Lera Sasha
Психология, уход за собой и почти здоровый образ жизни @lerasassha
Більше1 583
Підписники
-1724 години
+137 днів
+12030 днів
Час активного постингу
Триває завантаження даних...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Аналітика публікацій
| Дописи | Перегляди | Поширення | Динаміка переглядів |
01 Как говорил Леша: «обещания надо сдерживать - я это понимаю», а кто я такая, чтобы не слушать Гуфа?
Сегодня двадцать девятое, а это значит, что я пошла и купила абонемент в спортзал и позанималась.
Отказалась от сладкого и готовлюсь к лету за три дня)) | 321 | 1 | Loading... |
02 Праздновала вчера в Камышах.
Вокруг красиво, пахнет настоящей баней и хвоей, пар мягкий, парение супер, еда очень вкусная)
Хотелось провести день в тишине и спокойствии, вот и возраст сказывается….. | 454 | 2 | Loading... |
03 Сегодня мне 27.
Меня окружают разные люди: весёлые, грустные, злые, добрые, сумасшедшие, скучные, беременные, родившие, женатые, в разводе, с успешной карьерой, безработные, зависимые, независимые, уставшие от всего и те, кто радуется каждому часу.
Из всего этого мне хотелось только одного: быть в числе последних. Я так долго к этому шла и только сейчас я действительно чувствую себя счастливой.
Спасибо, что вы со мной ❤️ | 509 | 6 | Loading... |
04 Читаю книгу Лидии Бенеке «Почему женщины убивают? Психология женского зла».
В книге описаны биографические истории женщин и дается психологическое объяснение их мотивам.
Первая глава посвящена Дайане Даунс, убившей свою дочь и пытавшейся убить еще двух своих детей. Остальные другим психопаткам.
По мне так очень увлекательно. | 488 | 10 | Loading... |
05 Последнее время очень озадачена питанием. Заканчивается третий месяц, как я подсела на сахарную иглу и не могу слезть. При чем я знаю все плюсы нормального питания, но действительно не могу остановиться — мне каждый прием пищи нужен сахар.
Съем кусок торта на др и откажусь от сладкого хотя бы на две недели. Для старта ок, много на себя не беру) | 530 | 8 | Loading... |
06 «Может быть, молчание Бога — это всего лишь трагический аспект нашей собственной глухоты?» | 557 | 4 | Loading... |
07 Рекомендации недели: новый сериал с Юлечкой Снигирь и лимонный йогурт(!) я не могу остановиться его покупать.
Увиделась с любимой подругой, гуляла по уже летнему городу, посмотрела новые серии саус парка, снова пошла на массаж, вчера было семьдесят пять дней трезвости) | 787 | 4 | Loading... |
08 У меня скоро день рождения и мне хочется сделать для вас что-то приятное)
Хочу разыграть две мои любимые книги. Когда их читаешь, много что переосмысливаешь.
С вас цифры по-порядку в комментарии, победителя будет два. | 704 | 6 | Loading... |
09 «Первым делом я решил объявить голодовку. Я стал ждать ужина, чтобы не притронуться к еде. Ужина мне так и не принесли» | 659 | 1 | Loading... |
10 У меня скоро день рождения и мне хочется сделать для вас что-то приятное)
Хочу разыграть две мои самые любимые книги. Когда их читаешь, много о чем задумываешься.
С вас цифры по-порядку в комментарии, розыгрыш будет 31 мая) | 1 | 0 | Loading... |
11 Один брат в семье может пить, как отец, а другой стать успешным, потому что не хочет быть как отец)
Только от тебя зависит, какие выводы ты делаешь, как решаешь жить, хочешь ты обвинять кого-то или нет в своих проблемах. | 672 | 8 | Loading... |
12 Решила поностольгировать и вспомнить аск.фм и спрашивай.ру
t.me/anonaskbot?start=x8c36 | 235 | 0 | Loading... |
13 Мое вдохновление — рассматривать квартиры на пинтерест | 808 | 9 | Loading... |
14 В жизни должны быть четкие разрешения и запреты. Ты должен знать, что тебе можно, а что нельзя. Это поможет стать по отношению к себе любящим родителем. Это путь к спокойствию и стабильности, а что такое стабильность и спокойствие? Это счастье) | 859 | 9 | Loading... |
15 Сижу красивая жду завтрак | 835 | 3 | Loading... |
16 Должны быть четкие разрешения и запреты. Ты должен знать, что тебе можно, а что нельзя. Это поможет стать по отношению к себе любящим родителем. Это путь к спокойствию и стабильность, а что такое стабильность и спокойствие? Это счастье) | 1 | 0 | Loading... |
17 Как разобраться в своих отношениях через сериалы?
В новом видео на канале «Амедиатека смотрит» мы собрали 7 неочевидных телепроектов, которые показывают какими разными могут быть отношения и брак. Смотрите по ссылке👇🏻
https://youtu.be/mgcfXa9LYwM | 762 | 15 | Loading... |
18 Рекомендации недели: книга, от которой у меня восторг - Арсен Люпен. Давно мне так не заходила художественная литература.
И новый фильм Гая Ричи - Министерство неджентльменских дел. Хотя, скорее, министерство потрясающе красивых мужчин. | 699 | 10 | Loading... |
19 Если Бог спас вас от этого, перестаньте пытаться вернуть всё назад | 776 | 16 | Loading... |
20 Последнее время не знаю, что писать в канал.
С завтрашнего дня учусь на консультанта по химической зависимости и ещё решила выучиться на сексолога.
Больше нет ничего интересного, может вы подскажите, о чем можно написать) | 323 | 2 | Loading... |
21 Вы знаете, что я всегда стараюсь комментировать интервью исключительно со стороны пиара. Без перехода на личности.
Но фигура Ирины Голомаздиной затронула и лично меня. Своими эмоциями. Со стороны бизнеса.
Я много переживала раньше про неудачи, пусть и опыт, но негативный. Вот вам пара фактов.
1. Я теряла 10 000 000 рублей — из-за СВО пришлось закрыть кафе, которое только открыли.
2. Теряла 1 600 000 рублей, поверив в бренд, который создавался подругой как хобби.
3. Я теряла 3 500 000 рублей на инвестициях, так как верила в продукт клиента так, что заходила своими деньгами. И еще столько же с другим клиентом, помогая ему с релокацией.
4. Расстраивалась и переживала десятки раз, когда после консультации или сопровождения клиент так и не строил свою империю. Хотя мне какое дело?
5. Ужас как нервничала, когда не могла удержать внимание студентов Вышки (конечно, они платят за факультет 600к в год и ожидают максимум). Я же, кстати, работала по суууупер скромной ставки, для опыта.
6. Мысленно миллиард раз пересчитывала, что бы я сделала, если бы не теряла эти деньги.
А потом все это отпустила. Неудачи — это классный опыт. Это круче, чем стартовый капитал от родителей, материальная поддержка мужа и все эти легкие сценарии (конечно, они тоже не легкие, но вы понимаете, о чем я).
И вот посмотрев еще одну историю успеха, я четко убедилась, как же важно не забывать про закулисье каждой вылизанной фотографии в соцсетях, топовой компании или трендовой идеи. За всем этим стоит огромная работа, давление, дисциплина.
Важно это подсвечивать со стороны позиционирования — куда уж я без пиар-призмы.
И нет никаких волшебных приемов с гарантиями — за всем стоит кропотливая и долгая работа. | 797 | 7 | Loading... |
Как говорил Леша: «обещания надо сдерживать - я это понимаю», а кто я такая, чтобы не слушать Гуфа?
Сегодня двадцать девятое, а это значит, что я пошла и купила абонемент в спортзал и позанималась.
Отказалась от сладкого и готовлюсь к лету за три дня))
❤ 39🔥 13
Праздновала вчера в Камышах.
Вокруг красиво, пахнет настоящей баней и хвоей, пар мягкий, парение супер, еда очень вкусная)
Хотелось провести день в тишине и спокойствии, вот и возраст сказывается…..
❤ 53
Сегодня мне 27.
Меня окружают разные люди: весёлые, грустные, злые, добрые, сумасшедшие, скучные, беременные, родившие, женатые, в разводе, с успешной карьерой, безработные, зависимые, независимые, уставшие от всего и те, кто радуется каждому часу.
Из всего этого мне хотелось только одного: быть в числе последних. Я так долго к этому шла и только сейчас я действительно чувствую себя счастливой.
Спасибо, что вы со мной ❤️
🔥 65❤ 33
Читаю книгу Лидии Бенеке «Почему женщины убивают? Психология женского зла».
В книге описаны биографические истории женщин и дается психологическое объяснение их мотивам.
Первая глава посвящена Дайане Даунс, убившей свою дочь и пытавшейся убить еще двух своих детей. Остальные другим психопаткам.
По мне так очень увлекательно.
❤ 31
Последнее время очень озадачена питанием. Заканчивается третий месяц, как я подсела на сахарную иглу и не могу слезть. При чем я знаю все плюсы нормального питания, но действительно не могу остановиться — мне каждый прием пищи нужен сахар.
Съем кусок торта на др и откажусь от сладкого хотя бы на две недели. Для старта ок, много на себя не беру)
❤ 24🔥 5
«Может быть, молчание Бога — это всего лишь трагический аспект нашей собственной глухоты?»
❤ 34
Рекомендации недели: новый сериал с Юлечкой Снигирь и лимонный йогурт(!) я не могу остановиться его покупать.
Увиделась с любимой подругой, гуляла по уже летнему городу, посмотрела новые серии саус парка, снова пошла на массаж, вчера было семьдесят пять дней трезвости)
❤ 55🙈 12
Фото недоступнеДивитись в Telegram
У меня скоро день рождения и мне хочется сделать для вас что-то приятное)
Хочу разыграть две мои любимые книги. Когда их читаешь, много что переосмысливаешь.
С вас цифры по-порядку в комментарии, победителя будет два.
❤ 74
«Первым делом я решил объявить голодовку. Я стал ждать ужина, чтобы не притронуться к еде. Ужина мне так и не принесли»
❤ 41🔥 5
У меня скоро день рождения и мне хочется сделать для вас что-то приятное)
Хочу разыграть две мои самые любимые книги. Когда их читаешь, много о чем задумываешься.
С вас цифры по-порядку в комментарии, розыгрыш будет 31 мая)