ПРОСТАЯ МЕДИЦИНА💊

‼️Наша троица ставит жирную точку в общении с ребамипидом. Всё с источниками как и любим.

Еще раз: никакие бады не проверяются на состав, клиническую эффективность и безопасность. НИГДЕ в мире. Осознайте это уже наконец. Ощущение, что вы читаете эту фразу и не понимаете, что она значит.

Бады и ваше здоровье. Я специально вырезала именно эти 2 минуты из полутора часов репортажа Кати конасовой о бадах. Владелец/продавец подробно рассказывает КАК они завлекают клиентов на продукцию. ❌Это в точности описывает ту же рекламную компанию витаминов Халса: берут порошок из одной бочки и рассыпают по разноцветным упаковкам, в зависимости от того, на какой кошелек/аудиторию рассчитана продукция. 🔞Есть для богатых, есть для эконом. Отличия ТОЛЬКО в упаковке и ее качестве и слогане, с которым продают. Это касается ВСЕХ бадов, даже самых известных, зарубежных, ЛЮБЫХ: они ВСЕ работают по одному принципу. НЕТ исследованиям безопасности/эффективности, ДА маркетинговым приемам и продажам. ❌Свидетельство регистрации получают в Армении или Казахстане, где требования ниже, а таможенный союз позволяет оборот в России (так работают блогеры, что продают свои именные бады).. Вы даже не задумываетесь, КАК вас дурят. И да, вас дурят также на ОБУЧЕНИИ превент/антиэйдж, что основаны на бадовом омоложении.

☀️🌞Солнце-это не только польза, но и большая опасность! Почему нужно бояться ультрафиолетового излучения? ❌Новообразования кожи, в том числе злокачественные - меланома, плоскоклеточный рак и базалиома. ❌Фотостарение - появление морщин, снижение упругости и эластичности кожи, стойкое расширение сосудов на лице. ❌Пигментация - появление темных пятен на коже лица и других открытых участках кожи Солнце может привести к ожогам, не только кожи, но и сетчатке- не забывайте про солнцезащитные очки ⚡️КАК ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ СОЛНЦА? Защищать кожу на солнце одеждой Использовать косметику с SPF защитой Ряд заболеваний кожи требуют обязательной защиты: ✔️Розацеа ✔️Пигментация кожи лица ✔️Акне ✔️Красный плоский лишай ✔️Фотодерматит/Солнечная крапивница/Световая оспа ✔️Прием некоторых лекарственных препаратов, например антибиотики (особенно тетрациклинового ряда), сердечные гликозиды, статины, нестероидные противовоспалительные препараты, ретиноиды (изотретиноин), некоторые антидепрессанты и седативные препараты. ⚡️Когда нужно наносить солнцезащитные средства? Как понять? Ориентируемся на УФ индекс-это показатель, разработанный Всемирной организацией здравоохранения, который характеризует уровень ультрафиолетового излучения в спектре солнечного света в конкретный момент времени. ✔️УФ-индекс от 0 до 2 единиц говорит о безопасности нахождения на улице без защиты. ✔️УФ-индекс более 2 единиц является поводом нанести солнцезащитное средство. Показатели УФ индекса зависит от географической широты, погоды, доступно во всех приложениях погоды. Не только летом нужно использовать солнцезащиту, но и в любой сезон, когда УФ индекс превышает 2. ⚡️Как правильно наносить солнцезащитное средство?

Основные правила такие: 1. Достаточное количество средства - около 5 грамм на одну зону 2. Нанесение верхним слоем, после всех средств, в том числе декоративной косметики 3. Нанесение за 20 минут до выхода на солнце, обновление каждые 2 часа пребывания на улице и после контакта с водой/потом 4. С 10 утра до 17 вечера, но можно ориентироваться по УФ-индексу. В южных регионах он может быть выше 2-х даже рано утром.

⚡️Выбор солнцезащитного крема сложный. Помните, что SPF крем не может стоить дешево ( средняя цена в настоящее время от 1500 рублей) Каждый может выбрать по предпочтениям. Мои фавориты SPF 50+: La Roche Posay , Франция BIODERMA, Франция Uriage, Франция АVENE, Франция Берегите кожу с молоду!

Апробация метода трансплантации свежей фекальной микробиоты Стартует в отделениях диагностической и лечебной эндоскопии Первого МГМУ им. И. М. Сеченова. Впервые в России она будет проводиться согласно протоколам, утверждённым Министерством здравоохранения Российской Федерации. Суть метода заключается в доставке физиологичной фекальной микробиоты из стула здорового донора в кишечник пациента с клостридиальной инфекцией для коррекции у последнего состава кишечной микробиоты. Средства доставки – с помощью видеогаcтро- и видеоколоноскопа. Метод включён в международные клинические рекомендации по лечению рецидивирующей клостридиальной инфекции у пациентов с тяжёлым течением, которые не ответили на первую линию лечения – курс антибактериальной терапии. ▪️Показатели эффективности после одной или двух трансплантаций достигают от 82 до 95%. ▪️Трансплантация хорошо переносится пациентами, в малом проценте может вызывать краткосрочные самостоятельно купирующиеся нежелательные явления в виде тошноты, тяжести в животе. ▪️Согласно исследованиям, фекальная микробиота не только вытесняет патологическую флору, но и может играть значительную роль в лечении эндокринных патологий, нейродегенеративных заболеваний, инфекционных патологий и других нозологиях. ❕Пациенты с Cl.difficile-ассоциированной болезнью (клостридиальный колит/псевдомембранозный колит) могут пройти бесплатно процедуру фекальной трансплантации в рамках клинической апробации.

🔤🔤🔤🔤🔤🔤 Друзья, с августа я начинаю прием в Москве! Все подробности по датам будут чуть позже. Это не вместо Петербурга, а в дополнение, прием в «Эксперте» остается, как и прежде. Теперь буду распространять свой взгляд на некарательную гастроэнтерологию и гепатологию на обе столицы. Прием будет в клинике DocMed 2 раза в месяц. Буду рада встрече!

🥛МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ МОЖНО, даже, если есть ЛАКТАЗНАЯ НЕДОСТАТОЧНОСТЬ. Если боитесь есть, обсудим в комментариях ⬇️

🥛Лактазная недостаточность (ЛН)- врожденное или приобретенное состояние, характеризующееся снижением активности или отсутствием фермента лактазы. Лактаза-фермент, находится в тонкой кишке, расщепляет лактозу-молочный сахар до глюкозы и галактозы. Лактазная недостаточность:  📍первичная-зависит от генотипа, имеет наследственную предрасположенность( может быть врожденная-проявляется в младенчестве и с поздним началом-дебют от 2 до 20 лет, чаще после 12 лет),  📌вторичная-не зависит от генотипа, связана с другим заболеванием( болезнь Крона, болезнь Уипла, Синдром избыточного бактериального роста в тонкой кишке, резекция тонкой кишки, вирусные инфекции- ротавирус, глистные инвазии- лямблиоз). Симптомы ЛН связаны с употреблением молочных продуктов:  тошнота,  метеоризм,  диарея,  боль в животе,  тяжесть в животе. Диагностика:  диетический тест, временный отказ от употребления молочных продуктов, отсутствие на этом фоне симптомов;  «золотой стандарт» прямое определение активности лактазы в тонкой кишке путем взятия биопсии во время проведения гастроскопии; 🫁дыхательный тест;  тест толерантности к лактозе с этанолом;  генетический анализ. В практике наиболее часто применяются диетический тест, генетический анализ. Наличие гена ЛН не является противопоказанием к употреблению молочных продуктов и не исключает возможности их употребления. Критическая доза лактозы 12 грамм в сутки (1 стакан молока), когда возникают симптомы. Содержание лактозы в разных молочных продуктах разное. Меньше в кисломолочных продуктах, твердых сырах, практически отсутствует в сливочном масле.  Полный отказ от молочных продуктов возможен при полной непереносимости лактозы, встречается редко.  Временный отказ от молочных продуктов необходим при возникновении заболеваний, перечисленных выше ( вторичная ЛН). После улучшения самочувствия или выздоровления постепенный возврат к употреблению молочных продуктов.  Временный отказ от молочных продуктов требует включения в рацион продуктов, богатых кальцием ( см. таблицу).Необходимое суточное количество кальция 800-1200 мг, считаем. В практике часто достаточно проведения диетического теста для определения ЛН. При временном исключении молочных продуктов симптомы отсутствуют. Далее постепенное введение в рацион молочных продуктов для определения индивидуальной критической дозы лактозы. То есть сколько лактозы может употреблять человек без возникновения симптомов. Лактазар( фермент лактоза)биологически активная добавка, содержащая лактазу, может использоваться для уменьшения симптомов при ЛН. Добавление её к питанию способствует лучшей переносимости молочных продуктов.

🛎ХОЧУ НАПОМНИТЬ ПРО ВОЗМОЖНОСТЬ ПОЛУЧИТЬ ОНЛАЙН КОНСУЛЬТАЦИЮ ВРАЧА-ГАСТРОЭНТЕРОЛОГА, ТЕРАПЕВТА) у меня и моих коллег Симакова Андрея Александровича Левитской Анастасии Владимировны 💬Не получается прийти очно( живете в другом регионе) 💬были на приёме, вопрос можно решить онлайн( коррекция лечения) 💬расшифровка анализов 💬обсуждение вопросов в ходе лечения) 💬« второе мнение» 🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️⤵️ ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ От гастрита до гепатита и колита, приходите🫶 не является телемедициной все вопросы по поводу онлайн-консультаций в комментарии и личные сообщения