Tanya Grape| авторская методика похудения
Відкрити в Telegram
Похудение и восстановление тела МАРАФОН/личное кураторство👉 @Tanya_Grape
Показати більше📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Tanya Grape| авторская методика похудения
Канал Tanya Grape| авторская методика похудения (@playfami) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 54 239 підписників, посідаючи 276 місце в категорії ЗОЖ та 11 228 місце у регіоні Росія.
📊 Показники аудиторії та динаміка
З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 54 239 підписників.
За останніми даними від 11 вересня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -1 564, а за останні 24 години на -78, загальне охоплення залишається високим.
- Статус верифікації: Не верифікований
- Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 3.89%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 1.64% реакцій від загальної кількості підписників.
- Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 2 110 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 891 переглядів.
- Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 8.
- Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як стимул, валик, ракурс, порошок, методике.
📝 Опис та контентна політика
Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“Похудение и восстановление тела
МАРАФОН/личное кураторство👉
@Tanya_Grape”
Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 12 вересня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії ЗОЖ.
54 239
Підписники
-7824 години
-2797 днів
-1 56430 днів
Архів дописів
История одного живота 🔥
.
Спасибо,что делитесь 🫶
.
Методика работает 💯
.
.
.
____
‼️Марафон будем стартовать в апреле 🍑 Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
Результат только благодаря методике 🔥
.
-А спорта вообще не нужно?
- Нет
-Даже шаги ходить?
-Нет
-Не могу без сладкого, нельзя его?
-Можно
-И сколько можно скинуть?
-До - 12 кг за месяц
.
.
.
____
____
‼️Стартуем скоро,в апреле 🍑 Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
Только что прилетело 🔥
.
И это всего 2 недели методики 🔥
.
+1
- 20 кг вот так меняется лицо 🔥
.
Мой личный результат ✅
.
Только благодаря МЕТОДИКЕ 🔥
.
.
.
+1Инсулинорезистентность и проблемы с щитовидной не приговор✅
.
Мы не голодаем,не занимаемся спортом❌
.
Только методика ✅
.
.
.
‼️ Методику будем стартовать в апреле 🍑Запись в личку 👉@Tanya_Grape
.
.
.
Я в мах👉https://max.ru/join/CV3AIp1FmMwjyEVAJz9Ett7LXbmuKql-LIjjraEaDZY
Качество тела на методике за 28 ДНЕЙ 🔥
Целлюлит ушел шикарно 😍
.
Результат без спорта совсем ❌ Можно позволить себе любимые вкусняшки 🍔🍰🍫
.
.
.
____
✅‼️Методику будем стартовать в апреле 🍑 Запись в личку 👉 @ArtiomovaTanya
Мой личный результат на методике ✅
.
Без спорта совсем ❌
Без хурурга ❌
Без косметолога❌
Без бадов и чудо порошков ❌
.
✅До -12 кг за 28 дней
✅С любимой едой 🍩🍰🍟🍔
.
.
.
‼️ Методику будем стартовать в апреле 🍑Запись в личку 👉@Tanya_Grape
.
.
.
Я в мах👉https://max.ru/join/CV3AIp1FmMwjyEVAJz9Ett7LXbmuKql-LIjjraEaDZY
Живот после двойни.
.
Результат за 28 ДНЕЙ на МЕТОДИКЕ 🔥
.
А девушка уже собиралась идти и 🔪Но все получилось в домашних условиях ✅
.
.
.
‼️ Методику будем стартовать в апреле 🍑Запись в личку 👉@Tanya_Grape
.
Я в мах👉https://max.ru/join/CV3AIp1FmMwjyEVAJz9Ett7LXbmuKql-LIjjraEaDZY
+1
Девушка из поста выше😍
.
-22 кг на методике 🔥
.
У этой девушки 4 🤰
.
Ещё фото в комментариях 👇
Спасибо,что делитесь 🫶
.
.
.
‼️ Методику стартуем - арель.Запись в личку 👉@Tanya_Grape
+1
Весна пришла - пора худеть ✊
.
Результат за 28 ДНЕЙ 🔥
.
Девочки,пока прохладно,а скоро тепло и короткие юбки 👗
.
По моей авторской методике можно худеть до -12 кг в месяц,позволяя себе 🍔🍟🍰. Без спорта совсем ❌
У меня свой уникальный комплекс процедур,позволяющий убрать целлюлит,галифе,валик КС,растянутую кожу и даже сгладить растяжки.
.
.
.
‼️Стартовать будем в апреле 🍑 Запись в личку 👉 @Tanya_Grape
.
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
Реально за 28 дней?
Да✅
Не голодаем и без спорта совсем ❌
Только благодаря методике ✅
.
.
.
‼️ Методику будем стартовать в апреле🍑Запись в личку 👉@Tanya_Grape
.
.
.
Я в мах👉https://max.ru/join/CV3AIp1FmMwjyEVAJz9Ett7LXbmuKql-LIjjraEaDZY
+1
- 22 кг вот так выглядит лицо😱
.
Просто другой человек 🔥
.
Помолодела,похорошела,красотка 😍 Та же девушка,что в посте выше✅
.
Результат только благодаря МЕТОДИКЕ 🔥
.
.
.
‼️ Методику стартуем - апрель🍑Запись в личку 👉@Tanya_Grape
-12 кг за 28 ДНЕЙ 🔥
.
Только благодаря методике ✅
.
Без голодовок, порошков и прочей химии❌
.
.
.
‼️Марафон - стартуем в апреле 🍑 Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
А валик реально убрать?
.
Девушка думала уже об операции 🔪Но все получается ✅В процессе работы по методике 🔥
.
.
.
‼️Стартуем методику в апреле 🍑Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
А на ГВ можно методику?
.
Да✅
.
Все результаты без спорта совсем ❌ без уколов/бадов/порошков/шагов/дыхания маткой и прочего🥴
.
.
.
.____
‼️Старт - апрель 😍 Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
.
.
Я в мах👉https://max.ru/join/CV3AIp1FmMwjyEVAJz9Ett7LXbmuKql-LIjjraEaDZY
Итак,1 апреля 🍑
.
В этом месяце стартуем МЕТОДИКУ.
.
Не просто худеем,а работаем с качеством тела ✅ На фото результат за 28 ДНЕЙ 🔥 Без спорта совсем ❌ С любимой едой 🍩 🍰 🍟
.
.
.____
‼️Старт - апрель 😍 Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
.
.
Я в мах👉https://max.ru/join/CV3AIp1FmMwjyEVAJz9Ett7LXbmuKql-LIjjraEaDZY
-А на ГВ можно?
-Да✅
-Не могу без сладкого и фастфуд, можно?
-Да🍩🍰🍫🍔
-Нет времени на спорт
-Все результаты без спорта совсем ❌
-Волнует дряблость и живот, поможет?
-Методика👌✅
.
Результат на фото за 28 ДНЕЙ ✅
-------
‼️Стартуем - апрель 🍑
.
Запись в личку 👉 @Tanya_Grape
.
Я в мах👉https://max.ru/join/CV3AIp1FmMwjyEVAJz9Ett7LXbmuKql-LIjjraEaDZY
Не верю в такие результаты ‼️
.
Вчера написала мне девушка
.
Методика - это не про верю /не верю. Если всё чётко соблюдать, то будет результат 🔥 😉 Все результаты в группе без спорта совсем ❌ без Фотошопа❌без чудо порошков ❌без уколов ❌
.
До -12 кг✅
Не голодаем,с любимой едой 🍩 🍔 🍟 🍰 ✅
.
Обязательно работа с качеством тела - убираем валик КС, галифе,целлюлит, дряблость.
+1
Доча,у нас в семье все толстые,- говорила мне мама с детства. Прими это.
.
Действительно,по маминой линии,она из Краснодарского края,где любят вкусно покушать,все женщины в теле. Но все возможно изменить. В 18 лет я этого не понимала,просто приняла как данность,что я такая.
.
Всё изменилось после рождения 3 ребенка. Когда к лишнему весу добавился валик от КС,растяжки и дряблая кожа.
.
Я поняла что нужно делать. Похудела сама на 25 кг, а теперь помогаю девочкам.
.
Результат только благодаря методике ✅
.
.
.
____
‼️Стартуем - апрель 🍑
.
Запись в личку 👉 @Tanya_Grape
Мой личный результат:не просто похудеть,но и качество тела обязательно 🍑
.
Результат без спорта совсем ❌ Только благодаря методике:
можно худеть до -12 кг в месяц,позволяя себе 🍔🍟🍰.
У меня свой уникальный комплекс процедур,позволяющий убрать целлюлит,галифе,валик КС,растянутую кожу и даже сгладить растяжки. Всё в домашних условиях.
__
.
Марафон на месяц - апрель 🍑.Запись в личку 👉 @Tanya_Grape
