Zeit-fuer-einen-Mutausbruch

Warum habe ich hier den Song Radioactive gewählt? Radioactive als Metapher: Radioaktivität steht hier symbolisch für etwas Starkes, Transformierendes, das in einem selbst passiert – quasi ein Erwachen oder eine innere Revolution. Neuanfang und Selbstveränderung: Der Sänger beschreibt, wie er alte Strukturen hinter sich lässt und sich auf eine Art „neues Ich“ vorbereitet. Rebellion und Energie: Der Song vermittelt eine kraftvolle, aufrüttelnde Stimmung, als würde man gegen Begrenzungen oder Zwänge aufbegehren. Kurz gesagt: Es geht um das Durchbrechen alter Muster, das Entdecken einer neuen Kraft in sich selbst und den Start in eine transformative Phase

Ola, bom Dia In der Pause gestern war ich abends doch noch etwas kreativ und habe einen Flyer für meine Klangreisen gestaltet, die ich gemeinsam mit einer italienischen Kollegin anbiete. Ende November hatte ich bereits mit den Klangreisen begonnen, musste sie dann jedoch noch einmal zurückstellen, da ich für drei Wochen nach Deutschland geflogen bin. Am Sonntag starten wir nun gemeinsam: Nicky mit Kristallschalen und ich mit tibetischen Klangschalen und Gong, ergänzt durch Regenmacher, Koshi, Chimes und Rassel. Künftig wird Nicky die Klangreise jeweils am 1. Sonntag des Monats durchführen, während ich sie am 3. Sonntag anbiete.

https://youtu.be/X3ruKFDmChY?si=DHNywgl0g9N4kbFr Musik ist manchmal die beste Medizin oder einfach eine Stimme, die berührt.

Kurze Meldung aus dem Krankenstand. Nachdem ich gestern den ganzen Tag im Bett verbracht und um die 20 Stunden geschlafen habe, konnte ich heute Morgen zumindest mal aufstehen und duschen und war eben sogar mal eine halbe Stunde an der frischen Luft. Jetzt geht es wieder zurück ins Bett und hoffentlich ab Morgen dann wieder aufwärts. Herzliche Grüße und etwas mystische Stimmung vom Praia da Arrifana 🌊🙋

Ein paar sanfte Energien für uns alle ❤️🌊

Ola, bom Dia gestern Mittag noch über Felsen geklettert und abends hat es mich innerhalb weniger Minuten komplett zerlegt. Grippesymptome und Magen/Darm. Mein Körper mag anscheinend heilen und hat für mich festgelegt, dass ich heute ruhen soll. Mag ich ja nicht so gerne, aber ich versuche die Einladung anzunehmen. In meiner Wahrnehmung sind die aktuellen Energien im Außen "schräg" und herausfordernd und es wirkt auf mich, als hätte man bei einem Film auf der Fernbedienung die Pause Taste gedrückt. Es ist in meiner Wahrnehmung so, als würde gerade alles still stehen. Wie nehmt ihr die Energien für Euch wahr? Herzliche Grüße Andreas

Heute erst hier eine kleine Klettertour gemacht und anschl zu meiner ersten portugiesisch Unterrichtsstunde gefahren 😁🌊

Boutique Roccaforte 2014 - 2019

Blogbeitrag Loslassen, um anzukommen – mein Weg an die Algarve und Zuhause in mir Loslassen fällt uns Menschen oft schwer. Wir halten an Gewohnheiten, Plänen, Besitz fest – aus Angst, die Kontrolle zu verlieren. Doch ich habe immer wieder erlebt, dass genau dann, wenn ich loslasse, das Leben mir seine schönsten Geschenke macht. 2014 erfüllte ich mir einen Traum: eine stylische Boutique. Fünf Jahre später stand ich vor einer Entscheidung, die mich zunächst verunsicherte, dann aber beflügelte – ich schloss meinen Laden, schnappte mir einen Rucksack und machte mich auf den Weg: 840 Kilometer zu Fuß entlang der spanischen Küste. Mit nur acht Kilo Gepäck – zwei T-Shirts, zwei Paar Socken, zwei Unterhosen, eine Wanderhose, eine Jacke – erlebte ich eine Freiheit, die alles Überflüssige abstreifte. Nichts lenkte mich ab, nichts hielt mich zurück. Ich begegnete mir selbst, meiner inneren Stimme, meinem wahren Kern. Und selten war ich so glücklich, nichts zu besitzen. Heute lebe ich an der Algarve. Wieder heißt es: loslassen. Wieder bedeutet es, dem Ruf meiner Seele zu folgen. Ich reduziere meinen Besitz auf das Wesentliche, öffne mich für neue Erfahrungen und vertraue darauf, dass alles, was kommen soll, seinen Weg zu mir findet. Jede Veränderung bringt auch Nervosität mit sich. Doch inzwischen weiß ich: Mut entsteht nicht aus der Abwesenheit von Angst, sondern aus dem Vertrauen, dass wir getragen werden – vom Leben, vom Universum, von uns selbst. Ich freue mich auf die kleinen und großen Mutausbrüche, auf Begegnungen, auf Momente, die mein Herz weit öffnen. Loslassen ist kein Verlust. Es ist ein Schlüssel zur Freiheit. Ein Tor zu einem Leben, das leichter, erfüllter und intensiver ist. Und manchmal führt genau das Loslassen zu den schönsten Kapiteln unseres Lebens – zu Orten, zu Menschen und zu uns selbst.

Ola, bom Dia Fließt gut in die neue Woche 🌊

https://youtu.be/x8ccDb6n5Wg?si=jbKMpUI0_tC1E96Y Atlantischer Abend Der Atlantik atmet Licht, die Sonne sinkt in flüssiges Gold. Wellen flüstern, tauch ein in den Song Old Pine und lass dich warm umspülen. In diesem Moment verschmelzen wir mit der sanften Umarmung des Meeres. Alles wird still, alles wird weit –

Progressive Muskelrelaxation – einfach erklärt Bei der Progressiven Muskelrelaxation spannst du einzelne Muskelgruppen kurz bewusst an und lässt sie dann wieder locker. So merkst du den Unterschied zwischen Anspannung und Entspannung – und dein Körper kann Stress loslassen. Geführte Progressive Muskelrelaxation von mir (zum Mitmachen) 👉 Mach es dir bequem. Leg dich hin. Schließe die Augen. Atme ruhig ein … und langsam wieder aus.

Ihr Lieben, gerade sind die Energien sehr herausfordernd, und wir laufen nicht alle im gleichen Rhythmus. So wird es immer Menschen geben, die gerade mehr oder weniger Energie haben. Dieser Kanal soll ein kleiner Ort sein, an dem man kurz vorbeikommen, durchatmen und zur Ruhe kommen kann. Boa noite und herzliche Grüße von der Algarve 🌊❤️

Was macht man, wenn man bei durchschnittlichem Wetter alleine am Strand ist? Richtig, Klamotten runter und rein in den kalten Atlantik 😅🌊

https://youtu.be/DvAgZG1HJDs?si=R-OsNEupchaJfObx So, heute sind mal alle hier gefordert. Lasst uns eine gute Laune Playlist erstellen. Welches gute Laune Lied postest Du mit Link hierunter und teilst es mit allen anderen in der Gruppe?

https://youtu.be/6vycvYMCpWc?si=mxnMQCLEAxjPM4AS Manchmal hilft auch einfach etwas Humor 😁