الطبيب النفسي رائد بالليل

#تربوياً : ‏اليوم جمعة و كثير يطلعوا يقضوا بالسوبرماركت لو عندك أطفال خذهم معاك خلهم يختاروا معاك الأغراض تكلم معاهم عن كل نوع علمهم الأنواع الجيده اقرأوا التعليمات خلف المنتجات هذا يأهلهم للحياة العمليه مستقبلا يعلمهم الثقة بالنفس يعلمهم الاختيار و المقارنه و التحليل و غيره كثير و يكون أفضل لو يعرف بكتب تخلوه يكتب الأغراض اللي تحتاجوها هذا المشوار يكون علاقة ايجابيه مع اطفالكم #فوزية_عقيلي

‏(احذر كلمة - لماذا-) يزداد مزاج الإنسان سوءًا بعد المواقف السلبية إذا بدأت يكثر من الحديث مع نفسه بكلمة (لماذا؟)، ولا يقصد بها التعلم بقدر ما يقصد بها الغضب واللوم والإحساس بالعجز مثل: - لماذا فعل بي ذلك؟ - لماذا أنا دائمًا هكذا؟ - لماذا مزاجي سيء؟ ولتحسين الحالة المزاجية قم بتغيير طريقة حديثك مع نفسك بعد كل موقف سيء إلى الأسئلة التالية: - كيف يمكنني التصرف بطريقة مختلفة؟ - كيف أستطيع تحسين مزاجي؟ - كيف أستفيد من هذا الموقف لأتصرف بطريقة أفضل؟ الآن تخيل نفسك تخوض نفس التجربة الصعبة وبدل أن تسأل نفسك لماذا اسأل نفسك كيف تتصرف بطريقة أفضل، ثم تخيل الموقف بالطريقة الجديدة. "كيف" تقود للحلول، والعمل، والتطبيق. #أسامة_الجامع

‏الشخصيات الشكاكة لا تثق بغيرها ولديهم خلل في ثقتهم بأنفسهم. يجدون صعوبة في تصديق الآخرين ويكذبونهم غالباً. أيضاً يشككون في نوايا الغير ولا يثقون بحبهم لهم فهم يظنون أنه لا أحد يمكن أن يحبهم ويخلص لهم، وأن الجميع سرعان ما يتآمرون عليهم. لديهم مشكلة واضحة في الثقة بالنفس. #محمد_اليوسف

🕋 صلوات وتسليمات على النبي ذي الخلق العظيم ﷺ 🕌 ‏قَلْبِي يُصَلِّي… حِيْنَ يُذْكَرُ طَـٰهَ وَعَلَىٰ فَمِي كَمْ يَسْتَهِلُّ صَدَاهَا! قَبَسٌ مِنَ الرَّحْمَٰنِ أَشْرَقَ نُوْرُهُ نَظَرَتْ بِهِ أَرْوَاحُنَا… فَهَدَاهَا! يَارَبِّ صَلِّ عَلَيْهِ مَا سُحُبٌ هَمَتْ يَهَبُ الحَيَاةَ إِلَىٰ الحَيَاةِ نَدَاهَا! #ﷺ #جمعة_مباركة 🌺🌷🍀🌹🌸 #الجمعة_٩_ذي_القعدة_١٤٤٥ #الموافق_١٧_مايو_2024 ــــــــــــــــــــــــــ ‏تابع قناة الدكتور رائد بالليل في واتساب: https://whatsapp.com/channel/0029VaDH7EQD38CYe55k1o3Y ‏تابع قناة الطبيب النفسي رائد بالليل في واتساب: https://whatsapp.com/channel/0029VaCtJRB1noz0XLmHwT3U

‏(الشخصية المرنة - الشخصية المتصلبة) أبحاث كثيرة تقرن بين المرونة في التفكير والصحة النفسية، وتقرن بين التصلب في التفكير والاضطرابات النفسية، فالتفكير المرن لا يعني أن الفرد ليس حاسمًا وحازمًا في قوانينه لكن لديه مرونة في تغييرها متى ما اقتضت الظروف ذلك، أما التفكير المتصلب فيلتزم بقوانينه الصارمة حتى لو أدى ذلك إلى تضرره وتضرر من حوله، تظهر في اللغة التي يستعملها تجاه نفسه مثل (يجب، لابد، لازم، ضروري، المفروض) حياته غارقة في إلزام ما لا يلزم، لمجرد أنه تربى على ذلك أو لشدة التنافس وإثبات النفس مع التفريط بالعناية بنفسه، بينما المساحة في حياته أوسع مما وضعه لنفسه، فيعاني، ويظل يعاني من قوانينه المتصلبة. كن حازمًا لكن مرنًا إذا اقتضت الضرورة، إن قوّتك في مرونتك في التوقيت المناسب وليس في صرامتك في كل وقت. #أسامة_الجامع

إن الزواج ليس له علاقة بتحسن حالة مريض ‎#الفصام، والأهم فيه هو تقبل الطرف الآخر لحالته والاستعداد لمراعاته واحتواء تغيراته، وبذل الجهد لمساعدته في رحلة مواجهة مرضه. - وليد الزهراني

#تربوياً : ‏واحد من أهم اسباب ضعف ثقة الطفل بنفسه هي الام اللي يسموها الام الهليكوبتر او الام الحوامه انا اسميها الام اللصقة ، الام النشبه للطفل اللي ما تعطيه مساحة يسوي او يجرب شيء بنفسه #فوزية_عقيلي

‏إن الحديث السلبي مع النفس قد يتحول إلى عادة، وليس بالضرورة أن يكون مرتبطًا بموقف سلبي، قد تكون الأمور سليمة، لكن الفرد اعتاد أن يتحدث بطريقة سلبية عن نفسه وعن غيره وعن تقييمه للأحداث حوله. يتصف حديثه أنه غير موضوعي، عام وليس دقيق، خالٍ من الحلول، أو تكون حلول خيالية ومنفصلة عن أرض الواقع، تعتقد في البداية أن لديه موضوعية في الحديث بينما هو مجرد عادة سلبية لديه مزعجة. يختلف ذلك عن الشخص الذي ينتقد نقدًا بنّاء فهو يذكر لك الإيجابيات، ثم يذكر لك السلبيات، وقد يضع لك المبررات لتلك السلبيات، ثم يطرح الحلول. الوعي أولى مراحل التغيير، العلم والمعرفة يجعلان الإنسان يتجه للتغيير والتحسين، كيف يتغير من لا يعلم أن لديه مشكلة، وكيف يتغير من لا يريد التغيير كِبرًا أو جهلًا أو تكاسلًا. #أسامة_الجامع

#نفسياً : ‏الشجاعة هي أن تواجه خوفك لا أن تتخلص منه، تواجه خوفك من الموت لتبدأ الحياة، وخوفك من الوحدة لتتخلص من العلاقات الضارة، وخوفك من الفقد لتحِب وتُحَب. #محمد_اليوسف

#تربوياً : ‏يخف عناد الاطفال بالتالي هدؤكم كوالدين اتفاقكم على أساليب التربية استخدام الكلام و الحوار مع الأطفال توضيح و شرح الموضوع للطفل عدم قول لا بدون توضيح عدم التركيز الشديد محاولة معرفة السبب و متى يزيد العناد عند الطفل خلال اليوم الطفل يعاند و ينتظر ردة فعلكم فكل ما كانت هادئة كل ما ساعد الطفل على الهدوء #فوزية_عقيلي