩0️⃣3️⃣🌟 🌟🌟🌟#eat 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀

chobani flip smores,курица,макароны с сыром,маслом и кукурузой

meal🌸✨✨✨✨✨ мы жестко вайбим с сестрой,приготовили пасту для всех вместе 😎 папа с братом еще не вернулись,мы сидим в тикитоке а до этого смотрели алиен стэйдж потому что она не смотрела…я ей все по ходу объясняла,ей понравилось,но она плакала(она очень чувствительная девочка) ее любимчики это мизи и суа на обед я доела свой несостоявшийся вчерашний ужин🤩и еще попробывала новый чобани флип!этот вкус еще не пробывала,будет обзор кстати я перешла с язио в фэтсикрет полностью несмотря на мой 200 дневный страйк,в фэтсикрете я мало что могу найти и такое чувство что менее точно считает so мне легче будет потом отказываться от подсчета 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 фэтсикрет или язио? что у вас на обед?показывайте свои тарелочки быстрее!

Привет!! В моем канале вы увидите мой путь в ремиссии от рпп,мой бодичек,лайф,и возможно мо дневник питания Я активно набираю мышечную массу и налаживаю отношения с едой.Я прошла не легкий путь анофазы,рпп и булимии,но сейчас стараюсь держаться в ремиссии Надеюсь вас заинтересовал мой канал и я буду очень рада вашей подписке!! Мой анон-t.me/anonque_bot?start=emzdj Мой тгк-https://t.me/twixaeva Моя личка-@molomim Мой тт-http://tiktok.com/@coftw0

🥹✨✨✨✨✨✨✨🥹 🌟9️⃣🤩3️⃣0️⃣🌟 🌟🌟🌟#eat 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀

овсянка с обезжиренным творогом на молоке,банан,грецкий орех 10г,арахисовая паста

meal🌸✨✨✨✨✨ уснула я в час ночи из за ужасной боли в животе,а проснулась естественно в СЕМЬ.девочка поспи еще,куда так рано🌟приготовила всем завтрак,мама ушла на работу а папа опять дома,они с младшим братом поедут весь день кататься на сапах и мы с сеструхой вдвоем будем чилить я уже купила 5% творог,но надо до использовать тот а то что добру пропадать правильно же🤷‍♂️кстати мы с младшей сестрой спрятали весы в кладовку лол по планам играть с ней в роблокс,сходить за пепсой и 1200кк 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 у вас есть сестры/братья? что на завтрак?жду ваши утренние тарелочки в комм!

🥹✨✨✨✨✨✨ ✨✨ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🥹#анон 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 💬 У тебя новое анонимное сообщение!

Кушай зайка пожалуйста,много,нужно вернуть кд..

стараюсь,спасибо за заботу 🙏

Почему решили переехать в Америку?? Как у тебя с инглишем? Любимые ДП?

отвечала уже ну в кратце из за войны с украиной(я не из украины) все прекрасно,с братом и сестрой почти полностью разговариваем на англ между собой.Очевидно так как они младше,чуть лучше меня,но и я не промах) Свободно говорю и пишу любимые дп уже отвечалааа вока, kitten girl, соляшка ями, мисс миш, во тьме анорексии, чихеру, dreamless,кириешка кст из нишевых мне нрав беличье дупло,sleepy,kami,мяво спэйс,творожная шуня,лизкеу отрываю от сердца канальчики

Как ты живешь в америке и не срываешься на всю эту высоко кк еду?

я не особо люблю такое,даже раньше очень редко мы ели фастфуд или что то такое.У меня уже давно другие вкусы и во всей этой еде я не вижу так такового смысла 😇типо захочу-съем,мне никто не запрещает и все в открытом доступе,но что это мне даст?понятно дело,можно иногда получить мимолетное удовольствие,но само понятие срыва в этом контексте мне не близко

какая твоя любимая протеинка если есть

единственную протеинку я ела в америке,это quest bar со вкусом кукис энд крим.Она была как пластилин и я не доела,а снгшные протеинки не пробывала никогда

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ✨✨✨✨✨✨ 🌟🌟#тарелочки 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 ну я запоздала опятт 🤩 вот ваши невероятные тарелочки за неделю собрала!! кто не попал не грустите,попадете в следущий раз и конечно не переставайте свои шедевры🫶 ну что,нашли свою?

🥹✨✨✨✨ ✨✨✨🥹 🌟🌟🌟#итоги 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀

✨✨✨✨✨: ✨✨✨✨ ✨✨✨: ✨✨✨✨✨✨

у меня болит живот из за пельменей🌟 🌟рацион в тт: https://www.tiktok.com/t/ZTSstav1K/ 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 делитесь итогами !как провели этот день?

🥹✨✨✨✨🥹 🌟1️⃣9️⃣🤩0️⃣🤩🌟 🌟🌟🌟#eat 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀

пельмени,сметана

meal🌸✨✨✨✨✨ вот и ужин,сто лет не ела пельмени🥹 там кст трансжир 1 грам я умру да/нет короче было не грустно и не вкусно,они были противные но я доела.у меня был заготовлен норм ужин,но мама настояла на пельменях и ищо моя сестра грустила что я мало вешу so пришлось покушать поподробнее,папа зачем то заказал весы🌟до этого у нас не было весов никогда,я знаю кнш что они нужны не только что бы взвешиваться,но он их купил только для этого.Что бы типо взвешивать меня и следить за весом что бы он рос Не то что бы весы меня триггерят,но мою младшую сестренку да..Мне пришлось ее успокаивать потому что она весит больше меня на остальные анон отвечу завтра😘 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 у вас есть весы дома? ужинали чем нибудь?кидайте свои шедевры в комм!

🥹✨✨✨✨✨✨ ✨✨ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🥹#анон 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 💬 У тебя новое анонимное сообщение!

привет! лайфхак для тебя как повысить калораж. жидкие калории. протеиновые коктейли на молоке, смузи с бананом и арахисовой пастой. они усваиваются легче твердой пищи и тебе так будет чуточку проще

привет,протеиновым коктейлям я не особо доверяю по составу ну думаю стоит попробывать..А за совет большое спасибо,я уже и забыла про существование смузи всяких аэаахха

Извини за странный вопрос, но за сколько минут ты ешь?

вопрос не странный я тоже раньше парилась об этом,могла сидеть по пол часа-часу.Сейчас не слежу,могу поесть за 10 а могу и за 20 минут,зависит от размера порции и насколько я голодна

чем занимаешься обычно? нравится америка? кем хочешь быть?

в свободное время рисую,на гитаре брынькаю иногда,играю в роблокс или подобные игры либо шляюсь по району одна ибо гулянием это не назовешь в америке)) смешанные чувства по поводу проживания тут,с одной стороны все классно а с другой все ужасно,то есть из крайности в крайность.Но скажу по секрету я бы переехала куда нибудь в европу все детство хотела быть художником как мой прадедушка,сейчас думаю связать жизнь с медициной.Я все еще в замешательстве

у тебя есть триггеры в еде? какой самый лютый? сталкивалась ли ты с жб? были ли у тебя кп?

как я уже говорила у меня не вызывает страха большинство продуктов,но думаю на данный момент я бы ни за что не съела сосиску🤩Но думаю это связанно с вкусовыми предпочтениями.А так мне чуть чуть страшно есть еду которую готовила не я,либо ту,калорийность которой я не знаю. когда то давно пыталась пару раз,но не получилось.Больше не пробывала и не хочу были но еще давно до рецидива,думаю все эти два года можно было назвать одним большим кп

🥹✨✨✨✨🥹 🌟1️⃣4️⃣🤩0️⃣3️⃣🌟 🌟🌟🌟#eat 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀

tuna melt sandwich,многа орешке(за кадром больше)

meal🌸✨✨✨✨✨ этот бутер просто идеальный,всегда мечтала такой сделать,там гуакамоле сыр и тунец обязательно попробуйте эту имбу😋 я ходила за пепсой и витаминами в доллар дженерал,крч купила витамин д3 как врач сказала и как раз во время обеда одну приняла щас поеду с папой в продуктовый за творогом 5% и за кое чем еще на ужин…увидите🤫 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 кушайте орешке? что у вас на обед?показывайте свои тарелочки быстрее!

Знакомимся!! Привет,я вика и мне 15.В прошлом похудела на 25кг нездоровыми способами и из-за чего обрела проблемы не только со здоровьем,но и головой..

В этом канале я делюсь своими тарелочками,мыслями,лайфом и попытками зажить обычной и главное счастливой жизнью.Почти полностью отказалась от подсчёта калорий и иду к полной свободе!

Уже проделала большой путь и сделала большую работу над собой,но сможет ли она продолжить?

Немного обо мне.Занимаюсь конным спортом и плаванием,увлекаюсь разными хобби и стараюсь находить для себя что-то новое.Веду активный образ жизни,возможно даже слишком..

заходи,тут и правда интересно!

🥹✨✨✨✨✨✨✨🥹 🌟9️⃣🤩4️⃣1️⃣🌟 🌟🌟🌟#eat 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀

ночная овсянка соляшки

meal🌸✨✨✨✨✨ делала по рецепту моего любимого кента соляшки ями!!она мне давно рассказывала и вот решила повторить👍очень вкусно вышло,я еще добавила орешков для доп жыра ваще имба настроение так себе,папа дома..опять стало некомфортно рядом с ним находиться,он очень давит сейчас и от этого неприятно его присутствие😳 у нас с ним похожая черта что мы закрываемся ото всех и молчим когда ссоримся или нам обидно,в прошлом году было также но там другое по планам построить хоть какие то планы 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 как вы себя ведете при ссоре? что на завтрак?жду ваши утренние тарелочки в комм!

🥹✨✨✨✨ ✨✨✨🥹 🌟🌟🌟#итоги 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀

✨✨✨✨✨: ✨✨✨✨ ✨✨✨: ✨✨✨✨✨✨

боже,я два часа делала еду на завтра что бы не париться потом..там жировая бомба выложила фотки в максималке в щп кст 🌟рацион в тт: https://www.tiktok.com/t/ZP8GbyfC3/ 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 делитесь итогами !как провели этот день?