Фрейд би плакав
Тут про: ▫️таємниці нашої свідомості ▫️психологічні лайфхаки ▫️поради практикуючого психолога. Посилання для друзів: https://t.me/+TKVyM6UUmoBhMWMy Всі питання - @yanochkagren Наші проекти - https://t.me/smg_ua1
Більше13 309
Підписники
-2124 години
-1297 днів
-56630 днів
- Підписники
- Перегляди допису
- ER - коефіцієнт залучення
Триває завантаження даних...
Приріст підписників
Триває завантаження даних...
Як знайти свої приховані шкідливі звички?
❤ Записуй свої дії протягом дня, позначаючи їх як такі, що відносяться до позитивного або негативного впливу
❤ Увечері навпроти кожної дії опиши результат. Іноді результат буде видно лише через тиждень, або навіть місяць, це теж слід зазначити
❤ Так виявляться ті звички, які сильно впливають на якість життя – можна подумати про те, як їх нівелювати без шкоди для себе
❤ 3
47740
Ознаки саморуйнування💔
1️⃣ Заперечення своєї сексуальності.
2️⃣ Потреба контролю з боку.
3️⃣ Пригнічення власних емоцій.
4️⃣ Перекладання відповідальності на інших.
5️⃣ Комплекс жертви
👍 16❤ 1😢 1
86830
Продуктивна порада - відпочиньте 😌
Так, відпочинок важливий. Після тривалого навчання, роботи чи спілкування мозку необхідно перетравити отриману інформацію.
Зверніть увагу на сфери вашого життя, не пов'язані з роботою або навчанням. Це дасть заряд енергії та сили для нових досягнень.
❤ 16🥰 3💯 3
1 01190
✨ Щасливий не той, хто має все найкраще, а той, хто здобуває все найкраще з того, що має.
Конфуцій
👍 26❤ 5
1 11970
Секрет міцного здоров'я:
• Відпочивай
• Пий воду
• Посміхайся частіше
• Спи достатньо
• Відвідуй лікарів
• Позитивні думки
• Займайся спортом
• Харчуйся правильно
• Проводь час на свіжому повітрі
Здоров'я – твоє найцінніше багатство!🫶
❤ 31👍 8
1 273130
1️⃣ Коли всі хочуть виділити себе зовні, ти збагати себе зсередини.
2️⃣ Коли всі шукають чужих помилок, ти подумай над своїми.
3️⃣ Коли всі перемивають кістки один одному, ти промовчи.
❤🔥 21👍 9
1 426100
У метушні цього світу не забувай любити себе💚
Любити кожну частинку свого тіла, свій голос, волосся та посмішку. Як ти рухаєшся і смієшся, з якою інтонацією говориш і як дивишся, коли розсерджена. Таких, як ти більше не існує. Ти унікальна🍀
❤ 31👍 11🥰 1
1 434130
Приймай помилки та все, що пішло не за планом🤎
Без помилок і поразок ніяк у цьому житті, адже вони – двигун нашого розвитку і дають нам ґрунт для того, щоб стати кращими. Наступного разу ми знатимемо, як поводитись у тій чи іншій ситуації. І чим більше досвіду ми збираємо, тим майстернішим стаємо
👍 27💯 3
1 375120
♥️ Правила сильної особи:
🩷 розвивати цілеспрямованість
🩷 не боятися складнощів
🩷 прокачувати мислення
🩷 брати приклад з людей, які тебе надихають
🩷 включити у свою рутину медитації
🩷 відноситися до себе з увагою і піклуванням
🩷 стежити за тим, куди ти спрямовуєш свою енергію
❤ 22👍 7
1 44090
🌸 Якщо хочете вечорами лягати спати з почуттям задоволення, прокидайтеся щоранку з почуттям рішучості.
Джордж Лорімер
👍 34💯 14
1 41670