274
Підписники
Немає даних24 години
-17 днів
Немає даних30 день
Архів дописів
274
+4
+вайб вам в ленту!
3100 калорий; легкая фулбади тренеровка; сделал МРТ коленных суставов и сходил на консультацию к специалисту; пособирал цветы; почитал книгу☀️🙃
Купили милого котенка, назвали его «Фокс»🐈
274
Доброго дня!
Уснул в 21:30. Подъём в 4:50
//В первой половине дня было много дел, только сейчас закончил монтаж утреннего ролика, смотрите😉
274
Доброе утро!☀️
Лёг в 00:30. Подъём в 4:50💀
Снял видос - забрал утречко🕊️
Завтрак 1000 калорий //закончились яйца, прийдется есть их на обед🍳
274
Мощный денёчек!
Мы с Макаром снова качались до самого закрытия зала. Снова поздно лягу💀
3100 калорий😌 (весь сахар природный)
Начал читать новую книгу (обложку видно в видосе сегодняшнего дня😉)
Всем спокойной ночи🕊️
274
+6
Мощный денёчек!
Мы с Макаром снова качались до самого закрытия зала. Снова поздно лягу💀
3100 калорий😌 (весь сахар природный)
Начал читать новую книгу (обложку видно в видосе сегодняшнего дня😉)
Всем спокойной ночи🕊️
274
+1
Доброе утро!
Лег в 01:00. Встал в 5:40
Приготовил завтрак на 1100 калорий, ем и иду изучать что-то новое🕊️
Вечером новое видео😉
274
+7
Выписал все важные тайки из прочитанной книги🖌️
Поспал днем 5 часов🕊️
Сходили с Макаром в зал, сделали растяжку и кардио. Потом сидели в сауне до закрытия зала!😁
Недавно вернулся домой, ем и спать😴
274
Уснул не помню во сколько (на первом видео 4 часа утра💀), дочитал книгу!
Встал в 7:00; Погулял, расслабился🕊️
Сейчас делаю заметки по книге🙃
А как прошло ваше утро?🤔
274
+4
Зачетный денёчек!🕊️
3400 калорий; Грудь и бицепс в зале; Почитал книгу; Немного поспал
Недавно вернулся из зала, сейчас доем фрукты и пойду читать💀 Всем у кого режим, спокойной ночи😴
274
Доброе утро!🕊️
Уснул в 23:40. Подъём в 4:50
Сходил в парк, забрал это утречко, теперь нужно поесть и продолжить двигаться по этому дню😁
274
Новое видео (от первого лица)!
3200 калорий (весь сахар природный); 100+ страниц
Неплохой денечек, не мощный, не вялый, спокойный🕊️
274
+1
Забрали это утречко!💪🏻
Лег в 23:50; Встал в 5:30
Исполняю завтрак на 1100 калорий и продолжаю забирать этот день☺️
274
+8
3400 калорий!
Начал читать следующую книгу (кто узнал что за книга на 7 фото?) и купил 3 новых!💀
Забрал из доставки новую крутую штукенцию, завтра вечером узнаете что это😉
274
Забрал это утречко💪🏻 (сегодня на реке было очень благостно🕊️)
У меня разлетелось колено, решил исключить все ударные нагрузки, вместо бега теперь велосипед🚴♂️
274
+6
Запампились с Макаром в зале💪🏻
Дочитал «Скотный двор», зачетная книга, советую прочитать ее прежде чем читать «1984»
Купил круто проиллюстрированную книгу «Гарри Поттер и философский камень», буду и читать с кайфом и картинками любоваться🥰
Поспал сегодня днём, исполнил 3000 калорий, последнее видео — сегодняшний день
(Я спать😴
274
Забрали это утречко с Ромой и Севой!💪🏻
Подъём в 4:50; 3,8 км бега; свежая водичка — лучшее начало дня🕊️
274
+7
Сегодня уничтожил 3600 калорий!
Сходили с Макаром в зал, но он закрылся раньше обычного и нас выгнали💀
Съездил на дачу, Малыш уже совсем большой, тигр❤️
274
+7
Сегодня был вялый денёчек, наел 3000 калорий, начал читать «Скотный двор», намонтировал видео, выложил несколько видосов в инсту и ютуб)
Завтра, как обычно, газуем с раннего утра😁
(8 - видео про последний день в Питере и перелёт
