fa
Feedback
Anastasiia Vakulko

Anastasiia Vakulko

رفتن به کانال در Telegram

Авторский канал практического психолога, гипнотерапевта Анастасии Вакулко. Здесь — про работу с психикой и состоянием, самооценку и внутреннюю опору, отношения 👩‍❤️‍👨 и деньги. Практики, подкасты, разборы.

نمایش بیشتر
کشور مشخص نشده استدسته بندی مشخص نشده است
304
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-47 روز
-430 روز
آرشیو پست ها
🎤 ПРО ВНУТРИУТРОБНЫЙ ПЕРИОД 📍 Как еще до рождения формируются стратегии выживания, нищеты, низкая самооценка, болезни и плохие отношения 📍 Если мама подумала только про аборт - ребенок рождается с чувством «Я НЕ ИМЕЮ ПРАВА, я не достоин, у плохой, я угроза для мамы, я делаю больно маме» 📍Если ребенок чувствует кортизол внутри утробы, он живет на повышенном кортизоле и не знает другой жизни, других гормонов 📍 Причины страха проявления, низкой энергии, отсутствия идей, желаний… 📍 Почему человек живет в «жопе» и называет это нормой, говорит: у меня нормально всё и при этом у него нет денег, он не реализован, не проявлен, в деструктивных отношениях 📍 Инструмент и техники решения, которые работаю на уровне мозга - без эзотерической воды, а практические инструменты для перепрошивки подсознания Всех, кто дослушал - я благо дарю и желаю прекрасного дня и классного, многособытийного, интересного дня

Ура 🥳 зашла в клуб 🤩

Класс 🔥🔥🔥 Ох, внутри у нас жара Очень классная атмосфера, сильное поле и много энергии #отзывыЗК

ПРЕКРАСНЫЕ МОИ ДРУЗЬЯ, КТО ХОЧЕТ ЗАЙТИ ПО НОВОГОДНЕЙ ЦЕНЕ В ЗАКРЫТЫЙ КЛУБ И У ВАС ЧТО-ТО НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ - ОБЯЗАТЕЛЬНО ПИШИТЕ МНЕ в личку, в комментариях - где угодно, я везде читаю Способов зайти в закрытый клуб много - мы все решим и найдем самый лучший способ

С новым годом🥳 а как применить скидку? ) или это только для новых клиентов?)😊

С Наступившим 🎄 Для того, чтоб применить скидку: 1. Перейдите по ссылке и оформите подписку https://t.me/tribute/app?startapp=syis Бот уже настроен на новогоднюю цену и он просто спишет со скидкой 👌 66,50 евро вместо 95 евро И сам вас добавит в закрытый клуб Оплатить можно с любой точки мира, абсолютно в любой валюте СКИДКА ДЛЯ ВСЕХ 🫶

Вчера я была с вами предельно честна — мой год был штормом. И в комментариях, в ленте - я увидела, сколько людей сейчас находятся в таком же «разобранном» состоянии. Сегодня хочу поднять важную тему. Почему, когда нам плохо, мы начинаем делать практики, медитировать, дышать… а легче не становится? Или становится на 5 минут, а потом снова накрывает? Я поняла одну вещь: мы часто путаем «лечение» и «спасение». Многие ждут от практик чуда: «Вот я сейчас подышу, и ко мне сразу придут деньги, клиенты и идеальные отношения». Но мир так не работает. Особенно сейчас, когда неопределенность стала нормой. Практики в моем клубе — это не про розовых единорогов и не про «успешный успех» через визуализацию. Давайте развеем иллюзию: Никакая медитация не решит ваши проблемы с кредитами, не найдет за вас клиентов и не исправит отношения с близкими. Но зачем тогда я их делаю каждый день? Чтобы у меня были силы со всем этим разобраться. Когда внутри шторм, ты принимаешь решения из страха, из дефицита, из паники. И совершаешь ошибки. Ты сливаешь энергию на тревогу вместо того, чтобы направить её на действия. Мой клуб «ПЕРЕЗАГРУЗКА» родился из моей личной потребности не сойти с ума. Это мой способ привести психику в состояние «адекват». Чтобы, когда всё рушится, я могла встать, сесть на велосипед, провести эфир или просто спокойно поговорить с мужем, не срываясь на крик и не заливая в тревогу. Это не про «просветление». Это про то, чтобы у вас внутри был фундамент и опора, которые не трясут. Если вы ждете, что в 2026-м всё «само наладится» — спойлер: само не наладится, а только ухудшиться. Нам придется справляться. И вопрос только в одном: в каком состоянии вы будете это делать? С перегоревшим предохранителем или с работающим внутренним компасом? Завтра я покажу вам, как выглядит этот процесс изнутри. Без фильтров и красивых студий. Просто работа над собой, которая позволяет мне дышать. И мы еще в 2026 поиграем. Инструменты есть, чтоб пройти путь красиво, ресурсно, ярко и экологично для себя. Шторм - это тоже красиво и, как я поняла для себя, эффективно для внутренней эволюции. Но в шторме можно убиться, а можно посерфить и кайфонуть.

photo content

С Новым годом вас 🤍 С началом нового этапа. Нового состояния. Новых решений. Пусть этот год будет не про «терпеть» и «дотянуть», а про ясность, внутреннюю опору и честность с собой. Про выбор себя — без чувства вины. И напомню: сегодня до 00:00 ещё можно зайти в мой закрытый клуб «Перезагрузка» по новогодней цене. Это пространство глубокой работы с психикой, телом, отношениями и деньгами. Без эзотерической мишуры. Без уговоров. По-взрослому. Если вы давно чувствовали, что «пора» — это тот самый знак. С завтрашнего дня цена будет другой. Обнимаю. И добро пожаловать в новый год — осознанно ✨

На фото за моей спиной шторм. Но настоящий шторм весь этот год был у меня внутри. Я не буду подводить итоги в стиле «10 достижений». Мой главный результат — я выжила и на этом спасибо. И я не про физическое выживание, а про то, чтобы не дать себе окончательно сломаться. Этот год был одним из самых тяжелых. По самоощущению, по количеству внутренних обрушений. В нем были и взлеты, и падения — причем в самом прямом смысле. Как всегда честно, без фильтров: • Я не сделала ожидаемого прорыва в деньгах. • Я не раскачала клуб до тех цифр, которые себе рисовала в планах. • Моё эго разлетелось в хлам. У него больше нет сил создавать сладкие иллюзии. У меня сильно не сошлись ожидания с реальностью. Меня накрывало такой тревогой, что поднялись все старые травмы. Были моменты, когда отчаяние сжимало горло: когда ты делаешь очень много, а результата — ноль. Когда ты стараешься, а продажи стоят. Это выжигает веру. Именно из этого бессилия родился мой закрытый клуб «ПЕРЕЗАГРУЗКА». Да, вопреки шторму, я созидала. Этому меня научила одна моя преподаватель. Я научилась делать охваты, привлекать новых людей, я продолжала зарабатывать. Но я создала этот проект не потому, что я «гуру». Я создала его для себя. Мне самой была жизненно необходима точка опоры, чтобы не сойти с ума. Перезагрузила ли я себя за этот год? Думаю, нет. Это процесс длиною в жизнь. Спас ли меня клуб? Однозначно — да. Он дал мне ту самую адекватность, из которой я вообще могу продолжать путь. Я сама делаю практики из своего клуба каждый божий день. Не потому что «надо для контента», а потому что это мой кислород. 2025-й научил меня многому через боль: • Я училась доверять, когда не получается вообще ничего. • Я училась принимать помощь мужа, когда мои личные доходы падали. • Я научилась вставать и идти дальше, даже когда ноги подкашиваются от разочарования. Я не знаю, каким будет 2026-й. У меня к нему ноль ожиданий. Я не буду писать списки из 100 желаний. Я захожу в него с тем, что имею: с моим опытом, моими честными провалами, моими победами и моим клубом, который помогает мне дышать. Если вы сейчас чувствуете то же самое — знайте, вы не одни. Мы одной крови. И нас много. С Новым годом. Пусть 2026 будет просто... легче. И мы еще в 2026 поиграем.

photo content

2026: Время без костылей и иллюзий. Почему «мягко» больше не работает? Этот подкаст — не очередное поздравление с «новым счастьем». Это честный разбор того, что ждет нашу психику в 2026. — Почему 2025 был только подготовкой и почему старые стратегии окончательно сдохли? — Метафора «Второго этажа»: как выжить в пустоте и неизвестности, если есть привычка всё контролировать? — Почему я выбираю прямолинейность и почему «говно под ковром» в 2026 году будет стоить здоровья и денег? Слушайте до конца. Там не только про прогнозы ученых, профессоров и великих людей, но и про личную готовность к новой реальности. Опора в 2026 году - это закрытый клуб ПЕРЕЗАГРУЗКА До 2 января 2026 года можно попасть в клуб за 66,50 евро, вместо 95 евро

Я психолог. И у меня есть хобби — велосипед. И велоспорт очень точно отражает жизнь. Формально велосипед — это всего лишь два колеса и рама. Но почему-то на одном велосипеде можно разогнаться до 60 км/ч и лететь с ощущением абсолютного контроля и кайфа (мой максимум на сегодня — 60, и я знаю, что это не предел; мировой рекорд — около 120 км/ч). А на другом — больше 20 км/ч не выжмешь. Не потому что «ты слабая», а потому что: — неправильная посадка, — постоянное напряжение, — тяжёлая рама, — плохая передача усилия, — никакого удовольствия. Зато геморрой — гарантирован. В жизни ровно так же. У нас у всех есть путь. На нём будут ямы, подъёмы, спуски, неожиданные проколы. Это неизбежно. Вопрос не в дороге. Вопрос — на чём вы по ней едете. Можно ехать на премиальном, качественном велосипеде. Быстро. Манёвреннo. Легко. Даже если случился прокол — у тебя есть запаска. Есть инструменты. Есть навык разобрать, починить и поехать дальше без паники. А можно ехать по жизни на старом, ржавом, неудобном «велике». С тревогой. С вечным напряжением. С постоянным страхом «а вдруг сломается». Потому что внутри дефицит: — нет запасок, — нет латок, — нет навыка разбирать собственную психику, — нет опоры на себя. Понимаете разницу? Можно ехать жизненный путь на условном «Аисте», «Орлёнке» или «Украине». Доехать — не факт. Нажить проблем — почти гарантировано. А можно ехать на премиальном, дорогом, качественном велосипеде 🔥 Как у меня 😁 Быстрый, лёгкий, манёвренный — настоящий Ferrari в мире велосипедов. Идеальная посадка + качественная экипировка = комфорт, кайф и скорость. На таком я легко и быстро доезжаю в свою точку Б. Закрытый клуб «ПЕРЕЗАГРУЗКА» — это моё отражение. Мой продукт. Мои смыслы. Мои ценности. Это Ferrari в мире закрытых клубов. Он даёт скорость решения запросов. Он убирает лишнее напряжение. Он учит управлять собой и своей психикой так же точно, как хорошим велосипедом. Посадка — правильная. Экипировка — топовая. Процесс — с кайфом. Скажу честно: я меркантильная. Я люблю ресурсы. Я люблю деньги. Потому что они дают мне доступ к качеству, комфорту и свободе. Я люблю премиальные вещи и готова за это платить. «Перезагрузка» — это 100% моё отражение. Не для всех. И это нормально. Кто хочет проходить жизненный путь легко, быстро, уверенно и с навыками — жду вас в закрытом сообществе «Перезагрузка». Кто выбирает ехать по жизни на «Аисте» или «Орлёнке» — мы просто про разный уровень комфорта, качества и ценностей. И на жигуле можно доехать - но это не точно 😅. Только вот жигуль - это не наш путь, мы едим на Ferrari. Я выбираю лёгкость, скорость и кайф. А вы? 🚴‍♀️🔥

photo content
+7

Страшно идти в терапию. Страшно столкнуться с чувствами, которые годами вытеснялись. Страшно идти в уязвимость. Страшно трогать психику — «там же столько всего, я не вывезу». Поэтому: — с понедельника — с нового года — когда будут деньги — когда появится энергия — когда станет не так страшно Спойлер: не станет. А теперь честно. Не страшно прожить ещё один год в тех же проблемах? Не страшно хронически жить в тревоге, апатии и пустоте? Не страшно жить без энергии, желаний и вкуса к жизни? Не страшно жить в режиме выживания? Не страшно, что денег снова не хватает? Не страшно отказывать детям в желаниях, потому что «не сейчас»? Не страшно опять жить с финансовой нестабильностью, без уверенности в доходе? Не страшно жить со страхом будущего? Не страшно быть без внутренней опоры и уверенности? Не страшно годами жить в отношениях с обидами, скандалами и претензиями? Не страшно быть в одиночестве и бегать от здоровых отношений как черт от ладана? Не страшно прятаться от мира так и не проявиться? Не страшно не реализовать свои идеи, проекты, бизнес? Не страшно жить без успеха, удовлетворения и чувства «я на своём месте»? Не страшно снова сталкиваться с болезнями? Страшно будет всегда. Вопрос не в страхе. Вопрос — какой страх вы выбираете. Страх пойти в терапию — или страх прожить всю жизнь в ограничениях и тревогах. Страх посмотреть в психику — или страх десятилетиями жить с последствиями из-за не решения конфликтов. От психики зависит: — каждый выбор — каждое действие — каждая мысль — способность справляться со страхом и сопротивлением — и, как итог, все жизненные результаты От психики зависит: — качество жизни — количество денег — качество отношений — количество возможностей — проявленность — энергия и желания Работая с психикой — жизнь неизбежно меняется. Не работая с психикой — происходит деградация. Конфликты и проблемы растут как снежный ком. Мы либо развиваемся, либо деградируем. Стагнации не существует. Спрятаться не получится. «Подождать, вдруг само рассосётся» — не работает. Если личность отказывается от эволюции, реальность начинает подталкивать. В основном через кризисы, болезни и потери. А как по другому, если личность самостоятельно не желает развиваться? Правильно через боль. Выбор каждый делает сам.

photo content
+1

Закрытый клуб ПЕРЕЗАГРУЗКА можно подарить в подарок близкому человеку. Не очередную вещь. Не формальный «что-нибудь». А состо
Закрытый клуб ПЕРЕЗАГРУЗКА можно подарить в подарок близкому человеку. Не очередную вещь. Не формальный «что-нибудь». А состояние. Подарок, который: — помогает разобраться в себе — снимает внутреннее напряжение — даёт опору, ясность и ощущение «я не одна / не один» — мягко, но глубоко меняет мышление и жизнь Иногда мы не знаем, как помочь близкому. Не знаем, какие слова подобрать. Но можем дать пространство, где человек сам найдёт ответы. ПЕРЕЗАГРУЗКА — это именно про это. Про заботу. Про внутреннюю поддержку. Про настоящее, а не символическое внимание. Если вы сейчас думаете о ком-то конкретном — возможно, это и есть тот самый знак 💛 Для этого вам просто нужно отметить плашку, которую я обвела на фото красным

🎄 Новогодний подарок для вас Перед Новым годом хочется не обещаний и громких слов, а ощущения, что дальше можно жить легче, спокойнее и честнее с собой. Этот год у всех был разный. Кто-то вытягивал. Кто-то терпел. Кто-то понял, что по-старому больше не хочет. И в качестве новогоднего подарка для подписчиков моего канала я открываю скидку 30% на вход в закрытый клуб «Перезагрузка». ✨ Уже сегодня вы можете зайти в клуб — вместо 95 € — за 66,50 € за первый месяц Это не про «начать новую жизнь с понедельника». Это про конкретную, глубокую работу с психикой, которая управляет количеством денег, качеством отношений и внутренним состоянием. В клубе мы: — убираем сценарии выживания — выходим из детской позиции, из жертвы, спасателя… — возвращаем себе право на спокойствие, стабильность, уверенность, близость и нормальные деньги Без давления. Без гонки. Без насилия. Просто постепенно становясь собой, через любовь и уважение к себе. 🎁 Пусть это будет подарком себе на Новый год от самого близкого человека - от себя. Не ещё одной надеждой, а реальным шагом. P.S. На другие мои курсы сейчас тоже действуют новогодние скидки — можно выбрать то, что откликается именно вам. Все они есть внутри закрытого клуба (это просто возможность приобрести их отдельно). Если появились какие-то вопросы, обязательно пишите ❤️ Кнопки на сайт и в закрытый клуб 🫶⤵️

photo content

Отвечаю на вопрос из директа, от подписчицы/клиентки. Самостоятельно проработать психику НЕ возможно (экологичным путем) Почему? Потому что так работает психологические защиты. Природа гениальна и она создала систему защиты от боли. В подкасте разложила на молекулы психические механизмы простым языком.