Психолог Ромбонен Ольга 👩💻СПб, онлайн🪄Игра Атлантов
Kanalga Telegram’da o‘tish
👋Я Ольга, психолог из Петербурга ✨ Помогаю перестать жить в тревоге и спасать отношения любой ценой ❤️ Без чувства вины. Без драматургии. С научным подходом. 📖 Автор книги «Возрождаться и сиять» Запись на консультацию 👇🏻 https://taplink.cc/r
Ko'proq ko'rsatish213
Obunachilar
Ma'lumot yo'q24 soatlar
-17 kun
+130 kun
Postlar soni
Ma'lumot yuklanmoqda...
Reaktsiyalar
Izohlar
Telegram Yulduzlari
Eng yaxshi postlar bo'yicha
Ma'lumot yuklanmoqda...
Nashrni tahlil qilish
Postlar | Ko'rish dinamikasi | |||||
Matn yo'q... | 18 | 0 | 10 | 1 | Loading... | |
 +6Сохраняй, чтобы разобрать свой конфликт конструктивно.
Давайте соберем статистику, из-за чего чаще всего происходят конфликты и с кем у вас?
#ромбонен_отношения | 30 | 1 | 0 | 3 | Loading... | |
 Счастливые родители - миллениалы, дайте ✋ #жиза
P.S: навеяно неделей заполнения документов в кружки, медосмотрами и прочими родительскими «радостями» начала учебного года. | 33 | 0 | 5 | 6 | Loading... | |
 КАК СДЕЛАТЬ «ПРЕДСКАЗАНИЕ» СБЫЛОСЬ❓
⠀
Пошаговая инструкция от психолога👇🏻
⠀
0️⃣ Оцените предсказание по шкале от 1 до 10. Хочется ли, чтобы оно исполнилось этой осенью.
⠀
Если меньше 7 баллов — сделайте скрин экрана еще раж и получите другое предсказание. Прилагать усилия к достижению того, чего не очень то и хочется — не лучшая затея.
⠀
1️⃣ Возьмите ручку блокнот/лист бумаги и запишите своё предсказание - установку. Какая первая мысль возникла, когда вы его увидели? Лучше писать от руки. Физическое действие усиливает процесс — это доказанный факт.
⠀
2️⃣ Напишите 5-7 предложений о том, как вы будете чувствовать себя, когда предсказание сбудется. В какой сфере это наиболее актуально для вас сейчас?
Важно: лучше чтобы эти был связный текст, а не отрывки фраз — так мозгу проще переводить предсказание в разряд потенциально реальных.
⠀
3️⃣ Запишите 3-5 конкретных действий, которые помогут вам реализовать предсказание - настрой на осень. Одно из них сделайте в ближайшие 48 часов (хотя бы минимальное).
⠀
⠀
4️⃣ Расскажите о своём предсказании кому-либо.
Мужу, подругам, своим подписчикам. Можно разместить свой скрин прямо в комментариях😉
⠀
«Скажешь — не сбудется» — ЭТО ОГРАНИЧИВАЮЩЕЕ УБЕЖДЕНИЕ! Наоборот, только если вы будете говорить открыто, люди вокруг смогут проявлять поддержку и помогать вам на выбранном пути. Если они не будут знать о ваших желаниях, им будет намного сложнее вас поддерживать.
⠀
5️⃣ Определите, как вы поймёте, что сделали первые успехи? Что должно измениться/получиться, чтобы вы сказали: «Ура, я на верном пути!»?
Замечая маленькие успехи мы быстрее приходим к большому😉.
⠀
❓Какое предсказание- настрой на осень вам выпало? Хотите, чтобы сбылось?
#узнайсебясРО | 41 | 1 | 7 | 2 | Loading... |
