dreamless

напоминаю про щп канал, буду там отвечать на анонки и прочее https://t.me/+4LaAeqlYFxZjOTcy

#meal амамам пол шоколадки скушала

по питанию ещё более менее, работаю с психологом, думаю в скором времени все хорошо станет

падпищики спасибо что не ливаете, я давно заходила на этот канал, думала тут уже людей 500 осталось и так, у меня вообще все в жизни налаживается я люблю жизнь как круто жить

снова кп🔫

✨#results #meal✨ 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 ▶️10:00

творог там в перемешку 5% и 0,2, банан, сырок яготинстке

▶️11:00

мороженое

▶️15:00

рис, перепелиные яйца, тушенный кабачок, морковка и ещё соевый соус

▶️18:00

тортилья с яйцом и белками, сыром моцарелла и крем-сыром, морковь и за кадром ещё одна целая

▶️19:00

батончик физи и яблоки

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 все хорошо я сплююю целый день делитесь своими приемами пищи ⬇️⬇️⬇️

я утром очень плотно позавтракала, но ничо не фоткала, думаю скоро вернусь к ведению тгк, сейчас уже еду домой с лагеря

рецидив отменяется у меня снова все хорошо спасибо вам большое за поддержку

ес чо у меня сг 3 день уже и откат немного, как только это закончится буду вести тгк

#result #meal 5:30 ⚪кокосовая вода 9:00 ⚪батончик и кофе 16:00 ⚪чуть больше половины этой порции гречки, огурчек, помедорчек 17:40 ⚪снеки боб и батончик 19:40 ⚪пюрешка, рыбные нагетсы, салат, там кароч белок яичный, огурец, фасоль и сметана вроде и ещё кусочек яблока ⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪ мои жалкие попытки добрать белок, я не смогла купить норм протеинки, тк шла в последний день перед лагерем и все было закрыто…. мы заехали ещё в 16, а должны были в 13, поезд опоздал на 2 часа, какая-то суета была кароч, зато щас все норм, за 5 мин иду на дискотеку ⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪ а что вы кушали??

10:00 творог 5%, йогурт клубничный 1,8%, голубика, паровая булочка с вишней 14:50 тортилья, внутри яйцо, немного творога, моцарелла, помидор, ещё овощи, абрикосы и голубика 18:30 пудинг, голубика, позже кусочек шоколадки и ещё немного фруктов было привет у меня за сегодня 24к шагов, я раньше так заебывалась чтобы эти шаги находить, а сейчас даже не заметила завтра в 6 утра еду на вокзал и откуда в лагерь поездом, мбб сниму влог, если не забуду

ещё скушала сейчас полоску милки с туком, я впервые попробовала, это теперь моя любимая, вы не представляете это ахуенное чувство когда хватает одного кусочка шоколадки

завтрак 10:00 тортилья с яйцом, сыром моцарелла и крем сыром, голубика и персик 14:00 кокосовая вода половину выпила обед 15:30 сырники мамины, йогурт 1,6% и голубика 20:30 творог 5%, йогурт 1,6%, ложка сахара, абрикосы (за кадром ещё дохера) и батончик, чуть позже йогурт в понедельник утром еду в лагерь, постараюсь что-то постить оттуда, посмотри кароч рацион как-то супер пп выглядит, зато мамины сырники на домашнем твороге с сахаром оч вкусные

🧸🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ⏫️я — вока! ⏬️мне 17 я с раши! довела себя до истощения🩹и потеряла себя в цифрах и в итоге смогла набрать вес и выбралась🙃 из-за травли и ненависти к себе, похудела неправильным путем с 69?¿ на -30кг~ за пол года 😱 ✏️✏️ ✏️✏️сейчас нахожусь в ремиссии от этого говняного расстройства и ни за что не хочу вернуться в это болото вечных мыслей о цифрах и еде🥳 приглашаю вас ко мне в канальчк где я уже просто живу и делюсь какого жить человеку без пищевого шума и мыслей о еде и похудении изначально это был дневник похудения, сейчас это просто дневник питания, жизни и мыслей😊(пытаюсь выйти в ремиссию от депрессии🌟) буду рада каждому! 😇 ✨✨✨ https://t.me/vokuku

10:40 творог 5%, йогурт 1,6%, банан, белый хлеб с сыром, яйцом и огурцом 15:00 мороженое и монстр зеро 17:30 бамбл, сырники с шоколадным соусом каким-то и чуть позже сахарная вата 19:50 творог 5%, персик, голубика и ещё много фруктов за кадром ахуенный рацион я считаю, я уже кароче дома, сегодня был день города и нам дали сладкую вату бесплатно, я хвастаюсь, оч давно не ела ее завтра на медосмотр, меня наверное взвешивать будут, мне неловко. не хочу чтобы мама видела она чет триггерное точно скажет

13:00 мороженое 15:00 пол этой порции картошки фри 20:40 хлеб с твердым сыром и тунцом, яйцо жареное; йогурт 1,6%, нектарин и ещё мороженое вот такие вот дела, брат съел мой рожок киевский пломбир……я расстроена, весь день думала о том как буду его кушать, ой всё, хотя бы что-то оставил мы 7 часов были на бассейне, я заебалась пиздец, зато оч круто покупались, я даже своей фигуры не стеснялась кайфули кароч а ещё завтра вечером я уже еду домойй, надо пройти медосмотр перед лагерем и буду отдыхать