selfhelp
Відкрити в Telegram
& глубокое погружение, качественный контент по всем вопроскам к @slfshin
Показати більше3 403
Підписники
-124 години
-227 днів
-10230 днів
Архів дописів
3 403
+1
как за 🔇 секунды понять, что с человеком лучше больше не общаться?
ни по работе, ни в жизнивот эта фраза: «это невозможно» 🔇🔇🔇🔇 невозможно относительно чего? твоих навыков? твоего жизненного опыта? твоего неумения и нежелания что-то делать? твоих ресурсов? 🔇 крутые люди всегда смотрят сверху и находят способ сделать то, что еще не делали
а вот эта навязанная невозможность - маркер неудачниководно только признание факта невозможности ограничивает твои идеи (а значит и мысли, действия и возможности)
@selfhelpryu | #факты
бот поддержки
|
голос за канал
3 403
психология, которая работает для тебя 👁️🗨️
почему одни люди легко находят общий язык, добиваются успеха и уверенно идут к целям, а другие застревают на месте?в чём секрет?
ответ в психологии. освой её – и ты сможешь:
✅ разоблачать скрытые мотивы людей ✅ уверенно управлять эмоциями и стрессом ✅ использовать психологию для продуктивности и роста📌 что тебя ждёт в @Brain1Food ? 📖 книги и аудиокниги по психологии и бизнесу 🎤подкасты и методики, которые реально работают ✍️тесты и практики, чтобы прокачать мышление присоединяйся и начни менять свою жизнь! ➡️ t.me/brain1food
3 403
конец недели 🙂
🪴 может устроим небольшой интерактив?
кидайте в комментарии свои фоточки, сделанные за эти 7 дней !так мы научимся видеть красоту в мелочах, которые окружают нас каждый день жду!! ⏬
3 403
патологическая ложь в повседневной жизни ⬇️
КАК ОНА ПРОЯВЛЯЕТСЯ?⭐попытка привлечь внимание: «я вчера видела популярного музыканта» ⭐выдумывание драматических историй: «у меня редкая болезнь» ⭐ложь для оправдания своих действий: «у меня был завал по учёбе, поэтому я не сделала домашку» (хотя просто забыла) «родители не пускают гулять, извини» (хотя просто лень идти) ⭐ложь для повышения статуса в компании «я из обеспеченной семьи» (нет) ⭐ложь из-за страха или стыда «я уже сто раз летала на самолете» (ни разу) «я из крупного города ***» (это не так. мне просто стыдно признавать, что я из деревни) зачастую патологический лжец начинает врать неосознанно. замечали за собой такое?
@selfhelpryu | #психология
бот поддержки
|
голос за канал
3 403
3 403
Фигура мечты без жёстких диет!
💕Вкусно кушай и худей, благодаря каналу GOOD FOOD
💗Рационы питания
💗Быстрые и вкусные рецепты
💗Тренировки
Попрощайся с лишними кг и подпишись: https://t.me/+ggfQ-WAJ37o4ZWMy
3 403
«я недостаточна интересна для других»
🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤❓🔇открой любую нейросеть, которая сможет с тобой побеседовать (chatgpt, deepseek, c.ai и тд) 🔇напиши ей это (при нажатии копируется) :
«я часто думаю, что я скучный человек и во мне нет ничего особенного. хочу попробовать посмотреть на себя через твое интервью. помоги собрать пазл того, что делает меня особенной. задавай вопросы по одному»
@selfhelpryu | #советы #общение
бот поддержки
|
голос за канал
3 403
«Учитель опять объяснил так, что ничего не понятно?»
Я тоже так страдала, пока не нашла этот канал:
💋Простые объяснения без занудства
💋Формулы, которые легко запомнить
💋Разбор задач, даже самых сложных
💋Разберись с математикой раз и навсегда — t.me/matesha
3 403
⭐ почему голодание не избавляет от лишнего веса, а наоборот - умножает 🔇
🔇когда человек голодает, он не получает дозу нужной энергии ➡️ организм начинает использовать оставшиеся запасы в нашем теле как энергию (происходит резкий сброс веса), чтобы не п💭гибнуть
🔇когда человек начинает есть, это всё откладывается в те самые «запасы», так как организм знает, что человек снова может начать голодовку (произойдет резкий набор веса)
@selfhelpryu | #похудение бот поддержки | голос за канал
3 403
как ЭФФЕКТИВНО похудеть без вреда здоровью: 8 правил, которые работают в долгосрок
(p.s голодание - отстой)
статья в комментариях! ⬇️
📢@selfhelpryu | #статья #похудение #здоровье бот поддержки | голос за канал
3 403
🌷Она такая худенькая и без прыщей, хотя совсем не следит за собой.🌷 В чём ее секрет?
Выбери то что ты хочешь этой весной:
❌ ТЫ продолжишь быть невзрачной скромняшкой, на которую никто не смотрит…
✅ Начнёшь следить за собой с Yes, l'Am Woman и покоришь его своей красотой.
💗 Ты избавишься от прыщей за ночь
💗 Похудеешь на 7 кг за 2 недели
💗 Научишься краситься как королева
И все благодаря этому каналу ➡️ @Yes, l'Am_Woman
3 403
я заметила, что многие, пытаясь по-быстрому скинуть лишние кг, начинают ГОЛОДАТЬ 🤩
🚩 но это буквально худшее, что можно сделать
хотя бы потому что вы н🤩хера не похудеете) маленький вес будет временным, а потом вы снова наберете , только в два раза больше
🤩голодание не избавит вас от лишнего веса, но зато вы заработаете проблемы со здоровьем.
подходи ко всему с умом, особенно, если это касается твоего здоровья➖скоро выйдет статья на ➖тему эффективного ➖похудения, ждете ее ?
@selfhelpryu | #похудение #здоровье
бот поддержки
|
голос за канал
3 403
хочется смотреть фильмы на английском без субтитров❤️
🤩 канал Маши погрузит вас в язык и жизнь америки:
★ разбор актуальных американских трендов и сленгов
★ нюансы американского произношения
★ ответы на любые вопросы про английский, жизнь и учебу в США
Всего за месяц вы узнаете, как на самом деле говорят носители!
Подписывайтесь, вот ссылочка👇
3 403
книги, которые могут тебя заинтересовать 📚
💖 «игра в бисер» Герман Гессе
духовные поиски, философия
💖«мы все мертвы» Анастасия Вайолет
мрак, загадки прошлого, моральные терзания
💖 «риф» Алексей Поляринов
токсичные родители, сломанное детство, травмы
@selfhelpryu | #книги бот поддержки | голос за канал
3 403
намеренно избегать человека, стараясь показать, как тебе вСе рАвНо на него (хотя это не так): ✔️✔️✔️☺️
идти обговаривать проблему, не вынося мозг друг другу:❌❌❌😢☹️☹️
@selfhelpryu | бот поддержки | голос за канал
3 403
👻 так как стать уверенной в себе?
ответ: стать личностью.
ты должна научиться САМОСТОЯТЕЛЬНО мыслить, действовать и думать ⭐
у многих людей шаблонное или коллективное мышление. попробуй по-другому, прислушиваясь не к голосу толпы, а к себе. можно начать с маленьких поступков
⭐ начни с мышления.
@selfhelpryu | #советы #мышление бот поддержки | голос за канал
