⪩𝐜𝐥𝐨𝐮𝐝𝐲 𝐩𝐬𝐲𝐜𝐡𝐞⪨

🤍چرا بعضی وقتا بدون اینکه اتفاق خاصی افتاده باشه، حالمون بده؟

❌همیشه برای حال بد، یه دلیل واضح وجود نداره. 💤گاهی چند روزه خوابمون به‌هم ریخته، ذهنمون مدام درگیره، از آدم‌ها و کارهای مختلف خسته‌ایم یا کلی احساس رو نگه داشتیم و بهشون نرسیدیم. مغز همه‌ی اینا رو کنار هم جمع می‌کنه و یه جایی نتیجه‌ش میشه: «حوصله هیچ‌چیو ندارم.» نکته اینجاست که لازم نیست همیشه دنبال یک دلیل بزرگ بگردی. گاهی بهتره به‌جای اینکه از خودت بپرسی: «چرا اینجوریم؟ 🫠» بپرسی: «این چند روز چی بیشتر از چیزی که فکر می‌کردم ازم انرژی گرفته؟» بعد فقط یک چیز کوچیک رو اصلاح کن: یه خواب درست، کمی فاصله از گوشی، حرف زدن با یه آدم امن، بیرون رفتن کوتاه یا حتی انجام دادن کاری که مدت‌ها عقب انداختی. قرار نیست با یک کار، حالت یک‌دفعه عالی بشه؛ فقط باید به مغزت یه پیام بدی: «دارم به خودم رسیدگی می‌کنم.» ☁️

🎶 ╸ آهنگ‌های جدید منتشر شده:

🌟• ​TAYLOR SWIFT - PATIENT ZERO • ​MADONNA & CHARLI XCX - DANCETERIA AFTERHOURS • ​TONES AND I - MERCY • ​ROBBIE WILLIAMS - BEAUTY IN US • ​AQUILO - THATS OK • ​RACHEL CHINOURIRI - MAKE BELIEVE • PERFUME GENIUS - NATURAL HIGH • THE KID LAROI & GIVĒON - GET EVEN • ​LAUREN JAUREGUI - EVERYBODYS ON DRUGS • ​JAMES ARTHUR - WASTE MY TEARS • ​KANE BROWN - BOOTS (FT. SHANIA TWAIN) • ​THE LUMINEERS - ISABELLE FLY • ​PITTY - SOBREMESA

🎶╸ آلبوم‌های‌ جدید‌‌ منتشر شده:

🌟• TAYLOR SWIFT - THE LIFE OF A SHOWGIRL: THE ENCORE • ​TINASHE - POPSTAR • JHENÉ AIKO - WESTSIDE WHIMSY • ​GAYLE - OBSERVING CHAOS • EMPRESS OF - DREAM HOUSE • NO NA - ISLAND GIRL • ​LIZZY MCALPINE - ANGEL • ​TEDDY SWIMS - UGLY (2 PRE-ORDER) • ​ORVILLE PECK - MULE • MNEK - BULLDOZER!! • BELLA POARCH - PICNIC AT THE CEMETERY • ​BEA MILLER - MR. PEAKED IN HIGH SCHOOL • ​BEABADOOBEE - PYLON • ​KIM PETRAS - DETOUR (DELUXE) • ​CARLY RAE JEPSEN - DAY AND NIGHT • ​TOVE LO - ESTRUS بزرگترین ربات موزیک تلگرام 💯 T.me/WorldOfMusicsBot

⚽️شما هم فکر می‌کنید روابط خیلی از سلبریتی‌ها و فوتبالیست‌ها فقط جنبه تبلیغاتی داره؟ 🤔💭

اینجا با مدرک، ترجمه کامل ویدیوها و تحلیل، تمام دراماها و حواشی کاپلا رو رو می‌کنیم!⤵️

پشت صحنه زندگی پرحاشیه پارتنر بازیکن‌های محبوبت ⭐️⬇️🔣 ‎★. @footballcouple_ir .⋆｡𖦹

چرا مغزم هیچ وقت خاموش نمیشه؟! ㅤ͝  ּׅۤ᪲⏝۟     ᥴ⃘ֵֵᦱᩙᰰ 𝂅    ⏝ּׅ᪲ ͝ ۤ۟ㅤㅤ 🧋@psychstudi

🚨تبلیغ پر سروصدای سیدنی سویینی 💌احتمالا همتون تبلیغ سیدنی که با انتقادات زیادی روبه‌رو شد رو دیدین اینجا کلی راجبش حرف زدیم 🔻اگه دوست داشتین درمورد دیدگاه سیدنی به این ماجرا بیشتر اشناشی چنل زیرو چک کن ✿︎𝙎𝙔𝘿𝙉𝙀𝙔 𝙎𝙒𝙀𝙀𝙉𝙀𝙔✿︎ ✿︎𝙎𝙔𝘿𝙉𝙀𝙔 𝙎𝙒𝙀𝙀𝙉𝙀𝙔✿︎ ✿︎𝙎𝙔𝘿𝙉𝙀𝙔 𝙎𝙒𝙀𝙀𝙉𝙀𝙔✿︎ -------------------------------------

‌    ˙⋆✮       تمام چیزی که باید درباره آهنگ زیبای #MaggotsForBrains بدونید . ‌𝐎𝐋𝐈𝐕𝐈𝐀 𝐕𝐄𝐑𝐒𝐄

⭐️بهترین شاپ سویفتی୭

آلبوم ، هودی ، مـاگ ، پوستر ، پولاروید ، استیکر 🧡🌟🌟🌟📀

➡️ @SwiftieShop13 ‎──── 𐙚 ₊˚⊹♡ ────

‎⋆𐙚₊˚⊹ 𝒫𝑜𝒿 𝒞𝓊𝓁𝓉𝓊𝓇𝑒 ₊˚⊹♡💫

☀️⚘ اخبار هالیوودی و سینما 🐝⚘ کی‌پاپ نیوز فارسی 🌸⚘ دنیای دویکند 💐⚘ تیلور سوییفت 🦋⚘ هری استایلز 🚲⚘ کام‌اوت زین 🌈⚘ بیانسه ملکه موسیقی ☁️⚘ شکیرا 🐝⚘ بیلی آیلیش 🌳⚘ آوریل لاوین 🪰⚘ آریانا گرانده 🌸⚘ جیجی‌حدید ☀️⚘ باربارا پالوین 🐝⚘ سیدنی سویینی 💐⚘ گالری تیلور سویفت 🦋⚘ مرجع سلینا گومز 🌈⚘ تهکوک فیکشن 🚲⚘ سلبریتی لاتین 🌈⚘ قند عسل کره ☁️⚘ ترول حواشی داغ 🌳⚘ گروه اورگلو 🪰⚘ کاپل فوتبال

‎⋆𐙚₊˚⊹ ℳ𝓊𝓈𝒾𝒸 ℋ𝓊𝒷 ₊˚⊹♡💫

🐾♩ ام‌وی کیپاپ ترجمه فارسی 🐾♩ متن ترجمه آلبومای جدید 🐾♩ ترجمه آهنگای خارجی 🐾♩ رویا، آواز قلب 🐾♩ ترندترین آهنگها 🐾♩ موزیک فانک ترند 🐾♩ موزیک ترند اینستا 🐾♩ آهنگ ترند مود 🐾♩ موسیقی سبک جدید 🐾♩ آلبوم راک متال 🐾♩ ترجمه آهنگ خارجی 🐾♩ آواز ستاره

‎⋆𐙚₊˚⊹ 𝒞𝒾𝓃𝑒𝓂𝒶 𝒲𝑜𝓇𝓁𝒹 ⊹♡💫

✨✩ اولین چنل کارداشیان ها 🤩✩ اخبار هالیوودی ✨✩ مخزن تمامی اخبار 🤩✩ عاشقان سینما ✨✩ معرفی سریالای شرقی 🤩✩ دنیای سریال بازا ✨✩ فیلم سریال درخواستی 🤩✩ سریال اصیل ها ✨✩ ومپایر دایرز 🤩✩ سریال چینی ✨✩ رایان گاسلینگ‌ 🤩✩ هری پاتر ✨✩ دیوید تننت

‎⋆𐙚₊˚⊹ ℬ𝑜𝑜𝓀 𝒞𝑜𝓇𝓃𝑒𝓇 ₊˚⊹♡💫

🦋✿ مانهوا بی ال اسمات 🌟✿ معرفی مانهوا 🌊✿ ترجمه ناول کره ای 🌟✿ هنر مانگا کمیک 🦋✿ مانهوا رمنس اسمات ترسناک 🌟✿ بی‌ال ، فوجانشی ‎🌊✿ دریچه ای از تخیلاتم 🌟✿ از دل کتاب‌ها 🦋✿ دفترچه نیمه‌شب 🌟✿ کتاب کمیاب 🌊✿ ادبیات، کتاب و هنر 🌟✿ سه کله پوک 🌊✿ روانشناسی روزمره 🌟✿ دورهمی اینگلیسی 🦋✿ اشتراک حال خوب 🌟✿ افسانه ممنوعه 🌊✿ دفترچه خاطرات 🌟✿ بیو ماه تولد 🦋✿ سمتِ تاریکِ ماه 🌟✿ اولد مانی، الگنت، شیک 🌊✿ دنیای پریان و الف ها 🌟✿ جادوی سفید 🦋✿ دخترای هات

‎⋆𐙚₊˚⊹ ℒ𝒾𝒻𝑒 & 𝒮𝓉𝓎𝓁𝑒 ₊˚⊹♡💫

✦ روتین پوستی کره‌ای 🌼 بیژامه اسپایدر من ✦ لوازم آرایشی پینترستی 🌼 زالِ نریمان، اتاقِ هنر ✦ اکسسوری دست‌ساز 🌼 انگلیسی با فیلم ✦ آموزش زبان کره‌ای 🌼 دوره نوین زبان انگلیسی ✦ کلاس‌زبان ماهی400ت 🌼 رایگان کره ای بخون ✦ لباس پینترستی 🌼 آموزش آنلاین آیلتس۷+ ✦ مادریگال اکسسوری 🌼 ساخت VPN رایگان ──── ✦ 𝐄𝐍𝐃 ✦ ──── 🌙 ‎ گلچینی از چنلایی که ارزش دیدن دارن ⋆˚ 𝜗𝜚˚⋆ 🤍 𝐂𝐮𝐫𝐚𝐭𝐞𝐝 𝐛𝐲 𝐌𝐢𝐫𝐚

شما برید چنل‌های خبریِ معمولی که فقط عکس‌های تکراری می‌ذارن... 🥵🤦‍♂️

ما اینجا بیداریم، تک‌تک استریم‌های اسپاتیفای رو چک می‌کنیم، ویدیوهایِ ماتیلدا و کیوی رو با بالاترین کیفیت آپلود می‌کنیم و مومنت‌های خفنِ وان‌دایرکشن رو مرور می‌کنیم!🤬

جامعه‌ی واقعیِ هری‌استایلز فَن‌های فارسی اینجاست، از دستش نده: 🫶🏻 𓋹✮ @Harrystylesupdate

𓏲֢𓂃✏️✏️✏️✏️✏️✏️ ๛ᴄᴀʀᴀᴍᴇʟ ᴍᴀᴄᴄʜɪᴀᴛᴏ🤩

یه شیطانِ زبون‌دراز و از دنیا بی‌خبر که هنوز با زمانه جور نشده، در برابر یه شکارچی شیطانِ بامزه که زیاد حرف نمی‌زنه!🔥

๛ᴛʜᴇ ɢᴀᴘ ʙᴇᴛᴡᴇᴇɴ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ʏᴏᴜ🤩

وارث دوک بزرگ با اون همه عظمتش تبدیل شد به برده عمارت تا فقط دل دختره رو بدست بیاره!🎁

๛ʙɪɢ sᴘᴇɴᴅᴇʀ ɪɴ ᴀ ʙᴜsᴛᴇᴅ ɢᴀᴍᴇ🤩

داستان دختری که درست موقع شکست دادن باس نهایی سرور بازیش خراب شد و تو دنیای همون بازی تناسخ کرد و حالا باید یه دنیا رو نجات بده!🐈‍⬛

⑇ ֢منبع بهترین‌های سال✏️✏️✏️✏️ ֢⑇ 💕بهترین کیفیت ادیت و ترجمه مانهواها💕 ֢⑇⊱ꞌꞋꞌhttps://t.me/+k37smQXOjAFlZDc0

☁️ چرا جواب خوبمون همیشه بعد از تموم شدن بحث به ذهنمون می‌رسه؟

🤔حتماً برات پیش اومده که با یکی حرف بزنی، مکالمه تموم بشه و چند ساعت بعد یهو مغزت بگه: 🐿«عه! چرا همون موقع اینو نگفتم؟!» 🍫این اتفاق طبیعیه. وقتی وسط یه مکالمه‌ایم، مغزمون هم‌زمان داره حرف طرف مقابل، احساس خودمون و جواب مناسب رو پردازش می‌کنه. برای همین ممکنه همون لحظه نتونیم بهترین جوابمون رو پیدا کنیم. وقتی موقعیت تموم میشه، فشار کمتره و مغز فرصت بیشتری برای مرتب کردن فکرها پیدا می‌کنه. 🫧 ولی یه راهکار کاربردی: اگه می‌دونی توی بحث‌ها سریع قفل می‌کنی، مجبور نیستی همون لحظه جواب بدی. خیلی ساده بگو: «بذار یه کم فکر کنم، بعد جواب می‌دم.» این چند ثانیه یا چند دقیقه فاصله می‌تونه کمک کنه از حالت واکنشی بیای بیرون و بفهمی واقعاً چی می‌خوای بگی. و مهم‌تر از اون: هر جوابی که بعداً به ذهنت رسید، لزوماً جواب بهتری نیست. گاهی فقط مغزمون داره یه مکالمه تموم‌شده رو دوباره و دوباره پخش می‌کنه. :)



از چه ژانـر مانـهـوا و مانگایی خوشـت میـاد؟ 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🤔 💙💙💙💙💙💙💙 🧊 عاشقـانـه یا مـدرسـه‌ای؟ ‌‌ 🪦🪦🪦شایــد اســمــات 🌟

مـعــرفی مـانـهـوا :

یوگون پسر تنهایی که رو همکلاسیش ایان که شبیه فرشته‌هاست کراش زده!〰️ اما یه روز اتفاقی صحبتای ایان با مادرشو میشنوه میفهمه با یه شیطان واقعی طرفه 🌟

🗻 مــانهــوا و مـانـگـا در همـه ژانـــر

بــرای خـونـدن ایـن مــانـهـوا بـزن رو لینکــ⬇️ 🎇 t.me/+cIO-pEEGeFxkZDVk 🎇 t.me/+cIO-pEEGeFxkZDVk

لینک محدودیت سنی داره🔞 I الان جوین شو

ورود به دنیای تم‌های خاص تلگرام⭐️🔗

سلیقه‌تو بگو؛ تم اختصاصیت رو تحویل بگیر🪄

⭐️ HanyBerry_theme ‎──── 𐙚 ₊˚⊹♡ ────

‎⋆𐙚₊˚⊹ 𝒫𝑜𝒿 𝒞𝓊𝓁𝓉𝓊𝓇𝑒 ₊˚⊹♡💫

☀️⚘ اخبار هالیوودی و سینما 🐝⚘ کی‌پاپ نیوز فارسی 🌸⚘ دنیای دویکند 💐⚘ تیلور سوییفت 🦋⚘ هری استایلز 🚲⚘ کام‌اوت زین 🌈⚘ بیانسه ملکه موسیقی ☁️⚘ شکیرا 🐝⚘ بیلی آیلیش 🌳⚘ آوریل لاوین 🪰⚘ آریانا گرانده 🌸⚘ جیجی‌حدید ☀️⚘ باربارا پالوین 🐝⚘ سیدنی سویینی 💐⚘ گالری تیلور سویفت 🦋⚘ مرجع سلینا گومز 🌈⚘ تهکوک فیکشن 🚲⚘ سلبریتی لاتین 🌈⚘ قند عسل کره ☁️⚘ ترول حواشی داغ 🌳⚘ گروه اورگلو 🪰⚘ کاپل فوتبال

‎⋆𐙚₊˚⊹ ℳ𝓊𝓈𝒾𝒸 ℋ𝓊𝒷 ₊˚⊹♡💫

🐾♩ ام‌وی کیپاپ ترجمه فارسی 🐾♩ متن ترجمه آلبومای جدید 🐾♩ ترجمه آهنگای خارجی 🐾♩ رویا، آواز قلب 🐾♩ ترندترین آهنگها 🐾♩ موزیک فانک ترند 🐾♩ موزیک ترند اینستا 🐾♩ آهنگ ترند مود 🐾♩ موسیقی سبک جدید 🐾♩ آلبوم راک متال 🐾♩ ترجمه آهنگ خارجی 🐾♩ آواز ستاره

‎⋆𐙚₊˚⊹ 𝒞𝒾𝓃𝑒𝓂𝒶 𝒲𝑜𝓇𝓁𝒹 ⊹♡💫

✨✩ اولین چنل کارداشیان ها 🤩✩ اخبار هالیوودی ✨✩ مخزن تمامی اخبار 🤩✩ عاشقان سینما ✨✩ معرفی سریالای شرقی 🤩✩ دنیای سریال بازا ✨✩ فیلم سریال درخواستی 🤩✩ سریال اصیل ها ✨✩ ومپایر دایرز 🤩✩ سریال چینی ✨✩ رایان گاسلینگ‌ 🤩✩ هری پاتر ✨✩ دیوید تننت

‎⋆𐙚₊˚⊹ ℬ𝑜𝑜𝓀 𝒞𝑜𝓇𝓃𝑒𝓇 ₊˚⊹♡💫

🦋✿ مانهوا بی ال اسمات 🌟✿ معرفی مانهوا 🌊✿ ترجمه ناول کره ای 🌟✿ هنر مانگا کمیک 🦋✿ مانهوا رمنس اسمات ترسناک 🌟✿ بی‌ال ، فوجانشی ‎🌊✿ دریچه ای از تخیلاتم 🌟✿ از دل کتاب‌ها 🦋✿ دفترچه نیمه‌شب 🌟✿ کتاب کمیاب 🌊✿ ادبیات، کتاب و هنر 🌟✿ سه کله پوک 🌊✿ روانشناسی روزمره 🌟✿ دورهمی اینگلیسی 🦋✿ اشتراک حال خوب 🌟✿ افسانه ممنوعه 🌊✿ دفترچه خاطرات 🌟✿ بیو ماه تولد 🦋✿ سمتِ تاریکِ ماه 🌟✿ اولد مانی، الگنت، شیک 🌊✿ دنیای پریان و الف ها 🌟✿ جادوی سفید 🦋✿ دخترای هات

‎⋆𐙚₊˚⊹ ℒ𝒾𝒻𝑒 & 𝒮𝓉𝓎𝓁𝑒 ₊˚⊹♡💫

✦ روتین پوستی کره‌ای 🌼 بیژامه اسپایدر من ✦ لوازم آرایشی پینترستی 🌼 زالِ نریمان، اتاقِ هنر ✦ اکسسوری دست‌ساز 🌼 انگلیسی با فیلم ✦ آموزش زبان کره‌ای 🌼 دوره نوین زبان انگلیسی ✦ کلاس‌زبان ماهی400ت 🌼 رایگان کره ای بخون ✦ لباس پینترستی 🌼 آموزش آنلاین آیلتس۷+ ✦ مادریگال اکسسوری 🌼 ساخت VPN رایگان ──── ✦ 𝐄𝐍𝐃 ✦ ──── 🌙 ‎ گلچینی از چنلایی که ارزش دیدن دارن ⋆˚ 𝜗𝜚˚⋆ 🤍 𝐂𝐮𝐫𝐚𝐭𝐞𝐝 𝐛𝐲 𝐌𝐢𝐫𝐚

چرا مغزم هیچ وقت خاموش نمیشه؟! ㅤ͝  ּׅۤ᪲⏝۟     ᥴ⃘ֵֵᦱᩙᰰ 𝂅    ⏝ּׅ᪲ ͝ ۤ۟ㅤㅤ 🧋@psychstudi

اگه عاشق نقاشی، طراحی و دنیای تصویرسازی هستی، اینجا جای توئه✨💜

اینجا قراره با هم طراحی و نقاشی دیجیتال یاد بگیریم، آموزش طراحی لوگو داشته باشیم، دنیای تصویرسازی کتاب کودک رو تجربه کنیم، مانگا بخونیم و حتی نقاشی‌های کودکانه رو با هم بررسی کنیم!

اینجا فقط برای آموزش نیست؛ قراره کلی ایده بگیری، چیزای جدید یاد بگیری و کم‌کم سبک و دنیای هنری خودت رو پیدا کنی!💜 تازهههه، می‌تونی کلیییی مانگای رنگی با داستان‌های جدید، جذاب و متنوع بخونی!✨ پس اگه از خوندن داستانای تکراری خسته شدی، اینجا دقیقاً برای توئه!🤍💜 اگه به رشته گرافیک علاقه داری، اینجا می‌تونی یه پک کامل از آموزش‌ها و مطالب مربوط به گرافیک رو یکجا داشته باشی!✨ ✨اگه هنر بخشی از دنیای توئه، خوشحال می‌شم توی این مسیر همراهم باشی✨ 🟩🟦🟪https://t.me/+5F62S6IocWo

😴💤چرا وقتی ناراحتیم، بیشتر می‌خوابیم؟

🛌گاهی خوابیدن فقط به معنی خستگی جسم نیست؛ وقتی از نظر ذهنی تحت فشاریم، خواب می‌تونه تبدیل به راهی برای فاصله گرفتن موقت از احساسات ناخوشایند بشه. مثلاً ممکنه بعد از یک بحث، خبر بد یا یک دوره‌ی پرتنش، بیشتر از معمول دلت بخواد بخوابی؛ چون برای چند ساعت لازم نیست به چیزی فکر کنی یا تصمیمی بگیری. اما اینجا یه تفاوت مهم وجود داره: 🧸استراحت ≠ فرار اگر بعد از خواب احساس انرژی بیشتری می‌کنی، احتمالاً بدنت واقعاً به استراحت نیاز داشته. ولی اگر هر بار ناراحت می‌شی فقط می‌خوای بخوابی تا با احساست مواجه نشی، بهتره کمی مکث کنی.

🦋🔹 راهکار کوچیک:

قبل از اینکه بری بخوابی، فقط ۵ دقیقه به خودت فرصت بده و بنویس: -الان دقیقاً چه حسی دارم؟ -چی باعثش شد؟ -الان چه کاری از دستم برمیاد؟ 🛎لازم نیست مشکلت رو همون لحظه حل کنی. گاهی فقط اسم گذاشتن روی احساس باعث می‌شه کمتر درگیرش بمونی. و اگر خستگی و خواب‌آلودگی شدید یا طولانی‌مدت شده، بهتره فقط به «حال روحی» نسبتش ندی و عوامل جسمی و خواب هم بررسی بشن.