ПРАКТИЧНА ПСИХОЛОГІЯ
• Практичні та дієві рекомендації щодо кращого розуміння себе та інших. • Прості та ефективні техніки самодопомоги. • Посилання для друзів: https://t.me/+KllpTFlSFR9hYjQy По всім питанням: @Praktik_chanal @AnyutaReal
Більше19 871
Підписники
-3824 години
+617 днів
-14630 днів
Час активного постингу
Триває завантаження даних...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Аналітика публікацій
| Дописи | Перегляди | Поширення | Динаміка переглядів |
01 Аб'юз:
⚫️Цей термін використовується для опису патернів поведінки, спрямованих на контроль і маніпуляцію однієї людини іншою.
⚫️Аб'юз може бути фізичним, емоційним, фінансовим або сексуальним, і в більшості випадків жертва аб'юзу виявляється сильно пошкодженою як фізично, так і емоційно.
Приєднатись ➡️ Практична психологія | 569 | 3 | Loading... |
02 🌟 Ти зможеш відчувати силу натхнення щодня! 🌟
- Як не втратити мотивацію, не загубити натхнення?
- Просто починай день з каналом "Натхненна Наснага" - це твій провідник у світ мрій, перемог і неймовірних досягнень.
✍️ Захоплюючі цитати від найвидатніших особистостей - філософів, спортсменів, акторів та бізнесменів - допоможуть тобі відчути справжній розмах можливостей.
Якщо підписатися на "Натхненну Наснагу" сьогодні - завтра можна відкри для себе нові горизонти успіху та щастя! 🌈💼🚀
#Натхнення #Мотивація #Успіх #Життя #Цитати | 642 | 0 | Loading... |
03 Це дуже добре, коли людина не така, як усі - ось що нормально. Ненормальним є теперішнє становище, коли всі мислять і діють однаково.
Приєднатись ➡️ Практична психологія | 1 291 | 9 | Loading... |
04 Подолання прокрастинації.
☺️ Прокрастинація може заважати досягати цілей і викликати почуття провини.
😊 Один із методів боротьби з нею - розбивати великі завдання на маленькі кроки та встановлювати конкретні терміни.
😊 Використовуйте техніку "помідора": працюйте 25 хвилин, потім робіть 5-хвилинну перерву. Складайте списки завдань і відзначайте виконані пункти - це мотивує.
😊 Уникайте відволікаючих чинників: приберіть непотрібні вкладки та повідомлення.
😉 Знайдіть причину прокрастинації: можливо, ви уникаєте завдання через страх невдачі або брак інтересу.
Приєднатись ➡️ Практична психологія | 1 437 | 7 | Loading... |
05 Є три речі, на які можна дивитися вічно:
● Вогонь.
● Вода.
● Гарна й доглянута жінка.
Якщо ви хочете красиво одягатися, знати, як поводитися з чоловіками, схуднути, або просто читати тільки корисні поради для здоров'я жінок – підписуйтесь на канал "Сорока натріщала"
Просто беріть ідеї і ви виглядатимете на все 💯 | 1 595 | 2 | Loading... |
06 Бути собою. Займатися собою, своїм розвитком. Не пов'язувати своє благополуччя з іншими людьми. Створювати свій світ. Вам не треба ламати голову над вирішенням проблем. Ставте мету і рухайтеся до неї. Усі проблеми й протиріччя вирішаться в дорозі, самі собою, так чи інакше.
Приєднатись ➡️ Практична психологія | 1 993 | 19 | Loading... |
07 Скасовувати плани - це нормально.
💚Залишатися вдома, щоб навести лад і приготувати вечерю - це нормально.
💚Зникати ненадовго, щоб прийти до тями і ні з ким не спілкуватися - це нормально.
💚Переїхати в нову країну після тридцяти років і почати нове життя - це нормально.
Це "нормально", називається турбота про себе.
Приєднатись ➡️ Практична психологія | 2 506 | 16 | Loading... |
08 Понад 33 роки досвіду допомоги пацієнтам. Консультації та індивідуальні програми.
Назар Кобилюх - лікар і регресолог. Допоможе Вам при:
🟣 Узалежненнях: алкоголь, паління, ставки, ігроманія, у тому числі у військових.
🟣 Проблемних відносинах: дитячі травми, образи на батьків, непрощення, проблеми по роду, неможливість налагодити стосунки.
🟣 Подіях, що регулярно повторюються: невдачі, банкрутства, незрозумілі ситуації, неможливість знайти роботу.
🟣 Проблемах зі здоров’ям: психосоматика.
Працюю з ПРСТ, травмами війни, страхами, тривожністю. Для військових діють особливі умови співпраці!
Методи регресії: Робота з підсвідомістю. Трансовий стан, коли в мозку домінують альфа ритми.
Почніть вже сьогодні!
Щоб спробувати стан, переходьте на канал YouTube. Вибирайте практики медитації, що вам подобаються.
https://www.youtube.com/@NazarKobyliukh
Дізнатися більше та отримати консультацію лікаря, регресолога –✍️ пишіть у приват: https://t.me/NazarKobyliukh
Більше інформації у моєму телеграм каналі: https://t.me/idemodali | 2 337 | 6 | Loading... |
09 Добре, коли є острівець - острівець спокою, турботи, розуміння, ніжності - куди ти можеш прийти, де тебе вислухають, обіймуть і витруть сльози. І не страшно знову занурюватися в життя. Тому що в тебе є цей острівець, де на тебе чекають. Створюйте і бережіть свої острівці турботи.
Приєднатись ➡️ Практична психологія | 2 302 | 24 | Loading... |
10 Те, що думають про тебе інші - це їхня справа! Якщо людина не досягла успіху в тій галузі, в якій судить про тебе, значить, її думка нічого не варта. Люди, що розвиваються, стежать за успішними людьми та моделюють їх. У них немає часу на осуд. Засудження інших - доля невдах, які топчуться на місці та бояться діяти. Хіба тобі цікава думка невдах?
Приєднатись ➡️ Практична психологія | 2 307 | 22 | Loading... |
11 ✨РЕТРИТ НОВОГО ЧАСУ
Це не про стандартні жіночі кола, де є прописані всім нам знайомі практики, які повторюються на кожному ретриті.
РЕТРИТ НОВОГО ЧАСУ - це робота з енергіями 💫
https://www.instagram.com/svet.lana.light/
💛 Робота на різних рівнях, які ми не бачимо очима, але всі процеси в тілі проживаємо через відчуття.
⚡Це дуже потужна і повністю потокова робота. Без прописаних сценаріїв.Це глибинне тотальне перезавантаження всіх систем.
🌪Це розширення свідомості.
Тут кожна практика, енергосесія, ченелінг формується саме для тих людей, які прийшли у це поле.
🕊Це унікальна та індивідуальна робота з кожним на всіх рівнях. І тут кожен візьме для себе ту глибину, до якої буде готовий і яку дозволить собі прийняти.
🌪Тут про звільнення від всього зайвого, що вже більше не служить і не дає рухатися далі.
💗 Тут потрібно відчути серцем.
Взяти відповідальність за своє життя і прийняти рішення його змінити.Не шукати винних чи причин ззовні. А подивитися всередину у себе.Бо там давно всі відповіді є.
🌺 Чи Ти готова це відпустити і чесно глянути у себе?
Бо можна прожити це життя і так і не пізнати яка насправді Я.
Що істинно бажаю?
Чого чекаю і що шукаю?
Яка я унікальна і особлива.
Яка моя Душа?
Для чого вона прийшла сюди?
Чому обрала цей досвід і цей шлях?
Яка тут місія моя? Хто тут, насправді, Я?
Тому, якщо Ти відчуваєш цей імпульс, оцей відклик в серці. Значить - тобі сюди.
І двері вже відкриті. Рішення за тобою. Тобі можна 🙏 Тільки ти даєш собі цей дозвіл жити СВОЄ НАЙКРАЩЕ ЖИТТЯ.
💛Не має значення на якому зараз рівні Ти. І чи знайомі тобі оці слова, що вище тут були. І чи вже був у тебе подібний досвід.
Тут не про це.
Почуй мене.
Якщо є імпульс - Ти вже ГОТОВА.
Залишилось ОДНЕ МІСЦЕ 🙏
📷 Усі подробиці тут ⬇️
https://www.instagram.com/p/C4pzZeANIG7/ | 2 167 | 6 | Loading... |
12 Допомагаючи людям, будьте обережні.
Перший раз вам будуть вдячні й назвуть найкращим, другий раз сприймуть як належне, а якщо ви не зможете допомогти втретє - можуть оголосити мерзотником і зрадником.
Приєднатись ➡️ Практична психологі | 2 238 | 29 | Loading... |
13 Знайдіть заняття, яке допомагає вам "триматися на плаву".
✔️ Приділяйте час тому, що додає у ваше життя радість і надає йому певного сенсу. Такі речі можуть стати рятівною пігулкою у хвилини безнадійності та перепадів настрою.
✔️ Це може бути хобі або якесь захоплення, регулярні зустрічі з друзями. Справлятися з проблемами легше, коли є те, що додає сил і допомагає не здаватися.
Приєднатись ➡️ Практична психологія | 2 367 | 18 | Loading... |
14 👀 Тест на характер!
Перед вами 9 кумедних пичок.
Виберіть ту з них, яка вам найбільш симпатична і дізнайтеся дещо цікаве про свій характер 👇 | 2 227 | 2 | Loading... |
15 ПАМ'ЯТАЙТЕ ПРО ЦЕ
✅ Які б до вас зараз думки не прийшли і які почуття б не мучили, пам'ятайте - це мине. Щоб зараз із вами не відбувалося, пам'ятайте - це мине.
✅ Як би ви зараз не мучилися, яким би туманним не був вихід, знаєте, він є. У будь-якій ситуації. Просто пам'ятайте про це.
✅ Озирнувшись назад, на своє життя, ви можете пригадати багато подій, які вас тривожили і яких зараз уже немає. Вони перестали турбувати. Ви знайшли відповідь.
✅ Точно так само і з цією ситуацією. Ви щось більше. Ви щось вічне, що проходить через це життя і набирається досвіду.
Приєднатись ➡️ Практична психологія | 2 564 | 36 | Loading... |
16 Переможець не той, хто не програє, а той, хто не відступає.
❤️ Кожна успішна людина тисячі разів стикалася з невдачами, провалами й відмовами. Концепція тематичного парку Волта Діснея отримала понад 300 відмов від банків, перш ніж на світ з'явився знаменитий Діснейленд.
❤️ Навіть у шкільній характеристиці Альберта Ейнштейна йшлося, що він "зірок з неба не хапає". Історія рясніє подібними прикладами людей, які твердо трималися за свої уявлення всупереч усьому.
❤️ Чим ці люди відрізняються від більшості інших? Вони вирішили не відмовлятися від своїх цілей, попри те, що говорили, думали або робили інші.
Приєднатись ➡️ Практична психологія | 2 699 | 24 | Loading... |
17 ЖІНОЧИЙ СТИЛЬ – навчить тебе як правильно одягатися.
Найактуальніші тренди та понад 800 варіантів комбінацій одягу чекають на тебе в нашому каналі!
Приєднуйся до нас👇
https://t.me/+v8pbkC8NHFtiMjdi | 2 161 | 2 | Loading... |
18 Компроміси у стосунках.
Якщо ви постійно погоджуєтеся з бажанням іншої людини на шкоду своєму. То з часом образа почне накопичуватися і виллється у взаємні докори.
Тому в стосунках важливо наступне:
💖Усі бажання, які якось не сходяться, потрібно обговорювати.
💖Постарайтеся навести аргументи та терпляче вислухати один одного.
💖Тут важливо не закриватися і не затаювати образу мовчки.
Важливо, щоб ви могли сісти й поговорити один з одним.
Приєднатись ➡️ Практична психологія | 2 482 | 18 | Loading... |
19 У кожної людини всередині є межа, перейшовши за яку, із сильного чоловіка можна непомітно перетворитися на тирана і деспота, а з емоційної та чуттєвої жінки - на істеричку. У стосунках дуже важливе вміння не переходити за таку межу, не зірватися. Дуже здорово, коли твоя близька людина, відчувши, що тебе заносить, вміючи поставить на місце, заспокоїть, напоумить. Але ще важливіший самоконтроль. Тільки він відрізняє людську істоту від звіриної особини.
Приєднатись ➡️ Практична психологія | 2 394 | 23 | Loading... |
20 Давно мрієш створити свою трансформаційну гру, та не знаєш з чого почати? 🎲
Наставництво для провідників "Створення трансформаційної гри під ключ" 🔑
⌛️ Протягом 6 тижнів ви отримаєте унікальну можливість крок за кроком втілити вашу ідею в реальність
✨На вас чекає:
🔘6 зустрічей онлайн наставництва та супровід.
🔘В чаті кожного тижня будуть додаткові практики.
Ми пройдемо усі важливі кроки для створення трансформаційної гри, такі як:
1️⃣Визначення місії провідника, основної сили. Цінності за якими буде створюватися ваша гра.
2️⃣Тема гри і ключові задачі. Визначення ЦА.
3️⃣Створювання механіки вашої гри та її структури. Винесення механіки на поле гри.
4️⃣Додаткові інструменти гри та внесення їх в механіку.
5️⃣Пакування гри. Проведення
гри. Формування методички.
6️⃣Тестування гри.
🗓 Старт вже 08.06 🔥
Запрошую тебе створити власну гру, що змінить цей світ 🌍
Для броні місця пиши у Дірект:
https://www.instagram.com/lina_psycholog | 2 378 | 3 | Loading... |
21 Сильна людина - це не та, у якої все добре. Це та, у якої все добре незважаючи ні на що.
Приєднатись ➡️ Практична психологія | 2 361 | 33 | Loading... |
22 Управління тривогою.
💡Тривога - це природна реакція організму, але важливо вміти її контролювати.
✔️ Один із методів - практика усвідомленості (mindfulness). Заплющте очі, зосередьтеся на диханні та дозвольте думкам приходити і йти без осуду.
✔️ Спробуйте вести щоденник тривог: записуйте свої занепокоєння і думки. Це допоможе структурувати їх і знизити напругу.
✔️ Ще один спосіб - займатися фізичними вправами: вони сприяють виробленню ендорфінів, які покращують настрій і знижують тривожність.
Приєднатись ➡️ Практична психологія | 2 483 | 26 | Loading... |
23 🔞 10 СПОСОБІВ, ЯК ДРАЖНИТИ ЧОЛОВІКА, ЩОБ ВІН ДИКО ТЕБЕ БАЖАВ
Існують перевірені способи, за допомогою яких можна змусити чоловіка бажати більшого:
1. Щоразу, коли... читати продовження | 1 | 0 | Loading... |
24 Хочеш знайти місце, де б розповідали про психологію просто та цікаво? 🤔
У нас є рішення для тебе - канал “Цікава психологія”, де ми кожного дня публікуємо цікаві психологічні факти та феномени, разом дізнаємось, як працює людський мозок і як навчитися ним керувати 😱
Занурюйся у світ психології разом із нами! Підписуйся на наш канал і вже сьогодні стань на шлях кращого розуміння себе та оточуючих 😉 | 2 050 | 3 | Loading... |
25 Дозвольте людям жити так, як вони хочуть.
🌷Не потрібно судити когось тільки за те, що він викликає з якоїсь причини у вас неприязнь. Ми всі різні, у нас різні життя, долі та світогляди. Не варто нав'язувати людям своє бачення світу, кожен все одно дивиться на речі по-своєму.
🌷Можна висловити людині близькій, за яку переживаєш і тривожишся, і про яку знаєш трохи більше, ніж усі інші про неї. Але чужу людину чіпати не потрібно, марне це заняття.
🌷Не вдирайтеся у сферу почуттів людських - це настільки тонко, стільки різних нюансів має завжди, що зрозуміти можна лише ставши конкретною людиною, проникнувши в її шкуру.
🌷Скільки людей, стільки й історій, сюжетів, кохань, головне - це бути найщасливішим у своєму світі, і тоді до інших світів просто не буде жодного діла. Усім добра і любові.
Приєднатись ➡️ Практична психологія | 2 638 | 24 | Loading... |
26 Не слухайте тих, хто закликає вас змінитися і ліпити з себе щось, що відповідає якимось стандартам. Вони примушують вас змінити себе - відвернутися від своєї душі. Поверніться до себе, прийміть себе, як є, дозвольте собі бути собою, візьміть своє право бути правим.
Приєднатись ➡️ Практична психологія | 2 845 | 22 | Loading... |
27 Вакансія викладача англійської онлайн
Я відкрила онлайн мовну школу LinguaHub і запрошую вас до нашого cosy community 💫 Це місце для мотивованих та амбітних. Як студентів, так і викладачів
Керівник школи, Вікторія Щербань, лінгво-коуч с 6-річним досвідом викладання англійської в Україні та закордоном. Говорю на 4 мовах, останню- іспанську - довела з 0 до розмовного рівня за 3 місяці.
Школа LinguaHub стане ідеальним місцем роботи, якщо ти:
- володієш англійською В2 і вище
- маєш гарну вимову
- маєш уяву про структуру ефективного заняття та методики викладання (якщо не впевнена - безкоштовне навчання від методиста)
- Проактивна людина, цінуєш чесність та відкрита до нового досвіду
Що ми пропонуємо:
- гнучкий графік роботи
- класну команду з підтримкою, де комфортно працювати
- дорослих і замотивованих студентів
- підписка на корисні ресурси, воркшопи, курси з професійного та особистісного розвитку
- ніякої адмін роботи, лише підготовка і проведення уроків
- можливість рости і заробляти вище середнього на ринку (від 350 грн на годину)
Якщо ти хочеш рости професійно і особистісно - пиши @vikaa_school | 2 755 | 17 | Loading... |
28 Важливі слова.
💚 Іноді слова злітають з наших губ легко. А іноді вони залишаються глибоко в серці. Ми рідко говоримо одне одному про почуття, нам страшно показати ті скарби, які заховані у нас всередині.
💚 Почасти тому, що боїмося бути знехтуваними, почасти через те, що залишитися абсолютно "оголеними" перед кимось. Іноді ми проносимо ці слова в собі крізь усе життя, так і не сказавши одне одному про найголовніше.
💚 Але ж близькі та рідні люди повинні знати, як вони нам дорогі. Так, напевно, слова менш важливі, ніж вчинки. Але тільки не ті, що здатні перевернути ваше життя.
Приєднатись ➡️ Практична психологія | 2 582 | 20 | Loading... |
29 Визначте свою зону впливу.
❌ У процесі життя ми часто намагаємося контролювати та управляти тими речами, якими не можемо управляти. Ми спрямовуємо на них свою енергію, увагу, переживання, але по суті нічого змінити не можемо.
✅ Подумайте, яка ваша зона впливу. Що ви можете зробити, щоб зменшити ступінь шкоди? Наприклад, чи можете ви зупинити війну? Ні. Але у ваших силах дотримуватися запобіжних заходів, допомагати тим, хто потребує, та підтримувати мир у своєму оточенні.
Приєднатись ➡️ Практична психологія | 2 672 | 13 | Loading... |
30 🥵Що сказати людині, щоб вона захотіла з вами переспати?
Існують вербальні техніки, завдяки яким ви будь-кого зможете переконати, розсмішити або довести до сліз.
Вони працюють на підсвідомість людини, тому скористатися ними потрібно обережно. І з каналом «Фрейд Би Плакав» ви відточите їх до ідеалу.
Тут із вашої мови зроблять зброю. Ви навчитеся говорити настільки глибоко і лаконічно, що люди змінюватимуть свої плани, щоб з вами поспілкуватися.
І це навіть не талант, а звичайнісінька навичка. Підпишіться та освойте його тут: Фрейд би плакав | 2 110 | 4 | Loading... |
31 Кожен крок, вчинок, кожне знайомство можуть повернути життя в новому напрямку. Не бійтеся ризикувати і виходити за межі звичного. Кожен день – це нова можливість для зростання та самовдосконалення. Ваша сміливість і рішучість відкривають двері до неймовірних можливостей. Довіряйте собі, слухайте своє серце і йдіть вперед з впевненістю.
Приєднатись ➡️ Практична психологія | 2 683 | 27 | Loading... |
32 ПРО ПОЧУТТЯ - ХВИЛЮВАННЯ
▶️ Це душевне збудження людини, викликане зовнішніми стимулами. Точно так само, як із водою, якщо її торкнутися, вона починає коливатися й утворюються хвилі.
▶️ Часто люди хвилюються перед подією, яка може супроводжуватися очікуванням соціальної оцінки, іспит, знайомство, виступ тощо.
▶️ У такій ситуації часто людина "вдягає маску" й може намагатися видавати себе в найкращому, найвигіднішому світлі. Це пов'язано зі страхом падіння самооцінки. Хвилюючись, ми граємо роль, замість того, щоб бути собою.
💡 Як же справлятися з хвилюванням? Спроби придушити хвилювання приречені на провал, воно тільки посилюється. Ситуація полегшується, якщо зізнатися собі і навіть оточуючим, що ми хвилюємося. Тоді, коли почуття позначено - воно відступає.
Приєднатись ➡️ Практична психологія | 2 772 | 22 | Loading... |
33 🫵 Оберіть шоколадку і отримайте передбачення на п'ять років.
Цей простий тест вражає своєю прозорливістю в особистому житті‼️‼️‼️ | 2 251 | 1 | Loading... |
34 І знайдеш усе.
✅ Навіть якщо здається, що немає в тебе нічого. Навіть якщо кишені твої порожні, і не бачиш ти в собі ніякого таланту і краси.
✅ Навіть якщо бачиш себе сірим і пересічним, ти не уявляєш, наскільки ти багатий і як багато ти можеш подарувати цьому світу.
✅ Ти можеш віддати йому доброту свого серця, нагородивши когось щирою посмішкою або підбадьоривши сумного перехожого добрим словом.
✅ Ти можеш прихистити голодну тварину, і вона віддасть тобі всю свою любов, виростити рослину на своєму підвіконні, і вона віддасть тобі свою красу.
✅ І навіть якщо тобі зовсім нічого запропонувати, якщо здаєшся ти собі спустошеним і зруйнованим морально і фізично, запропонуй світові свою ніжність... Не бійся віддавати та знайдеш усе.
Приєднатись ➡️ Практична психологія | 2 878 | 30 | Loading... |
35 Коли сльози висихають.
❤️ І настає такий момент, коли сльози висихають. Не тому, що все стає раптом відразу чудово, а тому лише, що ліміт на страждання твоєї душі вичерпано.
❤️ Ось так раптом і відразу. Заспокоюється серце і перестає турбувати завтрашній день. Ночами спиться і ранок не приносить болю. І дуже хочеться бути щасливою людиною.
❤️ І ти відчуваєш, як кожній клітинці твого тіла стає добре. Ні, не сталося нічого незвичайного. Просто не може ж бути весь час погано. Так не буває.
Приєднатись ➡️ Практична психологія | 3 043 | 28 | Loading... |
36 ⚡️Лувр тепер в Telegram!
Це електронна галерея в Telegram-каналі «Мистецьке сяйво», в якій розкривають таємниці всіх шедеврів живопису, що зберігаються в музеї.
Просто підписуйтесь і отримуйте візуальну насолоду.
👉 Посилання на канал: @Лувр | 2 425 | 1 | Loading... |
37 Засуджуючи й критикуючи людей, ви б'єте руками по воді та намагаєтеся плисти проти течії. Махніть рукою на чужі недоліки та думайте тільки про свої переваги.
Приєднатись ➡️ Практична психологія | 2 815 | 24 | Loading... |
38 Розвиток емоційного інтелекту.
Емоційний інтелект допомагає краще розуміти свої та чужі емоції.
⚫️Почніть із самоспостереження: як ви реагуєте на різні ситуації? Постарайтеся усвідомлювати свої почуття та їхні причини.
⚫️Розвивайте емпатію: намагайтеся ставити себе на місце іншої людини, щоб краще зрозуміти її емоції.
⚫️Практикуйте активне слухання, ставте запитання і будьте уважні до невербальних сигналів.
Емоційний інтелект сприяє поліпшенню стосунків і зниженню конфліктів.
Приєднатись ➡️ Практична психологія | 2 888 | 14 | Loading... |
39 35 речей, які дратують чоловіків 😬
1. Ніколи не носіть... читати продовження | 2 141 | 2 | Loading... |
40 Любов - це безцінний дар. Це єдина річ, яку ми можемо подарувати та все ж таки вона в тебе залишається.
Приєднатись ➡️ Практична психологія | 2 880 | 25 | Loading... |
Фото недоступне
Аб'юз:
⚫️Цей термін використовується для опису патернів поведінки, спрямованих на контроль і маніпуляцію однієї людини іншою.
⚫️Аб'юз може бути фізичним, емоційним, фінансовим або сексуальним, і в більшості випадків жертва аб'юзу виявляється сильно пошкодженою як фізично, так і емоційно.
Приєднатись ➡️ Практична психологія
👍 8❤ 5🔥 1🤔 1
56930
Фото недоступне
🌟 Ти зможеш відчувати силу натхнення щодня! 🌟
- Як не втратити мотивацію, не загубити натхнення?
- Просто починай день з каналом "Натхненна Наснага" - це твій провідник у світ мрій, перемог і неймовірних досягнень.
✍️ Захоплюючі цитати від найвидатніших особистостей - філософів, спортсменів, акторів та бізнесменів - допоможуть тобі відчути справжній розмах можливостей.
Якщо підписатися на "Натхненну Наснагу" сьогодні - завтра можна відкри для себе нові горизонти успіху та щастя! 🌈💼🚀
#Натхнення #Мотивація #Успіх #Життя #Цитати
👍 3🔥 2
64200
Фото недоступне
Це дуже добре, коли людина не така, як усі - ось що нормально. Ненормальним є теперішнє становище, коли всі мислять і діють однаково.
Приєднатись ➡️ Практична психологія❤ 39👍 11🤔 3🔥 1
1 29190
Фото недоступне
Подолання прокрастинації.
☺️ Прокрастинація може заважати досягати цілей і викликати почуття провини.
😊 Один із методів боротьби з нею - розбивати великі завдання на маленькі кроки та встановлювати конкретні терміни.
😊 Використовуйте техніку "помідора": працюйте 25 хвилин, потім робіть 5-хвилинну перерву. Складайте списки завдань і відзначайте виконані пункти - це мотивує.
😊 Уникайте відволікаючих чинників: приберіть непотрібні вкладки та повідомлення.
😉 Знайдіть причину прокрастинації: можливо, ви уникаєте завдання через страх невдачі або брак інтересу.
Приєднатись ➡️ Практична психологія
❤ 22👍 7🤔 1
1 43770
Фото недоступне
Є три речі, на які можна дивитися вічно:
● Вогонь.
● Вода.
● Гарна й доглянута жінка.
Якщо ви хочете красиво одягатися, знати, як поводитися з чоловіками, схуднути, або просто читати тільки корисні поради для здоров'я жінок – підписуйтесь на канал "Сорока натріщала"
Просто беріть ідеї і ви виглядатимете на все 💯
❤ 9🤔 4🥰 2
ПІДПИСАТИСЬ
1 59520
Фото недоступне
Бути собою. Займатися собою, своїм розвитком. Не пов'язувати своє благополуччя з іншими людьми. Створювати свій світ. Вам не треба ламати голову над вирішенням проблем. Ставте мету і рухайтеся до неї. Усі проблеми й протиріччя вирішаться в дорозі, самі собою, так чи інакше.
Приєднатись ➡️ Практична психологія❤ 62👍 25🤔 1
1 993190
Фото недоступне
Скасовувати плани - це нормально.
💚Залишатися вдома, щоб навести лад і приготувати вечерю - це нормально.
💚Зникати ненадовго, щоб прийти до тями і ні з ким не спілкуватися - це нормально.
💚Переїхати в нову країну після тридцяти років і почати нове життя - це нормально.
Це "нормально", називається турбота про себе.
Приєднатись ➡️ Практична психологія
👍 79❤ 26💯 17🤔 2
2 506160
Фото недоступне
Понад 33 роки досвіду допомоги пацієнтам. Консультації та індивідуальні програми.
Назар Кобилюх - лікар і регресолог. Допоможе Вам при:
🟣 Узалежненнях: алкоголь, паління, ставки, ігроманія, у тому числі у військових.
🟣 Проблемних відносинах: дитячі травми, образи на батьків, непрощення, проблеми по роду, неможливість налагодити стосунки.
🟣 Подіях, що регулярно повторюються: невдачі, банкрутства, незрозумілі ситуації, неможливість знайти роботу.
🟣 Проблемах зі здоров’ям: психосоматика.
Працюю з ПРСТ, травмами війни, страхами, тривожністю. Для військових діють особливі умови співпраці!
Методи регресії: Робота з підсвідомістю. Трансовий стан, коли в мозку домінують альфа ритми.
Почніть вже сьогодні!
Щоб спробувати стан, переходьте на канал YouTube. Вибирайте практики медитації, що вам подобаються.
https://www.youtube.com/@NazarKobyliukh
Дізнатися більше та отримати консультацію лікаря, регресолога –✍️ пишіть у приват: https://t.me/NazarKobyliukh
Більше інформації у моєму телеграм каналі: https://t.me/idemodali
👍 4👏 2🤔 2
2 33760
Фото недоступне
Добре, коли є острівець - острівець спокою, турботи, розуміння, ніжності - куди ти можеш прийти, де тебе вислухають, обіймуть і витруть сльози. І не страшно знову занурюватися в життя. Тому що в тебе є цей острівець, де на тебе чекають. Створюйте і бережіть свої острівці турботи.
Приєднатись ➡️ Практична психологія❤ 66👍 11🔥 5🥰 4🤔 3👏 1
2 302240
Фото недоступне
Те, що думають про тебе інші - це їхня справа! Якщо людина не досягла успіху в тій галузі, в якій судить про тебе, значить, її думка нічого не варта. Люди, що розвиваються, стежать за успішними людьми та моделюють їх. У них немає часу на осуд. Засудження інших - доля невдах, які топчуться на місці та бояться діяти. Хіба тобі цікава думка невдах?
Приєднатись ➡️ Практична психологія👍 58❤ 16💯 5🔥 2🤔 2👏 1
2 307220