Вже доступно! Дослідження Telegram за 2025 — головні інсайти року 
Будни мамы Оли 👻
Відкрити в Telegram
Мама Оля. Две дочки - два хаоса 🤪 Простые рецепты, моменты из жизни и прочая ерунда 😁
Показати більше573
Підписники
+1224 години
+887 днів
+17930 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Немає даних
Виникли проблеми? Будь ласка, оновіть сторінку або зверніться до нашого support-менеджера.
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
червень '26
червень '26
+195
в 33 каналах
травень '26
+148
в 13 каналах
Get PRO
квітень '26
+38
в 0 каналах
Get PRO
березень '26
+161
в 4 каналах
Get PRO
лютий '26
+279
в 9 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 24 червня | +1 | |||
| 23 червня | +13 | |||
| 22 червня | +6 | |||
| 21 червня | +14 | |||
| 20 червня | +24 | |||
| 19 червня | +19 | |||
| 18 червня | +3 | |||
| 17 червня | +12 | |||
| 16 червня | +6 | |||
| 15 червня | +5 | |||
| 14 червня | +10 | |||
| 13 червня | +4 | |||
| 12 червня | +1 | |||
| 11 червня | +5 | |||
| 10 червня | +5 | |||
| 09 червня | +6 | |||
| 08 червня | +10 | |||
| 07 червня | +9 | |||
| 06 червня | +4 | |||
| 05 червня | +8 | |||
| 04 червня | 0 | |||
| 03 червня | +1 | |||
| 02 червня | 0 | |||
| 01 червня | +29 |
Дописи каналу
+5
Раз чихнул и аллергия, как вы пережили тополиный пух или все держитесь?!
Сам тополиный пух не вызывает аллергию
Чаще всего дело в том, что пух работает как переносчик. Он ловит на своей поверхности пыльцу других растений злаковых, луговых трав, которая и является настоящим аллергеном
Я подобрала для себя несколько подходов, и они реально помогают снизить дискомфорт:
🌸 Минимизировать контакт
Носим солнцезащитные очки
🌸Защищать дом.
Закрывать окна, особенно в утренние и вечерние часы
🌸После прогулки
Сразу принимать душ, мыть лицо и руки, переодеваться в домашнюю одежду
🌸Медикаментозная поддержка
Если симптомы сильные (постоянное чихание, сильный насморк, зуд в глазах), врач может назначить антигистаминные препараты
Ещё полезно промывать нос солевым раствором
🌸Долгосрочная стратегия
Если аллергия повторяется каждый год, имеет смысл сходить к аллергологу
| 2 |  +9Ночной Город ✨ | 93 |
| 3 |  +1Суп из тыквы 🎃
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
Тыква 300гр
Индейка 250гр
Картофель 3шт
Морковь 1шт
Вода литр
Соль, специи по вкусу
Куркума 1ч.л.
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
Индейку варить 20минут
Туда же добавить все остальные ингредиенты, варить ещё 15 минут
Пробить блендером, добавить куркуму
Омлет с брокколи 🥦
Яйца 3шт
Молоко 100мл
Сыр 20гр
Брокколи 3 больших соцветия
🍽️🍽️
Брокколи отварить
Далее все ингредиенты взбить в блендере
По формочкам , выпекать при 180° 25минут
#тыквенныйсуп@mama2olya
#кексысброкколи@mama2olya | 124 |
| 4 |  ⚫️ ⚪️⚪️⚫️⚫️⚪️⚪️⚫️⚪️ ⚫️
Будет 2 победителя
1 победитель будет выбран за искренний актив на наших каналах и получит беспроводную колонку Jbl
2 победителя выберет бот рандомно и получит power bank с мощностью 20000 ампер
Подпишись и нажимай участвую:
Дневник мамы в декрете
Моё пространство
ProTexno
В сторону себя
Я и моя 🫶
Дайте маме высказаться
Мой KOD
По семейным обстоятельствам
Приз будет отправлен через пункт выдачи ozon или wb🎁
Доставка призов только по РФ
23 июня бот случайным образом выберет 1 победителя, а второго мы определим сами🤩
Всем желаем удачи👍 | 115 |
| 5 |  🤍РОЗЫГРЫШ ДЛЯ ЛЮБИМЫХ МАМ🤍
Потому что каждая мама заслуживает подарков, заботы и немного времени для себя 🤎
Для трёх победительниц:
🌟1 место — набор косметичек
🌟2 место — SPA-набор
🌟3 место — подарочная тарелка
Условия участия очень простые:
🤎Быть подписанной на наши каналы:
🌟Анюта & Co.
🌟Яна | Декретные будни
🌟Будни Изабеллы и Насти
🌟учиТЕлка в декрете
🤎Нажать кнопку «Участвую»
Итоги подведём 01.07.2026
Всем удачи! 🤍 | 95 |
| 6 |  +7С Днём отца, наш супер‑папа 💓
Ты у нас и герой, и волшебник, и лучший друг сразу
Спасибо, что терпишь наши шалости, смеёшься над нашими шутками и всегда готов подставить плечо 🩷
Мы тебя любим больше, чем конфеты 💔
Твои девочки 🎀
❤️ | 122 |
| 7 |  💬РОЗЫГРЫШ 💬
Мы подготовили для вас подарки, которые точно подарят хорошее настроение 🤍
🤎1 МЕСТО
Бокс Café Mimi 8в1
🤎2 МЕСТО
Шопер с принтом «Van Gogh»
Условия участия:
🤎Подписка на каналы:
🌟Будни мамы Оли 👻
🌟Ксюша и Аделина|Наша рутина
🌟МамаТрёх🧘♀️_Полная занятость
🌟Ксения: обо всём хорошем
🤎Нажать на кнопочку «Участвую»
Итоги — 03.07.2026
Пусть эта маленькая радость найдёт своих счастливых обладателей 🤩 | 211 |
| 8 |  +1Салат с грибами 🌸
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
Куриная грудка варено-копченая 300гр
Яйца 3шт
Кукуруза консервированная банка
Огурцы маринованные 5шт средние
Шампиньоны 250гр
Морковь 1шт
Соль по вкусу
Майонез для заправки
Петрушка для украшения
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
Морковь натереть на тёрке, грибы порезать
Выложить в разогретую сковороду с маслом, обжаривать до готовности
Яйца отварить
Огурцы, грудку порезать кубиком
Яйца натереть на тёрке
Собирать слоями:
Курица
Майонез
Грибы с морковью
Огурцы
Яйца
Майонез
Кукуруза
Петрушка
Кексы 🍊
Мука 200гр
Сливочное масло 120гр
Сахар 100гр
Яйца 3шт
Лимонный сок 2ст.л.
🍽️🍽️
Масло растопить, взбить с сахаром
Добавить сок
И постепенно добавить муку
Хорошо перемешать
По формочкам
Запекать при 180° 25 минут
#салатгрибной@mama2olya
#кексыслимоном@mama2olya | 182 |
| 9 |  🤩🤩🤩🤩🤩
Наконец то погода позволила выйти прогуляться, а то у нас вся неделя дожди да дожди шли 🌧
Но тепла все равно еще не видно 🥺
А еще сегодня Международный День Прогулки отмечается 😝 | 160 |
| 10 |  +3Международный День Суши 🍱🍣🍤 сегодня отмечается 🤩 | 157 |
| 11 |  +8В Modi тусуются милейшие игрушки котики BUDI BASA
Кто тут любители ☕️ | 172 |
| 12 |  🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷
Мы с девочками решили порадовать вас и подарить сертификат на 3000 рублей.
На ваш выбор Ozon или Wildberries. 🛍
📌 Условия участия очень простые:
✔️ подписаться на наши каналы:
Моё пространство
Денег нет, а стильно 🍓
Вика подскажет
Мамулькины будни 👩🏻🍼
Swetmisss 🩷
✔️ нажать кнопку «Участвовать»
Победителя выберет бот случайным образом.
📆 Итоги подведём 10 июля
Желаем удачи каждому! 🍀 | 107 |
| 13 |  +1Блинчики с маком
Молоко 800мл
Мука 300гр
Яйцо 2шт
Соль 0.5.ч.л.
Рикотта 200гр
Лимон цедра
Сахар 3ст.л.
Растительное масло 2ст.л.
Мак 2ст.л.
🍽️🍽️
Яйца, соль и сахар 1ст.л. взбиваем венчиком, добавить молоко комнатной температуры 400мл перемешать, далее муку, хорошо перемешать, молоко 300мл, растительное масло, все хорошо перемешать
Оставить постоять на 10минут
В мак добавить молоко 50мл, сахар 1ст.л. тоже постоять 10минут
Потом соединить с тестом, перемешать
Жарить блинчики
Начинку делать из рикотты+ цедра лимона + сахар 1ст.л. перемешать, выкладывать в блинчик, завернуть
#блинысмаком@mama2olya | 178 |
| 14 |  +1🤩🤩🤩🤩🤩
🌧🌧🌧 | 153 |
| 15 |  +8В Familia представлен древесный стиль | 166 |
| 16 |  🤩🤩🤩🤩🤩 | 130 |
| 17 |  +1Гречаники в томатном соусе
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
Куриный фарш 300гр
Греча вареная 150гр
Морковь средняя 1шт
Лук 1шт
Панировочные сухари 1ст.л.
Томатная паста 2ст.л.
Вода 400мл
Укроп, соль по вкусу
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
Курицу, лук, морковь пропустить через блендер
Лук и морковь обжарить до готовности
К куриному фаршу добавить гречу, лук с морковкой, сухари, специи, хорошо перемешать
Сформировать гречаники, выложить в форму для запекания, запекать при 180° 30минут
Сделать томатный соус, томатная паста + вода, хорошо размешать, вылить в гречаники, ещё на 20минут
Творожные оладьи
Творог мягкий 125гр
Яйцо 1шт
Сахар 1ч.л.
Рисовая мука 30гр
Соль по вкусу
Икра для подачи
🍽️🍽️
Все ингредиенты перемешать, обжарить на сковороде
Подавать с икрой
#гречаники
#творожныеоладьи | 141 |
| 18 |  +9🤩🤩🤩🤩🤩
12ого июня мы ездили снова в Питер, но по танцевальным направлениям 💛
Наши русские девчонки стали лауреатами первой степени ☺️
Мира впервые побывала в метро 🥺
Погуляли в Диво остров 😊
Хотели попасть на большое колесо обозрения, но из за погодных условий было приостановлено, ну сходили снова на малое
🟡 фото не все уместились | 149 |
| 19 |  +2Сегодня День пиццы под названием Маргарита 🤩 | 187 |
| 20 |  +6Вчера вечером наш папа привёз с Ozon Нике беговел
Junion Weisy лёгкий и манёвренный беговел для детей от 3 лет. Он выдерживает нагрузку до 20 кг и станет надёжным другом во время прогулок на свежем воздухе
Управление беговелом развивает баланс, тренирует мышцы ног и спины, учит уверенности и самостоятельности. А ещё это первый шаг к освоению велосипеда и множеству весёлых часов на свежем воздухе
Высота сиденья и руля легко регулируются, поэтому Junion Weisy будет расти вместе с ребёнком. Удобные прорезиненные ручки не скользят, даже если ладошки мокрые. Колёса из прочной резины подходят для любых дорожных покрытий, будь то асфальт, тротуарная плитка или грунтовая тропинка. А звоночек добавит веселья и поможет вовремя предупредить окружающих о своём появлении
В комплект входят яркие светоотражающие стикеры, которые делают беговел заметным в тёмное время суток
Сегодня на улице, мы учимся кататься, успехи маленькие есть 🤌👍
В следующем году, планируем переходить на велосипед постарше
А то наш маленький велосипед уже не так интересен стал, хотим быть большими как все 🤩 | 201 |
