uk
Feedback
روانشناسی رابطه

روانشناسی رابطه

Відкрити в Telegram

روانشناسی رابطه - مهارتِ رابطه رو بدست بیار .. . جهت مشاوره رایگان👇🏻 http://t.me/ravanShenasAibot?start=123456789 وارد ربات بشید☝🏻🤍

Показати більше

📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу روانشناسی رابطه

Канал روانشناسی رابطه (@goodly_relation) у мовному сегменті Фарсі є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 28 132 підписників, посідаючи 625 місце в категорії Психологія та 12 094 місце у регіоні Іран.

📊 Показники аудиторії та динаміка

З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 28 132 підписників.

За останніми даними від 16 червня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -1 199, а за останні 24 години на -43, загальне охоплення залишається високим.

  • Статус верифікації: Не верифікований
  • Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 2.92%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 1.09% реакцій від загальної кількості підписників.
  • Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 823 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 307 переглядів.
  • Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 0.
  • Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як کس, وقت, گلد, فرد, دوستم.

📝 Опис та контентна політика

Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
روانشناسی رابطه - مهارتِ رابطه رو بدست بیار .. . جهت مشاوره رایگان👇🏻 http://t.me/ravanShenasAibot?start=123456789 وارد ربات بشید☝🏻🤍

Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 17 червня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Психологія.

28 132
Підписники
-4324 години
-2517 днів
-1 19930 день
Архів дописів
🔖 از کجا بفهمیم یه نفر هدفش از ارتباطه با ما ازدواج هست یا نه ؟ - جهت مشاوره رایگان ضربه بزنید @Goodly_Relation 🤍

📜 پیام های درست در چت کردن : چیکارکنم حالا کاریه که شده دیگه! = میدونم اشتباه بدی رو مرتکب شدم و بهتره سکوت کنم ، خودت بارها این اشتباه رو انجام دادی = اره میدونم این اشتباه هیچ ربطی به گذشته ی تو نداره و احساس میکنم توجیه میکنم و بابت این قضیه عذر میخوام ، فعلا حوصله صحبت و توضیح روندارم = من متوجه اشتباهم هستم پس فعلا برای جبران کردن بهم زمان بده.. ، خوب کردم اینکارو کردم! حالا که چی؟ = نمیدونم چرا این اشتباه رو انجام دادم واقعا متاسفم و عذرمیخوام ازت ، هر طور راحتی فکرکن! = لطفا این اشتباهم رو پای کل شخصیتم نزار بهت ثابت میکنم اینطوری نبوده - جهت مشاوره رایگان ضربه بزنید @Goodly_Relation 🤍

📜 مرزبندی با پارتنر میتونه این شکلی باشه : ۱) من نیاز به زمان دارم که خوب فکر کنم ، بذار وقتی آروم تر شدم راجع بهش حرف میزنیم ۲) من واقعا نمیتونم ذهنت رو بخونم ، لطفا نیاز ها و انتظارات خودت رو شفاف بهم بگو ۳) با اینکه راجع به مسائل خصوصی مون با دوستت یا خانوادت صحبت کنی ، راحت نیستم ! لطفا به حریم خصوصیم احترام بذار ۴) خیلی دوست دارم با تو وقت بگذرونم ، ولی بعضی وقت ها نیاز دارم که تنها باشم و فکر میکنم که این موضوع عادی باشه ۵) زمانی که بحثی بینمون پیش میاد نمیخوام احترام بینمون از بین بره و به هم نباید توهین بکنیم - جهت مشاوره رایگان ضربه بزنید @Goodly_Relation 🤍

💠#سوال شما من تو رابطه با پارتنرم هروقت که میایم با گفتگو مشکلی رو حل کنیم منجر به دعوا میشه  و نمیتونیم حرفای همو بفهمیم، چیکار باید بکنیم ؟ جهت مشاوره رایگان ضربه بزنید @Goodly_Relation 🤍

📜 پیامش رو دیر جواب میدم تا جذاب تر باشم ! چرا تصور میکنی با دیر جواب دادن پیام یک نفر، این یعنی تو جذاب تر میشی ؟ کجای جهان دیدی که دیر جواب دادن پیام و تماس رو، یکی از روش های جذابیت میدونن؟ اینکه جواب ها و تماس یک نفر رو دیر میدی، نه تنها تو رو تو چشم طرف مقابلت جذاب نمیکنه که بسیار هم منفور و کوچیک میکنه ! جذابیت واقعی اینه که اتفاقا وقتی لازمت داره خودت رو نشون بدی و نه پنهان کنی که تصورکنی جذاب میشی ! اینکه تصور کنی با کم بودن و کمتر نشون دادن احساس و خبر گرفتن و ابراز کردن،جذاب میشی،باید بگم کاملا اون رابطه، یه رابطه سطحی و موقتی واست خواهد بود ! چون جذابیت واقعی اینه که بتونی خودت رو به بهترین شکل ممکن نشون بدی،ابراز کنی و همراهش باشی - جهت مشاوره رایگان ضربه بزنید @Goodly_Relation 🤍

📚 برای حل هر مشکلی کتابی وجود داره ! 📕 اگر نمیتونی توی جمع صجت کنی ، کتاب آیین سخنرانی دیل کارنگی رو بخون 📗 اگر هنوز مرد زندگیتو بلد نیستی! کتاب مثل مرد فکرکن مثل زن رفتار کن رو بخون 📘 اگر از نا امیدی خسته شدی ، کتاب کیمیاگر پائولو کویلو رو بخون 📙 اگر ادم بی برنامه ای هستی ، کتاب چک لیست رو بخون 📕 اگر شناختی از همسرت نداری ،کتاب رازهایی در مورد زنان و مردان رو بخون - جهت مشاوره رایگان ضربه بزنید @Goodly_Relation 🤍

🔖 چه زمانی میتونم به ازدواج فکر کنم ؟ - جهت مشاوره رایگان ضربه بزنید @Goodly_Relation 🤍

📜 احساسات ما چه پیامی را دارد ؟ افسردگی میگه : سبک زندگیم خوب نیست و راکد بودن رو باید رها کنم و به جای حس بیهوده بودن حس مفید بودن رو تقویت کنم ، اضطراب میگه : خودم رو بیش از حد درگیر مسائلی کرده ام که ارتباطی به من ندارند.(تمرینات مدیتیشن و تمرینات ذهن اگاهی بسیارموثر است) استرس میگه : روی مسائل زندگیم تسلط ندارم و باید مهارتهام رو افزایش بدم و نیاز به مرتب کردن زندگیم دارم، کمبود اعتماد به نفس میگه : من به وعده هایی که به خودم میدم عمل نمیکنم و دیگه نمیتونم روی خودم حساب کنم.(تمرکز بر روی نقاط مثبت شخصیت،دستاوردها، و فعالیت های سازنده بهترین گزینه ها برای بالا بردن اعتماد به نفس ازدست رفته است) و نکته پایانی ! در واقع تمام احساس های منفی در باطن خود پیامی دارن و اشاره به نقطه ضعفی از ما می‌کنند پس به جای فرار،انکار یا از بین بردن این احساسات منفی، به مفهوم و معنای پیامی که برای ما دارن توجه کنیم . - جهت مشاوره رایگان ضربه بزنید @Goodly_Relation 🤍

📜 امروز حال روحیم خوب نبود، برای همین به هیچ کاری نرسیدم .. : و این موضوع اصلا اشکالی نداره ، قرار نیست هر روز مفید باشیم ، قرار نیست هر روز خوشحال باشیم ، باید یاد بگیریم که داشتن روز های بد هیچ اشکالی نداره ، ناراحت بودن و کامل نبودن هم بخشی از زندگیه نباید باهاش مبارزه کنیم،باید به خودمون اجازه بدیم درد هامون رو احساس کنیم. - جهت مشاوره رایگان ضربه بزنید @Goodly_Relation 🤍

🔖 چطوری یه رابطه مجازی رو مدیریت کنیم ؟ - جهت مشاوره رایگان ضربه بزنید @Goodly_Relation 🤍

📜 اگر به دنبال ازدواج موفق هستین : باور های غلط و انتظارات نادرست رو رها کنین،مثل اینکه همسرم رو تغییر میدم! یا من همینم که هستم ، احترام خانواده همسرتون رو همیشه نگه دارین ، همسرتون رو در موقعیتی قرار ندین،که مجبور به انتخاب بین شما و خانواده اش بشه! ، همسرتون رو با شخص دیگه ای مقایسه نکنین(حتی در ذهنتون) ، برای همسرتون والد نباشین،به جاش دوست و همراه باشین ، مشکلات جنسی خودتونو از همون اول جدی بگیرین و در صورت لوزم با یک متخصص صحبت کنین ، احساس ناراحتی خودتونو پنهون و سرکوب نکنین و صادقانه و با لحنی مهربون بیان کنین ، مسائل خصوصی زندگی زناشویی رو با پدر و مادر،فامیل یا دوستانتون هرگز مطرح نکنین ، در حضور دیگران با شوخی های بی مورد به خاطر خنده اطرافیان همسرتون رو تحقیر نکنین ، با کار خودتون ازدواج نکنین و برای همسرتون وقت بزارین ، برای حل مشکلات باهم صحیت کنین ! - جهت مشاوره رایگان ضربه بزنید @Goodly_Relation 🤍

📜 رفتار های مناسبی که والدین میتونن با فرزند خودشون داشته باشن! ۱. والدین فرزند خودشونو به عنوان فرد دوست داشتنی، قابل قبول و مورد علاقه دیگران بپذیرن و باور داشته باشن که اون فرزند ارزششو داره در خانواده مورد عشق، توجه و احترام همه ی اعضای خانواده قرار بگیره! ۲. والدین به جای محدودیت کامل وكنترل گری، فرزند خودشو به ایجاد روابط اجتماعی با دیگران حتی با نظارت خودشون تشويق کنن ۳. به منظور پرورش اعتماد به نفس و حس خود کفایتی، والدین فرزند خودشونو تشویق به عمل مستقل و انجام امور بدون کمک زیادی از والدین تشویق کنن ۴. والدین سختگیری افراطی نداشته باشن و اجازه اشتباه به فرزند خودشون بدن و به جای سرزنش و پرخاشگری بعد شکست و اشتباه، با فرزند خودشون همدلی کنن و پشتیبانش باشن ۵ . والدین توقع زیستن زندگی که خودشون دوست دارن رو از فرزند نداشته باشن و اجازه  بدن فرزند با نظارت خودشون زندگی که دوست داره رو زندگی کنه! - جهت مشاوره رایگان ضربه بزنید @Goodly_Relation 🤍

🔖 چطوری یک رابطه صمیمی و پایدار داشته باشیم ؟ - جهت مشاوره رایگان ضربه بزنید @Goodly_Relation 🤍

📚 برای هر مشکلی میتونین کتاب خوب بخونین ! 📗 اولین کتاب ، کتاب جرات داشته باش ، نوشته فردریک فائزه ، در زمینه افزایش اعتماد به نفس بهتون کمک میکنه 📕 دومین کتاب ، کتاب آدم های سمی  نوشته لیلیان گلاس ، اگر حرف و رفتار دیگران آزارت میده این کتاب برات مفیده 📙 سومین کتاب  ، کتاب محکم در آغوشم بگیر نوشته دکتر سوجانسن ، اگر یک رابطه با دوام و پایداری میخوای برات مفیده 📘 چهارمین کتاب ، کتاب گندزدایی از مغز نوشته فیث جی.هارپر ، اگر میخوای از افسردگی ، ترس ، خشم و وسواس ذهنی دور بشی برات مفیده 📕 پنجمین کتاب ، کتاب شفای زندگی نوشته لوئیزهی ، اگر زندگی سالمی میخوای این کتاب رو بخون 📙 ششمین کتاب ، کتاب پاکسازی ذهن نوشته بری داونپرت ، این کتاب راهبردهای ساده و موثر برای رهایی از اضطراب و نگرانی و مدیریت ذهنتون در برابر استرس رو آموزش میده و باعث میشه از افکار منفی دور بشید - جهت مشاوره رایگان ضربه بزنید @Goodly_Relation 🤍

📜 عادت های وحشتناکی که خوشبختی و زندگی شما رو نابود میکنه! ۱. به طور دائم خودتون رو با دیگران مقایسه میکنین! و احساس کمبود رو به خودتون منتقل میکنین! ۲. قدر داشته های خودتونو نمیدونین! ۳. چسبیدن به مال دنیا و فقط اولویت دادن به اونها! یعنی برده مال دنیا شدین! ۴. به  نفرت و ترس اجازه میدید دائما شما رو کنترل کنن و هیچ کاری برای تغییرش نمی‌کنین ۵. تمرکز  دائم بر روب گذشته و آینده دارین و هیچ موقع از اکنون زندگیتون لذت نمیبرین ۶. همیشه تلاش میکنین چیزی که تحت کنترل شما نیست رو کنترل کنین! مثل افزایش دلار ، رفتار دیگران ... ۷ . با گذاشتن چارچوب های سخت دائما احساس گناه رو به خودتون منتقل میکنین ! ۸. اجازه احاطه شدن توسط انسانهای منفی و تفکرات سمی ! ۹. به تعویق انداختن کارها تا نابودی خواسته های خودتون - جهت مشاوره رایگان ضربه بزنید @Goodly_Relation 🤍

🔖 صدای کسایی رو میشنوید که با یه فرد شکاک تو رابطه بودن و از آسیب هایی حرف میزنن، که خیلی از ما ها نمی‌دونیم شک کردن باعثش بوده .. - جهت مشاوره رایگان ضربه بزنید @Goodly_Relation 🤍

📜 افسردگی باعث میشه بدون اینکه حواسمون باشه این کارها رو انجام بدیم : برای فرار کردن از افکار منفی و مزاحمی که دائم به ذهنمون میاد نمیتونیم گوشی رو کنار بذاریم کارهای روزمره خودمون مثل حموم رفتن یا اصلاح کردن صورت رو دائم به تعویق میندازیم از چیز هایی که قبلا لذت میبردی دیگه لذت هیچ لذتی نمیبری احساس تنهایی شدید در آخر شب و پیام دادن به بقیه تا با افکار منفی که داری تنها نمونی هیچ کاری نکردن و ساعت های زیادی رو روی تخت دراز کشیدن درحالی که کلی کار برای انجام دادن داری با یه چیز خیلی کوچیک سریع آشفته میشی تمایل داری با بقیه وقت بگذرونی در عین حال هم میخوای تنها باشی و حوصله هیچکسی رو نداری - افسردگی میتونه خودش رو به شکل زیادی در زندگی ما نشون بده ، نشانه های اون رو بشناسیم ! - جهت مشاوره رایگان ضربه بزنید @Goodly_Relation 🤍

📜 استرس ناشی از یه حادثه تلخ چجوریه و چطوری می‌تونیم خودمون رو التیام ببخشیم؟ بخاطر بالا رفتن عواطفتون ممکنه دچار تپش قلب،تنگی نفس و بی قراری شدید بشید ! ممکنه احساساتتون بیش از حد دچار تنش بشه مثل خشم و حملات اضطرابی،اما ممکنه در پی انکار وضعیت هم باشید به عنوان یه سبک دفاعی تا از خوتون محافظت کنید ‌از نظر شناختی ممکنه شما قدرت تصمیم گیری خودتون رو از دست بدید ، وقتی دچار استرس ناشی از یه حادثه تلخ میشید برای التیام می‌تونید از یه سری راهکار استفاده کنید تا کمی شما رو اروم کنه ‌- تکنیک ۶-۲-۴ : تا چهار شماره نفس رو به داخل بکشید دو ثانیه نگه دارید و به ۶ شماره تنفستون رو خارج کنید، این میتونه تنش ها رو تا حدودی از شما دور کنه، ‌روی یه سری از کلمات تمرکز کنید، آرامش،قوی بودن و یا هرکلمه ای که بهتون حس خوبی بده این تمرین بهتون اجازه میده تا به نیاز های خودتون بهتر توجه کنید و از غرق شدن ذهنتون در افکار منفی پیشگیری میکنه - جهت مشاوره رایگان ضربه بزنید @Goodly_Relation 🤍

🏆مراسم افتتاحیه جام جهانی بدون سانسور بصورت زنده از اینجا ببینید👇👇 @FootyCup