𝙄𝙣𝙩𝙚𝙡𝙡𝙚𝙘𝙩𝙪𝙖𝙡 𝙆𝙣𝙤𝙬𝙡𝙚𝙙𝙜𝙚

Busy ဖြစ်တာနဲ့  Productive ဖြစ်တာနဲ့က တူလဲမတူဘူး အချိုးလဲ ထပ်တူမကျဘူး Productive ဖြစ်တယ်ဆိုတာက time, energy, resources တွေကိုသုံးပြီး အရေးပါတဲ့ result တစ်ခုထွက်အောင် လုပ်တာ၊ အရေးကြီး ပြဿနာတွေကို ဖြေရှင်းတာ၊ ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်စတဲ့ အရာတွေကိုပြီးအောင်လုပ်တာ စသည်ဖြစ်ပေါ့ Busy ဖြစ်တာကကြတော့ time, energy တွေကိုသုံး လုပ်ရမဲ့ တာဝန် လုပ်ငန်း activity ကို လုပ်ရတယ် ဒါပေမဲ့ အရေးကြီးတဲ့ output ရလေ့မရှိတာပေါ့ ဒါကြောင့် Busy နေတိုင်းကောင်းတာမဟုတ်ဘူး Productive ဖြစ်ဖို့ အရေးကြီးတယ် အဲ့ဒီနှစ်ခုကိုရောပြီး ငါအလုပ်များတယ် မလေ့လာနိုင်ဘူး တစ်ချို့အရာတွေ လုပ်ရမှာအရေးပါတာသိပေမဲ့ အလုပ်များလို့ အချိန်မပေးနိုင်လို့ဆိုပြီး အလုပ်အများကြီး လုပ်နေပေမဲ့ အဝိုင်းလည်နေပြီး growth မဖြစ်လာတာရှိတယ် ကျွန်မရဲ့ daily routine မှာ busy ဖြစ်သလို productive ဖြစ်အောင်လဲလုပ်တယ် Busy ဖြစ်တာက appointment တွေ After service တွေ ဖုန်းခေါ်တွေ follow up တွေလုပ်ရတာ စသည်ဖြစ်ပေါ့ Video content လုပ်တာ Location/Case study လုပ်တာ analyze လုပ်တာ brainstorming လုပ်တာလေ့လာတာ စာရေးတာ ဒါတွေက productive ဖြစ်တဲ့ အပိုင်းတွေပေါ့ ဒါပေမဲ့ ဒီရက်ပိုင်း ကျွန်မရဲ့ productivity ကို သိပ်အားမရဘူး productive အနည်းနဲ့အများ နေ့တိုင်းဖြစ်ပေမဲ့ ဒီထက်ပိုလုပ်နိုင်သေးတယ် လုပ်သင့်တယ် ခံစားရ ကောင်းကောင်းမအိပ်တော့ ဦးနှောက်က focus မကောင်းဘူး အာရုံများတယ် ဦးနှောက် fresh မဖြစ်ဘူး က်ိုယ့် brain က distracted ဖြစ်နေတာကိုသတ်ိထားမိတော့ စောစောအိပ် စောစောထတဲ့ routine ပြန်ဆောက်မယ် မနက်မိုးလင်းတာနဲ့ ဖုန်းမကိုင် noti တွေမစစ်ပဲနဲ့ spiritual ပိုင်းဆိုင်ရာ stretching တွေနဲ့ ပြန်လည်စတင်မယ် စာကို စောစောပြီးအောင်ရေးတဲ့ အချိန်သတ်မှတ်မယ် စာရေးနောက်ကျတာ တစ်ချို့ရက်တွေ အလုပ်များပေမဲ့ တစ်ချို့ရက်တွေက ဝေ့နေတာ ကိုယ့်ချထားတဲ့ task တွေမပြီးမချင်း လုပ်တက်တဲ့ အကျင့်ရှိတော့ ဝေ့နေရင်းနဲ့ အလုပ်တွေပြီးတာ ညနက်သွားရော မနက်ဖြန် intensive focus လုပ်ပြီး max productive ဖြစ်အောင် ဒီနေ့ စောစော ဖုန်းပိတ်မယ် နားမယ် အိပ်မယ် အောင်မြင်ချမ်းသာတဲ့သူတွေကိုလေ့လာရင် high productivity ဖြစ်တဲ့သူတွေမို့ အမြင့်မှာရောက်နေကြတာ တွေ့ရတယ် ဒါကြောင့် ဒီအပိုင်းကို မပေါ့ဆအောင် ကိုယ့်ကို အသိကပ်ပြီးတော့နေတယ် concentration ကျသွားတာနဲ့ warning sign ပဲ၊၊ #Kyaw_Khaing_Oo #crd_to_original_writer

တစ်ချို့လူတွေက ဘဝပြောင်းလဲဖို့အတွက် အချိန်ကောင်းကို စောင့်ဆိုင်းနေတတ်ကြတယ်။ ဒါပေမယ့် အဓိကကတော့ ပြောင်းလဲဖို့ဆို စတင်လုပ်ဆောင်လိုက်ဖို့ကသာ အဓိကပါ။ ဘာလို့လည်းဆို စတင်လုပ်ဆောင်လိုက်မှ အချိန်နဲ့အညီ ပြောင်းလဲလာမှာမို့လို့ပါ။ FIT ဖြစ်ချင်တယ့်သူတစ်ယောက်က FIT ဖြစ်မှ စတင်ပြောင်းလဲမယ်ဆို ဘယ်တော့မှ FIT ဖြစ်လာမှာမဟုတ်ဘူး။ စတင်လုပ်ဆောင်နေရင်းနဲ့မှ FIT ဖြစ်လာမှာပါ။ လခတိုးမှ PERFORMANCE ပြရမှာမဟုတ်ဘူး၊ PERFORMANCE ပြမှ လခတိုးမှာပါ။ ဆိုတော့ တစ်ကယ့်လက်တွေ့ကြိုးစားပြောင်းလဲမှ ရလဒ်ကိုရရှိမှာဖြစ်ပါတယ်။ #MɪʟᴀXNᴏᴠɪᴜs - @THEICONICROU

​သေနတ်ကောင်းတစ်လက် ရှိရုံနဲ့တင် ပစ်တိုင်း ထိမယ်လို့ အာမခံလို့ မရပါဘူး။ ပစ်တဲ့သူရဲ့ ချိန်ရွယ်မှုနဲ့ လေ့ကျင့်မှုကလည်း လိုသေးတယ်မဟုတ်လား? #Kyaw_Khaing_Oo

အောင်မြင်လိုသူသည် ကံဟူသော စကားကိုဖျောက်၍  အလုပ်ဟူသော စကားကို သုံးရမည်၊၊ #Kyaw_Khaing_Oo

ပညာ ဟူသည် မြတ်ရွှေအိုး၊ ဝတ္ထု ဟူသည် မျက်လှည့်မျိုး၊၊ #Kyaw_Khaing_Oo

ရပိုင်ခွင့်နဲ့ ပေးရန်တာဝန် တစ်ခါတစ်လေ လူတွေဟာ သူတို့အိတ်ထဲက ပိုက်ဆံတွေ ဘယ်ရောက်သွားမှန်း မသိကြဘူး။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ သူတို့ဟာ "ရပိုင်ခွင့်" နဲ့ "ပေးရန်တာဝန်" ကို မခွဲတတ်လို့ပါ။ ရပိုင်ခွင့်ဆိုတာ မင်းအိပ်နေရင်တောင် ငွေရှာပေးတဲ့အရာ။ ဥပမာ – ငှားထားတဲ့အိမ်၊ စတော့ရှယ်ယာ၊ ကိုယ်ပိုင်စီးပွားရေး။ ဒါတွေက မင်းအတွက် အလုပ်လုပ်တယ်။ မင်း မလှုပ်ရှားဘဲနေရင်တောင် သူတို့ ငွေရှာပေးနေတယ်။ ပေးရန်တာဝန်ဆိုတာ မင်းအလုပ်လုပ်နေရင်တောင် ငွေကုန်စေတဲ့အရာ။ ဥပမာ – ကိုယ်စီးတဲ့ကား၊ ကိုယ်နေတဲ့အိမ်၊ ခရက်ဒစ်ကတ်ကြွေး။ ဒါတွေက မင်းကို အလုပ်လုပ်စေတယ်။ မင်း မောပန်းနေရင်တောင် သူတို့အတွက် ငွေရှာနေရတယ်။ ချမ်းသာသူတွေက ရပိုင်ခွင့်တွေ ဝယ်တယ်။ သူတို့ရဲ့ပိုက်ဆံက သူတို့အတွက် အလုပ်လုပ်တယ်။ သာမန်လူတွေက ပေးရန်တာဝန်တွေ ဝယ်တယ်။ သူတို့က ပိုက်ဆံအတွက် အလုပ်လုပ်နေရတယ်။ ဒါကြောင့် မင်း ဒီနှစ်ခုကို ခွဲတတ်ဖို့ လိုတယ်။ မင်းရဲ့အိတ်ထဲက ငွေတွေ ဘယ်ကိုသွားနေလဲဆိုတာ သိဖို့လိုတယ်။ ပြီးရင် ရပိုင်ခွင့်တွေ စတည်ဆောက်ပါ။ သေးသေးလေးကနေ စပါ။ Skill တစ်ခု သင်ယူပါ။ Online Business တစ်ခု စလုပ်ပါ။ အဲဒီအခါ မင်းဟာ “ပိုက်ဆံအတွက် အလုပ်လုပ်တဲ့လူ” ကနေ “ငွေကို မင်းအတွက် အလုပ်လုပ်ခိုင်းတဲ့လူ” ဖြစ်လာလိမ့်မယ်။ ဒါက ချမ်းသာခြင်းရဲ့ လျှို့ဝှက်ချက်ပါ။ #Kayron #Money_Mindset

စိတ်ကူးဖြင့် ပုံဖော်ခြင်း၏ အံ့ဖွယ်စွမ်းအား (The Science of Visualization) =================================================================== "မြင်ယောင်ခြင်း" (Visualization) ဆိုသည်မှာ သာမန်စိတ်ကူးယဉ်မှုသက်သက် သို့မဟုတ် အိပ်မက်လှလှမက်ခြင်း မဟုတ်ပါ။ အာရုံကြောသိပ္ပံ (Neuroscience) နှင့် စိတ်ပညာအရ လူ့ဦးနှောက်၏ စွမ်းဆောင်ရည်ကို အမြင့်မားဆုံးအထိ တွန်းတင်ပေးနိုင်သည့် သိပ္ပံနည်းကျ အစွမ်းထက်သော လက်နက်တစ်ခု ဖြစ်ပါသည်။ ဤအယူအဆကို သက်သေပြခဲ့သည့် ကမ္ဘာကျော် ဖြစ်ရပ်မှန်တစ်ခု ရှိခဲ့ဖူးသည်။ ဗီယက်နမ်စစ်ပွဲအတွင်းက အမေရိကန်စစ်ဗိုလ်ကြီး မေဂျာ ဂျိမ်းစ် နက်စမက်သ် (Major James Nesmeth) သည် မြောက်ဗီယက်နမ်၏ အမှောင်ထောင်ခန်းကျဉ်းလေးထဲတွင် (၇) နှစ်နီးပါး ပိတ်လှောင်ခြင်း ခံခဲ့ရသည်။ အရပ် ၅ ပေပတ်လည်သာရှိပြီး လှုပ်ရှားရန်ပင် ခဲယဉ်းလှသော ထိုမျှော်လင့်ချက်မဲ့ အခြေအနေတွင် စိတ်မရူးသွပ်သွားစေရန် သူအမြတ်နိုးဆုံးဖြစ်သည့် "ဂေါက်သီးရိုက်ခြင်း" ကို နေ့တိုင်း မျက်လုံးမှိတ်၍ စိတ်ကူးထဲတွင် လေ့ကျင့်ခဲ့သည်။ သူသည် (၇) နှစ်နီးပါးပတ်လုံး တစ်ရက်လျှင် (၄) နာရီခန့် စိတ်ကူးထဲတွင် ဂေါက်ရိုက်ခဲ့သည်။ သာမန်မျှရိုက်ခြင်းမဟုတ်ဘဲ မြက်ခင်း၏ အစိမ်းရောင်၊ လေတိုက်ခတ်ပုံ၊ ဂေါက်တံကို ကိုင်ထားသည့် လက်ဖဝါး၏ ခံစားချက်နှင့် ဘောလုံးလေး ကျင်းထဲလှိမ့်ဝင်သွားပုံအထိ အာရုံငါးပါးလုံး သုံး၍ အသေးစိတ် ပုံဖော်ခဲ့ခြင်း ဖြစ်သည်။ ထောင်မှလွတ်လာချိန်တွင် သူ၏ခန္ဓာကိုယ်မှာ ပိန်ချုံးအားနည်းနေသော်လည်း ဂေါက်ကွင်းသို့ သွားရောက်ရိုက်ကူးရာ ပထမဆုံးပွဲတွင်ပင် သူထောင်မကျခင်ကထက် စွမ်းဆောင်ရည် ၂၀ ရာခိုင်နှုန်းခန့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ကမ္ဘာ့အဆင့်မီ ရမှတ်ကို ရရှိခဲ့သည်။ ခန္ဓာကိုယ်နှင့် လုံးဝမလေ့ကျင့်ရဘဲ စိတ်ကူးသက်သက်ဖြင့်သာ ရရှိလာသည့် အံ့ဖွယ်ရလဒ် ဖြစ်သည်။ စစ်မှန်သော Visualization နှင့် စိတ်ကူးယဉ်ခြင်း (Fantasy) သည် မတူညီပါ။ ရိုးရိုးစိတ်ကူးယဉ်ခြင်းသည် "ငါတော့ အောင်မြင်သွားပြီ" ဆိုသည့် ရလဒ်တစ်ခုတည်းကိုသာ လွင့်မျောတွေးတောခြင်း ဖြစ်ပြီး၊ စစ်မှန်သော မြင်ယောင်ခြင်းမှာမူ အောင်မြင်မှုဆီသို့ သွားမည့် "လုပ်ငန်းစဉ် (Process)" တစ်ခုလုံးကို တကယ့်လက်တွေ့ကဲ့သို့ အသေးစိတ် ပုံဖော်လေ့ကျင့်ခြင်း ဖြစ်သည်။ အာရုံကြောသိပ္ပံအရ ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးနှောက်သည် "တကယ်လက်တွေ့လုပ်နေခြင်း" နှင့် "စိတ်ထဲတွင် အသေးစိတ် တိတိကျကျ မြင်ယောင်နေခြင်း" ကို ခွဲခြားမသိပါ။ စိတ်ထဲတွင် အကြိမ်ကြိမ် အစွမ်းကုန်လေ့ကျင့်ထားသည့် အရာတစ်ခုသည် လက်တွေ့ကမ္ဘာထဲသို့ ရောက်ရှိလာသည့်အခါ သင့်အတွက် အဆန်းတကြယ် မဟုတ်တော့ဘဲ ပိုမိုရဲဝံ့စွာနှင့် သဘာဝအတိုင်း အောင်မြင်သွားစေမည် ဖြစ်သည်။ "မမြင်ဖူးလျှင် မလုပ်နိုင်" ဆိုသည့် စကားအတိုင်း၊ သင့်ဘဝ၏ အောင်မြင်မှုကို လက်တွေ့မလုပ်ဆောင်မီ သင့်စိတ်အစဉ်ထဲတွင် အရင်ဆုံး ပုံဖော်ထုဆစ်ကြည့်ပါ။ #Kyaw_Khaing_Oo

🔊 First Expression ဆိုတာ 📣 လူနှစ်ယောက် ပထမဆုံး တွေ့တယ့်ချိန် (ဒါမှမဟုတ်) လူအများနဲ့ ပထမဆုံး တွေ့တယ့်အချိန် အစောဆုံး အချိန်က ကိုယ်ဘယ်လိုလူမျိုးလည်းဆိုတာကို ဆုံးဖြတ်ပေးတယ့်အချိန်ပဲ။

Cᴏɴᴛᴀᴄᴛ - @MILAXNOVIUS Ⓜ️ Cᴏɴᴛᴇɴᴛ - @THEICONICROU 🛄

- ကိုယ့်ရဲ့ ဝတ်စားဆင်ယင်ပုံ။ - အဝတ်အစား သန့်ရှင်းပုံ။ - ဆံပင် သပ်ရပ်သန့်ရှင်းပုံ။ - ကိုယ်ဟန်အမူအရာ ကောင်းပုံ။ - ဖော်ရွေပုံ နဲ့ ယုံကြည်မှုရှိပုံ။ ဒါတွေအားလုံးကနေ First Expression ကို တစ်ခြားသူတွေက ကြည့်ပြီး ကိုယ်ဟာ ဘယ်လိုလူမျိူးဖြစ်ကြောင်း ကို ဆုံးဖြတ် ယုံကြည်ကြတယ်။ ကိုယ်ကအဲ့လိုမဟုတ်ဘဲ - အဝတ်အစားတွေကညစ်ပတ်နေမယ်။ - ဆံပင်တွေကရှုပ်ပွနေမယ်။ - သွားကလည်းမတိုက်ထားဘူး။ - ခန္ဓာကိုယ်က နံနေမယ်။ - ကိုယ်ဟန်အနေအထားကလည်း ကိုင်းမှိုင်းနေမယ်။ - ပြီးရင် Sigma Male လိုလို ‌စကားတစ်ခွန်းမှ မပြောဘဲ ရုပ်က အီးမှိုင်နေသလို တည်တည်ကြီးဆိုရင်တော့ စိတ်မပူနဲ့ ဘယ်သူမှ မင်းကိုလာမရောဘူး၊ကြာလာရင် မကြိုက်ဘူး။ အရင်ကတည်းက လူသားတွေနဲ့ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရတယ့် လူသားတွေဖြစ်လို့ အရေးကြီးဆုံးက Communication Skill ပဲ၊ Social Media ကနေအယူအမှားတွေ ကြည့်ပြီး ငကြောင်လို အလွဲအမှား မနေပါနဲ့။ အရမ်းကြီး ငပေါပုံစံမပေါက်အောင်ပဲ ဂရုစိုက်ပါ။ ပြီးတော့ ဖော်ရွေပါ။ ကြင်နာပါ။ နှိမ့်ချပါ။ လူသားဆန်စွာနေထိုင်လိုက်ပါ။ °•°•----------•°•°

- သဘောကျရင် '❤️' လေးနဲ့ Support ပေးခဲ့လို့ရပါတယ်။ - သိချင်ဝာာလည်း '💬' Section မှာတောင်းဆိုခဲ့လို့ရပါတယ်။ #Rᴏᴜᴍᴀᴠᴇ | #MɪʟᴀXNᴏᴠɪᴜs 

ကိုယ်က ငပိန်းတွေနဲ့ဝန်းရံထားရင် ကိုယ့်ကိုကိုယ် တော်လှပြီထင်နေမယ်။ ကိုယ်က တော်တဲ့သူတွေနားနေရင် ငါအများကြီး ကြိုးစားရအုံးမယ်သိမယ်။ ငပိန်းတွေကြားထဲမှာ စိတ်ကြီးဝင်လာရင် တော်တဲ့သူတွေနဲ့ ခဏတွေ့ကြည့်။ -Phyo Paing #khine #Admin

ဂုဏ်ယူပါတယ်! လူကြီးမင်းဟာ 2026 ရဲ့ ၅ လတာကို ဘာမှမလုပ်ပဲ အလေလိုက်ခြင်းဖြင့် အောင်မြင်စွာ ကုန်ဆုံးနိုင်ခဲ့ပါပြီ၊၊ #Ascend_Society

🔊 Locked In 📣 Locked In ဆိုတာ ကိုယ့်ရဲ့ Potential တွေကိုမြှင့်တင်ပေးတယ့် ဖြစ်စဉ်တွေကို အာရုံစိုက်ထားခြင်း။ Control ထဲမှာ Zone ထဲမှာရှိနေခြင်း။ Skill, Mentally,Physically ကိုအကောင်းဆုံးForm ဖြစ်လာအောင် လေ့ကျင့်ဖို့နေရာဖြစ်ပါတယ်။

Cᴏɴᴛᴀᴄᴛ - @MILAXNOVIUS Ⓜ️ Cᴏɴᴛᴇɴᴛ - @THEICONICROU 🛄

တစ်ခြားသောစွဲလမ်းမက်မောစရာတွေကို မေ့ပျောက်ပြီး AreaBox လေးတစ်ခုထဲမှာ ရုန်းကန်ကြိူးစားနေခြင်း၊ အနှောင့်အယှက်တွေကို ဖယ်ထားပြီး လုပ်သင့်တာကို လုပ်ခြင်း၊ မရ ရအောင် ကြိုးစားခြင်း၊ နယ်ပယ်တစ်ခုခုမှာတော်လာအောင် စိတ်က တွန်းအားပေးတယ့်အခါမျိုးမှာ ကြိုးပမ်းခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ စာရင်းဇယားနဲ့ စနစ်တကျပြုမှုလုပ်ကိုင်ဆောင်ရွက် နေတာကြောင့် Locked In ဝင်ရင်းတစ်ချို့က ပိုပြီတော်လာကြတယ်။ မလိုလားအပ်တယ့် Toxic Society တွေကိုဘေးဖယ်ထားတယ်၊ မကောင်းတယ့် Relationship တွေကိုဘေးဖယ်ထားတယ် ၊ လုပ်ချင်တာတွေကို ဖယ်ထားပြီး လုပ်သင့်တာကို လုပ်တယ့်Zone ၊ Comfort Zone ကနေထွက်လာပြီး ကြိုးစားတယ့် Zone 10 Days တောင် Locked In ဝင်ဖို့ခက်ပါတယ်၊ သေချာလေ့ကျင့်ကတယ့် မလွယ်ကူတယ့် အလေ့အကျင့်တွေမွေးမယ်၊အကျင့်ဆိုးတွေဖျောက်မယ်၊Challengeတွေအနိုင်ယူမယ်။ 1 Month & 1 Month ကြား 1% တိုးတက်နေအောင်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ 100% တိုးတက်နေအောင်ပဲဖြစ်ဖြစ် LOCKED IN ဝင်ပါ။ °•°•----------•°•°

- သဘောကျရင် '❤️' လေးနဲ့ Support ပေးခဲ့လို့ရပါတယ်။ - သိချင်ဝာာလည်း '💬' Section မှာတောင်းဆိုခဲ့လို့ရပါတယ်။ #Rᴏᴜᴍᴀᴠᴇ | #MɪʟᴀXNᴏᴠɪᴜs



ဘဝကို စီမံဖို့ တစ်နေ့တာကို စီမံနိုင်ဖို့လိုတယ်။​ ဒါမှ တစ်ပတ်ကို စီမံနိုင်မယ်။ ဒီလိုနဲ့ တစ်လ၊ တစ်နှစ်စီမံနိုင်မယ်။​ ကိုယ့်ကိုကိုယ်တောင်မစီမံနိုင်တဲ့သူကို မန်နေဂျာခန့်ရင် ငါးပါးမှောက်သွားမယ်။ တချို့က သံသရာအတွက် စဉ်းစားနိုင်တယ်။​ တချို့က တစ်ဘဝအတွက် စဉ်းစားနိုင်တယ်။​ တစ်ချို့က ဆယ်နှစ်စာ စဉ်းစားနိုင်တယ်။​ တစ်ချို့က တစ်နှစ်စာ။ တစ်ချို့က တစ်လ။​ တချို့က တစ်ပတ်။ တစ်ချို့က တစ်ရက်။ တစ်ချို့က ဘဝအတွက် စီမံခန့်ခွဲရမယ်ဆိုတာကို မသိဘူး။​ ဘဝကို စံမီဖို့က စီမံဖို့လိုတာ အမှန်ပါပဲ။​ - Phyo Paing #khine #intellectualknowledge

တစ်ယောက်ကတစ်ယောက်ကို ချစ်နေတာမျိုးကို မေတ္တာရှိတယ်လို့ခေါ်ပြီး တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် ချစ်နေတာမျိုးကိုတော့ မေတ္တာမျှနေတာလို့ခေါ်ပါတယ်တဲ့..။ # ရိုးတံ