بٓنايِن𐙚
Ir al canal en Telegram
" اِمرأَةٌ امتلّكت الجَمال بكُل تفاصيلُه "
Mostrar másEl país no está especificadoLa categoría no está especificada
709
Suscriptores
-124 horas
+17 días
+3930 días
Archivo de publicaciones
707
💌 وصلت لك رسالة جديدة
✉️ المحتوى : ↓↓
حبيت التسليك
----
💡يمكنك الرد بعمل رد على هذه الرسالة .
707
💌 وصلت لك رسالة جديدة
✉️ المحتوى : ↓↓
ارتفاع هرمون الغريلين (Ghrelin): يفرز الجسم هذا الهرمون لتحفيز الجوع، وترتفع مستوياته بشكل ملحوظ عند السهر.انخفاض هرمون اللبتين (Leptin): هذا هو الهرمون المسؤول عن إرسال إشارات الشبع إلى الدماغ، وتقل نسبة إفرازه عند قلة النوم.زيادة ساعات اليقظة: بقاء الجسم مستيقظاً لفترة أطول يعني استهلاكاً إضافياً للطاقة، مما يجعل الدماغ يطلب "وقوداً" أكثر (سعرات حرارية) لتعويض المجهود.البحث عن المكافأة: قلة النوم تجعل الدماغ أكثر حساسية للأطعمة اللذيذة والغنية بالدهون والسكريات كوسيلة لتعويض التعب.
----
💡يمكنك الرد بعمل رد على هذه الرسالة .
707
💌 وصلت لك رسالة جديدة
✉️ المحتوى : ↓↓
خاله شني (يمكن)
ترة معلومة هاي صحيحة
----
💡يمكنك الرد بعمل رد على هذه الرسالة .
707
💌 وصلت لك رسالة جديدة
✉️ المحتوى : ↓↓
چا من البصرة وتكولين جوعانه؟
كل هذا السمج الي يمكم وتكولين جوعانه
المفروض تتنفسون سمج
----
💡يمكنك الرد بعمل رد على هذه الرسالة .
707
💌 وصلت لك رسالة جديدة
✉️ المحتوى : ↓↓
اي فعلا السهر يخليك تجوع
----
💡يمكنك الرد بعمل رد على هذه الرسالة .
