Medversity

به نظرشما کم میاره؟نه بازم شروع میکنه ادامه میده مامان بابا منتظر نتیجه هستنا مامان بابا امیدشون بهته تموم میکنیم این دوره‌کثیف رو به امید روزایی بهتر

اینو تو پارسه دیدم خیلی بامزه‌سسسسسسسس نههه؟ یه مینی‌بوس با دو مسافر ویژه😁😍 ناگفته نماند که خودم‌اینارو چیدم اونجا و دکور رو تغییرات دادم😅

#چالش : یه قاب از روزای پرانرژی‌ت! ✨ این پیام و این پست رو داخل کانالت فوروارد کن و پستی رو مشخص کن که ثبت کردنش حس خوب و انگیزه داشتی؛ چه از درس خوندن باشه، چه از لحظه‌های قشنگ روزمرگی‌ت! 📸🤍

ما هم فورش می‌کنیم و یک روز کامل توی کانالمون می‌مونه تا بقیه هم ازش انرژی بگیرن! 🌱

خستگی و بی‌انگیزگی🤕

تا حالا شده بشینی پای درس، ولی هرچی به خودت می‌گی بلند شو و بخون، نمی‌تونی مثل قبل تمرکز کنی؟ 🥲 بی‌انگیزگی همیشه به معنی تنبلی نیست. گاهی برنامه‌مون رو انقدر فشرده می‌چینیم که فرصتی برای استراحت نمی‌مونه. گاهی خوابمون نامنظمه و بعضی وقت‌ها هم از خودمون انتظار داریم هر روز دقیقا مثل بهترین روزمون درس بخونیم. مثلا دانش‌آموزی که صبح مدرسه‌ست، بعدازظهر کلاس داره و شب هم انتظار داره چند ساعت مطالعه مفید داشته باشه، اگه برای خواب و استراحتش برنامه‌ای نداشته باشه، ممکنه به‌مرور با افت تمرکز و خستگی روبه‌رو بشه. پس قبل از اینکه تصمیم بگیری بیشتر به خودت فشار بیاری، چندتا چیز رو بررسی کن: خواب کافی داری؟ حجم برنامه‌ت با شرایط روزانه‌ت تناسب داره؟ بین ساعت‌های مطالعه استراحت می‌کنی؟ اصلا هدفت برای اون روز واقع‌بینانه بوده؟ اگه خسته‌ای، استراحت رو به چشم کم‌کاری نبین. از طرف دیگه، اگه منتظری همیشه انگیزه داشته باشی تا درس بخونی، ممکنه شروع کردن خیلی سخت بشه. بهتره یه برنامه قابل اجرا داشته باشی که حتی در روزهای معمولی هم بتونی بخش اصلیش رو انجام بدی. اگه خستگی و بی‌حوصلگی طولانی شده و روی زندگی روزمره‌ت هم اثر گذاشته، بهتره علتش رو جدی‌تر بررسی کنی. حالا بگین ببینم، شما بیشتر به‌خاطر خواب و خستگی از درس می‌افتین یا از نظر ذهنی برای شروع مطالعه حال و حوصله ندارین؟ 💙

برنامه‌ریزی نامناسب و عقب افتادن از برنامه

تا حالا شده اول هفته یه برنامه خیلی خوب برای خودتون بچینین ولی هنوز وسط هفته نرسیده ببینین کلی از کاراتون مونده؟ 😅 اینجا اولین چیزی که به ذهن خیلی‌هامون می‌رسه اینه که «من کم‌کاری کردم»؛ ولی همیشه هم ماجرا این نیست! مثلا‌ ممکنه برای یه روز حجم زیادی از درس و تست در نظر گرفته باشین بدون اینکه زمان مدرسه، کلاس، استراحت و حتی سختی اون مباحث رو حساب کرده باشین. خب طبیعیه که وقتی حجم برنامه با زمان واقعی‌تون جور درنیاد، یه سری کارها انجام نشن و کم‌کم عقب‌افتادگی‌ها روی هم جمع بشن. حالا باید چی کار کرد؟ اول: به‌جای اینکه مدام به برنامه‌تون کار اضافه کنین تا عقب‌افتادگی‌ها رو جبران کنین، بررسی کنین که اصلا حجم اولیه واقع‌بینانه بوده یا نه. دوم: آخر هفته ببینین چه کارهایی انجام شده و چه کارهایی مونده و دلیل انجام نشدنشون چی بوده. اگه حجم برنامه زیاد بوده، اصلاحش کنین؛ اگه زمان زیادی صرف یه مبحث شده، برای مباحث مشابه زمان مناسب‌تری در نظر بگیرین. یه نکته مهم هم بگم: برنامه خوب، برنامه‌ای نیست که فقط روی کاغذ قشنگ باشه؛ باید با شرایط واقعی زندگی و توان مطالعه‌تون جور دربیاد. حالا شما بهم بگین؛ وقتی از برنامه عقب می‌افتین، معمولا سعی می‌کنین همه کارها رو روزهای بعد جبران کنین یا برنامه‌تون رو تغییر می‌دین؟ 👀

بچه هاا بریم سراغ دو مورد بعدی💯

با هر صبح، گذشته رو رها کن و آینده رو بساز🔑 امروزت فقط یک بار تکرار می‌شه، پس بهترینش باش🦋

خب خب بریم سراغ بررسی گزینه هاااااا آنلاینید؟❤️

بچه‌هااا حتما توی نظرسنجی شرکت کنین 😍💙

امروز و فردا، هر روز ۲ مورد رو بررسی می‌کنیم و از گزینه‌ای شروع می‌کنیم که بیشترین رأی رو بیاره!

پس حتما رأی بدین تا ببینیم اول سراغ کدوم موضوع بریم 👀✨

سلاااام بچه‌ها حالتوووون چطوره؟💙 آماده اید به چند تا سوال که دغدعه خیلیاتونه جواب بدیم ؟ شده یه روز کلی درس بخونین ولی آخر شب که به کاراتون نگاه می‌کنین حس کنین اون‌قدری که باید پیش نرفتین؟ یا مثلا چند روز خوب درس بخونین و بعد یهو از برنامه فاصله بگیرین؟ می‌خوام بدونم به نظرتون بیشتر کدوم مورد باعث می‌شه نتونین اون‌طوری که می‌خواین درس بخونین؟ 👀

💯💥

درود این پیامو فور کنید چنلتون پست ریپلای کنین تا فور کنم اینجا 12 ساعت بمونه ویو بگیرین بگم وایب چه بو و چه میوه ایی میدین . Limi:50Ch

باید عاشق هدف و مسیرت شده باشی :) برای همه‌تون این لحظه رو آرزو دارم😍❤️

اینجا ینفر خیلی خوش ذوق بوده ✨

دوستان استاژر حاضر در کانال الان کدوم بخش هستید ؟ و استاژر تو اون بخش نقشش چیه؟

و پیدا کردن یجا برای نشستن تو بخشی که استاژر نقشی نداره ولی حضورش تا ظهر الزامیه

صبحتون از بلوک زایمان طبیعی بخیر 👧🏻👶🏻🤰🏻👼🏻