Anastasiia Vakulko
Kanalga Telegram’da o‘tish
Авторский канал практического психолога, гипнотерапевта Анастасии Вакулко. Здесь — про работу с психикой и состоянием, самооценку и внутреннюю опору, отношения 👩❤️👨 и деньги. Практики, подкасты, разборы.
Ko'proq ko'rsatishMamlakat belgilanmaganToif belgilanmagan
304
Obunachilar
Ma'lumot yo'q24 soatlar
-47 kunlar
-430 kunlar
Postlar arxiv
🎤 ПРО ВНУТРИУТРОБНЫЙ ПЕРИОД
📍 Как еще до рождения формируются стратегии выживания, нищеты, низкая самооценка, болезни и плохие отношения
📍 Если мама подумала только про аборт - ребенок рождается с чувством «Я НЕ ИМЕЮ ПРАВА, я не достоин, у плохой, я угроза для мамы, я делаю больно маме»
📍Если ребенок чувствует кортизол внутри утробы, он живет на повышенном кортизоле и не знает другой жизни, других гормонов
📍 Причины страха проявления, низкой энергии, отсутствия идей, желаний…
📍 Почему человек живет в «жопе» и называет это нормой, говорит: у меня нормально всё и при этом у него нет денег, он не реализован, не проявлен, в деструктивных отношениях
📍 Инструмент и техники решения, которые работаю на уровне мозга - без эзотерической воды, а практические инструменты для перепрошивки подсознания
Всех, кто дослушал - я благо дарю и желаю прекрасного дня и классного, многособытийного, интересного дня
Класс 🔥🔥🔥
Ох, внутри у нас жара
Очень классная атмосфера, сильное поле и много энергии
#отзывыЗК
ПРЕКРАСНЫЕ МОИ ДРУЗЬЯ,
КТО ХОЧЕТ ЗАЙТИ ПО НОВОГОДНЕЙ ЦЕНЕ В ЗАКРЫТЫЙ КЛУБ
И У ВАС ЧТО-ТО НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ - ОБЯЗАТЕЛЬНО ПИШИТЕ МНЕ
в личку, в комментариях - где угодно, я везде читаю
Способов зайти в закрытый клуб много - мы все решим и найдем самый лучший способ
С Наступившим 🎄
Для того, чтоб применить скидку:
1. Перейдите по ссылке и оформите подписку
https://t.me/tribute/app?startapp=syis
Бот уже настроен на новогоднюю цену и он просто спишет со скидкой 👌
66,50 евро вместо 95 евро
И сам вас добавит в закрытый клуб
Оплатить можно с любой точки мира, абсолютно в любой валюте
СКИДКА ДЛЯ ВСЕХ 🫶
Вчера я была с вами предельно честна — мой год был штормом.
И в комментариях, в ленте - я увидела, сколько людей сейчас находятся в таком же «разобранном» состоянии.
Сегодня хочу поднять важную тему.
Почему, когда нам плохо, мы начинаем делать практики, медитировать, дышать… а легче не становится? Или становится на 5 минут, а потом снова накрывает?
Я поняла одну вещь: мы часто путаем «лечение» и «спасение».
Многие ждут от практик чуда: «Вот я сейчас подышу, и ко мне сразу придут деньги, клиенты и идеальные отношения». Но мир так не работает. Особенно сейчас, когда неопределенность стала нормой.
Практики в моем клубе — это не про розовых единорогов и не про «успешный успех» через визуализацию.
Давайте развеем иллюзию:
Никакая медитация не решит ваши проблемы с кредитами, не найдет за вас клиентов и не исправит отношения с близкими.
Но зачем тогда я их делаю каждый день?
Чтобы у меня были силы со всем этим разобраться.
Когда внутри шторм, ты принимаешь решения из страха, из дефицита, из паники. И совершаешь ошибки. Ты сливаешь энергию на тревогу вместо того, чтобы направить её на действия.
Мой клуб «ПЕРЕЗАГРУЗКА» родился из моей личной потребности не сойти с ума.
Это мой способ привести психику в состояние «адекват».
Чтобы, когда всё рушится, я могла встать, сесть на велосипед, провести эфир или просто спокойно поговорить с мужем, не срываясь на крик и не заливая в тревогу.
Это не про «просветление». Это про то, чтобы у вас внутри был фундамент и опора, которые не трясут.
Если вы ждете, что в 2026-м всё «само наладится» — спойлер: само не наладится, а только ухудшиться.
Нам придется справляться. И вопрос только в одном: в каком состоянии вы будете это делать? С перегоревшим предохранителем или с работающим внутренним компасом?
Завтра я покажу вам, как выглядит этот процесс изнутри. Без фильтров и красивых студий. Просто работа над собой, которая позволяет мне дышать.
И мы еще в 2026 поиграем. Инструменты есть, чтоб пройти путь красиво, ресурсно, ярко и экологично для себя.
Шторм - это тоже красиво и, как я поняла для себя, эффективно для внутренней эволюции.
Но в шторме можно убиться, а можно посерфить и кайфонуть.
С Новым годом вас 🤍
С началом нового этапа. Нового состояния. Новых решений.
Пусть этот год будет не про «терпеть» и «дотянуть»,
а про ясность, внутреннюю опору и честность с собой.
Про выбор себя — без чувства вины.
И напомню: сегодня до 00:00 ещё можно зайти в мой закрытый клуб «Перезагрузка» по новогодней цене.
Это пространство глубокой работы с психикой, телом, отношениями и деньгами.
Без эзотерической мишуры. Без уговоров. По-взрослому.
Если вы давно чувствовали, что «пора» — это тот самый знак.
С завтрашнего дня цена будет другой.
Обнимаю.
И добро пожаловать в новый год — осознанно ✨
На фото за моей спиной шторм. Но настоящий шторм весь этот год был у меня внутри.
Я не буду подводить итоги в стиле «10 достижений». Мой главный результат — я выжила и на этом спасибо. И я не про физическое выживание, а про то, чтобы не дать себе окончательно сломаться.
Этот год был одним из самых тяжелых. По самоощущению, по количеству внутренних обрушений. В нем были и взлеты, и падения — причем в самом прямом смысле.
Как всегда честно, без фильтров:
• Я не сделала ожидаемого прорыва в деньгах.
• Я не раскачала клуб до тех цифр, которые себе рисовала в планах.
• Моё эго разлетелось в хлам. У него больше нет сил создавать сладкие иллюзии.
У меня сильно не сошлись ожидания с реальностью.
Меня накрывало такой тревогой, что поднялись все старые травмы. Были моменты, когда отчаяние сжимало горло: когда ты делаешь очень много, а результата — ноль. Когда ты стараешься, а продажи стоят. Это выжигает веру.
Именно из этого бессилия родился мой закрытый клуб «ПЕРЕЗАГРУЗКА».
Да, вопреки шторму, я созидала. Этому меня научила одна моя преподаватель. Я научилась делать охваты, привлекать новых людей, я продолжала зарабатывать.
Но я создала этот проект не потому, что я «гуру». Я создала его для себя. Мне самой была жизненно необходима точка опоры, чтобы не сойти с ума.
Перезагрузила ли я себя за этот год? Думаю, нет. Это процесс длиною в жизнь.
Спас ли меня клуб? Однозначно — да.
Он дал мне ту самую адекватность, из которой я вообще могу продолжать путь.
Я сама делаю практики из своего клуба каждый божий день. Не потому что «надо для контента», а потому что это мой кислород.
2025-й научил меня многому через боль:
• Я училась доверять, когда не получается вообще ничего.
• Я училась принимать помощь мужа, когда мои личные доходы падали.
• Я научилась вставать и идти дальше, даже когда ноги подкашиваются от разочарования.
Я не знаю, каким будет 2026-й. У меня к нему ноль ожиданий. Я не буду писать списки из 100 желаний.
Я захожу в него с тем, что имею: с моим опытом, моими честными провалами, моими победами и моим клубом, который помогает мне дышать.
Если вы сейчас чувствуете то же самое — знайте, вы не одни. Мы одной крови. И нас много.
С Новым годом. Пусть 2026 будет просто... легче.
И мы еще в 2026 поиграем.
2026: Время без костылей и иллюзий. Почему «мягко» больше не работает?
Этот подкаст — не очередное поздравление с «новым счастьем». Это честный разбор того, что ждет нашу психику в 2026.
— Почему 2025 был только подготовкой и почему старые стратегии окончательно сдохли?
— Метафора «Второго этажа»: как выжить в пустоте и неизвестности, если есть привычка всё контролировать?
— Почему я выбираю прямолинейность и почему «говно под ковром» в 2026 году будет стоить здоровья и денег?
Слушайте до конца. Там не только про прогнозы ученых, профессоров и великих людей, но и про личную готовность к новой реальности.
Опора в 2026 году - это закрытый клуб ПЕРЕЗАГРУЗКА
До 2 января 2026 года можно попасть в клуб за 66,50 евро, вместо 95 евро
Я психолог.
И у меня есть хобби — велосипед.
И велоспорт очень точно отражает жизнь.
Формально велосипед — это всего лишь два колеса и рама.
Но почему-то на одном велосипеде можно разогнаться до 60 км/ч и лететь с ощущением абсолютного контроля и кайфа
(мой максимум на сегодня — 60, и я знаю, что это не предел; мировой рекорд — около 120 км/ч).
А на другом — больше 20 км/ч не выжмешь.
Не потому что «ты слабая», а потому что:
— неправильная посадка,
— постоянное напряжение,
— тяжёлая рама,
— плохая передача усилия,
— никакого удовольствия.
Зато геморрой — гарантирован.
В жизни ровно так же.
У нас у всех есть путь.
На нём будут ямы, подъёмы, спуски, неожиданные проколы. Это неизбежно.
Вопрос не в дороге.
Вопрос — на чём вы по ней едете.
Можно ехать на премиальном, качественном велосипеде.
Быстро. Манёвреннo. Легко.
Даже если случился прокол — у тебя есть запаска.
Есть инструменты.
Есть навык разобрать, починить и поехать дальше без паники.
А можно ехать по жизни на старом, ржавом, неудобном «велике».
С тревогой.
С вечным напряжением.
С постоянным страхом «а вдруг сломается».
Потому что внутри дефицит:
— нет запасок,
— нет латок,
— нет навыка разбирать собственную психику,
— нет опоры на себя.
Понимаете разницу?
Можно ехать жизненный путь на условном «Аисте», «Орлёнке» или «Украине».
Доехать — не факт.
Нажить проблем — почти гарантировано.
А можно ехать на премиальном, дорогом, качественном велосипеде 🔥
Как у меня 😁
Быстрый, лёгкий, манёвренный — настоящий Ferrari в мире велосипедов.
Идеальная посадка + качественная экипировка = комфорт, кайф и скорость.
На таком я легко и быстро доезжаю в свою точку Б.
Закрытый клуб «ПЕРЕЗАГРУЗКА» — это моё отражение.
Мой продукт.
Мои смыслы.
Мои ценности.
Это Ferrari в мире закрытых клубов.
Он даёт скорость решения запросов.
Он убирает лишнее напряжение.
Он учит управлять собой и своей психикой так же точно, как хорошим велосипедом.
Посадка — правильная.
Экипировка — топовая.
Процесс — с кайфом.
Скажу честно: я меркантильная.
Я люблю ресурсы.
Я люблю деньги.
Потому что они дают мне доступ к качеству, комфорту и свободе.
Я люблю премиальные вещи и готова за это платить.
«Перезагрузка» — это 100% моё отражение.
Не для всех.
И это нормально.
Кто хочет проходить жизненный путь легко, быстро, уверенно и с навыками — жду вас в закрытом сообществе «Перезагрузка».
Кто выбирает ехать по жизни на «Аисте» или «Орлёнке» — мы просто про разный уровень комфорта, качества и ценностей.
И на жигуле можно доехать - но это не точно 😅.
Только вот жигуль - это не наш путь, мы едим на Ferrari.
Я выбираю лёгкость, скорость и кайф.
А вы? 🚴♀️🔥
Страшно идти в терапию.
Страшно столкнуться с чувствами, которые годами вытеснялись.
Страшно идти в уязвимость.
Страшно трогать психику — «там же столько всего, я не вывезу».
Поэтому:
— с понедельника
— с нового года
— когда будут деньги
— когда появится энергия
— когда станет не так страшно
Спойлер: не станет.
А теперь честно.
Не страшно прожить ещё один год в тех же проблемах?
Не страшно хронически жить в тревоге, апатии и пустоте?
Не страшно жить без энергии, желаний и вкуса к жизни?
Не страшно жить в режиме выживания?
Не страшно, что денег снова не хватает?
Не страшно отказывать детям в желаниях, потому что «не сейчас»?
Не страшно опять жить с финансовой нестабильностью, без уверенности в доходе?
Не страшно жить со страхом будущего?
Не страшно быть без внутренней опоры и уверенности?
Не страшно годами жить в отношениях с обидами, скандалами и претензиями?
Не страшно быть в одиночестве и бегать от здоровых отношений как черт от ладана?
Не страшно прятаться от мира так и не проявиться?
Не страшно не реализовать свои идеи, проекты, бизнес?
Не страшно жить без успеха, удовлетворения и чувства «я на своём месте»?
Не страшно снова сталкиваться с болезнями?
Страшно будет всегда.
Вопрос не в страхе.
Вопрос — какой страх вы выбираете.
Страх пойти в терапию — или страх прожить всю жизнь в ограничениях и тревогах.
Страх посмотреть в психику — или страх десятилетиями жить с последствиями из-за не решения конфликтов.
От психики зависит:
— каждый выбор
— каждое действие
— каждая мысль
— способность справляться со страхом и сопротивлением
— и, как итог, все жизненные результаты
От психики зависит:
— качество жизни
— количество денег
— качество отношений
— количество возможностей
— проявленность
— энергия и желания
Работая с психикой — жизнь неизбежно меняется.
Не работая с психикой — происходит деградация.
Конфликты и проблемы растут как снежный ком.
Мы либо развиваемся, либо деградируем.
Стагнации не существует.
Спрятаться не получится.
«Подождать, вдруг само рассосётся» — не работает.
Если личность отказывается от эволюции, реальность начинает подталкивать.
В основном через кризисы, болезни и потери.
А как по другому, если личность самостоятельно не желает развиваться? Правильно через боль.
Выбор каждый делает сам.
Закрытый клуб ПЕРЕЗАГРУЗКА можно подарить в подарок близкому человеку.
Не очередную вещь.
Не формальный «что-нибудь».
А состояние.
Подарок, который:
— помогает разобраться в себе
— снимает внутреннее напряжение
— даёт опору, ясность и ощущение «я не одна / не один»
— мягко, но глубоко меняет мышление и жизнь
Иногда мы не знаем, как помочь близкому.
Не знаем, какие слова подобрать.
Но можем дать пространство, где человек сам найдёт ответы.
ПЕРЕЗАГРУЗКА — это именно про это.
Про заботу.
Про внутреннюю поддержку.
Про настоящее, а не символическое внимание.
Если вы сейчас думаете о ком-то конкретном —
возможно, это и есть тот самый знак 💛
Для этого вам просто нужно отметить плашку, которую я обвела на фото красным
🎄 Новогодний подарок для вас
Перед Новым годом хочется не обещаний и громких слов,
а ощущения, что дальше можно жить легче, спокойнее и честнее с собой.
Этот год у всех был разный.
Кто-то вытягивал.
Кто-то терпел.
Кто-то понял, что по-старому больше не хочет.
И в качестве новогоднего подарка для подписчиков моего канала
я открываю скидку 30% на вход в закрытый клуб «Перезагрузка».
✨ Уже сегодня вы можете зайти в клуб
— вместо 95 €
— за 66,50 € за первый месяц
Это не про «начать новую жизнь с понедельника».
Это про конкретную, глубокую работу с психикой,
которая управляет количеством денег, качеством отношений и внутренним состоянием.
В клубе мы:
— убираем сценарии выживания
— выходим из детской позиции, из жертвы, спасателя…
— возвращаем себе право на спокойствие, стабильность, уверенность, близость и нормальные деньги
Без давления.
Без гонки.
Без насилия.
Просто постепенно становясь собой, через любовь и уважение к себе.
🎁 Пусть это будет подарком себе на Новый год от самого близкого человека - от себя.
Не ещё одной надеждой, а реальным шагом.
P.S. На другие мои курсы сейчас тоже действуют новогодние скидки —
можно выбрать то, что откликается именно вам. Все они есть внутри закрытого клуба (это просто возможность приобрести их отдельно).
Если появились какие-то вопросы, обязательно пишите ❤️
Кнопки на сайт и в закрытый клуб 🫶⤵️
Отвечаю на вопрос из директа, от подписчицы/клиентки.
Самостоятельно проработать психику НЕ возможно (экологичным путем)
Почему?
Потому что так работает психологические защиты.
Природа гениальна и она создала систему защиты от боли.
В подкасте разложила на молекулы психические механизмы простым языком.
