ПОТЕНЦИЯ

Відкрити в Telegram

Мужской онлайн-журнал об отношениях с девушками, здоровье, интимной жизни Наш сайт: https://malepotency.ru/ Сотрудничество: @IHOR_TG (реклама и др.) Канал в TELEGA_in: https://telega.in/c/+I6MxBRhX1itiZjMy

Сітка:Десерты без вреда | ПП Росія32 413 Психологія944...

📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу ПОТЕНЦИЯ

Канал ПОТЕНЦИЯ (@male_potency) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 20 819 підписників, посідаючи 944 місце в категорії Психологія та 32 413 місце у регіоні Росія.

📊 Показники аудиторії та динаміка

З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 20 819 підписників.

За останніми даними від 17 червня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -413, а за останні 24 години на -12, загальне охоплення залишається високим.

Статус верифікації: Не верифікований
Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 4.71%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 2.81% реакцій від загальної кількості підписників.
Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 981 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 585 переглядів.
Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 9.
Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як потенция, фантазия, порно, дама, прелюдия.

📝 Опис та контентна політика

Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“Мужской онлайн-журнал об отношениях с девушками, здоровье, интимной жизни Наш сайт: https://malepotency.ru/ Сотрудничество: @IHOR_TG (реклама и др.) Канал в TELEGA_in: https://telega.in/c/+I6MxBRhX1itiZjMy”

Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 18 червня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Психологія.

20 819

Підписники

-1224 години

-797 днів

-41330 день

981

Перегляди допису

~ 58524 години

~ 71248 годин

4.71%

Коефіцієнт залучення

~ 6

Дописів на день

Ads index

beta

Архів дописів

20 812

Холестерин — «враг» или «друг» мужчины? Холестерин один... «Плохим» или «хорошим» его делают липопротеиды, которые его переносят из печени в ткани (липопротеиды низкой плотности, ЛПНП, «плохой») и из тканей в печень (липопротеиды высокой плотности, ЛПВП «хороший»).

Для мужчины не столь важно общее количество холестерина в крови, сколько соотношение его содержания в ЛПНП и ЛПВП. Не бойся холестерина, если ведешь правильный образ жизни, и, наоборот...

«Плохой» холестерин вреден, а вот «хороший» холестерин не только защищает сердце и сосуды, он также способствует выделению тестостерона у мужчин и в значительной степени предотвращает развитие болезни Альцгеймера. Полезно: 👍 — да 😐 — нет #здоровье 🛫 ПОТЕНЦИЯ | Подписаться 💬 Наш ламповый чат 🌐 Наш сайт

20 812

Базовые правила знакомства с девушкой. №18 «Практикуйся» Теория — это, конечно, хорошо, но практика лучше... При любой возможности знакомься с девушками — для секса и отношений, когда нравится девушка и не нравится, когда гуляешь или идешь по делам. И твои навыки будут расти.

Всё! Перечисленные 18 правил — ключевые. Если было полезно — ставь ❤️

#отношения 🛫 ПОТЕНЦИЯ | Подписаться 💬 Наш ламповый чат 🌐 Наш сайт

20 812

Презервативы и анальный секс... А надо ли? Обязательно! Многие мужчины и девушки считают, что, так как во время анального секса забеременеть практически невозможно (кстати, это ошибка), то и презервативами пользоваться необязательно, забывая о потенциальных болезнях. Даже, если ты и твоя девушка здоровы и не имеете ЗППП — есть риск развития заболеваний, которые могут развиться в принципе из-за не предназначения анального отверстия для секса (например, заражение кишечной палочкой твоей уретры). Если же анальный секс происходит с малознакомым (или вообще незнакомым) человеком... и без презерватива, то хочу чтоб ты знал — вероятность заражения ВИЧ при анальном сексе почти в 20 раз выше, чем при вагинальном. И напоследок, несколько «презервативных» советов при занятии анальным сексом: ➖бери специальные презервативы для анального секса (они толще) ➖при смене видов секса (вагинального, орального (минета), анального) — будь добр, меняй презервативы Полезно: 👍 — да 😐 — нет #интим 🛫 ПОТЕНЦИЯ | Подписаться 💬 Наш ламповый чат 🌐 Наш сайт

20 812

Силовой тренинг Силовые тренировки с «железом» положительно влияют на твою потенцию (+ здоровье). Благодаря повышению (за счет потери и компенсации) тестостерона, улучшению кровотока, укреплению мышц и восстановлению эмоционального фона. Главные условия: 🔢 Регулярность (занимайся 2-3 раза в неделю) 🔢 Прорабатывай каждую группу мышц 1 раз в 6-10 дней (к примеру, базовый вариант... понедельник — грудь, бицепс, среда — спина, дельты, пятница — ноги, трицепс). 🔢 «Работай» в 3-4 упражнения на каждую группу мышц и по 3-4 подхода 🔢 Прогресс (постепенно повышай нагрузки) Есть в твоей жизни силовой тренинг: 👍 — да 🏆 — нет, но буду внедрять 🙂 — нет, и не хочу, чтоб был #здоровье 🛫 ПОТЕНЦИЯ | Подписаться 💬 Наш ламповый чат 🌐 Наш сайт

20 812

Базовые правила знакомства с девушкой. №17 «Живи полной жизнью» Зарабатывай, развивайся умственно и физически, не стой на одном месте, но также уделяй время отдыху, подбери себе хобби. Все это в комплексе придаст тебе уверенность и в комплексе визуально и морально «прокачает» для знакомств.

25 ❤️ и поделюсь следующим правилом

#отношения 🛫 ПОТЕНЦИЯ | Подписаться 💬 Наш ламповый чат 🌐 Наш сайт

20 812

Максимально чувственный куннилингус Доставь девушке сногсшибательное удовольствие и феерический оргазм с помощью методики максимально чувственного куннилингуса. Делай все нежно и неспешно, импровизируй, наполни каждое движение «смыслом»...

И увидишь как бурно девушка «закончит». Но, времени на такой куннилингус уйдет в 1,5 раза больше, чем обычно

Как тебе идея: 🔥 — отличная 😐 — не очень #интим 🛫 ПОТЕНЦИЯ | Подписаться 💬 Наш ламповый чат 🌐 Наш сайт

20 812

Тестостерон — его потеря и компенсация, как это «работает» Тестостерон — половой гормон, который считается главным в мужском организме... И отвечает он не только за либидо (писал ранее), а за многие процессы, поддерживая твое как психологическое, так и соматическое здоровье. Для полноценной выработки тестостерона требуется необходимое количество БЖУ, витаминов, минералов, воды, а также здоровые яички и надпочечники. Но это еще не все... Важно также его регулярно обновлять.

А обновление происходит как раз за счет расходования и компенсации

Работает это следующим образом — выброс тестостерона, например, во время секса или физических нагрузок (особенно тяжелых/силовых) уменьшает его количество в организме, и последний компенсирует количество первого. Конечно же, компенсация возможна только в том случае, если есть, из чего компенсировать, и здесь как раз нужны условия правильного отдыха (в том числе сон), и наличие нужных веществ (в том числе из еды). Подытожим. Есть определенное количество тестостерона, его важно своевременно расходовать для последующей компенсации, в противном случае — организм начнет уменьшать его количество за ненадобностью. Полезно: 👍 — да 😐 — нет #здоровье 🛫 ПОТЕНЦИЯ | Подписаться 💬 Наш ламповый чат 🌐 Наш сайт

20 812

Ошибка мужчин во время секса №12 «Анальный секс для предотвращения беременности» Анальный секс без использования презервативов чреват заражением различными заболеваниями, даже если и мужчина, и женщина не имеют ЗППП и здоровы (так как анус не для секса в целом предназначен).

Плюс анальный секс не исключает на 100% беременность — сперма может вытечь из ануса и попасть во влагалище

Допускаешь данную ошибку: 👍 — да 😎 — нет #интересное 🛫 ПОТЕНЦИЯ | Подписаться 💬 Наш ламповый чат 🌐 Наш сайт

20 812

ТРАХАЙ ЕЁ КАК АКТЕР ПОРНУХИ Два-три часа без остановки, до струйных оргазмов. Трахнешь так одну, она приведёт ещё двух. И даже три бабы уйдут от тебя с трясущимися ногами. • Для этого нужно зайти в канал НЕ СУЩИЙ STORE • Написать слово «Подарок» менеджеру магазина • И бесплатно получить NZT для секса - CIALIS CIALIS — этот препарат делает тебя хуястой гориллой, увеличивая в 4-5 раз время секса и удовольствие от него. Пиши слово «Подарок» менеджеру и бабы начнут выпрашивать твой член, как попрошайки 10 рублей: @NESUSHISTORE

20 812

Базовые правила знакомства с девушкой. №16 «Носи особенный аксессуар» Это подчеркнет твою личность. Пример: наручные часы, головной убор, браслет, запонка, сумка ... Важно, чтоб этот аксессуар смотрелся гармонично и был непохожим на аналогичные у других мужчин.

25 ❤️ и поделюсь следующим правилом

#отношения 🛫 ПОТЕНЦИЯ | Подписаться 💬 Наш ламповый чат 🌐 Наш сайт

20 812

Глаза в глаза Хочешь получить незабываемое удовольствие от минета? Попроси девушку во время процесса смотреть тебе прямо в глаза — это максимально возбуждает и заставляет практически с головой погрузиться в «мир орального уединения». Хочешь: 👍 — да 😐 — нет #интим 🛫 ПОТЕНЦИЯ | Подписаться 💬 Наш ламповый чат 🌐 Наш сайт

20 812

🔥 ЛИЗА, МОСКВА — ТВОЯ НЕРЕАЛЬНАЯ МАМОЧКА 🔥 💋 18+ эксклюзив для настоящих ценителей страсти и искусства тела. 😈 В её закрытых каналах — то, что сводит с ума: ✅ Соло, двойное удовольствие (ЖЖМ, ММЖ, МММЖ) ✅ Вирт с подписчиками + ВИП-встречи 💥 Хочешь увидеть больше? Жми «Подписаться» и погрузись в мир запретных наслаждений! 🔞 Доступ только для 18+ 👉 Ссылка на её горячий канал - https://t.me/+Tzzqd64OhsNjY2I6 Реальность проверена ✅ 👨‍💻 Личка - @HotLizaMilfa ✍🏻

20 812

Взаимосвязь тестостерона и либидо Тестостерон — это главный мужской половой гормон. Он участвует в развитии мужских половых органов и регулирует половое поведение. Тестостерон влияет на либидо. Высокое либидо — хочешь секса. Низкое либидо — не хочешь секса.

Все просто

10 простых способов повысить твой тестостерон, а заодно и либидо: 🔢 Полноценный сон 🔢 Регулярный секс 🔢 Правильное питание и питьевой режим 🔢 Силовые тренировки в сочетании с умеренными кардио-нагрузками 🔢 Отдых и позитивное настроение 🔢 Развитие мужских качеств 🔢 Исключение стрессов и депрессий 🔢 Отказ от вредных привычек 🔢 Профилактика мужских (и общих) болезней 🔢 Добавки растительного происхождения Полезно: 👍 — да 😐 — нет #здоровье 🛫 ПОТЕНЦИЯ | Подписаться 💬 Наш ламповый чат 🌐 Наш сайт

20 812

Ошибка мужчин во время секса №11 «Незащищенный секс во время месячных» Во время месячных шансы на зачатие ребенка снижаются, но не до 0%, то есть забеременеть можно (особенно это касается девушек с нерегулярных циклом), к тому же риск развития болезней (включая ЗПП) остается, даже возрастает. Допускаешь данную ошибку: 👍 — да 😎 — нет #интересное 🛫 ПОТЕНЦИЯ | Подписаться 💬 Наш ламповый чат 🌐 Наш сайт

20 812

СЕКРЕТНЫЙ ЧИТ-КОД ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ПОЛОВОЙ ЖИЗНИ 🔞 Мы нашли для вас реальную вещь, с научной базой. Это ни мази, ни виа*ра, ни сода и тд. Это фирменный Пихалис (он же сиалис тадалафил) от наших партнеров BAD’s STORE - больше секса (от 3 до 7 раз за ночь) - член стоит на 50% лучше 🍆 - оргазм Х2 ощущений 🫦 - ножки подруги как выбратор🍆 Все что нужно сделать, чтобы улучшить свою половую жизнь и начать качественно трахаться это перейти на канал партнеров 👇 https://t.me/+zFeG29XI3gdjMWUy

20 812

Базовые правила знакомства с девушкой. №15 «Приятно пахни» У женщин лучше, чем у мужчин, развито обоняние. А значит, ты должен пахнуть на все 100%! Нет, это не означает вылить на себя цистерну парфюма... от тебя должен исходить приятный, но цепляющий аромат, гармонично сочетающийся с образом.

25 ❤️ и поделюсь следующим правилом

#отношения 🛫 ПОТЕНЦИЯ | Подписаться 💬 Наш ламповый чат 🌐 Наш сайт

20 812

Навигатор по женским эрогенным зонам Ушные мочки Мочки можно выделить в отдельную от ушей эрогенную зону. Мочка имеет более тонкую кожу, а соответственно, более чувствительна к прикосновениям. Начать лучше с нежных ласк, постепенно увеличивая интенсивность.

Воздействуй руками, губами и другими частями лица, как при прелюдии, так и во время секса (если удобно)

50 ❤️ и поделюсь следующей женской эрогенной зоной #интим 🛫 ПОТЕНЦИЯ | Подписаться 💬 Наш ламповый чат 🌐 Наш сайт

20 812

Главная проблема многих мужчин – мягкость в общении с девушками Они боятся познакомиться, не знают о чем говорить на первом свидании и пытаются во всём угодить А женщины замечают такую скованность еще на этапе знакомства и первого свидания, поэтому предпочитают тех, кто ведёт себя уверенно и естественно В общем, чтобы избавиться от зажимов в общении с девушками и вести себя уверенно, нагуляться и построить счастливые отношения, забирай бесплатный мини-курс от психолога «Как окружить себя девушками, найти ту самую и построить счастливые отношения, даже если ты скромный интроверт» Автор рассказывает, как избавиться от образа «хорошего парня» и стать тем, с кем она захочет быть, а не «дружить» Без пикапа, долгих ухаживаний и дорогих подарков Переходи и забирай мини-курс, чтобы наладить личную жизнь

20 812

Ошибка мужчин во время секса №10 «Использование презервативов с истекшим сроком годности» Презервативы имеют свой срок годности, но никто (или почти) не обращает внимание на данный момент. Просроченные презервативы из-за дефекта свойств материала и смазки хуже скользят, чаще слазят и рвутся в процессе полового акта. Допускаешь данную ошибку: 👍 — да 😎 — нет #интересное 🛫 ПОТЕНЦИЯ | Подписаться 💬 Наш ламповый чат 🌐 Наш сайт

20 812

Базовые правила знакомства с девушкой. №14 «Покажи свой мужской стержень» Нет-нет, не тот, о котором ты подумал... Это твоя внутренняя сила и уверенность в себе и своих действиях, упорство в достижении целей, твой джокер в рукаве, когда речь идет о деньгах, власти, женщинах. Даже за короткий промежуток времени в начале знакомства это сделать более, чем реально...

25 ❤️ и поделюсь следующим правилом

#отношения 🛫 ПОТЕНЦИЯ | Подписаться 💬 Наш ламповый чат 🌐 Наш сайт