Фрейд би плакав

Як знайти свої приховані шкідливі звички? ❤ Записуй свої дії протягом дня, позначаючи їх як такі, що відносяться до позитивного або негативного впливу ❤ Увечері навпроти кожної дії опиши результат. Іноді результат буде видно лише через тиждень, або навіть місяць, це теж слід зазначити ❤ Так виявляться ті звички, які сильно впливають на якість життя – можна подумати про те, як їх нівелювати без шкоди для себе

Ознаки саморуйнування💔 1️⃣ Заперечення своєї сексуальності. 2️⃣ Потреба контролю з боку. 3️⃣ Пригнічення власних емоцій. 4️⃣ Перекладання відповідальності на інших. 5️⃣ Комплекс жертви

Продуктивна порада - відпочиньте 😌 Так, відпочинок важливий. Після тривалого навчання, роботи чи спілкування мозку необхідно перетравити отриману інформацію. Зверніть увагу на сфери вашого життя, не пов'язані з роботою або навчанням. Це дасть заряд енергії та сили для нових досягнень.

✨ Щасливий не той, хто має все найкраще, а той, хто здобуває все найкраще з того, що має.

Конфуцій

Секрет міцного здоров'я: • Відпочивай • Пий воду • Посміхайся частіше • Спи достатньо • Відвідуй лікарів • Позитивні думки • Займайся спортом • Харчуйся правильно • Проводь час на свіжому повітрі Здоров'я – твоє найцінніше багатство!🫶

1️⃣ Коли всі хочуть виділити себе зовні, ти збагати себе зсередини. 2️⃣ Коли всі шукають чужих помилок, ти подумай над своїми. 3️⃣ Коли всі перемивають кістки один одному, ти промовчи.

У метушні цього світу не забувай любити себе💚 Любити кожну частинку свого тіла, свій голос, волосся та посмішку. Як ти рухаєшся і смієшся, з якою інтонацією говориш і як дивишся, коли розсерджена. Таких, як ти більше не існує. Ти унікальна🍀

Приймай помилки та все, що пішло не за планом🤎 Без помилок і поразок ніяк у цьому житті, адже вони – двигун нашого розвитку і дають нам ґрунт для того, щоб стати кращими. Наступного разу ми знатимемо, як поводитись у тій чи іншій ситуації. І чим більше досвіду ми збираємо, тим майстернішим стаємо

♥️ Правила сильної особи: 🩷 розвивати цілеспрямованість 🩷 не боятися складнощів 🩷 прокачувати мислення 🩷 брати приклад з людей, які тебе надихають 🩷 включити у свою рутину медитації 🩷 відноситися до себе з увагою і піклуванням 🩷 стежити за тим, куди ти спрямовуєш свою енергію

🌸 Якщо хочете вечорами лягати спати з почуттям задоволення, прокидайтеся щоранку з почуттям рішучості.

Джордж Лорімер