بٓنايِن𐙚
Kanalga Telegram’da o‘tish
" اِمرأَةٌ امتلّكت الجَمال بكُل تفاصيلُه "
Ko'proq ko'rsatishMamlakat belgilanmaganToif belgilanmagan
707
Obunachilar
-124 soatlar
+17 kun
+3930 kun
Postlar arxiv
816
💌 وصلت لك رسالة جديدة
✉️ المحتوى : ↓↓
ردج بارد فنحس انو تسلكين
----
💡يمكنك الرد بعمل رد على هذه الرسالة .
816
💌 وصلت لك رسالة جديدة
✉️ المحتوى : ↓↓
اشبعكم معلومات
بس السادس ظالمني
----
💡يمكنك الرد بعمل رد على هذه الرسالة .
816
💌 وصلت لك رسالة جديدة
✉️ المحتوى : ↓↓
حبيت التسليك
----
💡يمكنك الرد بعمل رد على هذه الرسالة .
816
💌 وصلت لك رسالة جديدة
✉️ المحتوى : ↓↓
ارتفاع هرمون الغريلين (Ghrelin): يفرز الجسم هذا الهرمون لتحفيز الجوع، وترتفع مستوياته بشكل ملحوظ عند السهر.انخفاض هرمون اللبتين (Leptin): هذا هو الهرمون المسؤول عن إرسال إشارات الشبع إلى الدماغ، وتقل نسبة إفرازه عند قلة النوم.زيادة ساعات اليقظة: بقاء الجسم مستيقظاً لفترة أطول يعني استهلاكاً إضافياً للطاقة، مما يجعل الدماغ يطلب "وقوداً" أكثر (سعرات حرارية) لتعويض المجهود.البحث عن المكافأة: قلة النوم تجعل الدماغ أكثر حساسية للأطعمة اللذيذة والغنية بالدهون والسكريات كوسيلة لتعويض التعب.
----
💡يمكنك الرد بعمل رد على هذه الرسالة .
816
💌 وصلت لك رسالة جديدة
✉️ المحتوى : ↓↓
خاله شني (يمكن)
ترة معلومة هاي صحيحة
----
💡يمكنك الرد بعمل رد على هذه الرسالة .
