Таємниці Мольфара

Те, про що розкажуть тільки Мольфари✨ ❗️Заявки приймаються автоматично Запросити друзів 👉 https://t.me/+8W4mrQNABo0zOWRi По всім питанням: @Django_Sharo @kutsynn

Більше

Україна4 249Українська3 524Факти1 323

Рекламні дописи

14 144

Підписники

-1824 години

-1147 днів

-92130 днів

2 932

Перегляди допису

~ 1 88624 години

~ 2 23748 годин

20.73%

Коефіцієнт залучення

13.3%24 години

15.8%48 годин

270

Згадування

Немає даних7 днів

1030 днів

~ 6

Дописів на день

~ 50

Реакції

~ 2

Коментарі

~ 30

Поширення

Час активного постингу

Триває завантаження даних...

Find out who reads your channel

This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.

Аналітика публікацій

Дописи	Перегляди	Поширення	Динаміка переглядів
01 Три заморожені продукти, які так само корисні, як і свіжі Заміна свіжих фруктів та овочів на інші альтернативи може не лише заощадити гроші, а й покращити ваше здоров'я. 1️⃣ Заморожена чорниця. Вона зберігає більше вітаміну С та поліфенолів, ніж свіжі ягоди, тому що процес заморожування уповільнює втрату поживних речовин. 2️⃣ Заморожений горошок. Він містить більше певних типів вітамінів групи В та вітамінів Е, ніж свіжий горох. 3️⃣ Заморожений шпинат. Він багатий на вітамін Е та залізо, який легко засвоюється. Таємниці Мольфара ♥️	1 185	13	Loading...
02 Чи шкідливо пити чай після їжі? 🤔 👉 Поширена думка про те, що чай шкідливо пити одразу після їжі, не підтверджено науковими дослідженнями. Напій не розбавляє шлунковий сік і не знижує його ефективність у процесі травлення. ❗️ Тому тут варто орієнтуватися лише на власні потреби та звички: пити можна і до їжі, і під час, і після — кому як смачніше. Таємниці Мольфара ♥️	1 366	12	Loading...
03 ПІДВИЩУЄМО ІМУНІТЕТ І ПРАЦЕЗДАТНІСТЬ 🟡 300 г меду слід змішати з 50 г волоських горіхів, подрібнених блендером. Потім додати сік, віджатий з 3-х лимонів та 100 мл соку алое. 👉 Цілющу суміш приймати тричі на день за півгодини до їжі. Доза для одного прийому – 1 чайна ложка. Таємниці Мольфара ♥️	1 388	23	Loading...
04 Чи варто замінити звичайний хліб сухими хлібцями? ➡️ Так, це гарна ідея для тих, хто хоче скинути вагу. Але дуже важливо зважати на склад. Якісні хлібці виготовлені із цільних зерен методом пресування. У цьому випадку зберігаються всі складові зерна – оболонки та зародковий шар. Такі хлібці – гарне джерело вітамінів, мінералів та повільних вуглеводів. ➡️ А от якщо до складу входять борошно, цукор та дріжджі, то це вже не дієтичні хлібці, а звичайні сухарі, які за впливом на організм мало чим відрізняються від білого хліба. Таємниці Мольфара ♥️	1 589	3	Loading...
05 Чи варто замінити звичайний хліб сухими хлібцями? ➡️ Так, це гарна ідея для тих, хто хоче скинути вагу. Але дуже важливо зважати на склад. Якісні хлібці виготовлені із цільних зерен методом пресування. У цьому випадку зберігаються всі складові зерна – оболонки та зародковий шар. Такі хлібці – гарне джерело вітамінів, мінералів та повільних вуглеводів. ➡️ А от якщо до складу входять борошно, цукор та дріжджі, то це вже не дієтичні хлібці, а звичайні сухарі, які за впливом на організм мало чим відрізняються від білого хліба. Таємниці Мольфара ♥️	1 535	7	Loading...
06 Насіння соняшнику для зниження артеріального тиску 🌻 Насіння соняшника містить нікотинову кислоту, яка сприяє розширенню судин та покращенню мікроциркуляції крові. Проте задля досягнення стійкого лікувального ефекту необхідно регулярно вживати відвар. ⚡️ Всипати в каструлю 500 мл промитого неочищеного соняшникового насіння. ⚡️ Залити 2 літрами холодної води і кип'ятити 2 години. ⚡️ Після охолодження процідити. 🔠 Приймати відвар протягом дня. Діє напій дуже швидко та дає стійкий ефект. Тим, хто не може випивати по 2 л на день, краще брати менші пропорції: 1 склянку насіння заливати 1 л води, кип'ятити 2 години. Таємниці Мольфара ♥️	1 777	53	Loading...
07 Чому не можна терти суху шкіру стоп грубими пилками Суха шкіра стоп рідко потребує частої механічної обробки - підпилювання. Але її часто «мучать» пилками, лише погіршуючи стан. Найчастіше така шкіра досить тонка, і шорсткою вона стає не тому, що є щось зайве (що потрібно спилювати), а тому, що клітинам не вистачає міжклітинної речовини, ліпідів, води. 🔠 Таким ногам у першу чергу потрібне правильне регулярне зволоження кремами. Таємниці Мольфара ♥️	1 977	5	Loading...
08 Чи правда, що прянощі вбивають бактерії? Це правда. Капсаїцин - компонент різних спецій має антисептичну властивість. У спекотних країнах їжа багата на гострі спеції для того, щоб знищити бактерії та віруси, які надходять разом з їжею. 🔹 Чилі перець, багатий на капсаїцин знищує бактерії хелікобактер пілорі, які є причиною запалення шлунка. 🔹Гвоздика має антибактеріальні та протимікробні властивості. 🔹Основна речовина кореня куркуми-куркумін, має протизапальні та антибактеріальні властивості. Таємниці Мольфара ♥️	2 056	18	Loading...
09 ЩОБ НОГИ НЕ ПІТНІЛИ 🟡 Купуйте фурацилін у таблетках і розведіть вдома у розрахунку 2 таблетки на 2 літри теплої води. Виливаємо розчин у ванночку або тазик і опускаємо туди на 10 хвилин ноги. 🟡 Після процедури виймаємо та даємо висохнути ногам без рушника. Так робимо щодня, доки не покращиться стан ніг. Основи Здоров’я	2 138	84	Loading...
10 Скільки курячих яєць можна з'їдати за день У нормі з'їдати на день 1-2 яйця. Максимум можна 3-4. Але в цьому випадку слід не забувати, що в одному яйці міститься майже половина добової норми холестерину. ❗️❗️І обов'язкова умова - яйця повинні бути добре провареними. І краще, якщо круто, тобто довше. В іншому випадку можна підхопити сальмонельоз. 🔠 Яйця відмінно поєднуються із зеленню, некрохмалистими овочами: капуста, солодкий перець, огірок, селера, шпинат. Таємниці Мольфара ♥️	2 204	11	Loading...
11 Проста вправа для нормалізації артеріального тиску Ця вправа заснована на ритмічному стисканні пальців та спрямована на відновлення нормального кров'яного тиску. ✊ Методика виконання цієї вправи така: 1️⃣ Прийняти потрібну позу — стати прямо, максимально розправивши плечі на видиху і розслабити руки, так, щоб вони повисли вільно як батоги, без найменших зусиль з вашого боку. 2️⃣ Почніть згинати руку в кулак і розгинати пальці (тільки однієї кінцівки). За часом один підхід повинен займати щонайменше 45 секунд. 3️⃣ Короткий відпочинок – не більше кількох секунд. 4️⃣ Той самий підхід застосувати до другої руки. 5️⃣ Відпочинок. Таємниці Мольфара ♥️	2 223	59	Loading...
12 Симптоми тихого серцевого нападу. Важливо знати кожній жінці! 👇 Сильний біль у грудях може полегшити визначення серцевого нападу (хоча симптоми серцевого нападу можуть проявлятися у жінок трошки інакше, ніж у чоловіків). 🔠 І про це вам варто знати: ➖ Дискомфорт у грудях, схожий на тиск, стискання або біль ➖ Задишка ➖ Холодний піт ➖ Нудота ➖ Запаморочення або погане самопочуття ➖ Біль у руках, щелепі, спині, шиї або животі ➖ Набряки, особливо у ногах. Таємниці Мольфара ♥️	2 311	23	Loading...
13 Відбілюємо зуби в домашніх умовах 🔠 Інгредієнти: – 0,5 ч.л. питної соди - 10-20 крапель перекису водню (аптечної) - Кілька крапель лимона. ➡️ У соду додати перекис водню та сік лимона. Паста готова! Ватку обмочуємо в пасту і натираємо зуби пастою і ясна зовні і зсередини. Лимон нейтралізує соду і надає свіжості, сода – очищає зуби від нальоту, а перекис – дезінфікує та відбілює. 👉 Після такого чищення зубів 15 хвилин не можна полоскати рот, їсти чи пити. Таємниці Мольфара ♥️	2 358	68	Loading...
14 Користь сонячних променів для здоров'я 👇 Відомо, що сонячне світло необхідне для вироблення вітаміну D. Але це не єдина його користь здоров'ю. ☀️ Також сонячне світло корисне для психічного благополуччя. Дослідження показали, що воно підвищує рівень серотоніну - гормону щастя, що підвищує настрій. ☀️ Сонце сприяє поліпшенню сну - знову ж таки, за рахунок зростання рівня серотоніну. Цей гормон допомагає швидше заснути та підтримувати сон протягом ночі. Завдяки йому ви також відчуваєте бадьорість зранку. Таємниці Мольфара ♥️	2 286	9	Loading...
15 Перловка – «чистить» печінку ‼️ Перловка - рекордсмен за вмістом клітковини. Клітковина вбирає жовчні кислоти, не даючи їм потрапити до печінки, тому жовч стає більш рідкою, що зменшує ймовірність утворення каменів. У половині склянки перловки міститься близько 10% денної норми вітаміну В3 та близько 30% денної норми селену. 👉 Цей мінерал сприяє очищенню тканин печінки від канцерогенних сполук, що надійшли з їжею. Таємниці Мольфара ♥️	2 312	27	Loading...
16 Чорний перець для виведення каміння з нирок 🔺 Потрібно взяти родзинки, отримані з чорного винограду, дістати з нього кісточки і замість кісточок закласти одну горошинку чорного перцю. 🔺 Вживати по одній штуці на день, перед обідом, краще в проміжку від 12 до 13 годин протягом тижня. Камені подрібнюються і виводяться із сечею! Таємниці Мольфара ♥️	2 329	63	Loading...
17 Ходіть босоніж 🦶Ходити босоніж корисно для підтримки анатомічного склепіння стопи та профілактики викривлення хребта та плоскостопості. Ходіть босоніж за будь-якої можливості, абсолютно не соромлячись цього, — на пляжі, на дачі, в лісі, на міському газоні. Зніміть взуття, дайте відпочинок втомленим ногам і походіть бодай 20-30 хвилин босоніж. ‼️ Це найкращий засіб для запобігання захворюванням опорно-рухового апарату. Таємниці Мольфара ♥️	2 473	9	Loading...
18 Користь склянки води на ніч Щоденний прийом води перед сном користується всьому організму, а саме: ➖ Стабілізує роботу серцевого м'яза. ➖ Запобігає утворенню каменів у нирках. ➖ Підтримує водний баланс і наповнює клітини необхідною кількістю вологи. ➖ Нормалізує процеси обміну, а також роботу шлунка та кишечника. Вживати склянку води потрібно через 1.5-2 години після того, як повечеряли, до сну має залишатися 30-40 хвилин. 💡Систематичний прийом води перед сном добре впливає на настрій, загальне зміцнення організму, а також допомагає омолодити організм. Таємниці Мольфара ♥️	2 649	26	Loading...
19 Обліпиха для шлунка та імунітету. 🔠 Знадобиться. 200 г обліпихи, 200 г вершкового масла, 150 г цукру. * Обліпиху перебирають, промивають та обсушують. * Ягоди подрібнюють у м'ясорубці. * Пюре, що вийшло, протирають через сито. * Перекладають у марлю і добре віджимають. * У блендері збивають вершкове масло, цукор і сік обліпихи. 👉 Отримане масло перекладають у скляну банку та прибирають у холодильник. Для більш тривалого зберігання – у морозилку. Таємниці Мольфара ♥️	2 555	19	Loading...
20 Чому говорити пошепки шкідливо для голосових зв'язок? Головна умова для утворення звуку – це змикання голосових зв'язок. Звук з'являється тоді, коли зв'язки стуляються. ️⃣Основна причина втрати голосу – це незмикання голосових зв'язок. Незмикання голосових зв'язок викликають різні причини, у тому числі й різноманітні захворювання. ️⃣Якщо у вас з'явилися хворобливі відчуття та «втома» голосу, не прагнете говорити пошепки. Шепіт ще більше провокує незмикання голосових зв'язок і тим самим погіршує ваш стан. Краще просто помовчати. Таємниці Мольфара ♥️	2 384	8	Loading...
21 🆘Ти іноді не впевнена у своїх силах і не знаєш, як поступити з чоловіком? 🆘У тебе проблемна шкіра, помітила маленькі зморшки? 🆘Хочеш схуднути, але дуже любиш поїсти? 🆘Немає часу перегортати журнали і Інтернет, щоб дізнатися останні тенденції моди та як їх застосувати у житті? Переходь до нового жіночого українського журналу "Сорока натріщала" – там знайдеш усе необхідне.	1 939	1	Loading...
22 П'ять продуктів, які запобігають випаданню волосся У нормі людина втрачає на день від 50 до 100 волосин, але коли ця цифра вища, можна говорити про випадання. Запобігти проблемі допоможуть ці продукти: 🔸Авокадо - за рахунок вмісту L-лізину; 🔸Помідори - багаті на залізо і вітамін А, які покращують здоров'я волосся; 🔸Морква - через вміст бета-каротину; 🔸Арахіс - багатий ніацином, або вітаміном B3 (дефіцит цього нутрієнта призводить до випадання волосся); 🔸 Мигдаль - містить антиоксидант вітамін Е, який сприяє росту волосся і запобігає їх випаданню. Таємниці Мольфара ♥️	2 474	43	Loading...
23 Скумбрія корисна при цукровому діабеті 🟡 Поліненасичені жирні кислоти сімейства Омега-3 сприяють зниженню рівня холестерину та тригліцеридів у крові, а у хворих на цукровий діабет значно порушений жировий обмін. ❗️Тому, нормалізуючи жировий обмін, жир скумбрії благотворно впливає перебіг цукрового діабету. Крім того, скумбрія багата на хром, який нормалізує рівень цукру в крові. Таємниці Мольфара ♥️	2 582	39	Loading...
24 Засіб від кашлю та бронхіту Інгредієнти: ➖ Молоко – 250 грам; ➖ Олія вершкова. – 1 чайн. л.; ➖ Мед – 1 чайн. л.; ➖ Жовток – 1 шт.; ➖ Сода-чверть чайної ложки. Молоко кип'ятимо і охолоджуємо до приблизної температури 60 градусів. До нього додаємо олію та мед. До речі, можна додати замість звичайної олії масло какао. Перемішуємо. ➡️ Додаємо жовток та соду, знову перемішуємо. Якщо засіб готується не для дітей, можна додати ще чайну ложку коньяку. Засіб потрібно пити 4-5 днів на ніч. Але вже першого ранку ви помітите поліпшення здоров'я. Таємниці Мольфара ♥️	2 795	81	Loading...
25 Чи болить хвора печінка? Больовий синдром при хворобах печінки буває рідко. 🤔 Відсутність болю пов'язана з тим, що у тканинах печінки немає нервових закінчень. Грубо кажучи, вона не може боліти. Неприємні відчуття з'являються, коли орган сильно збільшений через новоутворення, за рахунок накопичення жиру або набряку. 👉 Тоді печінкова капсула розтягується, з'являється відчуття тяжкості, тиску, неприємний дискомфорт у правому боці. Сильний біль у правому підребер'ї зазвичай пов'язаний не з печінкою, а з хворобами жовчовивідних шляхів, рідше - кишечнику. Таємниці Мольфара ♥️	2 796	10	Loading...
26 Чому з відкритим вікном спати краще? ➡️ Свіже повітря сприяє розслабленню, полегшує дихання та, в результаті, допомагає швидше заснути. 👉🏻 Це також може допомогти впоратися з безсонням і покращити стан нервової системи. ➡️ У закритому приміщенні віруси можуть розмножуватися, як в інкубаторі, тоді як свіже повітря збагачує спальню киснем і санітаризує її. 👉🏻 Якість сну покращується, і сон стає глибшим. Таємниці Мольфара ♥️	2 684	20	Loading...
27 Натуральний засіб проти гіпертонії 👉 У 3 л. банку з самогоном (55 градусів) покладіть 0,5 склянки сушеної шипшини, глоду, чорноплідної горобини, кедрових горіхів (включаючи шкаралупу), квіток ірги, 4 листочки м'яти, невелику гілочку трави звіробою ) разом із квітками. 👉 Щільно закрийте кришкою і залиште настоюватися в темному місці протягом 2 тижнів. Потім процідіть і розлийте у пляшки, зберігайте у прохолодному місці. 🔠 Приймайте по 1 ст. л. вранці та ввечері перед їжею. За тиждень після початку прийому ви помітите перші результати. Таємниці Мольфара ♥️	2 774	44	Loading...
28 Існує ефективний спосіб швидко вилікувати горло Для цього рекомендую жувати сирий зубчик часнику або смоктати шматочок протягом 15 хвилин. ☝🏻Якщо важко їсти часник у чистому вигляді, його можна подрібнити і додати в оливкову олію чи мед, та використовувати у вигляді соусу. ❗️ Головне - вживати часник якнайшвидше після подрібнення, щоб зберегти ефективність виділеного аліцину. Таємниці Мольфара ♥️	2 856	31	Loading...
29 Media files	2 967	12	Loading...
30 Єдиний орган, якому не потрібне кровопостачання 👁 Рогівка - це сама зовнішня оболонка ока. І, звичайно, їй не потрібні судини, адже вона має залишатися прозорою. 👁 Як ми інакше через неї бачитимемо світ? Але ж будь-якій тканині потрібне кровопостачання для отримання кисню. А ось і ні — рогівка «бере» кисень із навколишнього повітря. Таємниці Мольфара ♥️	2 922	2	Loading...
31 Ходьба здатна перемогти варикоз! Варикозна хвороба стала помітно молодшою, сьогодні у дівчат та чоловіків до 30 років все частіше з'являються проблеми з венами 🤷 Хочу поділитись з вами простим лайфхаком, як розігнати венозну кров. ❗️Злегка притупуйте, буквально трохи, коли йдете, особливо якщо дорога на підйом, сходами, в гору. При ударі підошвою об землю венозна кров піднімається нагору, і ми допомагаємо її хорошій циркуляції в ногах. Ногам стає легше, а потім і серцю теж. Так ми допомагаємо серцю відкачувати кров знизу догори 👍 Таємниці Мольфара ♥️	2 876	23	Loading...
32 Підвищуємо гемоглобін. 🥕 Haтріть на великій тертці сиру моркву і буряку 300 г, додати 300г меду. Розмішати і поставити у холодильник. 🥕 Приймати по 1ст. л. 1 раз на день, зранку натще за 30 хвилин. до їжі. Через тиждень гемоглобіну підвищиться до норми. Таємниці Мольфара ♥️	2 827	53	Loading...
33 Вівсянка від набряків та тиску Є дуже простий спосіб! Щоб позбутися набряків і привести в норму тиск купуємо в магазині вівсянку. ➡️ На одну порцію беремо 2 ст ложки пластівців з верхом, промиваємо через друшляк у проточній воді, заливаємо 300 мл окропу, кип'ятимо п'ять хвилин і настоюємо десять хвилин. П'ємо 1-2 рази на день 20 хвилин до їжі. Місяць прийом, 10 днів перерва. Таємниці Мольфара ♥️	2 855	61	Loading...
34 Східний метод чищення судин – 7 склянок За допомогою цього чудового рецепту покращується кровообіг, проходять багато хвороб, омолоджується організм. ✅ Потрібно взяти: •1 склянка соку лимона •1 склянка соку моркви •1 склянка соку буряків •1 склянка соку чорної редьки •1 стакан соку часнику (15 головок часнику) •1 склянка меду •1 склянка кагору Перемішати дерев'яною ложкою. Зберігати у 2-хлітровій банці в холодильнику. Приймати по 1 ст. л. 3 рази на день після їжі протягом 1,5 місяців. ❗️Потім зробити перерву 2-3 місяці і, якщо необхідно, повторити.	2 834	67	Loading...
35 Користь зеленого чаю: нові подробиці 🍵 Нові дослідження з'ясували, що поліфеноли зеленого чаю насправді не антиоксиданти (речовини, які інгібують окислення), а прооксиданти. Тобто спричиняють окислювальний стрес і в результаті покращують здатність організму захищатися. 🍵 Причому це відбувається не за допомогою імунної системи, а за допомогою активації генів, які виробляють ферменти, що самі нейтралізують вільні радикали та виступають як внутрішні "антиоксиданти" організму. Таємниці Мольфара ♥️	2 757	13	Loading...
36 ЛІКУЄМОСЯ ГРАНАТОМ З'ївши смачний і корисний гранат, збережіть, подрібніть і висушіть шкірку! Покладіть її в тканинний або паперовий кульок. Цей чудовий засіб при розладах кишківника, проблемах з шлунком, дисбактерізі, і коліті, і інших подібних нездужаннях! ‼️ Приготування: Підігріти посуд: чашку, стакан або баночку зі скла. Покласти приблизно десяти грам сухих гранатових шкірок, залити 0,2 л окропу. Накрити кришкою або блюдцем. Кількість інгредієнтів можна взяти й іншу, головне дотримуватися пропорції - на 1 частину сухої сировини 20 частин окропу. ➡️ Приблизно півгодини ємність повинна постояти під кришкою, щоб лікувальний напій настоявся. Проціджувати не треба, так як процес переходу лікувальних речовин у воду триває і далі. Таємниці Мольфара ♥️	2 568	14	Loading...
37 Властивості імбиру: 1️⃣ Це ефективний засіб проти головного болю, грипу, застуди та навіть болю в м'язах. Речовини, що входять до складу імбиру, допомагають зменшувати біль та ломоту в тілі. 2️⃣ Регулярне вживання цього продукту благотворно впливає на імунну систему. До його складу входить безліч антиоксидантів, які зміцнюють імунітет і допомагають організму боротися з інфекціями. 3️⃣ Усього одна чашка імбирного чаю щодня зменшує шанси отримати інсульт, оскільки цей корінь руйнує жирові відкладення, які блокують артерії. 4️⃣ Також імбир покращує кровообіг, що допомагає краще циркулювати кисню, а також корисним та поживним речовинам по нашому організму. 5️⃣ Імбирний чай вбиває віруси, які викликають застуду, герпес та грип. Таємниці Мольфара ♥️	2 762	44	Loading...
38 Три помилки при болі у вусі Ось що не варто робити, якщо у вас болить у вусі: 1️⃣ Використовувати краплі для вух. Краплі можуть пофарбувати барабанну перетинку або спричинити алергічні реакції. Лікарю в таких умовах буде складніше робити огляд. 2️⃣ Гріти вуха. Якщо причина болю в інфекції, зігрівання може сприяти поширенню гною. Він може вразити головний мозок. 3️⃣ Мочити вуха або закривати їх ватою. Мікроби з вати можуть спричинити інфекцію, а без нормальної вентиляції у вусі з'явиться грибок. Якщо з вуха з'явилися виділення, його не можна мочити. Таємниці Мольфара ♥️	2 926	9	Loading...
39 Маска для очищення жирної шкіри 🟡 Подрібнити листя черемші, взяти 2 ст. ложки маси, додати 1 чайну ложку меду та 1 ст. ложку огіркового соку, нанести на обличчя 10 хвилин. Змити водою кімнатної температури. Таємниці Мольфара ♥️	2 849	12	Loading...
40 Продукти, що уповільнюють старіння 👇 Достатньо дотримуватися простих правил харчування, щоб старість відступила. Головне - жодних надмірностей і все потроху. Тому я виділила кілька продуктів для уповільнення старіння. Основні з них – овочі, фрукти, йогурт, молоко, вино. 🔠 Вино Але справжнє й у невеликих кількостях! У Франції є традиція поливати м'ясо червоним вином. І їх Жан живе на 10 років довше. 🔠 На першому місці знаходиться натуральний йогурт, зроблений за допомогою болгарської бактеріальної палички. Натуральний йогурт - це найбільш засвоювана їжа. Він запобігає раку шлунка і товстої кишки, зупиняє розвиток остеопорозу. Таємниці Мольфара ♥️	2 896	14	Loading...