Душевная команда IThub 🖤

Участники нашего видеоролика поделились своими историями любви 💔 Поставим много реакций ребятам? Я люблю… А о ком была ваша первая мысль после этой фразы?❤️

❤❤❤❤❤❤❤❤ ❤❤❤❤❤❤❤❤

помни находить время на маленькие вещи, что делают тебя счастливыми

Тульская и ВДНХ завтра, 14 февраля, с 13.45 до 15.30 ☺️ Узнай свой тип личности и с какими людьми у тебя может складываться гармоничное общение 🎀

С началом новой недели, возвращаемся с метафорическими ассоциативными картами - инструмент для работы с бессознательным в виде карточек с рисунками ✨ Правила остаются такие же: 🍂Сформулируйте ваш вопрос, чтобы он предполагал развернутый ответ 🍂Выберите одну карту, которая больше всего вам откликается. Не думайте долго, лучше выберите интуитивно в течение 3-5 сек. 🍂Ответьте для себя на вопросы, сделав это вслух или записав на бумаге/ в электронных заметках (желательный вариант). Список вопросов ниже* 🍂Прочитайте свой текст, посмотрите на все, что вы отразили в нем, применительно к своему запросу Если у вас останутся вопросы или возникнут сложности по этой технике, вы всегда можете обратиться к нашим психологам📚 *Вопросы для работы с картами: 🍂Опишите, что вы видите на карте? (3-5 предложений) 🍂Какие чувства у вас вызывает изображение? (3-5 предложений) 🍂Хотели бы вы оказаться в этом пространстве на карте? Что притягивает и отталкивает? 🍂Что вы бы хотели изменить на картинке? К каким бы изменениям это привело в атмосфере картинке?

существует фраза - 🌟❤️kokoro yasuragu basho (jap.) — место, где сердце находит покой какое место для вас ощущается спокойствием и полной идиллией? поделитесь в комментариях? 🌟

🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂 🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂 выбери фразу, которая тебе ближе по душе сегодня 🍂

ЗАПИСЬ ПРЯМОГО ЭФИРА ❤️ Ловите таймкоды 00:00 - 3:54 - Вступление, сонастройка 3:55 – 11:07 - Что делать, если постоянно сравниваю себя с другими? Часто в этом сравнении «проигрываю», из-за этого хочется просто спрятаться 11:22 – 17:38 – Как найти общий язык с местными жителями и адаптироваться, если ты переехал в другую страну? 17:59 – 26:17 – Что если у меня нет своего мнения или есть, но боюсь его проявить? В чем разница между спором, конфликтом и ссорой? 26:18 - Сила первого шага 27:44 – 38:33 - Что можно сделать, чтобы меньше волноваться на экзамене? Твой страх блокирует тебя или пробуждает силу? 39:00 – 47:20 - Реален ли страх публичных выступлений? Что самое страшное может случиться на выступлении? На чем сосредоточиться во время выступления? 47:39 – Что делать, если меня не слышат родители? Они не принимают мое мнение и интересы. 57:16 – Мы со временем забываем, какими были в 16. «Записки» себе в будущее После просмотра делитесь в комментариях своими инсайтами 🚩

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

держись за то, что согревает тебя внутри

Друзьяяяяя, спасибо всем ❤❤❤ Это было волнительно и не без запинок, конечно, но было классно провести так время)) Мы идем дальше, берем лучшее из сегодняшнего опыта . Запись будет позже 🙏 Как вам такой формат в целом? будем рады обратной связи

Ребят, минута, мы перезагружаемся ❤ как вам вообще? Поставьте реакции))

Этот пост для комментариев и технических вопросов ❤

просто напоминаем, что встречаемся в прямом эфире уже 🥰🥹😁😉😆🙃🥸 в 17.00🌱 и пробуем ИИ 🌷

❤❤❤️❤❤❤❤❤ ❤️❤❤❤❤❤❤❤

для любви к себе не нужен повод❤

🆎🆎🆎 В своей работе нередко психологи используют метафорические ассоциативные карты - инструмент для работы с бессознательным в виде карточек с рисунками 🖼 Смотря на изображение, через проекции и ассоциации мы с помощью вопросов можем самостоятельно находить ответы, поскольку наша психика постоянно взаимодействует со средой. Предлагаем вам тоже попробовать эту технику 🎧 1️⃣Сформулируйте ваш вопрос, чтобы он предполагал развернутый ответ 2️⃣Выберите одну карту, которая больше всего вам откликается. Не думайте долго, лучше выберите интуитивно в течение 3-5 сек. 3️⃣Ответьте для себя на вопросы, сделав это вслух или записав на бумаге/ в электронных заметках (желательный вариант). Список вопросов ниже* 4️⃣Прочитайте свой текст, посмотрите на все, что вы отразили в нем, применительно к своему запросу. Через этот инструмент вы можете определить направление решения запроса понять: что вас останавливает или пугает🅰️что наоборот притягивает🅰️ Если у вас останутся вопросы или возникнут сложности по этой технике, вы всегда можете обратиться к нашим психологам. *Вопросы для работы с картами: 🔤Опишите, что вы видите на карте? (3-5 предложений) 🔤Какие чувства у вас вызывает изображение? (3-5 предложений) 🔤Хотели бы вы оказаться в этом пространстве на карте? Что притягивает и отталкивает? 🔤Что вы бы хотели изменить на картинке? К каким бы изменениям это привело в атмосфере картинке?

😗😘😍🥹🙃🙃🥹🥹 😌😉🥰😇😀🙃🥲🥹 сделай скрин и посмотри нужное тебе послание

💭Первому прямому эфиру быть💭 06 февраля в 17.00 в этом канале мы решили пообщаться с нашим психологом, Виталием Телегиным. Формат будет простой: вопрос-ответ. Мы зачитываем ему вопросы, он отвечает на них на основе знаний психологии и личного опыта 📎 Пишите в комментариях под этим постом, что вам было бы интересно узнать и мы озвучим ваш вопрос обязательно. 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 〰️Что делать, если никак не 〰️могу справиться с ленью? Как 〰️меньше тревожиться в 〰️период пересдачи? 〰️Вопросы могут быть о жизни, 〰️дилеммах, развитии своего 〰️потенциала, отношениях, 〰️сложностях или, например 〰️как решить конкретные 〰️ситуации через инструменты 〰️психологии. 🅰️🅰️ Будем благодарны за ваши вопросы и, конечно, подключайтесь к эфиру поддержать нас и узнать важное для себя