Sani Rise
Kanalga Telegram’da o‘tish
برای بدست اوردن دیسیپلین https://t.me/HarfChatBot?start=058e50f75159
Ko'proq ko'rsatishMamlakat belgilanmaganToif belgilanmagan
244
Obunachilar
-124 soatlar
-67 kun
-6030 kun
Postlar arxiv
245
Repost from Reverie Study
#پیام_پیامرسان
حس میکنم امسال قبول نمیشم و باید پشت کنکور بمونم
از طرفی خیلییییییی خسته ام
و راضی کردن خودم برای اینکه تا ته مسیر تلاش کنم خیلی کار سختیه😭😭
توروخدا بگو چیکار کنمممم😭
245
♦️افسردگی: احساس ناخوشایندی است که برای مدت زمانی طولانی تداوم می یابد و همراه با تنهایی و غمگینی است.
♦️اضطراب: واژه ای است که عموماً در توصیف یک حالت خاص، که با احساسی از فشار درونی، ترس و هراس همراه است، به کار میرود.
♦️تاب آوری : شامل مجموعه ای از ظرفیت های فردی و روانی است که فرد به کمک آن ها می تواند در شرایط دشوار مقاومـت کنـد و دچار آسیب دیدگی نشود و حتی در شرایط مشکل آفرین یا بحرانی شخصیت خود را ارتقاء بخشد. ( قابلیتی درونی است)
♦️خودشناسی: شناخت فرد از خویشتن شامل: شناخت تواناییهـا، ضـعفها، احساسـات، ارز هـا، مسـئولیتها، نیازها و...
♦️فشار روانی(استرس):زندگی توام با وقایع، رویدادها و مشکالتی است که همواره بر جسم و روان افراد تاثیر میگذارد که به آن استرس گویند.
♦️خشم:احساسی است که به صورت بدنی و هیجانی ابراز می شود.واکنشی طبیعی نسبت به شرایطی که فرد دچار تهدید یا ناکامی شده
