Вже доступно! Дослідження Telegram за 2025 — головні інсайти року 
Светлана Тимофеева нутрициолог
Відкрити в Telegram
Я нутрициолог Сама постройнела на 58кг,а мои клиенты стройнеют от 7 до 12 кг всего за 2 месяца Здесь все про вкусное, сытное питание без голодных диет. Ко мне в директ: @Svetlana_Tima А запись на диагностику по ссылке: https://forms.gle/wBznAxjJty5QEvDh7
Показати більше313
Підписники
Немає даних24 години
Немає даних7 днів
+330 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
червень '26
червень '26
+3
в 0 каналах
травень '26
+2
в 0 каналах
Get PRO
квітень '26
+2
в 0 каналах
Get PRO
березень '26
+7
в 0 каналах
Get PRO
лютий '26
+5
в 0 каналах
Get PRO
січень '26
+6
в 1 каналах
Get PRO
грудень '25
+3
в 0 каналах
Get PRO
листопад '25
+11
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '25
+5
в 0 каналах
Get PRO
вересень '25
+6
в 0 каналах
Get PRO
серпень '25
+4
в 0 каналах
Get PRO
липень '25
+5
в 0 каналах
Get PRO
червень '25
+5
в 0 каналах
Get PRO
травень '25
+4
в 0 каналах
Get PRO
квітень '25
+12
в 1 каналах
Get PRO
березень '25
+17
в 0 каналах
Get PRO
лютий '25
+11
в 0 каналах
Get PRO
січень '25
+19
в 1 каналах
Get PRO
грудень '24
+12
в 0 каналах
Get PRO
листопад '24
+21
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '24
+146
в 2 каналах
Get PRO
вересень '24
+6
в 0 каналах
Get PRO
серпень '24
+8
в 0 каналах
Get PRO
липень '24
+11
в 0 каналах
Get PRO
червень '24
+17
в 0 каналах
Get PRO
травень '24
+11
в 0 каналах
Get PRO
квітень '24
+5
в 0 каналах
Get PRO
березень '24
+14
в 0 каналах
Get PRO
лютий '24
+16
в 0 каналах
Get PRO
січень '24
+29
в 0 каналах
Get PRO
грудень '23
+13
в 0 каналах
Get PRO
листопад '23
+12
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '23
+242
в 1 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 20 червня | 0 | |||
| 19 червня | 0 | |||
| 18 червня | 0 | |||
| 17 червня | 0 | |||
| 16 червня | 0 | |||
| 15 червня | 0 | |||
| 14 червня | +1 | |||
| 13 червня | 0 | |||
| 12 червня | 0 | |||
| 11 червня | 0 | |||
| 10 червня | 0 | |||
| 09 червня | 0 | |||
| 08 червня | 0 | |||
| 07 червня | 0 | |||
| 06 червня | 0 | |||
| 05 червня | 0 | |||
| 04 червня | 0 | |||
| 03 червня | 0 | |||
| 02 червня | +2 | |||
| 01 червня | 0 |
Дописи каналу
И ты выиграл!
Вы же в детстве не сразу начали ходить, писать читать... вы делали 100500 попыток! Но ваш мозг не был затуманен фразами - да у меня не получится, да я не смогу, да куда я лезу, да я слабо вольная, да у меня нет силы воли...
Вы просто брали и снова пробовали!
А сейчас вы что хуже себя в годовалом возрасте?!!
Поэтому хватит сомневаться! И пошлите уже стройнеть с 1 июня! Уже есть желающие, но когда людей побольше , то вам же интереснее, да к тому же цена у меня не повышалась несколько лет. 5000 руб за 4 недели работы и даю скидку в 1000 руб если вы у меня уже были на марафоне или приходите с подругой.
Возьму ещё 6 человек!
| 2 |  Немає тексту... | 31 |
| 3 |  Привет, красотки.
Я столько диет перепробовала, 100500 штук и ничего не помогает - сбрасываю и опять потом набираю, а при этом голодно что жить не хочется ... - я слышу эту фразу постоянно!
Думаете меня это удивляет? Нет! Я и сама что только не пробовала, начиная лет с 12-13... И так же ничего не помогало, а только посадила желудок и печень и даже в больницу угодила в 15 лет - дохуделась...
Но кто сказал, что попробовав 100 раз безрезультатно вдруг не получится в 101 раз?!!
Сейчас покажу одну вещь... | 28 |
| 4 |  Привет, мои красотки!
Чтобы жрать было некогда...
А на деле оказывается всё наоборот, и как бы парадоксально это не звучало - для того чтобы постройнеть - надо есть!
Скажите - фантастика? А вот и НЕТ! Ведь наш организм нам не враг и он всячески будет сохранять нам жизнь.
И получается что при резких ограничениях в еде он будет всячески стараться чтобы мы выжили - снизит метаболизм, скинет все что много потребляет энергии - например мышцы , начнет накапливать запасы из всего чего только сможет, снизит нашу активность чтобы опять же не сжигали лишней энергии...
Короче, диеты это точно не про здоровое похудение и уж точно не про долгосрочный результат...
И я вам это говорю не просто так, а сама через это проходила - я начинала стройнеть на ооооочень низком каллораже, сбросила тогда 20 кг по-моему месяца за 2-3 и ВСЁ... вес встал! И стоял как вкопанный... Что сделала я? Конечно же стала есть ещё меньше!!!
И дальше что?
Вам интересно? Ну думаю не сложно догадаться - посыпались волосы, ногти, упадок сил был такой, что не могла делать вообще ничего , а при этом ещё и в спортзал ходила... Вот тут тренер и заметил мое состояние. И когда он мне сказал срочно больше есть - я долго не могла отважиться, но потом постепенно стала поднимать дневной каллораж. И каково было мое удивление - вес пошёл вниз!
Так вот к чему я это вам рассказываю? А все к тому - с 1 января набираю группу на марафон без диет и голодовок, где будем выстраивать питание из тех продуктов, которые вы любите, без ограничений, разнообразно и сытно, но при этом вы распрощаетесь с лишними килограммами.
Волшебство? Нет! Просто главное знать ЧТО, СКОЛЬКО, КОГДА и КАК!!!
И я вас буду этому учить в течение 4 недель!
Жду в личку от вас сообщение - хочу стройнеть! И с 1 января стартуем! | 33 |
| 5 |  Відеоповідомлення | 31 |
| 6 |  А я вот такая вредная и противная женщина, что хочу всё таки вам помешать портить свою жизнь!
Ну реально, мне порой очень больно смотреть на людей, у которых пузо висит почти до колен, и никакие брюки и платья это не скрывают...
Больно видеть людей, которые достаточно молодые, но вес им не даёт активно двигаться и передвигаются они с бадиком, потому что или колени, или бедро, или позвоночник (или все вместе) уже в изношенном состоянии...
Страшно видеть излишне толстых детей, и угадайте какие у них родители?
Мне страшно слышать про то, как люди гробят свое здоровье голодовками , лекарствами, уколами, а потом из больниц не вылезают...
А больно и страшно потому, что знаешь как можно стройнеть по-кайфу и на дайте.
А посему - давайте собираться и начнём стройнеть, итак, предлагаю с 23 мая и начинать!
Цена будет прежняя 5000 руб.
Для "стареньких" - тех кто уже был - цена 4000 руб
Если скучно и уговорить подругу или сестру - вам тоже будет скидка по 1000 каждой. | 44 |
| 7 |  Клятвенно клянусь и могу чем хотите побожиться - я не буду делать вам ПП головного мозга.
А мы будем питаться максимально для вас привычно и максимально вкусно и разнообразно! | 32 |
| 8 |  Итак, давайте собираться в кучу и устроим марафон стройняшек!
Будем стройнеть дружно, весело и вкусно!
Ведь главное в похудении что? А то, чтобы было в кайф! Иначе срывы вам будут обеспечены, а они нам ни к чему... Ведь, пока вы не сделаете правильное питание , не люблю это словосочетание - наверное лучше - рациональное питание - итак, пока вы его не сделаете образом жизни НАВСЕГДА, то все ваши результаты будут временные, а "играть в гармошку" : то стройнее, то жирнее - может быть даже опасным для жизни. 🤪 | 31 |
| 9 |  Вот и думаю, что ... Надо... Надо... Надо....
Провести марафон перед летом....
И у меня ещё идея - мы можем вообще начать с FMD-диеты (это диета, которая запускает процесс аутофагии, просто пкрезапускает организм) , а после мы плавно выйдем и перейдем на стандартный марафон.
Как думаете?
Или может есть желающие только на FMD? | 29 |
| 10 |  +3Немає тексту... | 32 |
| 11 |  Отзыв на #калонгард
На который сейчас прекрасная акция. И который работает с первого пакетика.
Но вы предпочитаете не ходить в туалет годами, мучаться животом, головными болями, геморроем , но зажмотить на себя любимую 4000 руб за 2 пачки чудо-средства, которое отправит вас на унитаз прям с утра как только проснетесь!
И так каждый день... Как и положено вашему здоровью.
Неужели вы не хотите испытать лёгкость и облегчение? | 42 |
| 12 |  Всем привет!
Ягода как замещение десерта - это просто супер! Главное - не переедать много, особенно людям с аутоиммунными заболеваниями, с жировым гепатозом, ожирением...
Одним словом - мера должна быть, но когда хочется сладенького - это суперская альтернатива!
А кто сказал, что стройнеть надо невкусно?😜 | 40 |
| 13 |  Всем приветики!
Сейчас ко мне в работу зашла клиентка с Синдром Жильбера. И это как раз тот случай, который наглядно показывает одну простую вещь:
‼️ детокс и налаживание работы ЖКТ нужны не “кому-то с диагнозами” — они нужны всем.
Почему это важно каждому?
Мы живём не в стерильном мире.
Каждый день на организм идёт нагрузка:
❗ питание (даже если «вроде норм»)
❗стресс
❗ недосып
❗лекарства
❗экология
И всё это проходит через:
👉 печень
👉 кишечник
👉 лимфатическую систему
Если эти системы перегружены — организм начинает «сигналить»:
🥴нет энергии с утра
🥴 тяжесть, вздутие
🥴 нерегулярный стул
🥴кожа «уставшая»
🥴 отёки
🥴туман в голове
И это не про возраст. Это про то, что организм не справляется с нагрузкой.
А при синдроме Жильбера это просто становится заметнее
Потому что при Синдроме Жильбера печень изначально работает с особенностями.
И там, где обычный человек может «потянуть», организм даёт более яркую реакцию:
— слабость
— снижение энергии
— ухудшение самочувствия
Но важно понять: это не «у них проблема» - это просто более заметная версия того, что происходит у многих
С чего на самом деле нужно начинать:
Ошибка, которую я вижу постоянно: люди начинают с витаминов, БАДов, «чего-нибудь для энергии»… Но если ЖКТ работает плохо — вы банально не усваиваете то, что пьёте.
Поэтому и в своей работе, и в Компании Yes Global мы всегда начинаем с базы:
👉 очищение и восстановление ЖКТ
Как в этом помогает ColonGuard?
ColonGuard — это мягкий инструмент для запуска этой системы:
✔️ клетчатка + пребиотики → питание микробиома
✔️ расторопша → поддержка печени
✔️ псиллиум → работа с перистальтикой
✔️ антиоксиданты → снижение воспаления
Что обычно отмечают:
— лёгкость в теле
— регулярный стул
— меньше вздутия
— больше энергии
— лучшее усвоение питания
И только после этого этапа есть смысл добавлять всё остальное.
Важно - Детокс — это не «чистка на 3 дня».
Это:
👉 регулярная поддержка
👉 питание
👉 вода
👉 снижение нагрузки на организм
И тогда тело начинает работать по-другому.
Сейчас есть возможность попробовать
На ColonGuard сейчас акция: 2 упаковки по цене 1
Если чувствуешь, что:
❌энергии не хватает
❌ЖКТ «не идеален»
❌тело тяжёлое
это хороший момент начать с базы. Хочешь попробовать? Напиши в личку слово «ДЕТОКС» и я свяжусь с тобой! | 43 |
| 14 |  Немного про мой любимый Синдром Жильбера | 55 |
| 15 |  Всем привет | 52 |
| 16 |  Відеоповідомлення | 54 |
| 17 |  Немає тексту... | 65 |
| 18 |  Немає тексту... | 56 |
| 19 |  Немає тексту... | 47 |
| 20 |  Немає тексту... | 45 |
